Křeč svalu krku

Svalové křeče jsou běžné pro většinu z nás. Ve většině případů je to kvůli extrémní únavě. Situace, kdy je krk stísněný, je normou pro lidi, jejichž pracovní den je stráven u počítače. Tomuto problému však čelí nejen administrativní pracovníci. Křeč může neočekávaně najít každého z nás, je téměř nemožné se na to připravit.

Krční křeč je jedním z nejnepříjemnějších. Přináší nepohodlí do života a na určitou dobu drží pohyby člověka..

Hlavní znaky

Příznaky svalového křeče je obtížné zaměnit. Projevují se takto:

  • bolest v krku. Navíc, ve většině případů, je bolestivé, narušuje pacienta každou minutu. Z tohoto důvodu není v žádném případě možné vydržet křeče na krku po dlouhou dobu, ale měli byste se okamžitě poradit s lékařem o předepisování léčby;
  • bolest může ustupovat a pak se náhle stane vážnou. Tyto příznaky jsou charakteristické výhradně křečem. Kromě toho může redukovat nejen krk, ale také oblasti v jeho blízkosti;
  • vážná porušení pohybu rukou, hlava. Důvod pro toto je prodloužený křeč, kvůli kterému svaly stanou se tvrdé, respektive, a schopnost pohybu je významně omezená;
  • pocity bolesti se mohou týkat nejen oblasti krku. Bolest může také přenášet na hlavu, končetiny.

Důvody

Mezi nejčastější příčiny křečových křečí patří nadměrná svalová únava páteře. Neméně často se tento příznak projevuje v důsledku prudké změny zatížení svalů. Stačí ostře otočit hlavu, protože bolest se může projevit. Současně je také pozorováno ostré zúžení krevních cév, resp. Krevní oběh v této zóně se výrazně zhoršuje, což vede k naznačeným důsledkům.

Křeč v krku může být způsobena nedostatkem vitamínů v těle. Zvláště důležité jsou vitaminy B a vápník. Jejich nedostatek a může způsobit křeče. Zacházení s takovými projevy je zcela logické. Stačí, když pacient vypije dávku vitamínů a poté se poradí s lékařem.

Nepříjemná bolest může také způsobit dlouhodobé napětí v oblasti krku. Stačí nosit těžký vak na jednom rameni po dobu 20-30 minut, protože se mohou objevit nepříjemné pocity. Totéž platí pro lidi, kteří pracují v kanceláři v nepříjemném postavení. Příznaky křeče tam nekončí.

Radikulitida je jedním z onemocnění, které se vyskytuje u většiny starších osob. V tomto případě může dojít k narušení citlivosti pokožky v oblasti krku a může dojít ke křečím. V tomto případě bolest často vyzařuje do oblasti ramene a lopatky.

Může také napnout svaly krku onemocněním, jako je myositida. Jeho charakteristickým rysem je přítomnost zánětlivého procesu přímo ve svalech. Bolest v krku bolí v přírodě..

Léčba

Jen málokdo ví, co dělat, když se krk stísní. Nesprávným poskytnutím první pomoci můžete situaci jen prohloubit. Léčba tohoto problému závisí na příčině křeče. Pokud mluvíme o nadměrném svalovém nadměrném namáhání, stačí na to, aby se eliminovaly nepříjemné příznaky, jednoduchá gymnastická cvičení. Rotace hlavy, stejně jako naklápění ze strany na stranu, napíná svaly a tónuje je.

Fyzioterapie je jednou z nejúčinnějších metod k úlevě od bolesti. Léčba může probíhat za použití různých technologií.

Jednou z nejúčinnějších metod křeče je masáž. K léčení tímto způsobem dochází uvolněním svalů krční páteře. Ruční terapie a akupunktura se ukázaly jako vynikající. Při provádění těchto postupů se svaly nejenže mohou uvolnit, ale současně se výrazně zlepší krevní oběh v této oblasti..

Pokud je příčinou křeče onemocnění, v takových případech se léčba vždy provádí pomocí speciálních léků. Umožňují vám odstranit příčinu křeče, který se nazývá zevnitř. Tyto léky (svalové relaxancia) předepisuje lékař. Jejich použití vyžaduje přísné dodržování pokynů..

Může komprimovat sval kdykoli. Pro zmírnění nepohodlí můžete použít protizánětlivé léky. Budou nejen pomáhat v boji proti zánětlivému procesu, ale budou mít také analgetické účinky..

Nyní víte, co dělat v případě křečí v této části páteře..

Prevence

Léčba křečí a příčin jejich výskytu může nejčastěji trvat déle než jeden měsíc. Je mnohem snazší se chránit před projevem takových příznaků. Vše však záleží na příčině křečí. Pokud jsou způsobena chorobou, pak preventivní opatření nijak neovlivní četnost nepříjemných symptomů..

Ve všech ostatních případech byste měli dodržovat následující pravidla:

  • vyhněte se svalové námaze. To je mnohem snazší než uvolnit svalové křeče v krku;
  • věnujte zvláštní pozornost spánku a výběru polštáře. Váš stav a uvolnění svalů bude záviset na zbytku;
  • pokud jste nuceni být v nepříjemné poloze, pravidelně si protahujte krk. Stačí tomu věnovat jen několik minut. Kterýkoli terapeut vám může říct, co máte dělat. Cílem těchto cvičení je zlepšit krevní oběh, normalizovat svalový tonus;
  • čas od času berte vitamínové a minerální komplexy. Díky tomu budete moci nasycení těla všemi potřebnými prvky, které jsou potřebné pro normální fungování;
  • vyhněte se podchlazení. Sval se zároveň rychle stahuje, což může způsobit křeče.

Mělo by být zřejmé, že záchvat může být pouze jedním z projevů závažných neurologických onemocnění, takže byste neměli odkládat návštěvu lékaře na pozdější dobu..

Jak ulevit křečím

Jak zmírnit křeče svalů krku je otázka, která obává pacienty „sedavých“ profesí vedoucích sedavý životní styl. Svaly jsou v takových podmínkách slabší a zároveň zažívají větší stres. V důsledku toho, když dojde k náhlé změně polohy nebo ke zvýšení napětí, krční svaly nemohou odolat. Objevuje se křeč, která ovlivňuje nervy a krevní cévy. Křečové svaly na krku se vyskytují poměrně často, protože krk je nej mobilnější oblastí páteře.

Nemoc se projevuje jako bolestivé pocity v týlní a krční oblasti. Bolest z krčních svalů může jít do oblasti ramenního pletence a paží. Někdy se krk a paže znecitliví, cítí se slabost. Chcete-li zvládnout příznaky, musíte uvolnit napětí. S tím pomůže samomasáž, úlevy od bolesti, obklady a jen odpočinek..

Důvody

Následující rizikové faktory mohou vést ke svalovým křečím v krku:

  • Mechanické poškození;
  • Sedavý životní styl, „sedavé“ profese;
  • Stresující duševní stavy;
  • Svorky nervů po náhlých pohybech;
  • Avitaminóza;
  • Hypotermie a průvan;
  • Nedostatek vápníku.

Svaly v krku se náhle stahují a deformují nervové tkáně a krevní cévy. V důsledku toho se příznaky bolesti objevují se křečovými svaly..

Neurózy

Křeče na pozadí duševního stresu se objevují jako bezvědomé kontrakce svalů, které způsobují silnou bolest. Toto napětí může být chronické nebo dočasné. Vypadá to velmi náhle. Někdy - v důsledku náhlých pohybů. Vytvářejí tlak, který je neobvykle silný pro krční oblast páteře. V důsledku toho je narušen krevní oběh, svaly krku se začnou stahovat a bolet.

Chcete-li vyrovnat se se křečemi v případě neurózy, musíte se zcela uvolnit. Odstraňte zdroj stresu. Můžete vyzkoušet meditační techniky. Vytvořte si pro sebe pohodlné podmínky, nechte se rozptylovat od všech problémů.

Osteochondrosis

K osteochondróze dochází velmi často, protože velká část světové populace nyní vede sedavý životní styl. Lidé sedí u počítače hodně, ne řádně distribuují zátěž na krk a svaly, které jej podporují. Příznaky cervikální osteochondrózy - syndrom bolesti, ztuhlost pohybů, necitlivost. Na krku „goosebumps“ je v zadní části hlavy mírný pocit mravenčení. Pokud je spodní šikmý sval krku křečový, syndrom bolesti může silně pulzovat. Výživa mozku se často může zhoršovat, a v takových případech mají pacienti bolesti a závratě, ztmavnutí před očima a stav hlavy se světlem.

Chcete-li zastavit křeče s osteochondrózou, musíte zlepšit krevní oběh. Masáž, jednoduchá cvičení fyzioterapie cvičení pomůže. Bohužel zde užívání nesteroidních protizánětlivých léků nepomůže. Je lepší používat cévní léky - Cinnarizin, Trental.

Hluboký krční křeč

Pokud se křeč vyskytuje hluboko ve svalech, může být komplikací komprese krční tepny. Výsledkem bude, že mozek již nebude přijímat dostatek kyslíku. Pomáhá vám zde cvičení ráno, kontrastní sprcha a lehká masáž. Mentollové gely se používají k uklidnění napjatých svalů.

Křeče páteře a ramenního pletence

Pokud jsou krční a ramenní svaly křečové, syndrom bolesti je buď bolavý, nebo střílí. Takové napětí se může stát příznakem mechanických vývrtek, nadměrného zatížení. Zde je lepší zapomenout na terapeutická cvičení a zajistit si klid. Pomáhají nesteroidní protizánětlivá léčiva (Diclofenac, Ibuprofen). Pokud je to možné, je lepší navštívit kliniku a odložit injekce NSAID. Používají se externě, tyto léky mají nejmenší účinek.

Trapéziové křeče

Pokud je lichoběžník křečový, jsou narušeny metabolické procesy svalů hlavy, krku a obličeje. Dlouhé lichoběžníkové křeče mohou vést k cervikální osteochondróze. Svaly ramenního pletence se zdrsní, pokud se je pokusíte hnětet, dojde k bolesti. Symptomy lze zmírnit horkou koupelí nebo masážemi. Pomáhá také okouzlující masti lékárny nebo lidové tření.

Svalové křeče hlavy a krku

Pokud ostře otočíte hlavu nebo zvednete něco těžkého a nadměrně zatěžujete, může dojít ke křečím. V takových okamžicích se může okamžitě začít bolest hlavy. Někdy se bolesti hlavy objeví až po několika dnech. Když se svaly v krku stahují, bolest vyzařuje do dalších částí těla, v závislosti na oblasti inervace postižených nervů. To může doslova vést k neschopnosti otočit hlavu.

Možnou komplikací v pokročilých případech je krční myositida. Křeče začínají omezovat svaly hrdla, krční páteř se deformuje. Pokud se neléčí, může tento proces vést k herniovanému disku v krku. Myositida může nastat kvůli podchlazení nebo průvanu.

Křeč krčních a obličejových svalů

Křečové kontrakce obličejových a krčních svalů jsou tonické a klonické. Tonic - společný svalový křeč. Projeví se to v důsledku nadměrného napětí a nízké teploty. Klonické záchvaty - bezvědomé záškuby svalů, mohou nastat v důsledku poškození mozku, epilepsie, infekcí.

Léčba

Pro zmírnění křečových svalů by mělo být ošetření provedeno s ohledem na příčinu takových projevů. Pokud se nejedná o neurologické onemocnění, lze nadměrné napětí ze svalové tkáně uvolnit pouhým otočením hlavy různými směry. Fyzioterapeutické postupy jsou dobré pro uvolnění svalového napětí. Elektroforéza, magnetická pole, laser, nízkofrekvenční zpracování proudu.

Masážní procedury (včetně vlastní masáže), akupunktura a služby dobrého chiropraktika účinně zmírní stres.

Léky

Pro rychlé zmírnění bolesti se doporučuje Hydrocodon a Propoxyfen. Musíte je však používat opatrně - mají vedlejší účinky. Svalové relaxanty jako Mydocalm nebo Sirdalud pomáhají uvolňovat svaly a uvolňovat napětí. Musí být použity podle předpisu lékaře, protože dávka musí být vypočtena pro konkrétního pacienta..

Horké lázně a obklady

Studené obklady mohou pomoci uvolnit vaše svaly. Zabalte plastový sáček plný ledu do tkaniny, aplikujte na oblast lokalizace bolesti. Vydržíme dvacet minut. Po takovém stlačení se naopak krk zahřeje. K tomu jdeme do horké lázně. Nízká teplota zmírňuje bolest a vysoká teplota zmírňuje stres.

Vlastní masáž

Tento postup může snadno provést každý, a to i na pracovišti. Všechny pohyby masáže krku se provádějí zdola nahoru:

  • Hladte oběma rukama;
  • Stiskněte jednu stranu krku okrajem dlaně, druhou palcem;
  • Hnětení nejprve na jedné straně, pak na druhé straně;
  • Třete indexem a prostředníky obou rukou. Provádějte krátké rotační pohyby, pohybujte se od středu ke straně;
  • Dokončete také tahy.

Proveďte masáž předního krku:

  • Tah jednou rukou přitiskněte přední část krku. Ne moc - nachází se zde štítná žláza;
  • Položte hlavu na stranu, hněte boční svaly, aniž byste se dotkli štítné žlázy;
  • Otřete mastoidní sval rotačními pohyby;
  • Dokončete hladce znovu. Uprostřed hladil, můžete poklepat mastoidní svaly..

Prevence

Čím slabší jsou svaly krku, tím horší je náhlá neobvyklá zátěž. Krční křeč dochází v důsledku porušení preventivních doporučení a pravidel zdravého životního stylu:

  • Použijte středně pevný, nízký polštář, abyste zabránili svalovému napětí v noci. Jeho výška by neměla být větší než deset centimetrů. Je lepší zvolit obdélníkový tvar. V ideálním případě musíte spát na ortopedickém polštáři;
  • Pokud se stane, že musíte být na dlouhou dobu v jedné poloze a hlavně sedět, zamíchejte svaly technikami samomasáže. Vstaňte a vydejte se na chvilku relaxace. Nakloňte hlavu, abyste zabránili křečím. To zlepší krevní oběh, posílí svaly, které podporují hlavu;
  • Věnujte pozornost komplexu vitamínů a minerálů, zejména při sezónních nedostatcích vitamínů. Vitaminy B a vápník pomáhají udržovat pohybový aparát v dobré kondici, zabraňují rozvoji napětí a zánětlivým procesům;
  • Nezdržujte se dlouho v chladu, nedovolte průvan. Může dojít k zánětu a prudkým svalovým křečím..

Autor: Petr Vladimirovich Nikolaev

Chiropraktik, ortopedický traumatolog, ozonový terapeut. Léčebné metody: osteopatie, postisometrická relaxace, intraartikulární injekce, měkké manuální techniky, masáž hlubokých tkání, techniky pro úlevu od bolesti, kranioterapie, akupunktura, intraartikulární podávání léčiv.

Jak zacházet s myozitidou krku

Léčba cervikální myositidy doma

Pálení v krku, co by to mohlo být?

Ortopedický polštář pro krční páteř

Křeč

Křeč je komprese: krevních cév, nervových svazků, následovaná svalovou tkání. Nejprve trpí nervová tkáň, narušuje se regulace vaskulárního tónu. Krev v žilách stagnuje a uvolňují se méně oxidované metabolity. V reakci na jejich vzhled dochází k dalšímu vazospasmu, aby se omezilo zaměření zánětu. Přenos nervových impulzů do svalové tkáně je přerušen, takže dochází ke křečím krku, který se projevuje prudkou bolestí. Zpočátku jako lumbago. Stává se to po fyzické námaze, častěji na konci dne nebo na druhý den. Chlazení je vyvoláno chlazením - jsou spuštěny receptory přenosu tepla. Snižuje se tím, že dochází k lokálnímu spasmu krčních cév, po kterém nedobrovolně dochází k silné svalové kontrakci, která neumožňuje otáčení hlavy.

Příčiny křečí krku

Patologie je sezónní povahy, objevuje se na jaře, když „počasí klame“. Intenzita slunečního záření je podobná letnímu teplu, ale odpařování ze země zamrzlé během zimy vyvolává chladný vítr. Stačí se několikrát objevit na dvoře bez teplého oblečení, abyste si hned druhý den dostali křečové křeče. Proto má tato nemoc populární jméno: křeč dacha na krku, který pronásleduje téměř všechny lidi, kteří otevírají sezónu dacha. Fyzická aktivita v otevřeném prostoru vede k lokální podchlazení, které vyvolává křeče cév, které nutně následuje konvulzivní syndrom. Samozřejmě to nemá nic společného s organickými lézemi mozku. Krční křeč však může vést k postižení a neuróze..

Kromě místního chlazení vedou ke křečím svalů a cév krku následující faktory:

  • Náhlé, nepříjemné pohyby. Další zatížení páteře v oblasti krčních obratlů vede k ostrému naplnění krví, které vyvolává křeče cév a svalů krku, doprovázené intenzivní bolestí;
  • Nedostatek sodíku v krvi. Elektrolyt je ztracen při obecné dehydrataci nebo je spouštěn příjmem diuretik. Během kontrakce hraje sodík hlavní roli při zajišťování klidového potenciálu svalových buněk. Když elektrolyt chybí, dochází ke křečím svalů krku, protože není dostatek materiálu pro jejich relaxaci;
  • Avitaminóza. Vitaminy B a D, které zajišťují svalovou kontrakci a inervaci, přispívají k rozvoji spasmofilie. Spasmus krčních svalů je v takových případech počátečním stádiem nemoci..

Hypotermie, přítomnost meziobratlové kýly krční páteře, jakož i nesprávná výživa spojená s nedostatkem jarního vitaminu, přispívají k rozvoji křečí krku dacha, které má sezónní charakter. V jiných obdobích roku se incidence prudce snižuje z docela pochopitelných důvodů: lidé se oblékají na sezónu, netrpí nedostatkem vitamínů, mají čas na vyšetření neuropatology na cervikální meziobratlovou kýlu a další projevy osteochondrózy.

Příznaky křečového křeče

Ve více než polovině případů po krku dochází ke křečím krku. Méně často je jeho vzhled vyvolán akumulovanou únavou. Když se objeví zánět svalové tkáně, zvaný myositida, bolest se obvykle vyskytuje na jedné straně a šíří se podél boku krku k ramennímu pletence, postihující týlní oblast. Bolestivé "lumbago", protože příznaky křečí krku, jsou pociťovány po paži až po prsty. Myositis je vždy doprovázena necitlivostí kůže.

Příznaky křečového křeče jsou doprovázeny porušením všech funkcí svalového aparátu a projevují se následujícími pocity:

  • Potíže s polykáním;
  • Změna slovníku;
  • Porušení dýchacího procesu, s obtížemi vydechujícími kvůli bolesti;
  • Omezení pohybu hlavy.

Krční křeč je obvykle doprovázena silnou bolestí hlavy začínající v týlní oblasti. Současně zůstává krevní tlak nezměněn..

Jak ulevit křečím krku

V akutním období se fyzikální terapie nedoporučuje, ale v poslední době se v neurologii vytvořil celý trend, který říká, že fyzické cvičení může a mělo by přinést úlevu. Zastánci aktivní léčby umí uvolnit krční spazmy natažením páteře. Pro zvýšení přísunu krve do svalů se provádějí speciální cvičení. Cévy se otevírají a procházejí zpožděnými metabolity, které vstupují do celkového krevního řečiště a jsou v játrech neškodné. Tím je eliminována příčina myozitidy. Protože křeče krku lze zmírnit pouze zastavením spouštěcího mechanismu patologie, stoupenci aktivní léčby nacházejí mnoho příznivců.

Fyzická aktivita však může vést k slzám vláken edematózních svalů, které dále zhoršují průběh nemoci. V klasické verzi se všechny fyzioterapeutické procedury a léčebná cvičení provádějí po úlevě od křečí, které se provádí následujícími metodami:

  • Novokainová blokáda - téměř okamžitě zmírňuje bolest prováděnou lékařem;
  • Akupunkturu v oblasti aktivních bodů provádí pouze specialista IRT, který přesně ví, jak uvolnit křeče bez nebezpečných následků;
  • Ruční terapie je účinná s potvrzenou diagnózou: „herniované disky“;
  • Postizometrická relaxace - technika nenásilného napínání svalů s následnou relaxací;
  • Laser a kryoterapie jsou jistě účinnými metodami pro zmírnění křečí krku, ale nejsou dostupné všem;
  • Lékařské ošetření léky ze skupiny nesteroidních protizánětlivých léků podle předpisu lékaře;
  • Lokální ošetření - masti, tradiční medicína.

Je nutné odstranit nedostatek vitamínů a nedostatek elektrolytů. Je vybrána speciální strava, doporučuje se multivitaminy (neuromultivitida, pentavit).

Vazospasmus krku

Vazospasmus krku (zúžení tepen a žil krční páteře) je často se vyskytující jev, který vede k narušení přísunu krve do mozku.

Důvody

Příčiny vazokonstrikce v krku mohou být různé poruchy v těle - lokální i obecné. Tato patologie se nejčastěji vyskytuje, když:

  • cervikální osteochondróza - kostní procesy stlačují cévy a vyvolávají jejich zúžení;
  • ateroskleróza;
  • poranění páteře;
  • trombóza a embolie;
  • avitaminóza, zejména s nedostatkem vitamínů D a B;
  • hypertenze - se ztrátou elasticity stěnami krevních cév v důsledku neustálé změny tlaku;
  • nedostatek sodíku v krvi, který je zodpovědný za zbytek svalových buněk;
  • novotvary (rostou, stlačují krevní cévy);
  • onemocnění štítné žlázy a srdce;
  • vrozené patologie cévního systému;
  • nestabilita obratlů;
  • meziobratlové kýly.

U všech výše uvedených nemocí jsou krevní cévy stlačené nebo se v nich tvoří cholesterolové pláty a krevní sraženiny, což vede k narušení průtoku krve.

Patologie nabývá sezónního charakteru, když se několik faktorů časově shoduje, například s podchlazením, nedostatkem vitamínů, nevyváženou výživou. Krční cévy mohou během chronického stresu křeč.

Příznaky vaskulárního spasmu krční páteře

Projev křeče cervikálních cév je ovlivněn jeho intenzitou, lokalizací. Nejprve se musíte zaměřit na syndrom bolesti..

U osteochondrózy páteře mají pacienti nejprve nepohodlí, pocit ztuhlosti a křeče v krku. Bolest se objeví poté a šíří se dozadu do hlavy, chrámů, paží, ramenního pletence. S pohyby, jako je otáčení nebo naklápění hlavy, se bolest zvyšuje. Pak dochází ke křečím svalů a nervových zakončení, což se projevuje významným omezením pohyblivosti krční páteře.

Při křečích cervikálních cév je jedním z hlavních příznaků přítomnost bolesti hlavy. Je lokalizována nejčastěji v zadní části hlavy. Bolest může mít odlišnou povahu: tupá, pulzující, bolavá, prasknutí s pocitem tlaku na oční bulvy, zúžení (se svalovým napětím). Bolestivé pocity střelecké postavy se mohou projevit v ramenou a pažích.

Také se spazmem cervikálních cév často:

  • arteriální tlak je narušen;
  • v rukou je celková slabost a únava;
  • zvyšuje se pocení;
  • v očích ztmavne;
  • mírné závratě při pohybu hlavy;
  • při kašli pacient cítí bolest vyzařující do mozku;
  • dochází k mdloby.

Neurologické příznaky cervikálního spasmu zahrnují poruchy související s fungováním mozku. Pacient má nejčastěji následující příznaky:

  • výskyt tinnitus;
  • zhoršuje se vidění;
  • chůze se zvlní;
  • zhoršuje se paměť, koncentrace pozornosti klesá;
  • časté změny nálad;
  • poruchy spánku.

Před přijetím opatření ke zmírnění vazospasmu krčních lázní je nutné potvrdit údajnou diagnózu..

Diagnostika

Je téměř nemožné diagnostikovat jakoukoli cévní patologii bez dalšího výzkumu. Pokud tedy máte podezření na křeč cervikálních cév, možná budete muset:

  • provedení biochemického krevního testu;
  • ultrazvukové vyšetření cervikální oblasti s dopplerografií;
  • Rentgen páteře;
  • rheoencefalografie je bezbolestná neinvazivní metoda pro diagnostiku stavu krevních cév;
  • angiografie - posoudit velikost cévního lumenu;
  • MRI krční páteře;
  • CT vyšetření.

Metody eliminace a léčby cervikálního vazospasmu

Před návštěvou kliniky můžete podniknout určité kroky, abyste zabránili svalovým křečím po vazospazmu, konkrétně omezte fyzickou aktivitu a cvičení. Pokud je křeč krátkodobá, je nutné v uzavřené místnosti otevřít okno, zaujmout pohodlnou polohu - lehnout si nebo sednout, relaxovat, masírovat krk, chrámy a přední část. Můžete použít uklidňující lék na valeriány nebo mateřské sladkosti.

V případě vasospasmu způsobeného podchlazením se musíte osprchovat nebo vykoupat. Tato opatření mohou být přijata v případě akutního křeče před odjezdem k lékaři..

Na otázku, zda je v akutním období povolena fyzikální terapie, neexistuje přesná odpověď. Někteří lékaři v tomto stavu nedoporučují provádět žádnou fyzickou aktivitu. V dnešní neurologii je však široce rozšířen proud, který se zaměřuje na fyzické cvičení při odstraňování křečí. Odborníci říkají, že právě tato metoda umožní pacientovi cítit úlevu..

Pro ty, kteří dodržují tato doporučení, je trakční terapie optimální, jejímž základem je trakce páteře. Pacienti musí také dělat cvičení, aby se zvýšil průtok krve do svalů..

Po komplexu takových cvičení se cévy rozšiřují, metabolické procesy se zlepšují. Ale nebuďte příliš horliví - nadměrné zatížení může vést k roztržení svalových vláken a situace se zhorší.

Klasická léčebná možnost zahrnuje použití fyzioterapeutických opatření a fyzioterapeutických cvičení až po úplném odstranění cervikálního křeče..

Používají se následující nástroje a metody:

  • Užívání nesteroidních protizánětlivých léčiv (lokálních, ve formě injekcí nebo orálně). Intravenózní podávání léků "Papazol", "No-shpa", "Revalgin" pomůže zmírnit křeče a odstranit bolest. Cinnarizin, Spazmalgon, Papaverin jsou také účinné při úlevě od křečí.
  • Pro vazodilataci - „Atomax“, „Atromidin“.
  • Pro zmírnění bolestivých pocitů se provádí blokáda novokainu, kterou provádí pouze zkušený lékař.
  • Akupunktura. Toto je vysoce účinná metoda pro zmírnění křečí. Aby se v budoucnu vyloučily nebezpečné důsledky pro pacienta, měl by postup provádět pouze odborník v této oblasti..
  • Metody manuální terapie jsou docela účinné při diagnostice herniovaných disků..
  • Použití postizometrické relaxace - násilné natahování svalů se střídá s jejich relaxací.
  • Léčiva obsahující vápník jsou předepisována ke snížení napětí svalových vláken..
  • Pro stimulaci mozkové aktivity jsou předepisovány nootropické léky - „Piracetam“, „Trental“.
  • Chcete-li obnovit funkce cévní sítě mozku a krku - "Actovegin".
  • Kryoterapie a laserové metody jsou vysoce efektivní, ale ne všechny dostupné metody pro zmírnění křečových cév, umožňující zmírnit zánět a bolest, odstranit křeč a aktivovat regenerační procesy.
  • Obecná doporučení odborníka lze uzavřít při ukončení kouření a pití alkoholu, protože tyto návyky vedou ke zhoršení stavu stěn krevních cév, v důsledku čehož je narušen krevní oběh. Strava se předepisuje také s výjimkou příliš mastných, uzených a slaných potravin a se spoustou zeleniny a ovoce. Užívání vitamínů je stejně důležité.
  • Pacienti se křečemi cév a svalů jsou často léčeni fyzioterapeutickými metodami léčby: například ke zlepšení mikrocirkulace krve, obnovení metabolických procesů se používá například elektrofyzioterapie (současná léčba). Po těchto procedurách je syndrom bolesti výrazně snížen..
  • Doporučuje se také léčit v prostředí sanatoria.

Komplikace

Na počátku onemocnění mohou křeče cervikálních cév vést ke snížení výkonnosti, zvýšené únavě, zhoršení zrakových a zvukových funkcí..

Bez závažnějších důsledků se vyvinou vážnější důsledky. Nejzávažnější a nejnebezpečnější komplikací je mozková mrtvice, která může vést k úmrtí nebo způsobit zdravotně postiženou osobu.

Preventivní opatření

Aby se zabránilo křečím krku a mozku, je nutné:

  • Ovládejte emoce, sledujte stav nervového systému a vyhýbejte se nadměrnému namáhání.
  • Zcela se vzdejte špatných návyků, trávte alespoň 2 hodiny denně na čerstvém vzduchu, dodržujte denní režim, temperament, nezapomeňte na relaxaci.
  • Stanovte spánkový režim - tělo musí odpočívat nejméně 8 hodin denně.
  • Upravte výživu: vzdejte se škodlivých potravin, upřednostňujte syrovou zeleninu, ovoce, bobule, byliny (zejména petržel), česnek, mrkev, zelí, z nápojů - zelený čaj. Všechny uvedené produkty pomohou plavidlům udržet jejich pružnost..
  • Není dovoleno používat černý čaj, kávu, mastná a uzená jídla. Nakládané okurky a kořeněná jídla by měla být konzumována v omezeném množství.
  • Popouštěcí metody, jako je kontrastní sprcha, nalití studené vody na nohy nejprve a poté studenou vodou, pomohou posílit cévní systém.

Pokud tedy dojde ke křečím cervikálních cév, můžete se pokusit pomoci si sami, ale pouze dočasně zmírnit stav. V podmínkách způsobených závažnými poruchami v těle by měl další lékař diagnostikovat a předepisovat odpovídající léčbu pouze lékař..

Stísněný krk - důvody

Co dělat, když je váš krk stísněný: první pomoc, ošetření, masáž. Krk stísněný: jak si pomoci, co pomůže, ať už potřebujete navštívit lékaře

Náhle se objeví bolest krku. Nejprve mírné nepohodlí, nepochopitelný pocit tahu, myslíte si, že váš krk je znecitlivěný, protože jste ve snu žirafy, nebo proto, že váš polštář není tak pohodlný jako ortopedický, který jste si v obchodě všimli minulý měsíc, ale z nějakého důvodu si nekoupil... Neztrácejte čas! Při prvních bolestivých pocitech přijměte nezbytná opatření, jinak se nepříjemné pocity změní v nepříjemné a omezující svobodu pohybu do té míry, že nemůžete potřást hlavou rytmem své oblíbené melodie nebo třást ze strany na stranu jako znamení neshody, když o to požádáte. jít do práce ve svůj volno.

Příčiny křečí krku

· Seděl jsem bez pohybu, nastoupil jsem do práce - moje páteř byla unavená. Pokud vaše práce vyžaduje dlouhodobé sezení, nemůžete se vyhnout stresu na krční páteři a v důsledku zatížení můžete snížit krk dolů.

· Chladný vítr od lidí bez šálu je šílený. Nezapomeňte, jak proměnlivé může být počasí, zejména v mimosezóně. Jak se říká, horko kostí necítí, ale kosti bolavé, když mrznete z mrazu. Udělejte si čas na svlékání teplého oblečení v prvních jarních slunečních paprskech a oblékejte nejen módu, ale i počasí.

· Stres, nervy na hranici a jako výsledek - křeče v krku. Pamatujte, že naše tělo během neustálého nervového napětí oslabuje. Zkuste se bát méně - pak krk nebude trpět..

· Psychosomatika - jako jednoduchá matematika. Krk je jakýmsi symbolem flexibility v myšlení a vnímání. Pokud je to zaseknuté, možná je to maják, že v některé životní situaci zažíváte rozpory, ale jste tvrdohlaví a nechcete se na situaci dívat z druhé strany. Také máte křeče, když máte strach a je příliš těsný. Analyzujte své obavy a zjistěte, čeho se bojíte, že souhlasně přikývnete hlavou nebo ji popíráte ze strany na stranu.

· Nadměrná fyzická aktivita nefunguje pro efektivitu. Cvičte bez fanatismu, abyste se vyhnuli bolesti krku a jiným dramatům. Také se pokuste vyhnout se dlouhodobému nošení těžkého pytle na rameni.

Nedostatek vitamínů, nedostatek hořčíku, vápníku v těle, možná onemocnění (cervikální osteochondróza, důsledky poranění páteře, cervikální radiculitida, meziobratlová kýla, revmatismus) mohou přispět k výskytu bolesti v krku.

Počáteční akce pro cervikální křeč

Pokud je krk stísněný, bolest může být „nudná“ bolest, může krátce zmizet a poté ostře „střílet“. Pro dočasnou úlevu od bolesti se pokuste opravit polohu krku v nejméně bolestivé poloze - pomůže vám obyčejný robustní šátek. Omotejte si ho kolem krku a zaujměte pohodlnou polohu (pokud možno si lehněte), objemná šála podpoří vaši hlavu a zahřeje bolavé místo. Ve skutečnosti to udělá každý teplý šátek, ale plusem objemného šálu je to, že působí také jako váleček a vyplňuje prostor mezi bolestivou oblastí a polštářem. Můžete také pomazat bolest v místě anestetickou mast: budete cítit jako mentol a vypadat jako domácí polární průzkumník, ale tato opatření zmírní vaše utrpení, dokud neuvidíte lékaře, a budete muset navštívit lékaře, protože pouze on pomůže diagnostikovat příčinu bolesti a předepíše léčbu..

Fáze léčby cervikálního spasmu

Pokud se váš krk najednou křečí, neodkládejte se k lékaři. Poté, co uvidíte svého lékaře, provede nezbytnou diagnostiku až po jmenování pro MRI, rentgen nebo ultrazvuk. V závislosti na výsledcích studie vám bude předepsána terapie. Terapie může zahrnovat léky i fyzioterapii..

Nejjednodušší způsob léčby je křeč způsobený dlouhou statickou polohou krčních svalů. V tomto případě vám pomůže masáž, kterou si můžete sami udělat. Samomasáž se provádí jednou nebo dvěma rukama lehkými hladkými pohyby shora dolů od uší po ramena. Nejlepších výsledků dosáhnete, když použijete masti a balzámy na mentol pro zlepšení oběhu a uvolnění svalů. Teplá koupel s relaxanty (olej nebo sůl s přídavkem levandule, meduňky, bergamotu, máty, heřmánku), obklady na bázi vodky, sáček zahřáté soli nebo obyčejná topná podložka také pomůže vyrovnat se s bolestí.

Pokud je krk stažen z důvodu nemoci, mohou být vyžadovány takové účinné postupy, jako je elektroforéza, léčba diadynamickými a sinusovými proudy, manuální terapie, akupunktura.

Prevence krčních křečí

Pokud jste již měli stísněný krk, měli byste věnovat pozornost životnímu stylu, který vedete. Úpravou některých aspektů svého každodenního života můžete snížit riziko opětovného stísnění..

Vzhledem k tomu, že i nepříjemná poloha při spaní může snížit krk, zkontrolujte, jak pohodlný je váš polštář, zda je pro vás příliš vysoký nebo naopak nízký. Dobrý polštář by měl podporovat krční páteř a hlavu co nejpohodlněji. Spíte dobře na speciálních ortopedických polštářích, které vám umožní celou noc správně opravit hlavu.

· Proveďte ranní cvičení. Jednoduchá sada ranních cvičení vám pomůže začít den volna skákací notou, zlepšit krevní oběh, napnout svaly po spánku a přivést do vašeho života více zdraví a radosti. Abyste předešli křečím krční páteře, měli byste provést následující cvičení:

Rotace

8-10 opakování

Proveďte pomalé kruhové pohyby hlavou, nejprve ve směru hodinových ručiček, poté v opačném směru.

Ramenní zvedák

8-10 opakování

Postavte se rovně, ruce volně ležet podél trupu, zvedněte a spusťte ramena nejprve ve stejnou dobu, pak střídavě, nejprve vpravo, poté doleva.

Zvedání hlavy z náchylné polohy

10 opakování

Lehněte si na rovnou plochu. Aniž byste zvedli nohy a trup z podlahy, zvedněte hlavu a zkuste vidět prsty na nohou. Podržte po dobu 5 sekund a poté pomalu spusťte hlavu k podlaze.

Překonání odporu

5-10 opakování

Přejeďte dlaněmi a položte je na čelo. Pokuste se překonat napětí, nejprve si zatlačte rukou do hlavy. Poté posuňte ruce dozadu a podobně ohněte hlavu odporem. Udělejte to samé po stranách

Cvičení by měla probíhat pomalu a bez zbytečného úsilí. Pokud zaznamenáte nejmenší nepohodlí, přerušte cvičení. Nezapomeňte, že v období exacerbace bolesti jsou taková fyzická cvičení zakázána..

· Zkontrolujte svůj jídelníček. Zahrňte do své každodenní stravy více zeleniny a ovoce, ryby, maso, ořechy, pokuste se jíst méně sladká, uzená a smažená jídla, vzdejte se alkoholu. Pijte během dne hodně vody a v noci teplé mléko a med.

· Absolvujte kurz vitamínů. Promluvte si se svým lékařem o předepisování průběhu tablet obsahujících denní potřebu nezbytných vitamínů a minerálů.

· Vřele se oblékněte a zakryjte oblast krku šátkem. Šátek je skvělý doplněk, který vás vždy zahřeje a ochrání před nachlazením.

· Nechte se hýčkat při masáži. Lehká samomasáž krku po dobu 10 minut pomůže vytvořit mikrocirkulaci krve v krční páteři, uvolnit unavené svaly ztuhlé sedavým výkonem a na chvíli vás osvěžit..

Zkoumali jsme tedy možné příčiny takového nepříjemného pocitu, jako je křeč. Nezapomeňte, že samoléčení pomůže dočasně zmírnit bolestivé pocity, ale pokud je krk chronicky stísněný, jedná se o signál možné choroby, kterou dokáže vyléčit pouze vysoce kvalifikovaný odborník. Buďte pozorní ke svému tělu, buďte flexibilní a zdraví!

Relaxační léčba svalových křečí v krku

Léčba svalového křeče v krku je proveditelný úkol, pokud k němu přistupujete kompetentně as odpovědností za své zdraví. Koneckonců, bolest v krku, kdokoli je nezažil, téměř všichni, dokonce i dítě. Tato oblast má obrovské množství nervů, krevních cév a svalů, které jsou často ovlivněny různými vlivy vnějších a vnitřních faktorů, které vyvolávají svalové křeče v krku a ramenech jiné povahy. A jak najít lék na takovou metlu a pojistit se na maximum z opakovaných útoků. To je téma naší konverzace.

Můj příběh

Chci vám říci, že jsem opakovaně zažíval svalové křeče v lýtku. Ale jednoho dne, v nejtěžší době mého života, přišel okamžik, kdy samy tekly slzy z těžkosti a bolesti, jako by na mých bedrech ležela betonová deska a skákala nahoru a dolů. A jen jsem snil o masáži, z nějakého důvodu se mi zdálo, že jen on mi pomůže. Naštěstí v tu chvíli byl v docházkové vzdálenosti.

Bez lékařského předpisu jsem prosil masérku, aby mi dala kurz. Jen mě zachránila, našla čas a souhlasila. Specialista je prostě v pohodě. V prvních sezeních to bylo strašně bolestivé, ale někde po 7. se vše vrátilo k normálu, cítil se pouze jeden sval a masér to cítil napjatý a při hnětení dával bolestivé pocity. Výsledkem bylo, že bolest zmizela, ale úplná úleva od závažnosti však nepřijela.

Teď jsem to já, po letech, chápu, že jsem musel jít k lékaři a vzít nejprve léky proti bolesti a řídit se všemi lékařskými předpisy. Ale v tu chvíli jsem nemyslel správným způsobem, přemýšlel jsem o sobě jako poslední a vzdal jsem se spíše intuice než rozumu. Nebo mozek možná nepracoval v plné síle, protože již došlo k narušení zásobování krví.

Téměř rok, a to není nic, v reflexní zóně byla tíže a tupá bolest. A všechny příznaky se hromadily postupně a svazek se kolem sebe stále víc a víc (stres, emoce, zážitky, očekávání, tvrdá práce, kterou jsem nikdy neudělal v takových množstvích, únava). Ale mohlo to skončit ne tak dobře.

Proto, komu se můj příběh zdál povědomý, se můžete podrobněji dozvědět, co je to svalový křeč v krku, léčba různými metodami, které svaly se podílejí na jeho výskytu, jaké nebezpečí tento stav nese, co by se mělo udělat především.

Které svaly se podílejí na svalových křečích

Obecné pojetí křečí

Začněme obecnou definicí slova křeč (tah) - křeč, svíjení, spasticita - nedobrovolná svalová kontrakce jednoho nebo více svalů, která způsobuje ostrou nebo bolavou bolest.

Nervový systém vždy reaguje na silné napětí se silnou relaxací. Takto se tělo chrání.

V pruhovaných a hladkých tkáních se vyskytují křeče.

Určitě budete mít zájem dozvědět se něco více o tkáních, abyste měli obecně představu o křečích..

  1. Pruhované tkáně jsou umístěny v kosterních svalech, v ústní dutině, v horní třetině hltanu, v externích svěračích vylučovacího traktu (anální a uretrální). Jsou zodpovědní za postavení různých pozic ve vesmíru, za polykání a dýchání. Při křeči je v tomto případě narušena pohybová aktivita, dýchání a příjem potravy jsou obtížné.
  2. Hladká tkáň se nachází v membránách vnitřních orgánů, ve vnitřních svěračích, ve stěnách krevních cév. Je zodpovědná za vyprázdnění močového měchýře a střev, žaludeční peristaltiku, pro dělohy a vejcovody, pro cévní tonus. Pokud jsou do křečí zapojeny hladké svaly, tělo vám dá vědět, že s tímto orgánem něco není v pořádku. Angina pectoris, kardiospasmus se objevuje jako důsledek vasospasmu, během těhotenství a při porodu se často vyskytují křeče v děloze.

Dělí se podle délky: na tonické (dlouhotrvající) a klonické (periodicky se stahující a uvolňující), ve formě malých zášklbů na silné, velmi bolestivé kontrakce.

Faktory svalové křeče

  • Osteochondróza krční páteře. Při pohybu, vyčnívající výčnělky ve formě kýly nebo osteofytů dráždí nervový kořen, vytvářejí bolest, mozek dá svalům pokyn, aby napjaly, silnější bolest, silnější svalové napětí.
  • Nervový stres a dlouhodobá emoční úzkost, přepracování. Pravděpodobně tyto státy jsou neustále přítomny s dalšími faktory, jsou jednoduše neoddělitelné.
  • Nervové choroby. S nemocí motorického neuronu MND.
  • Svalová dystrofie, epilepsie, meningitida, roztroušená skleróza atd..
  • Poranění, modřiny a výrony. Co se děje? Objeví se silná bolest, svaly se v reakci stáhnou a zůstanou sevřeny i po bolesti.
  • Porodní trauma u dítěte v krční páteři je běžnou příčinou křečí, které provázejí člověka po celý jeho život.
  • Statické prodloužené svalové napětí. Pokud sledujete televizi v nepříjemné poloze po dlouhou dobu, pracujete nebo hrajete u počítače, noste si na dlouhou dobu těžký vak, přetížení ve výcviku a mnoho dalšího. Pokud v tomto stavu neděláte relaxační cvičení, stane se pro buňky obvyklým procesem inhibice..

Proč dochází ke svalovým křečím?

  • Potem se ztrácí velký obsah cenných solí (sodík, draslík, hořčík)
  • Nedostatek vápníku v těle.
  • Porušení režimu napětí a relaxace, pokud k tomu dojde současně, dojde ke křeči.
  • Nízká carb dieta. Přepětí je zde nebezpečné.

Přesné důvody jsou studovány dodnes..

Svalové křeče v krku - příznaky

  1. Na obou stranách oblasti krku může být silné škubání nebo malé, nebo to nemusí být cítit vůbec, jen těžká a ztuhlost.
  2. Omezené pohyby: otočte nebo nakloňte hlavu.
  3. Lokalizace v rukou, otoky rukou ráno.
  4. Potíže s hlubokým nadechnutím. Může se vytvořit hrudka v krku.
  5. Spasmodický sval je tvrdý a bolestivý.

Důsledky křeče v krční páteři

Úplná výživa mozku, kůže, svalů obličeje a krku je narušena. Svalová atrofie rychleji, což dává člověku nezdravý vzhled.

  • Obličeje bobtná v důsledku narušení odtoku mízy, vrásky na obličeji jsou vytvářeny rychleji, než je požadováno, objeví se dvojitá brada, záhyby na laterální oblasti krku.
  • Na krku se tvoří kohoutek.
  • Emoční stav se zhoršuje (zhoršuje se nálada, objevují se záchvaty paniky, únava a podrážděnost).
  • V reflexní zóně jsou svaly tvrdé a bolestivé, ale měly by být měkké a elastické.
  • Připnutý vagus nerv. Je to 10. pár 12 kraniocerebrálních párů, je nejdelší a nejvýznamnější v lidském těle. Vagus nerv se podílí na reflexních akcích polykání, zvracení a kašle. Zapojuje se do procesu dýchání, tlukot srdce. S jeho porážkou se vyvinou nemoci, jako je migréna, neurastenie, angioedém, Rýn a Meniereho choroby. Když je vagus nerv stlačen v krční páteři, dochází k selhání slinivky břišní (porušení tvorby Ca), a v důsledku toho vznikají problémy v gastrointestinálním traktu.

Při častých křečích dochází k narušení krevního oběhu v mozku, a to i malého, nejčastěji způsobuje bolesti hlavy, špatný spánek, závratě a malátnost, vyvíjí se hypertenze.

Co způsobovalo svalové křeče u dítěte

Svalové křeče u dítěte mají své vlastní charakteristiky, vývoj vazů a svalové tkáně neudrží krok s růstem kosterního systému, proto často dochází k různým druhům křečí. A také děti si mohou, ale nemusí stěžovat, zejména pokud jde o novorozence.

Rodiče musí pochopit, co je zaseknuto v krku? Existují nějaké páteře obratlů? To je přesně to, co se stalo mým dětem. Nic bolestného pocitu v krku, moje dcero, bylo jí asi 8 let, seděla, sledovala televizi, otočila hlavu doprava a „zasekla si krk“. Asi 2 dny jsem se potíral masti, nepomohlo to, křeč, protože mi připadalo, že to nebyl on, nepustil, šel jsem do nemocnice, ukázalo se, subluxace.

Stalo se to mému synovi ve věku tří let, dokonce jsem ani experimentoval, naléhavě jsem ho vzal do pohotovosti Ústřední regionální nemocnice. Neurolog, který je také chiropraktikem, naštěstí byl ten den ve službě (byl večer), situaci napravil.

Ale rigidita svalů, zejména zadní části hlavy, se může objevit na pozadí infekčních chorob (spalničky, zarděnky, poliomyelitida), kdy je tělo oslabené a náchylné k závažnému patologickému stavu meningitidy.

Vše, co souvisí s dětmi, není-li příčina svalových křečí jasná (napětí v jedné poloze, nepohodlný polštář, myositida nebo vrozená torticollis), internet nepomůže ani bez váhání navštívit lékaře. Lékař předepíše správnou léčbu, vyjma virové infekce (masáže, fyzioterapie, farmakoterapie, chiropraktik, cvičení, obojek Shants).

První pomoc dítěti musí být poskytnuta léky proti bolesti Maxikold, čípky Paracytomol, Ibuprofen je povolen, podle pokynů, pro děti od 3 měsíců.

Téměř všechny masti jsou kontraindikovány po dobu 7-12 let, homeopatické až 3 roky kvůli nedostatku klinických údajů (Traumeel S, Alorom)..

Svalové křeče v léčbě a diagnostice krku

Diagnostika

Pokud křeče trvají déle než 2 dny, měl by být konzultován lékař..

A pokud jsou agresivní, okamžitě.

Pro správnou diagnózu je vhodné najít kompetentního neurologa, aby bylo vyšetření správné, kdo najde příčinu křečí a řekne vám, jak léčit.

Je-li to nutné, je k posouzení funkce motorických neuronů použita elektromyografie. MRI mozku a míchy.

Drogová terapie a fyzioterapie

Je lepší léčit svalové křeče svalů při komplexní terapii, předepsat: akupunktura, manuální terapie, farmakoterapie, kryoterapie, baňkování, masáže, protidrogová terapie, vitamíny, masti. Zkuste cvičit s psychologem, propojte relaxaci, meditaci.

Téměř všechny svalové křeče přímo souvisí s emocionálními zážitky..

Farmakopunktura je zavádění léčivých látek do biologicky aktivních míst pro prevenci a léčbu komplikací při osteochondróze. Při narušení relaxace se vytvářejí spouštěcí body, ve kterých se objevuje bolest, a pomocí mikrojehliček se správným lékem se jich zbavují.

  • Kryoterapie - působení nízkých teplot.
  • Tvrdá masáž v oblasti bolesti.
  • Léčba léčiv zahrnuje svalové relaxancia, protizánětlivé, vitamíny obsahující minerály.

Léky, které zmírňují svalové křeče, jsou rozděleny do kategorií.

  1. Relaxační a zmírňující příznaky (svalové relaxanty).
  2. Úlevy od bolesti.
  3. Kombinované (uvolněte se, zmírněte, zmírněte bolest).
  4. Protizánětlivé.

Svalové relaxanty pro zmírnění svalových křečí

Svalové relaxanci uvolňují pruhované svaly blokováním neuromuskulárních impulsů. Rozděluje se na centrální a periferní efekty.

V našem případě se pro cervikální křeče používají centrální uvolňující prostředky. Tato skupina léků neléčí, ale umožňuje manipulovat masáží nebo ruční terapií při uvolnění svalů. Působení drog se dělí na:

  • ultra-krátký - od 5 do 7 minut;
  • krátké - až 20 minut;
  • průměr - až 40 minut;
  • dlouhodobé - více než 40 minut.

Pamatujte, že je nemůžete použít bez lékařského předpisu, velkého seznamu kontraindikací.

Úlevy od bolesti

Léky proti bolesti jsou užívány s těžkými, hlubokými křečemi, když se bolest stává nesnesitelnou. Drogy obsahují velké množství lidokoin, analgin: Milgamma, Meloxicam, Novocain a mnoho dalších drog.

Kombinované, nejčastější při jmenování ve formě injekcí a tablet. Doporučit "Midocalm", lék okamžitě zmírňuje křeče a úlevu od bolesti. Z moderních drog v tabletách „Sirdalud“, jeho analogu „Tizalud“.

Protizánětlivé

Protizánětlivá nesteroidní léčiva (NSAID) - „Ibuprofen“, „Baclofen“, „Diclofenac“ atd..

Fyzioterapeutické ošetření se provádí pomocí vakuových kelímků. Mají vynikající účinek na krevní oběh a průtok lymfy v postižené oblasti..

Masti zbavují zkamenění a jsou protizánětlivá, anestetická: "Dolgit", "Capsicam", "Fastum gel", "Finalgon", "Ketanol", "Účel T".

Vitaminová terapie

Ujistěte se, že vzít komplexy vitamínů, minerálů vápníku, hořčíku, sodíku, draslíku. Jejich každodenní potřeba v těle zabraňuje záchvatům.

Technika Dr. Shishonina pomůže posílit hluboké svaly krku tak, aby se křeče neobtěžovaly, musí být „v pohotovosti“, to znamená, že jsou silné, elastické, dobře se protahují.

Reliéf svalového křeče - Jacobsonova relaxace

Pro zmírnění svalového křeče autor doporučuje naučit se porozumět pocitu napětí a úplné relaxace..

Jacobsonova pravidla.

  1. Nikdo nezasahuje. Pohodlné oblečení.
  2. Naučte se a zapamatujte si jedno cvičení každé 4 dny se svaly.
  3. Lekční doba ne více než 15 minut.
  4. Opakujte cvičení 5krát.
  5. S napětím, bolestí by nemělo být dovoleno nepohodlí.

Můžete to udělat s celou rodinou, dítě bude velmi zajímavé.

Podívejte se na video relaxační techniky (sledujte od 11 minut).

První pomoc sobě se křečí krku

Co dělat, když dojde ke svalovým křečím?

  1. Vyberte si pohodlnou polohu pro odpočinek.
  2. Pokuste se pevně uchopit, jako by se zkrátil stahovaný sval.
  3. Naneste chlad na oblast kontrahovaných svalů (led, sáček na zmrazené potraviny).
  4. Po relaxaci zahřejte sval pomocí masážních technik. Na telatách vytvořte těsný obvaz.
  5. Ti, kteří mají záchvaty čas od času, berou léky, které zmírňují příznaky během několika minut.

Pro časté opakování, ujistěte se, že navštívit lékaře.

Závěr

Svalové křeče pod vlivem různých faktorů se mohou objevit u každého obyvatele planety, je to velmi nepředvídatelné a není vždy možné se pojistit, bez ohledu na to, jak tvrdě se snaží. Nejčastěji lidé s touto nemocí žijí celý život..

Upřímně si přeji, abyste tyto příznaky neměli, ale pokud se najednou objeví, pak se kompetentně vypořádám s útoky pomocí mé rady.

Tím se uzavírá článek. Pokud byl článek užitečný, sdílejte jej se svými přáteli a přihlaste se k odběru aktualizací. Řekněte nám o svých křečích a o tom, jak jste se jich dokázali zbavit?


Pro Více Informací O Burzitida