S křečem v kloubech

Takový jev jako křeče v kloubech je typický pro mnoho lidí, včetně dětí a dospívajících. Někteří lidé se rádi zahřívají, aby se všude drtilo všechno, ale na první pohled to může být neškodný jev, který nevyvolává obavy, a může být předzvěstí vážné nemoci..

Kloubní krize - příčiny

Fyziologický jev je způsoben následujícími faktory:

Hromadění rozpuštěného plynu v synoviální tekutině, která omývá kloubní povrchy. Zvuk praskání, ke kterému dochází, když se zvyšuje objem plynu, se nazývá kavitace a je normální..
Na otázku, co znamená drcení kloubů, lze stále odpovědět, že celá chyba může být porušením biomechaniky, když se vaz dotkne vyčnívající části kosti.
Kloubní hypermobilita. Jejich zvýšená pohyblivost může způsobit podobný jev..

Patologické faktory, které ukazují na zdravotní problémy, zahrnují:

Zánět kloubů. Burzitida postihuje bursu, tendonitida postihuje šlachy a artritida je patologií celého pohybového systému..
Artróza. Toto onemocnění vyvolává trauma nebo stárnutí těla. Kloubní křeč dochází během pohybu v důsledku narušení funkce mezikloubní chrupavky.
Nadměrné soli, které posilují kosti a současně způsobují kalení chrupavky spolu se svaly.
Trauma.

Je křupání kloubů nebezpečné??

V případě fyziologické krize to nepředstavuje zdravotní riziko. Neměli byste však takový signál ignorovat, protože to může být příznak nemoci, zejména pokud je doprovázen bolestí. Pokud klouby křečou s bolestí, pak to znamená počínající kolizi v artikulaci kostí. V medicíně je zaznamenán rostoucí počet případů osteoporózy u lidí mladších 25 let. K dědičné predispozici, která vyvolává vývoj nemoci, se přidává zhoršení ekologie, výživy a sedavého životního stylu..

Spáry kloubů - co dělat?

Navštivte odborníka a nechte se otestovat. Pokud není zjištěna patologie, lékař může doporučit uvolnění kloubů a usnadnění jejich práce. Zahřejte se častěji, pokud je pacient nucen sedět na dlouhou dobu, pokud se objeví příležitost, položte nohy na kopec, a pokud je krk znecitlivěný, vložte polštář. Pro zájemce o to, jak se zbavit křupavých kloubů, doporučujeme použít speciální fixační prostředky a elastické obvazy. Uvolněný kloub se uzdraví a zánět zmizí.

Masť pro drcení kloubů

Speciální krémy a gely jsou navrženy tak, aby zmírnily zánět a zmírnily stav pacienta. Tyto zahrnují:

fastum gel;
ibuprofen;
diclofenac;
ketonal;
piroxikam atd..

Pokud klouby křečí bez bolesti, není použití těchto prostředků nutné, protože eliminují zánětlivý proces a mají analgetický účinek a jsou indikovány pro onemocnění jako artritida, artróza, ischias, dna atd. A ačkoli nezpůsobují časté významné nežádoucí účinky, mají kontraindikace týkající se dětství, těhotenství, kojení atd..

Kloubní prášky na rozdrcení

Uvnitř lékař předepisuje nesteroidní protizánětlivé léky. Chondoprotektory, které obsahují glukosamin a chondroitin, jsou vysoce účinné. První stimuluje produkci "nouzového" proteinu, který opravuje poškozenou tkáň. Druhý nese vodu do kloubů, to znamená, že působí jako mazivo. Tyto léky pro drtící klouby jsou určeny pro orální použití a používají se také ve formě injekcí do postižené oblasti. Průběh léčby trvá 10 dní a v případě potřeby může být opakován.

Vitamíny pro drcení kloubů

Za regeneraci chrupavky a kostního materiálu jsou zodpovědné tokoferol, karoten, vitaminy B. Mezi minerály lze rozlišovat vápník, fosfor a zinek. Těm, kteří chtějí vědět, jak odstranit křeč v kloubech, může být doporučeno, aby obrátili oči k takovým doplňkům stravy, jako jsou:

"Glukosamin forte". Jeho složení je obohaceno o glukosamin, chondroitin, ďábelský kořen drápů, extrakt ze žraločí chrupavky atd..
Kolagen Ultra. Kolagenový doplněk.
Bavte se Anty. Tento lék na kloubní krizi se skládá z bambusového extraktu, glukosaminu, chondroitinu atd..
Kalcemin, Artro Complex, ArtriVit. Jedná se o vitamínové doplňky.

Spáry kloubů - lidové léky

V akutním období, kdy bolest a zánět nedovolují normální pohyb a výrazně zhoršují kvalitu života, se obklady používají pro místní léčbu, recepty, které zahrnují tradiční medicínu. Tady jsou některé z nich:

Nalijte vroucí vodu na list zelí, nasekejte a přidejte trochu medu. Zakryjte postiženou oblast kompozicí, obalte celofánem, obvazem nahoře a zabalte něčím teplým. Dělejte v noci každý den.
Lidové léky na drcení kloubů zahrnují použití ovesné kaše vařené v čisté vodě nebo v mléce bez soli. V teplé formě se nanáší na postiženou oblast, fixuje se polyethylenem, pak bandáží a nechá se půl hodiny.
Směs petroleje a jedle v poměru 1: 2 se vypořádá s křupáním kloubů a bolesti. Vetřete se do postižené oblasti každý den v noci.

Společná křupavá strava

U této nemoci je velmi důležité dodržovat zásady zdravé výživy. Tím se také zamezí nadváhy, která je často příčinou zánětu kloubů. Je nutné vzdát se příliš slaného jídla a uzeného, kořeněného, smaženého, mastného. Strava pro bolest kloubů zahrnuje použití potravin bohatých na vápník - mléčné a fermentované mléko. Fosfor lze získat z ryb a zinku z ořechů, dýňových semen a mořských plodů. Obiloviny, zelenina a ovoce jsou dobré pro stav chrupavky a šlach. Je také velmi důležité pít hodně tekutin..

Kloubní křup - gymnastika

K tomuto problému jsou užitečná následující cvičení:

Ve stálé poloze provádějte rotace rukou a současně otáčejte hlavou doleva a doprava.
Cvičení pro drcení kloubů zahrnují rotační pohyby kmene, prováděné při maximální amplitudě.
Postavte nohu ohnutou na koleno do žaludku a na chvíli ji zafixujte. Opakujte pro další končetinu.
Postavte se na židli a použijte záda k fixaci, provádějte házení nohou vpřed a vzad.

Při pohybu může být slyšet a cítit křeč kloubů, která nemusí být nutně aktivní, a to ani při normálním ohybu nohy, pokud není vše v pořádku v kloubu, lze rozlišit charakteristické cvaknutí. Křupavé problémy se obvykle vyskytují v kolenním, zápěstí a kyčelním kloubu. Ale někdy, když se pohybují, klouby dolní čelisti, páteře, ramene a lokte reagují křupáním. Navíc u lidí jakéhokoli věku. Někdy se jedná o normu, ale s největší pravděpodobností vám váš kloub dává signál o nějakém problému. A velmi často je křupání prvním příznakem osteoartrózy..

Praskání kloubů léčba lidovými prostředky

Příčiny křeče kloubů

Když je vše v pořádku s kloubem, nemělo by se při ohýbání a natahování vydávat žádný zvuk. Ale tady je výjimka - vrozené anomálie anatomické struktury kloubu.
Porušení struktury. Povrchy spojů se nespojují a nevyčnívají ze spárovací krabice. Při pohybu se ozve cvaknutí.
Zánět svalů. Důvod není zcela pochopen. Existují však návrhy, že se krize projevuje v důsledku dlouhodobé fyzické námahy. Prudká změna polohy po dlouhodobé nehybnosti často reaguje klepnutím na kloub.

Hypermobilita. Při vrozené malformaci struktury kloubů, když se téměř vůbec neshodují, je jejich pohyb během pohybu slyšet. Ale člověk necítí bolest současně.
Artróza. Tato nemoc je typická pro téměř všechny starší lidi, když se chrupavka vyčerpá. Ve vzácných případech je diagnostikována u mladých lidí. Klouby ztrácejí přirozenou flexibilitu a začínají se křupat.
Důsledky traumatu. V ohnisku zranění se tvoří zánět, který narušuje normální pohyb a kloubové vady, cvakání, praskliny.
Solné vklady. Nahromadění solí v kloubu vede ke ztvrdnutí tkáně chrupavky. A to zase způsobuje problémy při pohybu, bolestivosti a drcení..

Mezi nepřímé příčiny společné krize patří špatná ekologie, nezdravá strava, sedavý životní styl a v důsledku toho obezita.

Jaká opatření je třeba přijmout

V případě, že křupání kloubů nevyvolává bolest a čas od času se objevuje, nemusíte se bát. Také se nebojte, pokud se po zranění objeví krize. Samozřejmě stojí za to kontaktovat lékaře, ale s největší pravděpodobností nebudete mít vážné onemocnění.
V případě, že dojde k nadbytečnému kloubu, víte, co dělat. Zapojte svou vůli do pěst, cvičte a revidujte svou každodenní stravu.
Ale pokud je krize spojená s bolestivými pocity, otoky a její pohyblivost je obtížná, návštěva u lékaře je pro vás povinná! V opačném případě můžete vydržet až do okamžiku, kdy vám pomůže pouze nahrazení vašeho nativního kloubu umělým!

Recepty tradiční medicíny, generále, na bolest

Velmi silný lék na bolest, ale s některými námitkami. Ne: děti, ženy, které se chystají stát matkou nebo během těhotenství. Čas procedury - 10 minut. Tři dny! Ne více než dvě koupele denně. Nalijte sto gramů jemně nasekané slepice s litrem vroucí vody a po půl hodině se přelije. Sbírejte deset litrů horké vody do vhodné nádoby a do ní nalijte infúzi slepice. Koupejte se na bolavém kloubu přísně podle doporučení popsaných na začátku receptu.
Pro obklad potřebujete čerstvé listy vavřínu. Vystřihněte deset listů a brouste, dokud nebude svalnatý. Nalijte do padesáti ml kafrového alkoholu a důkladně promíchejte. Výsledná směs se nanese na komprimovaný hadřík a upevní se na bolavý kloub po dobu dvou hodin.
Uvolněte bolest kloubů, bez ohledu na jejich příčinu, infuzi vody z jarních adonis. Nalijte dvě polévkové lžíce jemně nasekaných bylin třemi ml ml vroucí vody a nechte třicet minut. Po namáhání vypijte jednu lžičku infuze třikrát denně.

Šťáva vylisovaná z čerstvě vybralého povlečení pomůže zmírnit bolest. Musíte vypít dvě polévkové lžíce najednou..
Zvedněte mátu, nakrájejte ji a míchejte, dokud nedojde. Přidejte přibližně stejné množství hořčičného prášku a teplé vody, aby zakysaná smetana zhoustla. Spárujte léčivou mastí a zajistěte ji po dobu jedné hodiny.
Pokud v noci trpíte bolestmi kloubů, věnujte pozornost následujícímu receptu. Odtrhněte jeden velký list fíkusu, umyjte a trošku udeřte kladivem. Vložte list do misky a nalijte na něj padesát ml léčivého alkoholu. Nechte to vařit po dobu dvou hodin. Vezměte list fikusu a nasaďte jej na kloub, zajistěte nepromokavým materiálem a obvazem. Jít spát. Ficus obklady lze provádět každý den.

Ricinový olej s terpentýnem uvolní noční bolest. Před spaním si otřete klouby směsí jedné lžičky gumového terpentýnu a dvou ricinového oleje. Varování! Používejte pouze pro silnou bolest a ne více než jednou za dva týdny.

Vrozená patologie, důsledky traumatu

Kupte si kozí mléko, zahřejte dvě sta ml na asi padesát stupňů a přidejte do něj dva stroužky česneku, prošel česnekovým lisem. Připravte si vatovou vatu, která se vejde do kloubu, namočte ji do mléka a zakryjte bolestivou kloub. Upevněte a držte po dobu dvou hodin - to je ten den. Večer před spaním aplikujte stejný obklad na kloub a nechte jej až do rána.

Kozí mléko a česnek

Smíchejte dvě bílé z kuřecích vajec nebo jednu z hus, v mixéru se lžičkou citronové šťávy až do zpěnění. Naneste na tenká tkanina nebo stlačený hadřík a zajistěte ke spáru plastem a teplým obvazem. Proveďte postup večer a nechte kompresi až do rána. Protein komprimuje dvacet nocí v řadě..
Pití hovězího vývaru pomocí receptury níže po dobu deseti dnů v řadě čtyřikrát ročně může posílit pojivovou tkáň v kloubu. Kupte si jeden kilogram hovězího masa na kost, nalijte do tří litrů vody a položte na sporák. Po varu snižte teplotu na minimum, přidejte své oblíbené koření a vařte dalších dvanáct hodin. Doplňte čas od času horkou vodou, abyste měli na konci varu původní tři litry vývaru. Chlazení, namáhání a chlazení. Každý den vypijte místo jednoho jídla dvě sta ml vývaru.

Mullein rub. Chcete-li ji použít, nejprve proveďte alkoholovou infúzi byliny. Nakrájejte na čerstvý mullein, odměřte čtyři lžíce a naplňte sklenicí vodky. Po čtrnácti dnech přelijte a přidejte do tinktury padesát ml rafinovaného slunečnicového oleje. Před každým použitím směs protřepejte, dokud nebude emulgována, a otřete bolestivé klouby.
U obilovin z pelyňku závisí množství suroviny na tom, ke kterému kloubu se chystáte zacházet. Například čtyři lžíce bude stačit pro koleno nebo loket, pro kyčelní kloub - osm. Nalijte vroucí vodu na původní množství sekané pelyňky tak, aby ji zakrývalo. Po dvaceti minutách rozdělte dušenou pelyňku na připravenou tkáň a položte ji na kloub, zajistěte ji hřejivou bandáží. Vzlétnout po dvou hodinách. Pokud to uděláte večer, je dobré to držet až do rána.
Nejjednodušší, ale neméně efektivní lék. Vezměte list z bílého zelí, trochu ho porazte kuchyňským kladivem a připevněte jej na bolavý kloub po celou noc.

Listy zelí komprimovat

Nejprve zahřejte kloub po dobu třiceti minut se solí zahřátou v pytlích. Poté hojně navlhčete dlaně jedlovým olejem a masírujte bolest v kloubu. Jedle by se měla provádět v intervalech jednoho dne.
Vyrobte obklad každý den z otrub namočených v mléce. Nechte jednu sklenici otrub v litru mléka, dokud zcela nezačne bobtnat. Kloub zakryjte oteklými otrubami, zajistěte obvazem nahoře a nechte hodinu stát.
Vylisujte šťávu z jedné pomeranče a přidejte do ní sto ml nerafinovaného rostlinného oleje. Namočte stlačený hadřík do roztoku oranžového oleje a naneste na problémový kloub po dobu třiceti minut.
Desetidenní průběh stlačení prosa odstraní nahromaděné soli z kloubu. Nalijte jednu sklenici proso do hrnce a přikryjte horkou vodou. Po dni vypusťte vodu a rozmačkejte dušenou proso. Přidejte ke lžíci z prosa dvě polévkové lžíce soli a polévkovou lžíci pivovarských kvasnic. Po důkladném promíchání naneste hmotu na problémový kloub a aplikujte vodotěsný obvaz. Udržujte až do rána.

Klouby protřepejte infuzí připravenou podle následujícího receptu dvakrát denně. Oloupané ředkvičky nastrouhejte nebo protlačte mlýnkem na maso, nalijte do sta ml kukuřičného oleje a promíchejte do tří set gramů medu. Nechte vyluhovat po dobu jednoho týdne. Používá se k tření kloubů ráno a před spaním.
Vařenou kaši s deseti polévkovými lžícemi ovesné vločky a sklenicí vody. Když je ještě horký, naneste hmotu na kloub, který vás vadí, navrch - vodotěsný obvaz a teplý hadřík. Udržujte jednu hodinu.
Nastrouhejte křenový kořen a přidejte do něj trochu zahřátý rostlinný olej. Do jiné misky nalijte žitné otruby, nalijte vroucí vodu tak, aby byla zakryta. Po dvou hodinách vezměte tolik otrub, kolik jste nastrouhali křen, a po smíchání obou složek naneste rovnoměrně vrstvu na komprimovaný hadřík. Umístěte na kloub a zajistěte něčím nepromokavým a teplým hadříkem. Expoziční doba komprese je tři hodiny. Kurz - dvacet dní.
Opláchněte čerstvě oškubanou lastovičku a osušte ji z vody. Projděte mlýnkem na maso - budete potřebovat osm polévkových lžic rostlinných materiálů. Smíchejte se sto ml olivového oleje a vložte do skříně na čtrnáct dní. Aplikujte teplou bandáž na bolest v kloubu třikrát denně..

Aplikujte jílové aplikace mořskou solí denně po dobu tří hodin. Nalijte jílový prášek zahřátou vodou a nechte jej na den. Před zákrokem nastrčit lžíci mořské soli na prášek a poté, co změří sklenici namočené hlíny, zamíchat sůl. Okamžitě potřete kloub, zabalte něco nepromokavého a použijte izolační obvaz. Udržujte tři hodiny.
Připravte si vodku pro infuzi z indické cibule. Opláchněte jednu cibuli, oloupejte a nakrájejte. Vložte do skleněné mísy a nalijte dostatečné množství vodky na pokrytí cibule. Po dvou týdnech infuze je namáhejte a vytlačte. Před spaním si otřete klouby a uvázat je teplým obvazem. Pokud cítíte pálivý pocit, nebuďte vystrašení, pak jste udělali vše správně a začal proces hojení.

Pro orální podání

Pijte jednu sklenici infuzního kužele každý den. Pro jednu dávku nalijte dva středně velké kužely sklenicí vroucí vody a nechte vyluhovat přes noc. Vypusťte infuzi a vypijte ráno.

Tinktura 3-3-3. Tři citrony, tři litry vroucí vody a tři lžíce medu. Opláchněte citrony a nakrájejte jemně, aniž byste si oloupali. Vložte misku a nalijte do tří litrů vroucí vody. Po zahřátí citronové vody přidejte med. Zamíchejte a uzdravujte vypijte půl sklenice třikrát denně po dobu jednoho měsíce.
Oddělte kůru od vrby nebo nakrájejte na tenké větvičky. Rozemelte a nalijte jednu lžíci surovin půl litru vařené vody. Umístěte na sporák a vařte pět minut. Nalijte vše do termosky a nechte tři hodiny. Měsíc a půl pijeme třikrát denně, sto ml vrby.
Po dobu dvou týdnů se počítá ošetření infuzí mrkvového semene. Každý večer vaříme v termoskách tři lžíce mrkvových semen se 600 ml vroucí vody. Napětí ráno a po rozdělení na tři porce vypijte denně.

Doporučeno pro problémy s kloubem a mrkvovou šťávou. Každé ráno vypijte na prázdný žaludek koktejl sto padesáti ml čerstvě vymačkané mrkvové šťávy a padesáti ml smetany. Po užití výrobku nejezte ani nepijte nic po dobu jedné hodiny..
Berry medicína, o které vám řekneme, zlepšuje metabolické procesy v chrupavkové tkáni kloubů. K tomu potřebujete bobule, jako jsou angrešt, černý a červený rybíz, jahody a maliny, ostružiny, borůvky a brusinky. Čerstvé nebo čerstvé zmrazené - na tom nezáleží. Změřte bobule ve stejných množstvích a podívejte se, kolik dostanete. Přidejte k nim třetinu výsledného objemu medu a třetinu olivového oleje. Vše dobře promíchejte, skladujte v lednici. Musíte vzít berry medicínu mezi hlavní jídla, tři polévkové lžíce. Pro prevenci - dvě lžíce denně.

I když v současné době zažíváte bolest kloubů, je pro vás prostě zapotřebí jemné fyzické cvičení. Každý je stále obeznámen s cvičením „goose step“ ze školních osnov pro tělesnou výchovu. Toto jednoduché cvičení musí být prováděno každé ráno. Současně by měly být nohy na kolenou mírně ohnuté, pomalu tempo a houpat celé tělo ze strany na stranu.

Druhé cvičení, které je dobře známé všem, je „kolo“. Ráno se probudíte, vyhoďte přikrývku stranou a „jezdte“ na kole po dobu tří minut.

Výživa pro drcení kloubů

Pro udržení zdravých kloubů je vhodné používat tekuté rostlinné oleje (olivové, slunečnicové, lněné semínko, kukuřice), tvaroh, sýr, vejce, mořské ryby, pokrmy ze želatiny (želé, želé maso), ořechy, ovoce a zeleninu (pro pacienty s dnou jsou zde omezení) ). Je také užitečné pít minerální vodu, heřmánkový a kopřivy.

Jaké vitamíny jsou potřebné pro drcení kloubů a kostí

K zajištění síly kostí a pohyblivosti kloubů musí lidské tělo používat celý řetězec transformací, v nichž vitaminy hrají dominantní roli. Ale je přirozeně stanoveno, že jeden vitamín nelze asimilovat bez druhého a třetí bez účasti čtvrtého. Vyplatí se zjistit, které látky mají nedostatek v kostech a kloubech, a není to důvod k diagnóze.

Kloubní krize: norma nebo patologie?

Normální křupání kloubů a kostí se nazývá kavitace a není důvod navštívit lékaře, pokud frekvence takových zvuků nepřesáhne 30 minut. Pokud je křeč doprovázena bolestí, jinými nepříjemnými pocity, je možné, že se v kostní tkáni objevil zánět, ztenčení chrupavkové tkáně, nebo to jsou příznaky hrozící artrózy, artritidy, burzitidy. V tomto případě je nutné co nejdříve zjistit, proč se klouby křupou, a zahájit včasné ošetření..

Aby ochránili kostru před poškozením a aby se předešlo mnoha onemocněním, lékaři často předepisují kloubům komplex vitamínů. Vitaminy jsou obzvláště důležité pro prevenci nemocí kloubů a vazů pro lidi nad 40 let a také pro ty, kteří utrpěli zranění a zlomeniny. Jaké vitaminy jsou zobrazeny pro drcení kostí a kloubů a jaký je mechanismus jejich působení?

Vitamíny pro drcení kostí a kloubů

Křupání je nejčastěji spojeno se ztrátou vápníku. Když nestačí provádět metabolické procesy a vytvářet buňky, tělo to začne „vytáhnout“ z kostí. Pro kompenzaci tohoto nedostatku je důležité brát vápník spolu s vitamínem D3, bez kterého se stopový prvek velmi špatně absorbuje. Vitamin K musí být také přítomen ve stejném řetězci, což zabraňuje usazování nestráveného vápníku na stěnách krevních cév a tvorbě plaků..

Vitamin A je nejdůležitější antioxidant. Je nutné, aby kosti asimilovaly fosfor, další společník silných kostí, a také chránily před volnými radikály a vývojem nádorů..

Pokud je krize v kloubech, potřebují kolagen, látku, díky které jsou flexibilní a pohyblivé. Vitamin C se podílí na přímé syntéze kolagenu a díky systematickému nedostatku kloubů se rychle zhoršuje. Vitamin E hraje roli maziva pro klouby, díky čemuž jsou mobilní a aktivní.

Pokud je křupnutí následkem zlomeniny nebo poranění, potřebuje tělo vitamíny B5 a B6, které se podílejí na regeneraci kostní a chrupavkové tkáně a hojení zánětlivých ložisek.

Jaká jídla mohou pomoci posílit kosti a klouby

Vitaminy pro posílení kostí a kloubů se vyskytují také v přírodních potravinách, takže i po ukončení užívání vitamínů se vyplatí revidovat pravidelnou stravu tak, aby zahrnovala potraviny, které jsou dobré pro klouby a kosti. Jakékoli multivitaminové komplexy určené k udržení funkce kostí a kloubů by však měl lékař předepsat s ohledem na stávající onemocnění. Správnou výživu pro obnovu chrupavky, vazů a kloubů po stresu však může upravit každý.

Mimochodem, v mladém věku se dobře navržená strava může téměř úplně zbavit chřipky v kloubech. Pokud se křupání a bolest v kostech obtěžují jen příležitostně a je to způsobeno dávkami, stačí do obvyklého jídla zahrnout více potravin obsahujících vitamíny D3, K2, C, skupiny B, A a E. Jedná se o následující potraviny:

mléko;
máslo a rostlinný olej;
žloutek;
játra;
ořechy;
dýňová semínka;
mrkev a jiné oranžové ovoce a zelenina.

Lék na kloubní křup

Kloubní krize - příčiny

Fyziologický jev je způsoben následujícími faktory:

Hromadění rozpuštěného plynu v synoviální tekutině, která omývá kloubní povrchy. Zvuk praskání, ke kterému dochází, když se zvyšuje objem plynu, se nazývá kavitace a je normální. Když se zeptáte, co znamená tíseň v kloubech, můžete také odpovědět, že celá chyba může být porušením biomechaniky, když se vaz dotkne vyčnívající části kosti. Kloubní hypermobilita. Jejich zvýšená pohyblivost může způsobit podobný jev..

Patologické faktory, které ukazují na zdravotní problémy, zahrnují:

Zánět kloubů. Burzitida postihuje bursu, tendonitida postihuje šlachy a artritida je patologií celého pohybového systému. Artróza. Toto onemocnění vyvolává trauma nebo stárnutí těla. Kloubní křeč dochází během pohybu v důsledku narušení funkce mezikloubní chrupavky. Nadměrné soli, které posilují kosti a současně způsobují kalení chrupavky spolu se svaly. Trauma.

Je křupání kloubů nebezpečné??

Spáry kloubů - co dělat?

Masť pro drcení kloubů

Speciální krémy a gely jsou navrženy tak, aby zmírnily zánět a zmírnily stav pacienta. Tyto zahrnují:

fastum gel; ibuprofen; diclofenac; ketonal; piroxikam atd..

Kloubní prášky na rozdrcení

Vitamíny pro drcení kloubů

"Glukosamin forte". Jeho složení je obohaceno o glukosamin, chondroitin, ďábelský kořen drápové trávy, žraločí chrupavkový extrakt atd. "Kolagen Ultra". Doplněk na bázi kolagenu. Bavte se Anty. Tento lék na kloubní krizi se skládá z bambusového extraktu, glukosaminu, chondroitinu atd. „Calcemin“, „Arthro complex“, „ArthriVit“. Jedná se o vitamínové doplňky.

Spáry kloubů - lidové léky

Nalijte vroucí vodu na list zelí, nasekejte a přidejte trochu medu. Zakryjte postiženou oblast kompozicí, obalte celofánem, obvazem nahoře a zabalte něčím teplým. Udělejte to každý den v noci. Lidové léky na drcení kloubů zahrnují použití ovesné kaše vařené v čisté vodě nebo v mléce bez soli. V teplé formě se nanáší na postiženou oblast, fixuje se polyethylenem, pak bandáží a nechá se půl hodiny. Směs petroleje a jedle v poměru 1: 2 se vypořádá s křupáním kloubů a bolesti. Vetřete se do postižené oblasti každý den v noci.

Společná křupavá strava

Kloubní křup - gymnastika

K tomuto problému jsou užitečná následující cvičení:

Ve stálé poloze provádějte rotace rukou a současně otáčejte hlavou doleva a doprava. Cvičení pro drcení kloubů zahrnují rotační pohyby kmene, prováděné při maximální amplitudě. Postavte nohu ohnutou na koleno do žaludku a na chvíli ji zafixujte. Opakujte pro druhou končetinu. Postavte se na židli a použijte záda k fixaci, provádějte házení nohou vpřed a vzad.

Někdo „zacvakne“ prsty ze školy, kteří do třiceti let začínají ráno obláčky, které připomínají broušení nemazaného vozíku. Někdo se toho obává a někdo tomu nepřipisuje žádný význam. Některé se aktivně podílejí na léčbě křečových kloubů, jiné raději o tom nepřemýšlejí. Alespoň, dokud nezačnou opravdu závažné problémy. Tak proč se klouby křupou?

Důvody krize

Jedním z důvodů (docela rozumných) pro výskyt křupnutí je kavitace. Ve spojovací tekutině se mohou tvořit malé plynové bubliny, které při pohybu prasknou a vydávají charakteristický zvuk. Klouby neublíží..

Neexistuje žádná újma, což potvrzuje výzkum Donalda Ungera. Po dobu 60 let vědec úmyslně drtil prsty na jedné straně, zatímco druhou pečlivě střežil. Po tak dlouhé zkušenosti byl stav obou rukou porovnán. Studie však nezjistily žádný rozdíl.

Příčiny neškodné krize

Když je křupání kloubů neškodné:

Pokud během drcení nedochází k bolesti a jindy klouby nebolí; Klouby jsou normální velikosti - nejsou zvětšené, nejsou obklopeny oteklými měkkými tkáněmi; Mobilita není narušena.

Ve významném počtu případů nemá křeče v kloubech bez bolesti žádné patologické příčiny a je to jednoduše kvůli nedokonalosti pojivové tkáně - chrupavky.

Neexistuje žádný důvod k obavám, pokud se klouby křečí až na začátku pohybu a poté se kliknutí již neopakuje.

Drtivé příčiny související s nemocí

Ale všechno není vždy tak dobré. Nemoci mohou také způsobit křupnutí kloubů:

Vrozené nebo získané abnormality ve struktuře kloubu, což je důvod, proč se pevné komponenty otírají o sebe charakteristickými cviky. V tomto případě se bolest obvykle nepociťuje. Zranění. Zánětlivý proces ve svalové hmotě. V tomto případě je však pro lékaře obtížné formulovat příčinu krize. Někteří to připisují únavě a přetížení kloubů. Hypermobility kloubů je odchylka, ve které jsou klouby charakterizovány nadměrnou pohyblivostí. HMS má nejčastěji vrozenou povahu. Kosti s HMS se mohou docela silně lišit do stran a jejich návrat do normální polohy způsobuje křeč. Artróza. Opotřebovaná chrupavka zabraňuje kostem v dostatečném pohybu. Z tohoto důvodu existuje krize a podle toho bolest. V 15% všech případů je příčinou křeče artróza. Zvláště opatrná by měla být věková kategorie nad 30 let. Nadměrné ukládání solí. Díky tomu je chrupavka tužší, což ztěžuje pohyb. Výsledkem je křupavý zvuk při každém pohybu.

Usazeniny solí v kloubech také způsobují křupání.

Mezi méně časté příčiny křupání kloubů patří:

Veškeré nervové přetížení a stres; Metabolická onemocnění; Onemocnění jater, žlučníku, ledvin.

Pokud je drcení znakem nemoci, je léčba prostě nezbytná a nemůže být odložena.

Ohrožené skupiny

Kruh lidí podléhajících společnému drcení je obrovský. Existují však určité rizikové skupiny, ve kterých může krize ukázat přítomnost nemocí a někdy je předzvěstí zničení kloubu:

Lidé se sedavým životním stylem. Sedavá práce, dlouhodobý pobyt v jedné poloze - to jsou důvody, které přispívají k oslabení kloubů. Svaly nejsou trénovány, vazy jsou slabé. A na druhém pólu - příliš těžká fyzická námaha a zvýšená aktivita, která také vede k bolesti kloubů. Pacienti s dědičnou predispozicí. Lidé, kteří pijí vodu obsahující zvýšené množství soli. Obvykle je to kvůli zvláštnostem oblasti bydliště - v některých pitné vodě obsahuje prostě velké množství solí, které se mohou ukládat a následně způsobit krizi.

Přímý důsledek drcení je jen málo cvičení, dědičné faktory a nevyvážená strava..

Praskání v kloubech se může objevit iu velmi malých dětí, ale obvykle je spojeno s nezralostí vazově-svalového aparátu. Po posílení muskuloskeletálního systému zmizí křeč v kloubech. Pokud je kloub způsoben anatomickými vlastnostmi struktury kloubu, je lepší kontaktovat traumatologa - pomůže sestavit nejužitečnější stravu pro korekci složení nitrokloubní tekutiny a doporučí nezbytnou fyzickou aktivitu.

Všechny klouby našeho těla se mohou krčit - od nejmenších po prsty až po největší, jako je kyčle.

Diagnostika

Co dělat, když se klouby křečí? Protože křeče v kloubech v celém těle jsou jednoduše důsledkem určitých nemocí, prvním krokem je jejich diagnostika. S touto otázkou můžete kontaktovat traumatologa nebo revmatologa..

Jako studie k diagnostice příčin křupnutí kloubů jsou předepsány následující:

Ultrazvuk. To vám umožní identifikovat patologie ve vývoji všech kloubů. Rentgen. Počítačová tomografie a MRI. Tyto studie vám umožňují přesněji zjistit stav všech kloubů.

Nebuďte překvapeni, pokud lékař předepíše ultrazvuk žlučníku a jater - to mu umožní vyloučit možnou nedostatečnou produkci kolagenu v těle.

Možná budete potřebovat ultrazvuk ledvin - příčinou všech problémů se složením synoviální tekutiny je často selhání ledvin.

Krevní test se provádí za účelem stanovení hladiny revmatoidního faktoru. Tato analýza má však jednu velkou nevýhodu - ke zvýšení hladiny dochází až po 6–8 týdnech od počátku nemoci, proto její normální hladina někdy neznamená, že je pacient zdravý. Zvláště pokud existují další známky nemoci.

Léčba bolestí a kloubů

Klasický léčebný režim, kdy se klouby kloubů, se skládá ze 3 fází:

Úleva od křupání kloubů, pokud se jim bolí. Různé analgetika v tom dobře pomáhají. Eliminace zánětlivého procesu. Křup v kloubech není vždy doprovázen zánětem. Ale pokud k tomu dojde, jsou předepsány nesteroidní protizánětlivé léky. Meloxikam, diklofenak, ibuprofen - zmírňují bolest a snižují zánět. Obnovení kostní chrupavky.

První dvě stádia se neliší od léčby všech revmatoidních chorob.

Třetí fáze léčby vyžaduje pečlivější zvážení, protože neméně záleží na jejím úspěchu - na dalším životním stylu pacienta.

Při jakémkoli ošetření není možné dosáhnout úplné obnovy chrupavkové tkáně kosti. Je však nutné co nejvíce zastavit degenerativní procesy ve spoji, aby nedošlo k jeho další destrukci..

Nejpomalejším, ale nejúčinnějším způsobem, jak toho dosáhnout, je použití chondroprotektorů. Nejlepší výsledky byly zaznamenány, pokud byly léčeny chondroprotektory v raných stádiích, kdy krize v kloubech nepřináší bolest. Jejich použití v pozdějších stádiích zabrání destrukci kostní chrupavky a sníží množství použitých protizánětlivých nesteroidních léků, kterých může být docela obtížné dosáhnout jinými způsoby..

Přestože je trh plný chondroprotektorů různých forem, pouze lékař by měl rozhodnout, který lék pacient potřebuje.!

Trvání léčby chondroprotektory je také určeno lékařem a pohybuje se od 1 do 3 měsíců.

Nejextrémnějším případem, kdy kloub nelze obnovit a ošetření nedává hmatatelné výsledky, je operace, která jej nahradí.

Lidové léky

Za účelem vyřešení otázky "Jak se zbavit chřipky v kloubech?" můžete také odkázat na recepty doporučené tradiční medicínou. Při léčbě křupavých kloubů v celém těle je prvním krokem jejich očištění, což se nejčastěji provádí pomocí namočené rýže. To pomůže léčit všechny nemoci revmatoidního typu, protože poměrně často je příčinou zánětu nebo dokonce destrukce kloubu depozice soli..

K očištění se používají následující recepty:

Očištění namočenou rýží. Rýžové krupice se myjí a namočí do vody na den (2 polévkové lžíce na 0,5 l vody). Následující den se znovu umyjí a naplní čerstvou vodou. Současně se připravuje druhá nádoba rýže - omývá se a máčí. Jakmile počet plechovek dosáhne 5, může se první část rýže vařit ve vodě bez soli a sníst. Poté se zdržte jídla po dobu 4 hodin. Po 40 dnech takové „rýžové stravy“ přestane křeč v kloubech na dlouhou dobu rušit. Odvar bobkového listu (vařte 30 g lavrushky po dobu 5 minut při nízkém žáru v 0,3 l vody) trvá 3–3 hodiny a poté vypijte v malých dávkách do 24 hodin, poté si udělejte týdenní přestávku a postup lze opakovat..

Odvar bobkových listů má mnoho kontraindikací: gastritida, dvanáctníkový vřed, pankreatitida, cholecystitida. Proto musí být tento recept používán s velkou péčí.!

Po očištění musíte provést obnovu chrupavkové tkáně kosti. Pomáhá dobře při léčbě křupu v kloubech, při každodenním používání želé. Nejlepší je připravit ji doma jednoduše smícháním oteklé želatiny s džemem nebo bobulovým kompotem. Store želé obsahuje barviva, která ovlivňují nervový systém. Po dvou týdnech denního želé příjem, kloub kloubů zmizí.

Prevence

Nejlepší léčbou je prevence! Proto, když slyšíte křeč v kloubech, musíte zahájit řadu zlatých opatření, která odstraní příčiny:

Neustálý pohyb - pohyb pomáhá zvyšovat krevní oběh, což také zlepšuje stav chrupavky všech kloubů. Pokud dojde ke zhroucení kolenních kloubů, hodně pomáhá cyklistika. Upravte svůj jídelníček - s jídlem potřebujete dostatek vápníku, hořčíku a draslíku. Snižte spotřebované množství soli. Zhubnout. Nadváha je příčinou zvýšeného stresu kloubů.

Praskání kloubů je poměrně nepříjemná věc, ale musíte se jen snažit zbavit příčin, které ji způsobily, nebo zabránit začátku destrukce kloubů. Koneckonců, život je pohyb a bolestmi kloubů je pohyb. A konečně užitečné video.

Společná krize je jev, který zažívají jak dospělí, tak děti. Nejčastěji si člověk všimne, že mu prsty křečou. Vypadá to jako neškodný přírodní proces. Ale není to úplně v pořádku.

Křupání lze pozorovat nejen na prstech, ale také na kyčle, koleni, lokti, rameni a dalších kloubech. Částečně je to skutečně běžný jev, který nepřináší do našeho těla nic špatného. Tato krize se nazývá fyziologická.

Existuje však také patologická krize, která ukazuje na společný zdravotní problém a může znamenat vývoj jakéhokoli vážného onemocnění. Není vždy snadné rozlišit patologickou krizi od fyziologické krize na vlastní pěst. Obvykle patologická krize je pozorována příliš často a vyskytuje se i při sebemenším pohybu. Kromě toho může být taková krize doprovázena dalšími příznaky, jako je otok, hromadění tekutin v kloubu, ostrá, tupá nebo bolestivá bolest, zarudnutí, ztuhlost pohybů a další..

Příčiny křeče kloubů

Fyziologické křupnutí kloubů se vyskytuje u dospělých a dětí a může být způsobeno následujícími důvody:

Plynný oxid uhličitý se hromadí v dutině kloubu a po pádu zpět je slyšet praskající zvuk, který vnímáme jako křup v kloubech.

V případě náhlých pohybů se může vaz dotknout vyčnívající části kosti, což povede ke křeči.

Kloubní hypermobilita. Příliš vysoká pohyblivost kloubů je považována za normální pouze u dětí a dospívajících. Pokud v procesu tvorby kostí, chrupavek a kloubů nejsou nahrazeny silnějšími a méně pohyblivými, bude to důvod k návštěvě lékaře. Protože v některých případech to bude znamenat genetickou predispozici k onemocněním kloubů, což může v budoucnu vést k rozvoji patologií.

Patologická krize v kloubech ve většině případů naznačuje zdravotní problémy kloubů a může nastat z následujících důvodů:

Vývoj zánětlivých procesů v kloubech a nemocí, které jsou s nimi spojeny. Nejběžnějším zánětlivým onemocněním kloubů je burzitida. Tato patologie se vyskytuje v důsledku zranění nebo infekce a ovlivňuje synoviální vak kloubu. Časté jsou také další zánětlivé stavy, jako je zánět šlach, který postihuje šlachy nebo systémové poruchy kloubů. K těm patří artritida: infekční, dnavá a revmatoidní. Zánětlivé procesy způsobují křupnutí následovně: v důsledku otoku postižených tkání se vazy kloubu během pohybu lepí na vyboulení kostí, v důsledku čehož se vytváří cvakavý zvuk. Patologická povaha krize je prokázána bolestí, která každé kliknutí doprovází s nejmenší aktivitou.

Artróza. Toto onemocnění se začíná rozvíjet buď po poranění nebo během procesu stárnutí. Artróza narušuje fungování interartikulární chrupavky, díky které jsou během pohybu vydávány cvaknutí. Osteoartritida postihuje ve většině případů klouby prstů, kolen, boků a loktů.

Vklady soli v synoviální (periartikulární) burse. Mikrokrystalická artritida může také způsobit praskliny kloubů. Důvodem je především skutečnost, že v důsledku zánětu a podráždění se povrch kloubu transformuje a stává se drsnějším. To vede k pohybu při pohybu..

Zranění. Při častém poškození stejného kloubu nebo při jediném, ale vážném zranění se mohou vyvinout různé patologie. Nejčastěji hovoříme o menisku kloubu, mikrotrhlinách a dalších problémech, které způsobují křupání, a o předpokladech pro rozvoj závažných onemocnění v budoucnosti, například poúrazové artróze.

Křupavé koleno

Pokud jde o křupavé klouby, nejčastěji se jedná o koleno. Skutečnost je taková, že osoba je navržena tak, že maximální zatížení připadá na kolenní kloub. To se stává nejen rychlým opotřebením chrupavkových tkání kolene, ale také vysokým rizikem přetížení kloubu, jeho traumatem..

Riziková skupina osob, kterým hrozí zranění a zranění kolena, zahrnuje především sportovce, pracovníky, kteří snášejí intenzivní fyzickou aktivitu (stavební dělníci, stěhovací pracovníci atd.), Jakož i osoby vedoucí sedavý a sedavý životní styl..

Zdraví kloubu je zajištěno právě tím, že zátěž musí být proveditelná a konstantní. Problém nadváhy je také důležitý. Obézní lidé by měli pochopit, že toto onemocnění má mnoho přímých a nepřímých důsledků pro tělo. Nadváha klade zvláštní důraz na kolenní kloub.

Nepodceňujte roli obuvi, kterou člověk nosí. Nepříjemnou polohou nohy, kterou tvoří nesprávně vybrané boty, jsou nejen problémy s nohama, ale také možnost poškození kolenního kloubu..

Praskání v kyčelním kloubu

Křup v kyčelním kloubu je nejčastěji emitován po dlouhém sezení. Tento problém je zcela běžný a vyskytuje se nejčastěji v důsledku přemístění jedné nebo více chrupavek..

Jedna nebo vzácná epizoda křupání kyčelního kloubu je normální. Pokud je však krize často slyšitelná a / nebo je doprovázena otoky, bolestmi a dalšími alarmujícími příznaky, měli byste o problému přemýšlet a vyhledat lékaře..

Samostatným problémem je křupání kyčelního kloubu u dětí. Při tvorbě kostí a chrupavky je to normální, i když je krize často emitována. Tento stav by však neměl pokračovat po dokončení posilování kostní a chrupavkové tkáně..

Léčba kloubů

Léčba křeče v kloubech začíná diagnózou, která probíhá v několika fázích:

Předběžné vyšetření specialistou: chirurgem nebo ortopedem.

Rentgen kloubního problému.

Ultrazvukové vyšetření tkáně sousedící s kloubem.

Počítačová tomografie nebo magnetická rezonance.

Laboratorní výzkum. Ve většině případů jsou omezeny na obecné analýzy, ale mohou být také vyžadovány další studie (například v případě podezření na infekční povahu choroby)..

Zkouška propíchnutí kloubu (provádí se, když se hromadí tekutina).

Moderní léčba zahrnuje komplexní terapii při řešení problému drcení v kloubech. Většinou se krčení v kloubech projevuje artritidou nebo artrózou. Proto bude léčebný režim téměř vždy stejný, ale upraví se podle individuálních potřeb pacienta..

Moderní medicína nabízí následující schéma léčby kloubní krize:

Terapie zahrnuje užívání následujících léků:

Nesteroidní protizánětlivá léčiva pro vnitřní a vnější použití ve formě tablet a gelů, mastí. Léky jsou předepisovány k úlevě od bolesti, zánětu a dalších příznaků, které doprovázejí onemocnění. Průběh užívání nesteroidních protizánětlivých léků je předepsán na dobu 10 až 15 dní a v případě potřeby může být odborníkem prodloužen.

Chondoprotektory jsou jednou z nejnovějších lékařských metod ovlivňování obnovy tkáně chrupavky. Lék se skládá z glukosaminu a chondroitinu. Účinnost účinku je dosažena po užití léku po dobu 4 až 5 kurzů trvajících 10 dní. Chondoprotektory jsou předepisovány ve formě přípravků pro orální podávání, jakož i ve formě lokálních injekcí do postižených oblastí..

Vitaminový komplex, užitečné mikroelementy - zejména léky, které stimulují regeneraci chrupavkových a kostních tkání, jako je vápník, zinek, fosfor, vitamíny B, jakož i vitaminy A a E.

Přípravky obsahující kyselinu hyaluronovou. Tato látka je schopna nahradit synoviální tekutinu, kterou produkuje lidské tělo. Synoviální tekutina slouží jako přírodní mazivo, které natírá a obaluje klouby, aby se zabránilo opotřebení a pomohlo zastavit drtění během pohybu.

Doplňky stravy, které stimulují obnovu chrupavkové tkáně a zlepšují složení synoviální tekutiny a nasycují ji aminokyselinami.

Léčba bez drog. Fyzioterapie a pomocná zařízení, jako jsou obvazy, berle atd., Tvoří základ léčby bez drog..

Nejběžnější nedrogové léčby jsou:

Fyzikální terapie je nedílnou součástí rehabilitace kloubů. Fyzioterapie zahrnuje vystavení postiženým oblastem jednou nebo více manipulacemi: rázová vlna, magnetoterapie, UHF.

Manuální terapie: léčení, relaxace.

Fyzioterapeutická cvičení, jízda na kole, plavání.

V případě potřeby znehybnění (znehybnění) kloubů. Imobilizace se provádí pomocí obvazů, obvazů, chrániče kolen.

Léčba bez drog zde nekončí. Existuje také mnoho lidových léčivých přípravků, které pomáhají léčit křeče v kloubech. Je také důležité dodržovat dietu. Kloubní krize je často způsobena nadměrným ukládáním soli.

Proto je nezbytné normalizovat výživu vytvořením správné stravy:

Odstraňte nezdravé jídlo z vaší stravy co nejvíce. Odstraňte vše smažené, mastné, uzené, solené a konzervované.

Základ výživy by měl být založen na mléčných a kyselých mléčných výrobcích. Tvaroh, mléko, kefír a další produkty obsahují hodně vápníku, který posiluje kostní a chrupavkovou tkáň, přispívá k jejich urychlené rehabilitaci.

Masná a rybí jídla mají také pozitivní vliv na zdraví kloubů. Je však lepší takové pokrmy vařit pečením v troubě, vařením nebo napařením. Smažení a kouření se přísně nedoporučuje.

Zelenina a ovoce obsahují mnoho vitamínů a užitečných mikroelementů, a proto jsou nezbytnou součástí správné stravy.

Ořechy, přírodní koření, byliny také příznivě ovlivňují stav kostí, chrupavek a šlach.

Lidové léky

Lidové léky mohou být skvělým doplňkem k tradičním způsobům léčby křupavých kloubů. Je však třeba si uvědomit, že tradiční léčba by měla probíhat v léčbě pacienta pouze po konzultaci s lékařem, protože nesprávně použité prostředky mohou problém zhoršit, způsobit alergické reakce.

Recepty tradiční medicíny pro boj s kloubní křečí:

Stlačuje na postižené oblasti:

1 recept na roztok: nalijte sklenici otrub do 0,5 litru mléka a nechte jej vařit. Když jsou otroky oteklé, může být použit roztok. Naneste komprimaci na požadovanou oblast a neodstraňujte ji po dobu jedné hodiny.

Recept 2: vytlačte šťávu z 1 pomeranče a smíchejte ji se 100 g rostlinného oleje. Ponořte sýr v řešení a aplikujte komprimaci na problémovou oblast. Zabalte film a nechte jej půl hodiny.

Vana je vhodná, pokud se koleno drtí, prsty nebo prsty, loketní kloub. V tomto případě je třeba před spaním napařit problémový kloub ve slané lázni s přídavkem jedlé sody..

Lidové prostředky pro interní příjem:

Tinktura jedle kuželů ve vodě: nalijte 0,5 litru vroucí vody na 2-3 kužely a nechte vařit po dobu 10-12 hodin. Vezměte 1 skleničku denně.

Alkoholické tinktury z cinquefoilu a kostivalu lze zakoupit v jakékoli lékárně. Můžete si připravit vodnou tinkturu na jedné z těchto bylinek sami doma. Musíte vzít podle doporučení na obalu.

K tématu: Další lidové léky

Včasná diagnóza problému, kvůli kterému dochází ke křečím v kloubech, jakož i komplexní léčba mohou pomoci a zabránit rozvoji nemoci do těžkého stádia. A konstantní proveditelná fyzická aktivita ve spojení se správnou výživou posílí nejen klouby, ale obecně i lidské zdraví..

Autor článku: Muravitsky Igor Valerievich, revmatolog

Předchozí Článek

Pravá ruka se znecitliví - možné příčiny symptomů u nemocí, diagnostiky a léčebných metod

Následující Článek

Může se arteriální tlak zvýšit s cervikální osteochondrózou?

Pro Více Informací O Burzitida

Kýla