Slouched

Zakřivení páteře u dítěte může vést k silné bolesti zad. Naslouchající děti začínají trpět různými chronickými nemocemi. Důvodem je porucha v práci vnitřních orgánů, která se postupně posouvá a začíná selhávat kvůli narušení normálního krevního oběhu v nich. Pro prevenci stoop je důležité vědět, jaké jsou příčiny jejího vývoje a které lékaři by měli být konzultováni při prvních známkách patologie.

U dětí mladších tří let může být patologické zakřivení páteře výsledkem abnormálního nitroděložního vývoje nebo předchozí nemoci, například křivice. Doba procházení je velmi důležitá pro dobré držení těla. Odborníci říkají, že se dítě musí naučit dobře procházet, takže se rodičům nedoporučuje, aby si sedli a dali dítě na nohy v předstihu. To je nejlepší způsob, jak zabránit lordóze a kyfóze..

V předškolním a základním školním věku je hlavní příčinou skličování sedavý životní styl a nízká pohybová aktivita. Děti by v tomto období měly trávit více času na čerstvém vzduchu, hrát sporty a hrát venku. Pokud má dítě zakřivení držení těla ve věku 3 let, znamená to, že často sedí na jedné pozici.

Důvodem vychýlení u dětí ve věku 10–14 let je nadměrný růst. Kosti se vyvíjejí intenzivně, ale svalová hmota stále nestačí na podporu páteře. Mnoho dětí v tomto věku je v rozpacích o jejich výšce, takže se začnou hýbat..

V jakémkoli období bylo zaznamenáno porušení držení těla dítěte a z jakýchkoli důvodů, které ho vyprovokovaly, by si to měli rodiče okamžitě uvědomit a jednat.

Závažné onemocnění způsobené sevřením se může vyvinout během několika měsíců nebo dokonce týdnů. Vrchol aktivního růstu u lidí nastává ve věku 4 a 12 let. Po dobu 2 let děti přidávají 15 cm, stavce se v tomto období zvýší o 1/3 svého vlastního objemu. Během období aktivního růstu je obzvláště důležité být včas vyšetřen odborníky.

Je docela obtížné léčit křivé držení těla u dítěte pouhým návštěvou bazénu nebo joggingem. Pro korekci páteře se používají speciální terapeutická cvičení (cvičební terapie), jejichž nejlepšího účinku je dosaženo, pokud jsou dodržena všechna doporučení lékaře. Je mnohem snazší léčit jakoukoli nemoc v raných stádiích. Včasná diagnóza pomůže předcházet zdravotním komplikacím.

Problém sevření vede ke vzniku onemocnění páteře nebo je zhoršuje. Jednoduché zakřivení ovlivňuje fungování plic, srdce, ledvin a narušuje jejich normální fungování.

Slouching dítěte - jak to opravit

Jak opravit záhyb dítěte

Dobrý den, přátelé! Dnešní téma: Poslouchání dítěte - jak to opravit.
V naší době je stále více vysokých dětí, již ve věku 13 let vyrůstají jejich rodiče. Dítě je často v rozpacích z jeho růstu, skličování, poškozování jeho zdraví.

Co je neslušné.

Slouching je deformace páteře, tj. zakřivení páteře, což vede ke zkreslenému držení těla. Postava má různé podoby: normální, zahnutá, plochá, plochá konkávní, kulatá konkávní.

Pozice: norma (vlevo) a odchylky

K naslouchání dochází obvykle v dětství, protože růst síly kosterního svalstva neodpovídá rychlosti růstu páteře a kostí.
Je třeba si uvědomit, že sevření je nemoc. Slouching se dá snadno opravit u dítěte, ale u dospělého je téměř nemožný opravit. Proto musíte být opatrní k dítěti a podniknout veškerá opatření k včasné korekci sklonu..

Slouching, pokud na to mávnete rukou, rychle postupuje a stává se zvykem.

Podpora magnetického držení těla korektoru zad

Poškození shrbením.

Slouching je škodlivý pro duševní a fyzické zdraví.
Zastrčený člověk vypadá jako nejistý člověk, shrbený pod břemeno životních obtíží, což zhoršuje duševní zdraví.

Ubohý člověk začíná mít problémy se zdravím těla:

s dýchacími orgány,

s osteochondrosou všech částí páteře.

Důvody pro sklopení.

Příčiny stoop jsou:

  1. Kongenitální:

páteř je nedostatečně vyvinutá, díky čemuž má vady.

  1. Získáno:
  • Rychlý růst kostí není kompenzován stejným růstem svalové hmoty a její síly..
  • sedavý a shrbený životní styl kvůli šílenství pro mobilní aplikace a hry, u adolescentů způsobuje nedostatečnou pohyblivost páteře a nedostatečný rozvoj svalů, které ji podporují.
  • Také ztracený pracovní prostor
    vede ke zakřivení páteře.
  • Krátkozrakost nebo krátkozrakost.
  • K zakřivení páteře přispívá těžká školní brašna s učebnicemi, kterou dítě nese v jedné ruce..
  • Poranění páteře.
  • K nohám přispívají ploché nohy a křivky.
  • Psychologické důvody, kdy dítě roste příliš rychle a nemá čas si zvyknout na svůj nový růst.

Slouchání u dítěte - jak to opravit, 10 tipů.

  1. Nespoléhejte se jen na vaše komentáře k dítěti. Potřebujeme pracovat na opravě sklonu s lékařem..
  1. Zaregistrujte své dítě do bazénu. Backstroke posiluje svaly podporující páteř.
    Slouching lze napravit plaváním na zádech
  1. Ujistěte se, že má vaše dítě rovnou a tvrdou postel. Je to velmi dobré, pokud si jej koupíte ortopedickou matraci.
    Korekce sklonu ortopedickou matrací
  1. Poskytněte pohodlné pracoviště, které lze přizpůsobovat podle toho, jak dítě roste, aby se při výuce ve škole nevyrovnal. Zkontrolujte, zda má zrak, má-li krátkozrakost, naléhavě pomozte dítěti získat dobrou vizi

Chcete-li opravit zkosení, udělejte správné pracoviště

  1. Nosit školní brašnu za zády pomáhá korigovat sklon. A naopak, těžké sáčky v jedné ruce mohou způsobit nejen skličující, ale také skoliózu páteře..
  1. Neúnavně inspirujte dítě, že musíte chodit s hlavou vzhůru, nemusíte hlavu sklopit, jako byste hledali hřebíky na zemi. Pozice by se měla podobat vykřičníku a ne otazníku, jako by se dítě ptalo všech: proč je tady? Je tu proto, aby svět vylepšil a vylepšil.!

Věnujte pozornost populární moudrosti: Dříve orientální dívky nosily v copech těžké měděné šperky a na hlavě nosily džbán vody. Proto mají hrdě nasazenou hlavu, rovný hřbet a hladkou chůzi..

Džbán vody lze nahradit těžkou knihou a chodit po místnosti po dobu 3 minut denně.

Kniha na hlavě pomáhá korigovat sklon

  1. Po konzultaci s lékařem si zakupte zádový korzet (držení těla).

Korzet narovná záda, nedovolí se ohnout. Korzet zlepšuje tón svalů páteře, udržuje ramena ve správné poloze. K dispozici je korzet s magnety, který navíc chrání před bolestmi zad a stimuluje krevní oběh ve svalech.

Korzet opravuje sklon dítěte

Také pochopte, že korzet nelze nosit pořád. Korzet je jako berle se živými nohami. Musíte si vyvinout záda svaly pomocí cvičení, svaly mohou být líné z fixace držení těla.

Nezapomeňte: korzet je další metoda pro korekci sklonu a hlavní metodou je cvičení.

  1. Sportovní sekce účinně korigují skákání, zejména tanec, nordic walking s holemi, domácí cvičení.
  2. Opravuje trénink domácího trenéra Slouching
    Udělejte lehké úbohé cvičení: každý den před spaním leží na zádech 10 minut na podložce na podlaze.

Slouching Fix - Lež 10 minut na podlaze

  1. Chcete-li ovládat skleslost, musíte se naučit cvičení:
  • Postavte se zády ke zdi a dotkněte se jej body: hlava, ramena, hýždě a paty. Pamatujte si tuto pozici, a tak chodit vzpřímeně, vždy.
    Cvičení kontroly polohy
  • Naučte se v tomto videu jednoduchá cvočková cvičení. Na tato jednoduchá cvičení stačí každý den věnovat jen 5-7 minut! Zdroj.

Výsledek.

Zjistili jsme tedy, že sevření je nemoc. Slouching může být opraven u dítěte, ale téměř nemožné ho opravit u dospělého..

  • Slouching dává člověku nejistý pohled a brání mu v plné realizaci ve společnosti.
  • Slouchání vede k onemocnění vnitřních orgánů člověka, stejně jako bolesti zad, osteochondróze.
  • Slouching může být napraven fyzickým cvičením, na sobě korzet. Korzet by se však neměl nosit pořád, aby se svaly mohly rozvíjet..

Vážení čtenáři! Fotografie v tabulce vedou na oficiální webovou stránku profesionálního lékaře - specialisty na osteochondrózu Alexandra Bonina.

Klikněte na obrázky a zobrazte nabízené kurzy a kurzy. Některé produkty jsou k dispozici za obrovské slevy a některé úvodní materiály jsou zdarma.

VIP klinika Dr. Ignatiev

S úctou a láskou, Autor: Alina Taranets

Příčiny sevření dítěte

Jak skličující dochází

Některá onemocnění páteře (například její deformita) se vyvíjejí v důsledku shlukování u dětí. Lékaři se domnívají, že zhoršené držení těla je stejně nebezpečné jako herniovaná ploténka, skolióza atd., Protože předchůdci těchto onemocnění jsou problémy se svaly zad..

Dítě roste zejména mezi 5–6 a 11–14 lety. Během těchto období je pozorován vývoj sklonu, přesněji jeho největší vrchol růstu.

Na samém začátku vývoje nemoci se dítě sklouzne, pouze když je unavené. S dalším průběhem nemoci zůstává záda po celý den sklopená. Obvykle rodiče žádají dítě, aby si sedlo nebo chodilo zády rovně. To však nevede k požadovaným výsledkům. Proto je nutné to ukázat lékaři..

Doktor zjistí, co je příčinou zástavy. Obvykle se předepisují různé studie: MRI a CT, rentgen, ultrazvuk oblasti páteře. Žádný výzkum však nestojí za lékařskou zkušenost.

Po důkladném vyšetření najdou lékaři příčinu zástavy dítěte. Mohou to být následující nemoci:

  • kyphosis - sklopení páteře;
  • skolióza - laterální zakřivení páteře;
  • aseptická nekróza;
  • novotvary;
  • onkologie.

Po zjištění příčiny je zpravidla předepsáno vhodné ošetření. Někteří rodiče věří, že účast ve sportovních klubech může situaci zlepšit..

Namáhavé cvičení je dobré, ale to nevyléčí. Může to být pouze doplnění lékařských doporučení..

Dnes děti nejsou přitahovány k fyzickým cvičením, ale stále více sedí u počítačů. To se odráží v slabosti zadních svalů. Obratle se nevyvíjejí správně. Statistiky ukazují, že již od 6 let má mnoho dětí sklon k zádům..

Metody léčby nemocného dítěte

Ke korekci sklonu u dítěte se používá několik typů lékařských postupů..

Lékařské ošetření se provádí u nemocí s bolestí. Pokud je během rentgenového záření detekována léze páteřních svalů, používají se také léky.

Při ošetření se používají přípravky obsahující látky, které posilují kosti. Používají se léky proti bolesti, léky působící na uvolnění svalů kostry, léky na snížení zánětu tkáně.

Léčiva jsou předepisována dětem pouze v extrémních případech. Lékaři předepisují vitamin D.

Někdy, při provádění sportovních cvičení, bolest začíná svalovou kontrakcí. V tomto případě mohou být předepsány svalové relaxancia, ačkoli lékaři nedoporučují jejich nadužívání..

Ruční léčba je dalším typem léčby. Měl by jej provádět pouze kvalifikovaný lékař. Po skončení tréninku je nutné provést speciální gymnastická cvičení. To posiluje účinek léčby. Pokud neděláte gymnastiku, záda se po chvíli vrátí do původního stavu.

Ruční terapie se používá se znatelnými známkami posunu obratlů. Pokud nedochází k žádné zvláštní bolesti, stačí jedno sezení. Provádějte ne více než 3 sezení a pouze s gymnastikou. Ročně se neuskutečňují více než dva kurzy.

Dalším typem léčby je korzetová terapie. Toto je nejstarší způsob, jak se vypořádat s laterálním zakřivením. Samozřejmě, staromódní korzety nelze srovnávat s moderními. Jsou nepříjemné a těžké. Bylo velmi těžké je nosit..

Při výrobě moderních korzetů se používají plastové a lehké slitiny. Jsou vhodné pro trvalé nošení a neomezují pohyblivost dítěte. Nosí je po dlouhou dobu, nezasahují ani do školy ani do domácích úkolů. Výrobek je vyráběn podle obrázku a s růstem dětí je upravován.

Používá se na podporu páteře od pánve do podpaží, s bolestivými ohyby, s patologií hrudníku a jednoduše pro správné držení těla. Současně s nošením korzetu je předepsána rytmická gymnastika.

Při pokročilém zakřivení páteře se používá chirurgická léčba - osteoplastická chirurgie. Toto je uzavření obratlů. Při takovém zásahu se pitva plocha zakřivených obratlů a provede se jejich správné zarovnání..

Sport jako doplňková léčba

Plavání nebude schopno korigovat zakřivení páteře, ale další vývoj nemoci může zastavit.

Při plavání voda udržuje tělo na povrchu, zatížení svalů břišní oblasti se výrazně snižuje. A trénují se svaly zad, které posilují páteř. Styl plavání musí být vybrán správně. Tito jsou zpravidla procházení a prsa. Při plavání je nutné zatěžovat svaly zad, jako to činí profesionální sportovci. Proto je dobré si z nich vzít 2-3 hodiny..

Gymnastika je povinný atribut terapie. Cvičení by mělo být zaměřeno na posílení zadních svalů. Navíc jsou vybrány tak, aby neporušovaly symetrii svalů..

Ze silových cvičení mohou chlapci zvednout maximálně 5 kg a dívky - ne více než tři. Těžké cvičení zhorší sklon. Nadměrné zvedání i malých hmotností může vést ke zraněním a mikrotrhlinám..

U dětí se sklopeným zády je cvičební terapie dlouhý proces. Hlavní věc je, že to dítě dělá pravidelně. A rodiče musí při výkonu gymnastiky motivovat a zavádět přísnou disciplínu..

Kromě cvičení musíte najít pohodlnou spací matraci. V sovětských dobách lékaři radí dětem se zakřivením páteře, aby spali na desce, to znamená, aby ji položili pod matraci. V dnešní době moderní průmysl vyrábí mnoho ortopedických matrací. Lékař vám poradí, jakou možnost potřebujete. Ve zvláštních případech bude vyžadována individuální výroba produktu. Je to dražší, ale náklady jsou oprávněné.

Jak opravit slouch u dospívajícího a co dělat se skoliózou

Home Slouching Cvičení a léčba skoliózy

Evgeny Bozhiev neurolog, chiropraktik, osteopat, kineziolog

„Posaďte se rovně! Nenechte se přehánět“, „Dejte si batoh na obě ramena!“ - bohužel, naše napomenutí, jako je cvičení, nejčastěji nepomáhají korigovat sklon a skoliózu u dospívajícího. Obtížnost je také v tom, že tyto zakřivení páteře, které se nám zdají podobné, protože vytvářejí špatné držení těla, jsou ve skutečnosti jiné povahy - a přístup k léčbě skoliózy by měl být odlišný od korigování kyfózy. Co se dá dělat doma a kdy navštívit lékaře?

Je možné opravit trápení u dospívajícího

Slouching - v lékařském jazyce je nadměrná kyfóza změnou postavy osoby, když je záda ohnutá a ramena jsou obrácena dopředu. V poslední době se vyskytuje stále častěji, zejména u adolescentů. A nejsmutnější věcí je, že ani ortopedičtí traumatologové nevědí, jak je tento stav léčen..

Existují dva typy sklopení. První typ nastane, když lopatky jdou dopředu, zatímco páteř zůstává rovná. A druhá - když je páteř sama ohnutá zpět - se zvýšenou hrudní kyfózou.

Jejich rozlišení není vůbec obtížné. Musíme se podívat na člověka, který stojí uvolněně. Pokud páteř není příliš zakřivená, lopatky lopatky vyrazily dopředu a jejich spodní rohy vyčnívají dozadu, pak se jedná o první typ sklopení, ke kterému dochází v důsledku zakřivení lopatek. A pokud je páteř sama silně ohnutá dozadu, pak se jedná o druhý typ sklopení.

Je třeba si uvědomit, že kosti v těle nejsou vždy umístěny tak, jak je chtějí, ale způsobem, jakým je drží svaly. Proto jsou všechny poruchy držení těla vždy spojeny se změnou svalového tónu (svalová nerovnováha). Proto jsou léčeny relaxací předpjatých svalových skupin pomocí statického protahování..

Jak se zbavit slouch: cvičení

K prvnímu typu záhybu dochází v důsledku posunu lopatek zpět v důsledku napětí prsních svalů. Proto je léčen uvolněním těchto svalů..

Chcete-li je uvolnit, jděte ke dveřím, nedosahujícím 40-50 cm, zvedněte ruce o 45 stupňů tak, aby se opíraly o zárubeň na této straně dveří. Pak položte pánev zpět, s vaší hrudí spadnou do dveří. A vydržte tímto způsobem alespoň dvě minuty.

Druhý typ záhybu spojený se zakřivením páteře samotné je ošetřen zvláštním cvičením, které musí být provedeno po dobu dvou měsíců. Toto cvičení se provádí následovně.

Vytvořte role ručníku, který by měl mít průměr 10 cm (místo role si můžete vzít hromadu knih a přikrýt jej ručníkem). Položte váleček na podlahu, lehněte si na něj tak, aby byl válec pod nejkonvexnější částí zad a zvedněte ruce za hlavu.

Pokud je pro vás obtížné okamžitě ležet na takovém vysokém válci, můžete ho snížit, ale postupně během několika dní musíte váleček výš a výš. Uvolněte se a ležte v této poloze po dobu nejméně 15 minut.

Druhý typ shrbení (kromě toho, že je ošklivý) je plný narušení vnitřních orgánů. Nejprve jsou postiženy pankreas, žaludek, játra a duodenum. To je způsobeno tím, že, jak jsme již řekli, kosti nestojí tak, jak chtějí, ale protože je drží svaly. Proto je zpětné zakřivení páteře vytvořeno přetažením svalů před páteří. A tam jsou umístěny výše uvedené orgány. Kvůli tomuto napětí jsou stlačeny cévy, které zásobují tyto orgány krví, což vede k jejich chronickým onemocněním. Jednoduché cvičení bude vynikající prevencí nemocí těchto orgánů..

Jak léčit skoliózu u dospívajícího

Skolióza je laterální zakřivení páteře. Zakřivení v jednom oddělení vždy způsobuje kompenzační zakřivení v sousedních odděleních. Skolióza je dvou typů - tvaru C a S.

Skolióza ve tvaru C je vždy spojena s problémem v některých vnitřních orgánech. Faktem je, že všechny naše svaly (a svaly, které vykonávají pohyby v páteři, nejsou výjimkou) jsou spojeny s nějakým druhem vnitřních orgánů. Například svaly latissimus dorsi vlevo jsou spojeny s pankreasem. A s problémy v pankreatu se stává funkčně slabým a nevykonává pohyby nezbytné pro člověka.

Příčinou tohoto typu skoliózy proto není páteř. Chcete-li se toho zbavit, stačí vyléčit problémový orgán. Pak skolióza zmizí sama o sobě.

Skolióza ve tvaru S je většinou (asi 80%) způsobena přemístěním lebečních kostí během porodu.

Během porodu jde hlava dítěte podél porodního kanálu rovně, ale otáčí se jako šroub. Měkké kosti lebky se přirozeně krouží současně. Dříve porodní asistentky vládly jeho hlavě hned po narození dítěte.

V naší době problémů se to považuje za nevědecké a to se neučí porodníci. A většina dětí zůstává se zkříženými lebkami. A to vede ke skutečnosti, že přemístěné časové kosti krouží týlní kost, ke které je připevněna celá páteř. A jeho nesprávná poloha otáčí celý páteř pomocí šroubu, což způsobuje právě tento typ skoliózy.

Skolióza ve tvaru písmene S je součástí celého syndromu, který se vyznačuje asymetrií obličeje, zhoršeným růstem zubů v období, kdy se mléčné zuby mění na trvalé, odlišné postavení ušních boltců (jedno ucho je více vytaženo k lebce, druhé vyčnívá), různá délka a úroveň ramen, podle - pas je zdůrazňován odlišně z různých stran (vyhlazený na jedné, zesílený na druhé), různé délky nohou a asymetrické ploché nohy. A v pubertě se k tomu často přidává VSD (vegetativní-cévní dystonie).

A to vše je způsobeno pouze skutečností, že nikdo neopravil kosti lebky dítěte po porodu v čase. To samozřejmě lze provést v každém věku. Ale ihned po porodu je to jediný postup a později - je již více.

Tento typ skoliózy je velmi obtížný, téměř nemožný se napravit. Toho však může snadno udělat osteopat, který zná techniku ​​kranioterapie. Takže ho musíte kontaktovat. A nejlépe včas. Čím dříve bude mít dítě menší důsledky..

Po práci s lebkou - kranioterapií, kosti lebky padnou na své místo, život se stává snadnějším. Deformace kostí způsobené skutečností, že kosti rostly ve špatné poloze (pokud lebka nebyla opravena ihned po porodu), neodcházejí okamžitě. Obnovení kostní tkáně trvá dlouho. Proto po průběhu kranioterapie osteopat obvykle předepisuje individuální soubor cviků, aby odstranil zbytkovou svalovou nerovnováhu..

V případě lékařských otázek se poraďte s lékařem předem

Slouchání u dětí: důvody, jak jej opravit korzetem, cvičením a masáží

Slouchání v dětství je velmi častým problémem, který by neměl být ignorován. Podle oficiálních lékařských údajů je diagnostikována u každého druhého dítěte au studentů středních škol - přibližně v 70 procentech případů. Nejsou-li některé kroky přijaty včas, pak je možné v tomto článku podrobně diskutovat o příčinách a léčbě, které mohou vést k různým závažným důsledkům. Podívejme se blíže na to, proč se vyvíjí, a na to, jaké metody terapie dnes existují..

obecná informace

Slouchání u dětí je zakřivení páteře, což vede ke špatnému držení těla. Zpravidla se vyvíjí v důsledku skutečnosti, že svaly nemají čas na rozvoj po růstu kostí. Je důležité pochopit, že skolióza je nemoc, která vyžaduje komplexní terapii. Pokud se toho nezbavíte v dětství, budete s ním muset trpět po celý život..

Mezi charakteristické znaky zhoršeného držení těla patří:

  • posunout ramena vpřed;
  • asymetrie žeber a záhybů rohovky;
  • víceúrovňové uspořádání kolen;
  • konvexní nebo konkávní hrudník;
  • vyčnívající lopatka dozadu, z nichž jedna je vyšší než druhá;
  • odchylka spinálních procesů páteře;
  • hlava dopředu nakloněná doleva nebo doprava;
  • kolo zpět.

Všechny tyto příznaky naznačují, že dítě má sklon. V žádném případě by neměly být ignorovány, protože v počátečních stádiích lze problém stále vyřešit, ale již není možné pomáhat dospělým. Dnes existuje mnoho metod léčby skoliózy, které budou podrobně popsány níže..

Proč dochází k nesprávnému držení těla??

Pojďme na to podrobněji. Důvody sklonění zád u dítěte mohou být velmi odlišné. Podle kvalifikovaných odborníků je v 90% případů spojena se slabostí nebo nepřiměřeným vývojem páteřních svalů..

Mezi další běžné faktory doktoři identifikují:

  • vývojové anomálie nebo deformity chodidel;
  • sedavý životní styl a prodloužené sezení u počítače;
  • po nich utrpěl zranění zad nebo neúplné uzdravení;
  • psychologické problémy;
  • různé patologie vnitřních orgánů břišní oblasti, doprovázené bolestí nebo nepohodlí;
  • počáteční fáze různých forem zakřivení páteře;
  • syndrom hypermobility;
  • chronická únava;
  • patologie nitroděložního vývoje;
  • dědičnost;
  • křivice;
  • příliš rychlý růst kostí;
  • důsledky přenesených infekčních chorob;
  • rakovinový nádor;
  • aseptická nekróza;
  • nedostatek vápníku způsobený metabolickými poruchami;
  • myopatie;
  • křivice kyphosis.

Jak vidíte, u dětí se může zdlouhavost rozvinout kvůli velkému množství faktorů. Léčba závisí na problému, takže prvním krokem je stanovení příčiny jejího vývoje..

Možné komplikace

Tomuto aspektu by měla být věnována zvláštní pozornost. Naslouchání u dospívajícího (jak jej opravit bude podrobněji popsáno později) vyžaduje okamžitou terapii, protože může vést k rozvoji různých zdravotních problémů. Důvodem je skutečnost, že tělo dítěte ještě není zcela formováno, proto kostní kostra při zakřivené poloze bude růst nesprávně.

Mezi nejčastější patří:

  • deformace žeber;
  • slabost a zhoršená citlivost na dolních končetinách;
  • zvýšené zatížení kardiovaskulárního systému;
  • nestabilita hrudní páteře;
  • Schmorlova kýla;
  • zápal plic;
  • chronická bolest zad;
  • transpozice vnitřních orgánů a jejich komprese;
  • hladovění kyslíkem, které snižuje mentální kapacitu;
  • zvýšená únava;
  • atelektáza plic;
  • intersticiální myokarditida;
  • neurologické poruchy;
  • narušení fungování trávicího systému;
  • osteochondróza;
  • diabetes;
  • dušnost;
  • ochrnutí;
  • přemístění meziobratlových kloubů;
  • dysfunkce vnitřních orgánů.

To je jen malá část problémů, které mohou vést ke sklopení dítěte. Proto, pokud si to všimnete u svého dítěte, měli byste co nejdříve jít do nemocnice na vyšetření a zahájit léčbu. To lze provést doma bez jakýchkoli nástrojů. Pravidelným prováděním speciálních cvičení můžete vrátit správné držení těla v relativně krátkém časovém období.

Základní terapeutické metody

Co jsou a co je jejich funkcí? Léčba stoop u dětí je volena individuálně, v závislosti na příčině. Může to být založeno na jakékoli samostatné technice nebo komplexně.

Lékaři zpravidla s křivostí páteře předepisují:

  • gymnastická cvičení;
  • manuální terapie;
  • masoterapie;
  • fyzioterapie;
  • plavání;
  • na sobě korzet;
  • léková terapie;
  • chirurgická operace.

O tom, jaké konkrétní metody budou použity, rozhoduje kvalifikovaný lékař na základě diagnózy a klinického obrazu pacienta. Terapii lze provádět jak v nemocnici ve specializovaných centrech, tak doma.

Gymnastika

Pojďme se blíže podívat, co to je. V moderní medicíně existuje řada účinných cviků pro sevření u dětí, jejichž cílem je posílení páteřních svalů odpovědných za udržování páteře ve svislé poloze..

Zde jsou nejúčinnější:

  1. Protahování. Velmi jednoduché, ale efektivní cvičení. Chcete-li to provést, musíte roztáhnout nohy na šířku ramen od sebe, zvedněte ruce a vytáhněte je pomocí lisu a zadních svalů..
  2. Postavte se ke zdi. Musíte pevně přitlačit záda k základně tak, aby lopatky, záda hlavy, ramena, hýždě a paty byly v řadě. V této poloze musíte stát alespoň tři minuty..
  3. Most. Toto cvičení je docela obtížné, takže nebude fungovat hned. Nejprve můžete použít gymnastický míč, jehož průměr je vybrán v závislosti na věkové kategorii dítěte. Zejména to bude nezbytné pro slabé svaly zad..
  4. Kliky. Mohou být provedeny jak na vodorovné liště, tak i na pravidelné příčce instalované ve dveřích. Zpočátku si můžete jen pověsit na pár minut denně, a když se svaly trochu zesílí, začněte s jakýmkoli sevřením tahat nahoru..
  5. Zvedání paží a nohou z náchylné polohy. Pokud mají děti sklon, ale zároveň špatný fyzický vývoj, je tu jedno dobré cvičení. Chcete-li to provést, musíte zaujmout polohu ležící na břiše, lehce zvednout hlavu, a naopak zvedněte ruce a nohy tak vysoko, jak je to možné.
  6. Běh. Není nutné cestovat na velké vzdálenosti. Můžete také běžet v bytě a pohybovat se v kruhu. Jakékoli manipulace budou mít příznivý vliv na držení těla a zvýšení svalového tónu..
  7. Houpejte rukama. Jsou prováděny ve svislé poloze, snaží se udržovat záda co nejrovnější a se sklonem vpřed..
  8. Plavání na podlaze. Toto je jedno z nejjednodušších skoliozních cvičení. Naprosto simuluje plavání ve vodě, takže to zvládne každý.
  9. Sjezdovky. Nejprve se svaly krční páteře zahřejí a poté se přenesou do těla.

Slouching gymnastika pro děti vykazuje dobré výsledky, ale pro dosažení požadovaného výsledku je třeba denně cvičit a věnovat jim alespoň 30-40 minut času..

Masoterapie

Pojďme se podívat na to, co je podrobněji. Používá se jako podpůrné opatření v kombinaci s jinými terapiemi, obvykle s léky a gymnastikou nebo fyzioterapií. Masáž břichem dítěte by měla být prováděna pouze kvalifikovaným odborníkem, protože pokud nebude dodržena správná technologie, může dojít k většímu poškození než k dobrému. Před zahájením zákroku se pacientovi otře záda olejem, poté se svaly zahřejí a teprve poté se zahájí základní techniky..

Obvykle se používají následující akce:

  • hrabání hlazení prsty;
  • třením prsty a hranami dlaní;
  • brnění;
  • strečink;
  • klepnutím.

Za povšimnutí stojí, že nebude možné rychle dosáhnout léčebného účinku pomocí masáže. Postupy musí být prováděny po dlouhou dobu. Kromě toho by měl být léčebný postup sestávající z 10–14 relací opakován nejméně dvakrát ročně..

Drogová terapie

Jak opravit záhyb dítěte? Pokud vyšetření ukázalo pouze zakřivení páteře, pak je v naprosté většině případů předepsána sada fyzických cvičení. Nicméně v přítomnosti průvodních nemocí a patologií, doprovázených intenzivními a výraznými příznaky, musíte brát léky.

Mezi nejčastější problémy vyžadující konzervativní léčbu patří:

  • chronická bolest zad;
  • svalová spasticita;
  • poranění páteře.

Průběh léčby drogy se volí individuálně, ale ve většině případů je předepsán klasický program. Zahrnuje to, že užíváte následující léky:

  • "Calcitonin" - pro posílení kostní tkáně;
  • svalové relaxanty - k uvolnění svalů;
  • „Nimesulid“ - k úlevě od zánětu;
  • analgetika - se syndromem těžké bolesti.

„Analgin“ je kategoricky kontraindikován u dětí mladších 15 let, protože může vést k rozvoji agranulocytózy. Obecně je konzervativní léčba předepisována školním dětem ve velmi vzácných případech, kdy jsou jiné způsoby léčby neúčinné. Nejčastěji jsou vybírány méně škodlivé metody, aby se minimalizoval negativní dopad na tělo.

Ruční terapie

Co to je a jaká je jeho zvláštnost? To je další účinná technika zakřivení páteře, ale musíte s ní být velmi opatrní. Ruční terapie by v žádném případě neměla být prováděna samostatně doma. Bez zvláštních znalostí a zkušeností můžete situaci jen prohloubit, v důsledku čehož již nebude možné vyléčit skoliózu..

Po ukončení každého sezení se doporučuje provádět gymnastická cvičení. Zlepší účinnost hlavního ošetření a urychlí proces hojení. Bez další fyzické aktivity se záda může vrátit do své původní polohy, která zruší veškeré úsilí.

Pro přemístění meziobratlových plotének a bolesti zad je předepsána ruční terapie. Jeden kurz by neměl zahrnovat více než tři procedury, z nichž každý je určen gymnastikou. Opětovné ošetření se provádí nejdříve o 6 měsíců později.

Nosit korzety

Co o tom potřebujete vědět? Používají se ke správnému držení těla, ale nedoporučuje se trvalé nošení. Korzet Slouch Back pro děti je navržen tak, aby vyrovnával páteř, ale nezpevňuje svaly, v důsledku čehož mohou v průběhu času atrofovat. Podle lékařů nosit korzet není způsob léčby, ale pouze pomocné opatření zaměřené na dosažení následujících terapeutických účinků:

  • oprava nesprávného držení těla;
  • obnovení správné anatomické struktury ramen;
  • částečné uvolnění zátěže z hrudní páteře;
  • obnovení tónu páteře;
  • odstranění syndromu bolesti;
  • získání správné fyziologické polohy páteře.

Při použití korzetu k léčbě skoliózy musíte dodržovat následující pravidla:

  • je zakázáno nosit je déle než 6 hodin denně;
  • při nasazování korzetu musí být upevňovací pásky nejprve mírně uvolněny, aby nezmáčkly cévy a nenarušovaly krevní oběh;
  • korzety musí být odstraněny v noci.

V prodeji je velký sortiment korzetů. Při jejich výběru je nutné se zaměřit na velikost produktu tak, aby odpovídal věkové kategorii dítěte. Pokud nemůžete najít vhodnou možnost, můžete si vždy objednat přizpůsobení podle jednotlivých parametrů.

Závěr

Tento článek pojednává o tom, jak odstranit sevření dítěte. Bohužel neexistuje žádná univerzální metoda, která by vám umožnila rychle a trvale se zbavit skoliózy. Toto onemocnění vyžaduje komplexní a dlouhodobou léčbu. Přesný čas potřebný pro úplné uzdravení závisí na stupni zakřivení páteře a věku dítěte. Čím dříve byla zahájena terapie, tím větší šance na dosažení pozitivního výsledku. Pokud si tedy všimnete, že vaše dítě má nesprávné držení těla, neléčte sami sebe, ale okamžitě kontaktujte kliniku. Tento problém nezmizí sám o sobě, ale zůstane až do konce života..

Neohýbej se! Proč se dítě obejme a jak se vyhnout problémům držení těla

Co když se dítě nakloní? Jak vytvořit správné držení těla u dítěte od narození a zabránit problémům s páteří? Co pomůže udržet správnou polohu páteře při dlouhých sezeních? AiF.ru o tom hovořil s lékařem lékařských věd, profesorem, ortopedickým traumatologem Ludmila Mikhailovou.

Milich Maya, AiF.ru: Co vede k problémům s držením těla u dítěte?

Lyudmila Mikhailova: Dnes je hlavní příčinou špatného držení těla fyzická nečinnost. Rodiče často přizpůsobují dítě jejich každodenní činnosti. Například sedí večer na gauči, dívají se na televizi a dítě vedle nich sedí v ohnuté poloze s hlavou a rameny dolů. Bohužel se to stává iu dětí do jednoho roku. Místo toho by si rodiče měli být vědomi toho, jak důležité je, aby dítě bylo neustále aktivní. Dítě, jako kotě nebo štěně, potřebuje neustálý pohyb, běhání, překonávání výšek a plazení. Pro děti je velmi škodlivé sedět, protože v této poloze fungují pouze ohýbače, a když děti běhají, skáčou, na ně něco šplhají nebo vystupují, svaly pracují synchronně, a to jak v ohybu, tak v prodloužení..

Dnes jsou děti často zbaveny možnosti aktivně se pohybovat. Na ulicích už děti nevytahují klasiku, aby skočily, nikdo nešplhá na stromy, nikdo skočí na hřiště. Současně návštěva sportovních sekcí nevyvíjí děti dostatečně.

Kromě toho děti během školních přestávek pobíhaly, ale nyní se ohýbají, aby „sedly v telefonech“, což také hraje roli. Zatímco moderní gadgety mají jedno plus - jsou to skvělí motivátoři, mohou vám však pomoci dostat něco z vašeho dítěte, například cvičení. Samozřejmě nemůžete připravit všechno, ale stojí za to hledat alternativu. Například nechte dítě hrát po telefonu po stanovenou dobu, ale ne sedět, ale ležet na břiše na podlaze..

Od narození

- Co by měli rodiče udělat, aby dítě mělo správné držení těla?

- Musíte cvičit držení těla od útlého věku. Když je dítě velmi malé, to znamená, že v prvních 1,5–2 měsících může být uchováváno v postýlce. Ale po dvou měsících potřebuje dítě pohyb. Samozřejmě, musíte se o něj neustále starat a zároveň nějak dělat běžné domácí práce. Při řešení tohoto problému pomůže ohrádka, kde dítě může hrát samostatně, plazit se, bavit se, zatímco matka je zaneprázdněna. V tomto případě by se dětská postýlka měla používat pouze ke spánku. Je lepší zvyknout si na arénu od 1,5 měsíce, do šesti měsíců tam dítě může strávit část aktivních hodin. Ohrádka by měla být co největší, aby dítě mělo prostor pro válcování přes hlaveň a pro procházení..

Poté, po šesti měsících, se vyplatí vybavit v bytě dětský koutek. Nejlepší je vybavit hřiště podlahou položením koberce na podlahu a položením hraček. Účelem toho je, aby se dítě naučilo, jak se pohybovat ve vesmíru ovládáním svalů. Zároveň musíte samozřejmě hrát s dítětem, cvičit na plese, dělat snadná a vhodná vývojová cvičení pro věk a indikace.

Je nesmírně důležité vyvinout posuvný reflex u dítěte, například lehnout si vedle dítěte, aby lezl a naučil se plazit se nad dospělým.

Ale častěji než ne, rodiče udělají jednu chybu - zabalí dítě a postaví je odděleně, v důsledku toho dostaneme hypodynamiku a dítě musí aktivně pohybovat rukama a nohama. Problémy spojené s fyzickou nečinností nevyřeší masér, který přichází jednou denně.

Správně vyvinuté děti, které jsou v neustálém pohybu, jsou méně traumatizovány, protože vědí, jak se seskupit. Je důležité přísně dodržovat bezpečnostní pravidla, dítě by se mělo plazit pouze na podlaze, pokud se pohybuje na posteli, pak by měl být v blízkosti dospělý, který plně kontroluje činnost dítěte.

Mluvit o tom, že existují děti, které se neproplétají, ale okamžitě vstanou a začnou chodit, jsou nesprávné. Podle mého názoru je takový scénář pravděpodobně důsledkem malých bytů, kde dítě prostě nemělo kam procházet. Můžete se však pohybovat pouze ve svislé poloze a naučit se chodit poté, co se dítě naučilo plazit. V tomto případě se děti musí naučit vstávat samy, pak - vylézt a sklouznout z pohovky.

Efekty

- Co může vést k nesprávně tvarovanému držení těla??

- Rodiče se bojí takových diagnóz, jako je kyfóza a lordóza, ale fyziologická kyfóza a mírná lordóza je normální stav, který se vyvine později. A neměli byste se toho bát, ale varovat. Skutečnost je taková, že dítě má zpočátku rovnoměrnou páteř, a aby si vytvořilo správné držení těla, musí se vytvořit silné ohýbače a extenzory, takže je důležité dát symetrické zatížení. A proto je to lepší než procházení, zatímco zatím nebylo nic vynalezeno. Někdy dokonce přidělujeme rychle rostoucí děti s rychle rostoucími končetinami, lezeckými schody. Můžete podřízený procházet pomocí speciálních snímků.

Rodiče musí pochopit, jak důležité je držení těla. Protože pokud je vytvořen nesprávně, je to problém pro život. Špatné držení těla způsobuje závratě a dýchací potíže, časté nachlazení, patologické reakce na počasí a bolesti hlavy.

Učení ve stoje!

- Jak organizovat školení?

- Hlavní věc je, že dítě plní úkoly nejen při sezení, ale také stojí nebo dokonce leží na břiše. K tomu jsou také speciální úkoly..

Patologická kyfóza je tvořena jen z prodlouženého místa k sezení, nazývá se také syndrom „kapesního nože“. Aby se tomu zabránilo, po roce stojí za to koupit si něco jako psací stůl pro dítě, aby mohl pracovat při vstávání, např. Vstávat, kreslit, listovat knihami, zobrazovat první kruhy a kříže. Když dítě stojí nebo se pohybuje, naučí se informace rychleji. Pokud je unavený, nechte ho ležet na podlaze a pokračujte ve studiu.

Zároveň by dítě ve věku 4-5 let nemělo být v sedu déle než 15 minut.

Kromě toho musíte chodit se svým dítětem třikrát až čtyřikrát denně, kde by mohl běžet, spěchat, šplhat po skluzavkách, překonávat překážky atd. Musíte neustále mluvit s dítětem, aby mohl rozvíjet řeč. Velmi užitečná hra „šipek“ pro děti, když dítě hodí míčky do cíle jednou rukou, pak druhou. Je užitečné a jednoduše pomalu stoupat po schodech, a ne s připojeným schodem. Houpačka však nemá smysl - dítě sedí a nevynakládá energii. Doma si můžete nastavit bar pro pravidelné pozice "zavěšení" nebo nástěnné tyče, můžete tančit. Někdy musíte přijít s aktivitami pro dítě, zvláště pokud je sám v rodině. Když je mnoho dětí, například dvě nebo tři, najdou zábavu pro sebe bez dospělých a budou se pohybovat dostatečně. Hlavní věc je, že všechno se děje pod dohledem dospělých..

Rodiče dnes často zapomínají, že v dětství měli více svobody a více se pohybovali. Nyní nikdo nechodí po celý den na nádvoří, což způsobuje problémy s držením těla..

- Co dělat, když se dítě začne připravovat na školu a chodit do mateřské školy?

- Tam už všechny děti sedí ve třídě 30 minut. Proto po vyučování je nutná dlouhá procházka, kde dítě poběží kolem webu, skočí na skluzavku atd. - předejdete tak problémům, ke kterým vede dlouhá sedací pozice u stolu. Dítě by samozřejmě nemělo být dovoleno sedět, otáčet se s oporou na pravém lokti (je-li pravák) nebo vlevo (pokud je dítě levák), zatímco mu visí hlava a "rozprostře" na stole. Tato situace naznačuje, že dítě je unavené a je čas na fyzickou aktivitu. Protože nejškodlivější věcí je sedět dvě nebo tři hodiny bez odpočinku a současně - bez uvolnění.

Mimochodem, děti, které nejsou školeny, mohou být okamžitě vidět - jejich hlava je dole, jejich ramena jsou dole, lopatky jsou „pterygoidní“ a zdá se, že se pohybují pryč od těla. Ale hlavní věcí je utváření pozice ještě před školou, pak to nebude mít žádný problém.

Kterou sekci si vybrat?

- Pokud student již skličuje - co dělat?

- Darujte na sport a na kterou konkrétní sekci - to obecně není důležité. Hlavní věc je, že sekce je blízko domu a třídy jsou vedeny pozorným trenérem, který není obtěžován dětmi. Tenis není tou nejlepší volbou, protože se jedná o velmi jednostranný náklad. Rytmická gymnastika je specifický druh sportu, výcvik je zaměřen na rozvoj pružnosti páteře, která vede k zatáčkám a přetížení. Bojová umění však mohou pomoci s vytvořením správného držení těla. Každý herní sport je skvělá volba, protože pak můžete jít tančit.

Musíte jít do sekce tak často, jak je to možné. Protože tato zátěž stále nebude stačit a rodiče by měli se svým dítětem pracovat každý den, protože žádný sportovní komplex sám o sobě nefunguje. Musíte udělat doma to, co je pro každou konkrétní rodinu vhodnější. Nechte dítěti ukázat a opakovat to, co se v sekci učilo, nebo můžete cvičit gymnastiku s celou rodinou, můžete jít na dlouhé procházky, v zimě můžete bruslit nebo lyžovat, můžete dělat cvičení na nástěnných barech nebo dělat kliky každý den, můžete chodit po patách kolem domu atd. Mimochodem, pět minut stačí na plnohodnotnou ranní gymnastiku. Hlavní věcí je, aby si dítě užilo hodiny, aby se rád pohyboval, takže bude položen správný stereotyp držení těla.

"Neohýbej se!"

- Jako obvykle se léčí poruchy držení těla u dětí a dospívajících?

- Základem korekce držení těla je pohyb. Zpět rovnátka jsou rovnátka pro děti, které se již nemohou narovnat, tento druh léčby je předepsán i v pokročilém stádiu. Špatné držení těla je nesprávný režim.

Nesmíme zapomenout, že žijeme v oblasti, kde je málo slunce, takže musíte chodit hodně, nejméně čtyři hodiny denně, brát léky s vitamíny A, D a můžete vyčistit rybí olej. Adekvátní vápník je nezbytný pro správnou tvorbu skeletu. Tyto okamžiky by však měl regulovat pediatr. Rodiče by naopak měli dítě naložit, aby byl unavený a rychle usnul..

- Jaká cvičení můžete dělat doma?

- Postavení proti zdi nebo ostění je efektivní, ale vhodnější pro dívky. Chlapci mají lepší chůzi po domě na patách, hrají si s boxovacím pytlem, dělají visí, dělají visí roh a dělají tahy. Pro chlapce je důležité budovat svalovou hmotu, protože jejich kostra roste velmi rychle. Ale manuální terapie není východiskem ze situace, rozhodně to není ukázáno dětem.

Pokud existuje touha najít gymnastiku vhodnou pro dítě, pak stojí za to se poradit s ortopedem, protože neexistují žádná univerzální cvičení, všichni lidé se liší nejen hmotností a výškou, ale i možnosti rozvoje páteře se mohou velmi lišit. Kromě toho může patolog odlišit od normy pouze odborník, a proto, pokud je poloha dítěte znepokojena, kontaktujte odborníka, neléčte se sami.


Pro Více Informací O Burzitida