Piriformis svalové křeče příznaky a léčba

Piriformis (gluteus) sval zajišťuje pohyb stehna. Má tvar rovnoramenného trojúhelníku, je připevněn ke křížové kosti a je spojen s šlahou připevněnou k trochanteru stehna. Přilehne k hlavnímu nervu nohy - sedacímu. U 10-12% lidí prochází svalovou štěrbinou. Komprese nebo ostré stlačení svalové tkáně vede k sevření a podráždění sedacího nervu a doprovodných cév.

Křeč svalu piriformis se projevuje jako bolest v sacro-bederní oblasti. Syndrom je syndrom tunelu, ve kterém jsou rozvětvené nervy stlačeny podél přirozené anatomické cesty. Při křečích se tunel uzavře a bolest se šíří po stehně a dolní končetině.

Gluteusův syndrom je příčinou přetrvávající bolesti. Pokud není včas diagnostikována, je léčba zpožděna, zvyšuje se počet předepsaných léků.

Příčiny výskytu

Lékaři jmenují dvě skupiny důvodů: primární a sekundární.

Hlavní příčiny jsou spojeny s přímým účinkem na sval - poranění, přetížení ve sportovním tréninku, nepohodlné držení těla ve spánku, neúspěšná injekce, podchlazení.

V 80% případů se křeč vyskytuje jako sekundární porucha - komplikace, která se objevuje na pozadí závažných onemocnění, včetně:

  • dlouhodobá nucená poloha nohou a pánve s nesprávnou fixací po zranění;
  • nemoci páteře - osteochondróza, artritida, artróza lumbosakrální oblasti, stenóza (zúžení páteře), meziobratlová kýla;
  • nádory;
  • radiculitida;
  • zánět pánevních orgánů, který vede ke křečím gluteálních svalů;
  • zánět sakroiliiálních kloubů (sakroiliitida) a pojivové tkáně (osifikující myozitida).

Příznaky nemoci

Hlavním příznakem je přetrvávající bolest, kterou je obtížné odstranit. Diagnóza patologie je však komplikovaná, protože je v příznakech podobná jiným onemocněním malé pánve. Porušení začíná lumbodynií, která se po dvou týdnech změní na ischias (zánět sedacího nervu). Lehkost je zvýrazněna parézou nohy a dolní končetiny. Tato podmínka usnadňuje únos nohy na stranu a nalezení nejpohodlnějšího držení těla v poloze na zádech.

Chůze, křížení nohou nebo dřepání zhoršují příznaky. Vzhledem k tomu, že tepny a krevní cévy jsou během křečí stlačeny, kůže na noze se zbledne, prsty zchladnou. Specifické projevy zahrnují dysfunkci konečníku a močové trubice, které se vyskytují ve formě nepohodlí během pohybu střeva a ztěžují močení.

Pacient je vyšetřen neurologem nebo obratlovcem. Při prohlídce lékař prohmatá bolestivou oblast a provede speciální klinické testy. Testy zahrnují soubor pohybů pacienta.

Syndrom je umocněn následujícími stavy:

  • rotace a flexe kyčle;
  • snaží se zvednout koleno, zatímco leží na zdravé straně;
  • pomalé ohyby bez ohýbání kolen.

Pokud dojde k úlevě při intramuskulární injekci anestetika, například novokainu, diagnóza se potvrdí. Chcete-li obrázek vyjasnit, jmenujte elektrografické studie, počítejte a zobrazujte magnetickou rezonancí pomocí rentgenového záření.

Základní léčebné metody

Dokud není křeč zmírněn, úlevy od bolesti fungují na krátkou dobu. Hlavní otázka nemoci - jak zmírnit napětí svalu piriformis - zajímá mnoho pacientů. Terapie zahrnuje léky, masáže a komplex fyzioterapeutických cvičení.

Drogová terapie

Z těchto léčivých přípravků jsou předepisována nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID), jako je Ibuprofen, Diclofenac. Při léčbě jsou tablety kombinovány s gely a masti. Doporučuje se používat obklady s anestetiky a kortikosteroidy. Obklady se aplikují půl hodiny na dolní část zad v oblasti sevření sedacího nervu. Svalové relaxanty Baclofen, Myokain, Mydocalm uvolňují napětí.

Intramuskulárně užívané léky se skupinou vitamínů B. Dobrého terapeutického účinku poskytuje kombinovaná látka Milgamma, která obsahuje vitaminy B1, B6 a B12 a analgetický lidokain. Tento lék zmírňuje bolest, zlepšuje krevní oběh a podporuje regeneraci nervové tkáně. Léčbu doplňuje vitamínový komplex Neuromultivit.

S nesnesitelnou bolestí se provádí blokáda páteře léky. Zahrnuje kortikosteroidy a lokální látky proti bolesti. Snižuje bolest a inhibuje složení zánětlivého procesu, které zahrnuje Lidokain, Novokain, Euphyllin, Lidaza v kombinaci s Dexamethasonem, Hydrokortisonem, Diprospanem, Dexazonem.

Fyzioterapie

Procedura zahrnuje fyzioterapeutické metody:

  • UHF-topení;
  • zahřívání parafínovými aplikacemi;
  • ultrazvuková expozice;
  • elektroforéza s léčivem hydrokortison;
  • laserová vpich;
  • vakuová terapie;
  • akupunktura.

Masáže a cvičení

Léky a fyzioterapie jsou doplněny masáží lumbální-gluteální oblasti, která se doporučuje začít v raných stádiích onemocnění. Masážní procedury by měl provádět odborník. Kurz zahrnuje 10-20 lekcí a opakuje se za měsíc.

Terapeutický komplex zahrnuje tělesnou výchovu. Pomocí jejích metod uvolňují a protahují křečové svaly, aby snížily bolestivost, zvýšily pružnost vazů a pohyblivost kyčelní oblasti. Gymnastické kurzy se konají ve fyzioterapeutické místnosti pod dohledem rehabilitačního lékaře. Lékař sleduje sled cvičení, sleduje správnost pohybů, určuje individuální zátěž a reaguje na stížnosti pacienta.

Následující cvičení na zmírnění křečů přinášejí pozitivní výsledky:

  • mělké dřepy:
  • cvičení s elastickým obvazem při zvedání boků;
  • vrhne se dopředu a diagonálně;
  • cvičení s ohýbáním, natahováním, ohýbáním a natahováním kolen při ležení na zádech;
  • noha se zvedne, zatímco leží na vaší straně;
  • zvedání pánve z polohy na zádech pomocí ohnutých kolen;
  • cvičení na všech čtyřech střídavě se ohýbejte směrem k poškozeným a zdravým nohám.

Užitečné je plavání, výcvik na simulátorech. Ale před zahájením nezávislého školení musíte poslouchat rady lékaře.

Provedení komplexu fyzioterapeutických cvičení vyžaduje disciplínu a trpělivost. Se odmítnutím gymnastiky se nemoc vyvíjí. U pacientů je narušena činnost pánevních orgánů, atrofie svalů a vazů, snížena funkčnost dolních končetin.

Podmínky rehabilitace jsou individuální. Pokud konzultujete lékaře včas a dodržujete všechna doporučení, syndrom se eliminuje do 2 týdnů až měsíců..

Závěr

Piriformis syndrom není považován za nebezpečnou nemoc. Léčba by však měla být zahájena co nejdříve. Lékař určí hlavní příčinu patologie a předepíše léčebný komplex. Domácí léky (obklady, tření), nadměrné používání běžných léků proti bolesti nezlepší stav a povedou ke komplikacím.

Chcete-li snížit pravděpodobnost onemocnění, měli byste:

  • vyhněte se podchlazení, nesedejte na chladných površích;
  • léčit infekční a zánětlivá onemocnění včas a do konce;
  • sledovat zdraví páteře, míchy a pánevních orgánů;
  • změňte svou polohu častěji, i když je to pohodlné;
  • dávky síly dávky, najít čas pro svalovou relaxaci, relaxaci.

Po 45–50 letech je jako preventivní opatření užitečné jednou ročně vyšetřit páteř a klouby. Vyšetření provádí revmatologové, ortopedie a neurologové. Včasné odhalení poruch páteře, muskulo-vazivového aparátu způsobí zkrácení, efektivitu a spolehlivost terapie.

Křeč příznaků a léčby glutealního svalu

Piriformis syndrom: příznaky a léčba

Pro léčbu kloubů naši čtenáři úspěšně používají Artrade. Vzhledem k této popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli vám ho nabídnout..
Více zde...

Piriformis syndrom je kombinací poněkud bolestivých a nepříjemných pocitů ovlivňujících gluteální oblast. Bolest může být také přenesena do oblasti slabiny, která je dána do stehna a dokonce i do dolní končetiny, ale syndrom vždy začíná hýžděmi.

Důvody rozvoje

Piriformisův syndrom a radikální syndrom mohou být vyvolány řadou faktorů - primárních a sekundárních. První kategorie zahrnuje:

  • fyzické přetížení svalů tohoto oddělení;
  • zranění, včetně podvrtnutí;
  • těžká podchlazení, zejména po dlouhou dobu;
  • dlouhodobý pobyt v nepříjemné poloze;
  • neprofesionální injekce, porušující pravidla.

Další vlivy mohou také způsobit vývoj primární formy syndromu piriformis, uvádíme pouze nejběžnější.

V sekundární formě syndromu se objevuje jako důsledek jiných nemocí, nejčastěji - ovlivňujících jeden z orgánů nacházející se v malé pánvi nebo křížovou část páteře. Nejpravděpodobnější vývoj syndromu u pacientů s diagnózou lumbosakrální radikulitidy s posunem disků. Piriformis syndrom se vyskytuje u 50% této skupiny pacientů. Často se stává výsledkem sevřeného sedacího nervu.

Příznaky syndromu

Hlavní příznaky syndromu piriformis jsou:

  • bolest v postižené hýždě, bolení nebo tahání v přírodě. Jsou schopni sahat až do kyčelního kloubu, v některých případech je postižen sakroiliakální kloub. Pocity se zvyšují při dlouhé chůzi nebo stání. V poloze „napůl dřepu“ se intenzita zvyšuje na téměř nesnesitelnou;
  • v klidovém stavu bolest zůstává rovnoměrná, ustupuje pouze tehdy, když pacient zaujímá klidnou polohu;
  • pokud je sval gluteus maximus uvolněný, je hruškovitý sval bez obtíží hmatný: je neustále v napjatém stavu;
  • lehké klepání na sval zasažený syndromem střílí bolest do zadní části nohy. Bolest se může rozšířit téměř až ke kotníku;
  • piriformis syndrom způsobuje napětí v jiných svalech, které tvoří pánevní dno.

Druhý příznak je volitelný, ale vyskytuje se tak často, že stojí za zmínku..

Porušení sedacího nervu se projevuje dalšími známkami:

  • bolest není moc silná, tupá; je doprovázena dalšími nepříjemnými pocity, jako je svalová necitlivost, pálení (jako možnost - chlad);
  • bolestivé pocity nejsou nepřetržité. Objevují se během prudké změny počasí nebo se stávají výsledkem stresu;
  • Achillesův reflex se stává méně výrazným. Kontroluje se lehkým nárazem do paty šlachy lékařským kladivem. Když je sedací nerv přisknut, žaludeční sval se slabě stahuje nebo vůbec nereaguje na test.

Někdy, pokud pouze vlákna, ze kterých je tvořen tibiální nerv, je bolest lokalizována ve svalech dolní končetiny, za.

Pokud má pacient komprimovanou gluteální tepnu, vypadá symptomatický obraz jinak: kůže na postižené noze se zbledne, cévy ostře křečí, což vede ke kulhání. Pohybovat se můžete až po uvolnění končetiny, ke které se musíte posadit, nebo lépe ležet. U většiny pacientů se tyto útoky čas od času opakují..

Diagnostika

Piriformisův syndrom, jehož symptomy a léčba zvažujeme, má poměrně nápadné projevy. Laik může tyto příznaky snadno zaměnit s příznaky jiných nemocí. Proto je nutná konzultace s lékařem. K potvrzení diagnózy se používá palpace - snímání bolestivé oblasti a přidružených oblastí.

  • vnitřní část většího femorálního trochanteru;
  • sacroiliakální kloub;
  • sakrospinózní vaz;
  • kyčelní kloub;
  • piriformis sval.

Jednou z nejpřesnějších diagnostických metod je transrektální palpace: ve stresovém stavu získává svalová elasticita, která při takové diagnóze nepochybuje.

Někdy je pacientovi nabídnuta metoda vyloučení: do svalu piriformis je injikována anestetická injekce (lék je vybrán s ohledem na zdravotní stav a chronické patologie pacienta), podle dynamiky zjištěných změn lékař vyvodí závěr o povaze pocitů narušujících pacienta.

Pokud je syndrom piriformis způsoben traumatickými účinky, je vyšetření obvykle zastaveno a je předepsán průběh léčby. Pokud však bude povaha jeho vývoje nejasná, bude zapotřebí dalšího výzkumu. Pacientovi lze doporučit rentgen, tomografii - počítačovou nebo magnetickou rezonanci, biochemický krevní test.

Terapeutická doporučení

Pokud je diagnostikován syndrom piriformis, závisí léčba na tom, co je způsobuje. Samotný syndrom není nezávislým onemocněním, proto je účinek léku čistě symptomatický, zaměřený na úlevu od bolesti, zánětu (pokud se mu to podařilo), svalového napětí. K vyřešení tohoto problému jsou předepsány léky několika skupin:

  • pro anestezii a zánět: nesteroidní protizánětlivá léčiva. Blokují nejen fokus, brání šíření zánětu do sousedních tkání, odstraňují ho z již postižených, ale také potlačují bolest. Často se doporučuje intramuskulární podávání léčiv, protože při tomto použití působí rychleji, pronikají hlouběji do vláken. Populární jsou diclofenac, ketorolac, meloxicam. Pokud je bolest příliš silná, protizánětlivé léky jsou doplněny analgetiky;
  • zmírnit svalové napětí - antispasmodika. Odstraňují křeče, pokud je již pozorováno, a zabraňují opětovnému spasmu. Podle poměru „cena - kvalita“ se obvykle dává přednost lékům na bázi drotaverinu;
  • pokud antispasmodika nedává požadovaný účinek, může být pacientovi předepsán průběh svalových relaxancií, které násilně, ale rychle uvolňují svalové křeče. Z této řady léků je nejčastější mydocalm.

Někdy, pokud pacient trpí silnou bolestí, lékaři provádějí blokádu novokainu nebo lidokainu a injikují postiženému svalu lékovými roztoky..

Samotná medikace však není schopna porazit piriformis syndrom. Léčba v akutním stadiu nutně zahrnuje fyzioterapeutické techniky. Nejúčinnější jsou vakuová terapie, laserová nebo farmaceutická akupunktura, akupunktura a některé další. K uvolnění křečí a ke stabilizaci průtoku krve je také zapotřebí masáž. Rektální masáž se často doporučuje pacientům - je považována za nejúčinnější pro syndrom piriformis.

Kromě eliminace symptomů syndromu musí lékař předepsat kurz zaměřený na léčbu příčiny, která jej způsobila. Bez tohoto kroku bude léčba zbytečná: syndrom se bude neustále vracet a časové mezery mezi relapsy se budou neustále snižovat.

Fyzioterapie

Hlavní technikou, kterou lze využít k překonání syndromu piriformis, je cvičení pravidelně. Cílem gymnastiky je uvolnění křečových svalů, aktivace všech svalů kolem piriformis a svalů s ním spojených. Předpoklad: provádějte určené pohyby v následujícím pořadí:

  • pacient leží na zádech, ohýbá nohy na kolenních kloubech, táhne / roztáhne kolena. Když se dotknou, je třeba energicky a aktivně tlačit jedno koleno k druhému a postupně nahrazovat předmět použití úsilí. Každý tlak by měl trvat několik sekund;
  • pacient leží na zádech a přitiskne si ramena k podlaze. Narovná jednu nohu, ohne druhou na koleni. S dlaní naproti ohnuté noze přitiskne koleno k podlaze druhou končetinou. Musíte držet v této poloze co nejdéle, alespoň půl minuty. Poté se cvičení opakuje s druhou nohou;
  • Aby pacient natáhl piriformis, ležel na zádech, ohýbá kolena a drží je v hmotnosti. Zraněná končetina je hozena přes zdravou, jako by si lehla, aby seděla v poloze „lotos“. Pacient uchopí boky opěrné nohy rukama a přitáhne si ji k sobě. S tímto cvičením je sval piriformis napnutý, stává se pružnějším a méně náchylným ke křečím;
  • pacient by se měl posadit, roztáhnout nohy širší a připojit ohnutá kolena. Jednou rukou se opírá o gauč, druhá se natahuje dopředu a začíná stoupat. Když je loket zcela natažený, asistent (v tomto cvičení nemůžete udělat bez něj) pro volnou ruku pomáhá pacientovi vyrovnat tělo úplně. V tomto bodě se kolena otevřou;
  • další cvičení se provádí při stání. Pro něj musíte získat expandér nebo velmi hustou elastickou pásku. Jeden konec zařízení je bezpečně připevněn k pevné podpěře, druhý je hozen přes nohu z poškozené strany. Pacient stojí bokem k podpěře as námahou překonává odpor expandéru a nohu bere do maximální možné vzdálenosti bez ohýbání kolena. Noha musí být vrácena na své místo pomalu, zadržující tlak expandéru a přijímající opačné zatížení na dolní končetinu.

Odborníci na fyzioterapii doporučují, aby pacienti se syndromem piriformis dělali cvičení třikrát denně. Do zotavení se doporučuje zastavit jakékoli jiné tréninky nebo snížit jejich intenzitu..

Pomáháme si

Pokud vám diagnostikuje syndrom piriformis, domácí léčba v kombinaci se snahou dohlížejícího lékaře může rychle obnovit vaši snadnou chůzi a bezbolestnost existence. Všechna opatření jsou dohodnuta s lékařem.

Vlastní masáž

Uvolňuje svalové křeče, normalizuje krevní oběh, pomáhá svalům rychleji se vrátit k normálnímu fungování a je zcela k dispozici pro nezávislé provedení..

Jedno sezení trvá asi třetinu hodiny. Obecně by kurz měl zahrnovat alespoň 12 procedur, musí být opakován za měsíc. Nejsou nutná žádná zařízení pro samomasáž, s výjimkou rohože, na které musíte sedět. Pohovka nebo postel nejsou pro tento postup vhodné - potřebujete pevný a pevný povrch:

Společné ošetření Více >>

  • je nutné si lehnout s bolavým zadkem nahoru, zkusit uvolnit sval a masírovat palcem. Nejprve se provede obecné hnětení, po zahřátí tkání celé oblasti se zvláštní pozornost věnuje pečetí a bolestivým místům;
  • k natažení svalu, který z něj dělá většinu masáží, musí být noha ohnutá. Ale ne nadměrně, aby nevzniklo svalové napětí - s tím může masáž dokonce poškodit;
  • Pokud si nejste jisti svými schopnostmi masážního terapeuta, použijte tenisový míček. V tomto případě se situace změní: bolavá strana je dole, sportovní svalstvo je umístěno pod sval, na kterém byste měli jezdit, pomáhat rukama a tlačit nohama;
  • směr masáže je shora dolů, podél svalových vláken. Všechny pohyby jsou prováděny hladce, pomalu, bez nadměrného tlaku..

Pokud jste uprostřed zánětlivého procesu a masáž přináší bolestivé pocity, můžete se omezit na jemné kruhové hnětení v místě léze. Doporučuje se samo-masáž každé čtyři hodiny..

etnoscience

Techniky alternativní medicíny jsou zaměřeny hlavně na zmírnění bolesti a zánětu. Berou čas, ale často zvyšují účinek tradičních ošetření. U syndromu piriformis můžete vyzkoušet následující domácí léky:

  • láhev obyčejné trojité kolínské vody (200 ml) se smíchá s polovinou stohu tinktury hlohové lékárny, se stejným objemem valeriánské tinktury, dvojitou dávkou tinktury červeného pepře a deseti tablet analginu. Musíte trvat na den. Přípravek se třikrát denně vtírá do postiženého svalu. Zmírňuje křeče, zastavuje zánět, odstraňuje bolest;
  • 50 gramů koňských kaštanových květů se naplní do půl litru vinného alkoholu (suroviny se prodávají v lékárnách). Obal gázy namočené v kompozici se aplikuje po dobu 10 dnů v řadě v noci;
  • květy měsíčku, tymiánu a kalina se spojí ve stejném množství. Dvě lžíce kolekce se nalijí vroucí vodou; mělo by to trvat na hodině, vypít třetinu sklenice před jídlem.

Všechny vaše domácí činnosti by měl opravit lékař. A pokud nedoporučuje používat tradiční metody léčby, zdržte se jich. Nepoužívejte stejnou techniku ​​déle než měsíc: tělo si na recept zvykne a přestane na něj reagovat.

Abychom čelili nepříjemným symptomům a potřebě se jich zbavit, stačí dostatečná opatrnost domácnosti. Pokud nemáte problémy s páteří, pánevními orgány, syndrom vás neohrožuje - pokud se vyhnete podchlazení a nesnesitelným nákladům, neponechávejte stejné držení těla celé hodiny. A za stoprocentní důvěru ve vaši bezpečnost se nebuďte líní při sebemenším náznaku ischias, abyste kontaktovali příslušné zdravotnické zařízení.

Piriformis syndrom není teoreticky nebezpečnou chorobou. Znatelně však zhoršuje kvalitu života. A on vám může poskytnout komplikace bez odpovídající léčby. Mohou bezpečně zahrnovat poruchy funkčnosti svalů, degradaci kloubů a vazů, které nepřijímají dostatečnou zátěž nebo jsou přetíženy - instinktivně se snažíte vyhnout bolesti, převést většinu hmotnosti na zdravou nohu. Pánevní orgány také začínají mít problémy..

Pokud včas nevysvětlíte, co je příčinou rozvoje piriformis syndromu, můžete vynechat výskyt závažnější patologie.

Symptomy bederní bederní kosti jsou známy všem, i když toto onemocnění s vámi nemá nic společného. U slova „sciatica“ se objevil shrbený člověk, který držel spodní část zad. Ve skutečnosti se nejčastěji vyskytuje přesně v bederní oblasti, proto se v bederní oblasti objevují známky radiculitidy..

Příčiny ischias v dolní části zad jsou pochopitelné - konec konců je to právě tato část páteře, která má největší zátěž a nezávisí na tom, jak moc se člověk věnuje fyzické práci nebo jak často se musí ohýbat a obracet se svým tělem. Na spodní část zad je tlak, i když osoba stojí nebo sedí.

Důvody pro rozvoj problému

Radikulitida není nezávislé onemocnění a může existovat několik důvodů pro sevření nervových kořenů:

  • osteochondróza, nevyléčená včas;
  • herniovaný disk, způsobující příznaky ischias;
  • chronická poškození páteře, nádory, zánět paravertebálních tkání;
  • osteofyty - růst kostí na obratlích;
  • prodloužený stres;
  • narušení metabolických procesů v těle;
  • podchlazení;
  • těhotenství;
  • zvedací závaží;
  • infekce a záněty v těle.

Nalezené odrůdy

Odrůdy radikulitidy jsou spojeny s bolestí, přesněji s jejím projevem:

  1. Pokud bolest roste a vyzařuje do dolních končetin nebo do hýždí, pak je to lumboischialgie.
  2. Sciatica se vyznačuje ostrou bolestí, která připomíná elektrický šok, na dolní končetině, kyčle a dolní části zad.
  3. U bederní kosti dochází k ostré bolesti, která je spojena s přemístěním obratlů nebo nadměrným zatížením bederních svalů..

Existují také různé anatomické projevy radiculitidy:

  1. S infekční lézí míchy se vyvíjí meningoradikulitida.
  2. Myeloradikulitida je svírání nervových kořenů.
  3. Pokud jsou postiženy kořeny a uzliny zadního nervu, dojde k radikuloganglionitidě.
  4. Kompletní kořenová léze je radikuloneuritida.

Příznaky nemoci

Příznakem ischias je bolest. Je lokalizován v bederní oblasti a obvykle vyzařuje do stehna. Jsou-li nervové kořeny sevřeny, pak se bolest šíří podél gluteální oblasti, přechází do dolní končetiny, chodidla a palce.

Existují další příznaky, podle nichž lze určit radiculitidu:

  1. Při močení je bolest.
  2. Motorická funkce nohou se zhoršuje, je možná jejich necitlivost.
  3. Dolní břicho může bolet.
  4. V poloze na zádech se bolest snižuje a mohou také ustupovat, když stojí na všech čtyřech nebo pokud si pod žaludek položíte polštář.
  5. U mužů může dojít k erektilní funkci.
  6. Ženy mohou pociťovat bolest během intimity.

Ohrožené skupiny

Do rizikové skupiny patří lidé starší 35 let, kteří vedou neaktivní životní styl. Patří sem také ti, kteří mají v anamnéze osteochondrózu nebo kýlu bederní páteře. Slouchající lidé jsou ohroženi, protože při sklopeném a nesprávném držení těla je zatížení páteře nerovnoměrně rozloženo a dolní část zad je pod silným tlakem.

Lidé, kteří zneužívají sůl také dříve nebo později, mohou čelit ischias, protože vylučování soli je touto chorobou komplikováno. Pokud se na to podíváte, většina lidí je v ohrožení, a proto je ischias takovou běžnou chorobou..

Diagnóza ischias

Lékař stanoví předběžnou diagnózu na základě následujícího:

Pro léčbu kloubů naši čtenáři úspěšně používají Artrade. Vzhledem k této popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli vám ho nabídnout..
Více zde...

  1. Stížnosti pacientů a popis příznaků.
  2. Jak dlouho byly příznaky pozorovány - radikulitida se objevuje akutně a symptomy se rychle zvyšují.
  3. Vizuální vyšetření pacienta a prohmatání bederní oblasti. To je nezbytné pro nalezení místa lokalizace bolesti a zjištění, která část páteře je zanícena..
  4. Krevní test. Pokud nemoc způsobila zánětlivý proces, pak v analýze dojde ke zvýšení leukocytů a lymfocytů, zvýšení hladiny SOE.
  5. Analýza moči je nutná k vyloučení patologie ledvin, protože mají příznaky podobné radikulitidě.

Lékař dále nasměruje pacienta na následující diagnózu:

  1. X-ray páteře vidět podmínky, které způsobily, že kořen míchy byl sevřen.
  2. CT sken určuje složitost onemocnění a umožňuje vám zjistit, co to způsobilo - porušení nebo zánět.
  3. MRI je nezbytné pro určení přesné polohy léze.
  4. EMG odhaluje, který nerv je sevřen.

Na základě této diagnózy lékař provede přesnou diagnózu a předepíše účinnou léčbu..

Komplikace ischias

Neošetřená radikulitida může vést k atrofii dolních končetin, to znamená ke snížení jejich svalové hmoty, jakož ik částečné nebo úplné imobilizaci dolního těla..

Proto musí být léčba ischias bederní páteře zajištěna včas. Léky a postupy by měl předepisovat pouze neurolog. V případě potřeby nebude zbytečné konzultovat ortopedického chirurga.

Léčba léky

Jak léčit ischias? Můžete to udělat pomocí léků, fyzioterapie, alternativní medicíny a chirurgie. Léčení radiculitidy určuje lékař v souladu se stádiem vývoje nemoci. Zvažte všechny ošetření.

První pomoc při radikulitidě bederní páteře je fixace dolní části zad obvazem. Pokud se poprvé objeví útok na ischias a nemáte obvaz, můžete použít list. Poté by měl být pacient položen na rovný a tvrdý povrch, pokud je postel příliš měkká, pak by měla být pod matraci umístěna deska nebo štít. Převlečte přikrývku a položte ji pod pacientova kolena. Dokud útok nepřestane, musíte se držet odpočinku.

Můžete užívat léky proti bolesti a protizánětlivé léky - Ibuprofen, Nimesulid, Indomethacin, Diclofenac, Nurofen. Pokud útok není příliš výrazný, můžete použít omítku Nanoplast nebo Voltaren. Pacientovi se doporučuje dát lehce sedativum - Persen, Valerian. Na postiženou oblast naneste gel nebo mast obsahující nimesulid, ketoprofen nebo ibuprofen.

Léčba bederní bederní kosti je založena na užívání léků proti bolesti, nesteroidních protizánětlivých a hormonálních léků. Ukázalo se, že berou vitamíny, blokátory ganglionů, uvolňující svaly, dehydratační látky.

Při silných bolestivých záchvatech jsou předepsány blokády lidokainu nebo novokainu.

Protizánětlivá nesteroidní léčiva pro ischias zmírňují bolest, ke které dochází v důsledku zánětu a otoku. Tyto léky však nelze užívat dlouho, protože mají poměrně silný negativní vliv na žaludek a střeva. Je zakázáno předepisovat tyto léky lidem, kteří jsou nuceni užívat ředidla krve. Může krvácení ohrožovat.

Léčba léky není možná bez užívání steroidních léků - jedná se o umělé náhražky hormonu kortizolu. Patří k nim hydrokortizon, diprosan, kenalog, prednisolon a další. Tyto léky však mají také kontraindikace a vedlejší účinky: otok obličeje, nárůst tělesné hmotnosti. Nedoporučuje se užívat lidem s osteoporózou a žaludečními chorobami. Konvenční tablety sciatica, které lze užít, pokud byl zahájen útok: Paracetamol, Baralgin, Analgin, Pentalgin, Askofen, Panadol.

Léčba bederní ischias pomocí léků, které zmírňují svalové křeče, je předepsána pouze ve vážných případech. Jedná se o svalové relaxancia - cyklobenzaprin a Metocabamol. Tyto léky mají mnoho vedlejších účinků a kontraindikací, takže lékaři se jim snaží předepsat..

Lék na radikulitidu bederní páteře může být ve formě masti nebo gelu. Například krém Ketonal zmírňuje bolest a zánět. Okamžitě se vstřebává a nezanechává stopy na oděvu. Krém Diclofenac nebo Fastum gel také dobře zvládají bolest a zánět.

Fyzioterapie má někdy silnější účinek než léky. Hlavní fyzioterapeutické postupy jsou:

  • ultrafialové záření;
  • elektroforéza;
  • ultrazvuk;
  • dynamické proudy.

Je velmi dobré dělat lékařskou gymnastiku s radiculitidou, ale během exacerbace by se v žádném případě neměla provádět žádná fyzická cvičení.!

Lidové léky

Pomoc s radikulitidou a lidovými prostředky:

  1. Černá ředkev. Ředkvičky musí být loupané a nastrouhané, poté na bavlněné látky a naneseny na bolavé místo. Přitáhněte dolní část zad teplým šátkem a nechte komprimovat několik hodin. Po několika takových postupech bolest zmizí.
  2. Ledviny ledovce. Vezměte 2 lžičky. ledviny a naplňte sklenicí vroucí vody, nechte vyluhovat po dobu 15 minut, pak se sceďte a vezměte 3x denně na 1/3 šálku.
  3. Nastrouhejte syrové brambory a aplikujte na bolavé místo stejným způsobem jako ředkvičky.
  4. Přilepte mokrý list lopuchu ke spodní části zad.
  5. Nalijte vroucí vodu přes březové listy a naneste silnou vrstvu na spodní část zad, pak na ni uvázejte teplý šátek.
  6. Naneste tenkou vrstvu medu na spodní část zad, přikryjte jej ubrousky nebo toaletním papírem, na něj vložte hořčičné omítky a zabalte jej teplým šátkem. Vzlétněte po hodině.
  7. Můžete si zahřát koupel. Například do lázně přidejte 200–400 g hořčičného prášku, zatímco voda by měla být až 36 stupňů.
  8. Nalijte 1 kg borovicových výhonků se 3 litry vroucí vody, vařte dalších 10 minut a nechte 4 hodiny, poté se přelijte a nalijte do lázně - pro 15 litrů vody je zapotřebí 1 litr infuze.

Bez rady a souhlasu lékaře je zakázáno používat jakýkoli lidový lék.!

Prevence nemoci

Abyste nikdy nevěděli, co je ischias, musíte vést zdravý životní styl. Musíte se zapojit do proveditelného fyzického cvičení, aktivně odpočívat, dostatek spánku, dobře jíst.

Plavání je dobrou prevencí radikulitidy bederní páteře. Je nezbytné sledovat polohu těla nejen při chůzi, ale i při sezení. Léčba ischias je dlouhý a komplikovaný proces, je mnohem snazší zabránit jeho výskytu.

Co je to lordóza páteře: příznaky, léčba, cvičení.

Když se podíváte na siluetu osoby ze strany, všimnete si, že jeho páteř není rovná, ale tvoří několik ohybů. Pokud je zakřivení oblouku obráceno zpět, nazývá se tento jev kyphosis. Přední zakřivení páteře - lordóza.

  • Co je to lordóza
  • Důvody
  • Druhy nemocí
  • Příznaky lordózy
  • Lordóza se vyhladila nebo narovnala - co to znamená?
  • Lordóza u dítěte
  • Léčba lordózy
  • Léčba cervikální hyperlordózy
  • Léčba bederní hyperlordózy
  • Cvičení a gymnastika

Existuje cervikální a bederní lordóza. U zdravého člověka poskytují tyto křivky tlumení páteře. Při výrazném zvýšení fyziologického zakřivení páteře dochází k patologické lordóze v cervikální nebo bederní oblasti.

Hyperlordóza nemusí být doprovázena patologickými příznaky. Je však nebezpečný pro své komplikace z muskuloskeletálního systému a vnitřních orgánů..

Co je to lordóza

Lordóza je zakřivení páteře s vydutím směřujícím dopředu. Normálně se vyskytuje v krčních a bederních oblastech během prvního roku života, kdy se dítě učí sedět a chodit. Lordóza v oblasti krku je nejvýraznější na úrovni V - VI krční, v bederní oblasti - na úrovni III - IV bederních obratlů.

Fyziologická lordóza pomáhá člověku:

  • absorbovat nárazy při chůzi;
  • podepřete si hlavu;
  • chodit ve vyrovnaném postavení;
  • lehce se ohněte.

Při patologické lordóze jsou všechny tyto funkce narušeny..

Důvody

Primární lordóza může nastat u takových nemocí:

  • nádor (osteosarkom) nebo metastázy zhoubného novotvaru obratle, v důsledku čehož se v kostní tkáni tvoří defekty;
  • osteomyelitida páteře (chronická hnisavá infekce doprovázená destrukcí obratlů);
  • vrozené malformace (spondylolyza);
  • spondylolistéza (posunutí bederních obratlů vůči sobě);
  • zranění a zlomeniny, včetně zranění způsobených osteoporózou u starších osob;
  • spinální tuberkulóza;
  • křivice;
  • achondroplasie - vrozené onemocnění charakterizované porušením osifikace růstových zón;
  • osteochondróza; v tomto případě je nadměrné rozšíření páteře kombinováno se zvýšeným svalovým tonem a slouží jako známka závažného průběhu onemocnění.

Faktory vedoucí ke vzniku sekundární bederní lordózy:

  • vrozená dislokace kyčle;
  • kontraktura (snížená pohyblivost) kyčelních kloubů po utrpení osteomyelitidy nebo hnisavé artritidy;
  • Kashin-Beckova choroba (zhoršený růst kostí v důsledku nedostatku stopových prvků, zejména vápníku a fosforu);
  • dětská mozková obrna;
  • obrna;
  • kyphosis jakéhokoli původu, například s syringomyelia, Scheuermann-Mauovou chorobou nebo senilní deformitou;
  • těhotenství;
  • narušení držení těla při dlouhodobém pobytu v sedě, zvedání závaží;
  • svalový syndrom iliopsoas, komplikující onemocnění kyčelních kloubů a samotného svalu (trauma, myozitida).

K posílení bederní lordózy dochází, když se těžiště těla pohybuje zpět. Lordóza u těhotných žen je dočasná a zmizí po narození dítěte.

Patologická lordóza krční páteře je obvykle způsobena posttraumatickou deformitou měkkých tkání, například po popálení.

Predispozičními faktory rozvoje hyperlordózy jsou špatné držení těla, nadváha s velkým množstvím tuku uloženého na břiše a příliš rychlý růst v dětství. Je zajímavé, že před mnoha lety byl prokázán vztah mezi stálým nošením obuvi s vysokými podpatky a frekvencí hyperlordózy u žen..

Druhy nemocí

V závislosti na úrovni lézí se rozlišuje cervikální a bederní patologická lordóza. V době, kdy se objeví, může být vrozená a získaná. V prenatálním období se vyskytuje jen zřídka. Tato patologie páteře je často kombinována s jinými typy zakřivení, například se skoliotickou deformitou..

V závislosti na stupni pohyblivosti páteře může být patologická lordóza nefixovaná, částečně nebo úplně fixovaná. U nefixované formy může pacient narovnat záda, částečně fixovanou formou, se vědomým úsilím změnit úhel sklonu páteře, aniž by dosáhl úplného narovnání. Při fixní lordóze není možná změna osy páteře.

Pokud je příčinou patologie léze páteře, lordóza se nazývá primární. Vyskytuje se po osteomyelitidě, s maligními nádory, zlomeninami. Pokud k tomu dojde v důsledku přizpůsobení těla posunu těžiště v důsledku jiných onemocnění, jedná se o sekundární změny. Patologie kyčelních kloubů doprovází sekundární hyperlordóza. Často se kombinuje se skoliózou..

U dětí a mladých lidí hyperlordóza často zmizí po odstranění příčiny nemoci. Na rozdíl od toho je spinální zakřivení u dospělých často pevné..

Hyperlordóza může být individuálním rysem postavy. V tomto případě není spojena s jinými chorobami a nezpůsobuje vážné příznaky..

Příznaky lordózy

Při hyperlordóze se obratlová těla pohybují vpřed vzhledem k ose páteře a vyfukují ven. Spinální procesy - kostní výrůstky na zadní straně obratlů - se sbíhají. Meziobratlové disky jsou zdeformované. Vyskytuje se nesprávné napětí a svalové křeče v krku nebo zádech. Nervy a cévy opouštějící míchu mohou být poškozeny. Klouby mezi procesy obratlů a vazy, které běží podél páteře, trpí.

Tyto jevy vytvářejí podmínky pro výskyt hlavních příznaků patologické lordózy:

  • porušení správného tvaru těla;
  • změna držení těla;
  • bolest způsobená kompresí kořenů míchy;
  • potíže s pohybem.

Čím je pacient mladší, tím rychleji se vyvine sekundární deformita hrudníku. V tomto případě je práce srdce a plic narušena, při cvičení se objevuje dušnost. Při těžké patologii trpí trávicí systém a ledviny. Pacient se tak obává projevů refluxní ezofagitidy (pálení žáhy), nadýmání a zácpy v důsledku slabosti břišních svalů. Rozvíjí se nefroptóza - prolaps ledvin.

S hyperlordózou se mění také tvar ostatních částí páteře, což zvyšuje změnu držení těla. Postava se stává „výstřední“, glutealní oblast výrazně vyčnívá dozadu, hrudní a lopatkové lopatky se odchylují stejným směrem. U obézních pacientů však tato deformita nemusí být patrná. Vnější měření úhlů páteře není v tomto případě dostatečně informativní. To může vést k diagnostickým chybám.

Bolest v postižené oblasti (nejčastěji v dolní části zad) se zvyšuje po námaze (chůze, postavení ve stoje) nebo je v nepohodlné poloze pro pacienta. Pacient nemůže spát na břiše. S cervikální hyperlordózou se bolest šíří na krk, ramena a horní končetiny. Známky komprese obratlových tepen lze určit - závratě, rozptýlená bolest hlavy.

Při vyšetření se obvykle určují známky kyflordotické deformity hřbetu: vychýlení v dolní části zad, vyčnívající hrudní páteř a lopatka, zvednutá ramena, vyčnívající břicho, prodloužené nohy na kolenou. U krční hyperlordózy je úhel mezi horní a spodní částí krku více než 45 stupňů. Sklopení hlavy je omezeno dopředu a do stran.

Fixovaná lordóza je často komplikací herniovaných disků. První příznaky onemocnění se objevují u lidí středního věku. Zakřivení páteře je doprovázeno křečemi bederních a gluteálních svalů. Při pokusu o narovnání zad je v kyčelních kloubech výrazná bolest. Dochází k narušení citlivosti v bederní oblasti a dolních končetinách, což je spojeno s doprovodnou lézí kořenů mozku..

V důsledku narušení normálního tvaru páteře dochází k nesprávnému rozdělení zátěže na kosti, vazy a svaly zad. Jsou neustále napjatí, v důsledku čehož se rozvíjí jejich slabost. Začarovaný kruh nastane, když svalový korzet již nepodporuje páteř. Podíváte-li se na pacienta zezadu, v některých případech můžete vidět „příznak otěže“ - napětí dlouhých svalů umístěných rovnoběžně s páteří podél okrajů bederní deprese..

Chůze se stává „kachna“. Pacient se naklání dopředu ne kvůli pohybům páteře, ale kvůli flexi pouze v kyčelních kloubech.

Při dlouhém průběhu patologické lordózy mohou vzniknout komplikace:

  • patologická pohyblivost obratlů s jejich přemístěním a porušením nervových kořenů (spondylolistéza);
  • vícenásobná pseudospondylolistéza (snížená stabilita meziobratlových plotének);
  • herniované meziobratlové ploténky;
  • zánět svalu iliopsoas (psoit, bederní myositida);
  • deformující artróza kloubů páteře, doprovázená omezenou pohyblivostí a syndromem chronické bolesti.

Následující příznaky, které mohou být způsobeny uvedenými komplikacemi, je nutné konzultovat s lékařem:

  • necitlivost nebo brnění v končetinách;
  • „Střelba“ na krk nebo záda;
  • únik moči;
  • svalová slabost;
  • nedostatek koordinace a kontroly svalů, neschopnost se normálně ohýbat a chodit.

Kvantitativní charakterizace zakřivení páteře se provádí pomocí jednoduchého zařízení, které měří stupeň zakřivení. Tato manipulace se nazývá „křivka“ a provádí ji ortoped během počátečního vyšetření pacienta..

K diagnostice onemocnění jsou prováděny rentgen páteře v čelních a laterálních projekcích. Obraz lze přiřadit v poloze maximálního ohybu a rozšíření páteře. To pomáhá určit mobilitu, tj. Rozpoznat fixní lordózu. Pro rentgenovou diagnózu hyperextension se používají speciální měření a indexy. Ne vždy odrážejí skutečnou závažnost onemocnění, proto by interpretaci rentgenové zprávy měl provádět lékař vyšetřující pacienta..

S dlouhodobým průběhem nemoci v bederní páteři rostou společně spinální procesy obratlů, přitlačené proti sobě. Příznaky osteoartrózy jsou viditelné v meziobratlových kloubech.

Kromě radiografie se používá počítačová tomografie páteře. To vám umožní identifikovat příčinu patologie a vyjasnit míru poškození kořenů nervů. MRI je méně informativní, protože lépe rozpoznává patologii v měkkých tkáních. Může však být velmi užitečná pro diagnostiku herniovaného disku..

Každý člověk může zjistit, zda má patologickou lordózu. Chcete-li to provést, požádejte asistenta, aby se podíval na bederní linii ze strany, a pak se ohnul dopředu a sklopil ruce. Pokud zakřivení v bederní oblasti zmizí, jedná se o fyziologickou lordózu. Pokud to přetrvává, musíte navštívit lékaře. Dalším jednoduchým testem je ležet na podlaze a položit ruku pod spodní část zad. Pokud se bude pohybovat volně, pravděpodobně dojde k nadměrné lordóze. Pravděpodobnost této patologie se zvyšuje, pokud zakřivení nezmizí při přitahování kolen k hrudníku.

Lordóza se vyhladila nebo narovnala - co to znamená?

Normálně se zakřivení páteře v krku a dolní části zad tvoří v prvních letech života pod vlivem chůze.

Fyziologická lordóza může být vyhlazena nebo narovnána. Sloučení ohybu se nazývá hypolordóza. Při zkoumání těla osoby ze strany není stanovena jeho bederní výchylka. Ve většině případů je to příznak intenzivní kontrakce zadních svalů v důsledku bolesti způsobené myozitidou, neuritidou, radikulitidou nebo jinými nemocemi..

Dalším důvodem vyhlazení fyziologických křivek páteře je whiplash, ke kterému dochází v důsledku dopravní nehody. Prudkým pohybem dochází k poškození vazů, které drží páteř, a dochází také ke zlomení obratlů v tlaku..

Hladká lordóza je často doprovázena prodlouženou bolestí zad. Pozice je narušena, tělo se nakloní dopředu a břicho vyčnívá. Člověk nemůže zcela vyrovnat kolenní klouby, aniž by ztratil rovnováhu.

Hlavní metodou řešení takové deformace jsou fyzioterapeutická cvičení zaměřená na posílení břišních svalů a korekci držení těla..

Lordóza u dítěte

První příznaky fyziologických ohybů se vyskytují u člověka bezprostředně po narození. U kojenců jsou však mírné. Intenzivní tvorba lordózy začíná poté, co se dítě naučilo chodit, tj. Ve věku 1 roku. Anatomické struktury se plně formují ve věku 16–18 let, kdy se růstové zóny osifikují.

Lordóza u dětí je často výraznější než v dospělosti. Čím dříve patologie vznikla, tím silnější byla deformace. Lordóza u dětí je doprovázena narušením plic a srdce. Může dojít k deformacím a kompresi jiných orgánů.

Někdy se u dětí objevuje zakřivení páteře bez zjevného důvodu. Toto je benigní juvenilní lordóza. Tato forma patologie se vyskytuje s nadměrným tónem svalů zad a boků. S věkem projevy tohoto stavu spontánně mizí..

Hyperlordóza u dítěte může být příznakem poranění, zejména dislokace kyčle. Důvodem tohoto stavu jsou dopravní nehody nebo pád z výšky..

Jiné příčiny lordózy u dětí jsou spojeny s neuromuskulárními chorobami. Zřídka jsou registrováni:

  • mozková obrna;
  • myelomeningocele (vyboulení míchy defektem páteře);
  • dědičná svalová dystrofie;
  • spinální svalová atrofie;
  • artrogrypóza - vrozené omezení pohybu kloubů.

Léčba lordózy

V mírných případech nevyžaduje hyperlordóza zvláštní lékařský zásah. To se týká nefixované lordózy, která zmizí, když je kmen nakloněn dopředu. Takovým pacientům jsou ukázány pouze terapeutická cvičení..

Toto onemocnění je léčeno vertebrologem nebo ortopedem. Lékař by měl být konzultován s pevnou deformitou, která nezmizí při ohýbání. Terapie je také nutná pro dlouhodobou bolest zad nebo krku.

Pro odstranění patologického zakřivení páteře je nutné léčit nemoc, která ji způsobila. Když se obnoví normální poloha těžiště, nejčastěji zmizí patologická lordóza.

Provádíme termální ošetření (koupele, parafín, ozokerit), léčebné masáže a speciální gymnastiku. Může být vyžadováno speciální protažení a protažení páteře.

Vyložení páteře je nutné. Upřednostňovaná poloha při spaní je na zádech nebo na boku s ohnutými koleny. Musíte normalizovat svou váhu.

V případě syndromu bolesti se předepisují léky proti bolesti a léky, které uvolňují svaly. Prevence nedostatku vitamínu D je důležitá u dětí.

Jednou z metod konzervativní ortopedické léčby je použití korzetů a obvazů, které podporují páteř ve správné poloze. Je lepší svěřit výběr korzetu specialistovi. V případě mírné deformace si můžete takový produkt zakoupit sami. V takovém případě byste měli věnovat pozornost elastickým modelům.

V případě vážnější deformace jsou vybrány pevné korzety s kovovými vložkami nebo elastickými plastovými prvky. Takový produkt je pod oblečením neviditelný, zajišťuje výměnu vzduchu a odstraňování výsledné vlhkosti. Použití podpůrných zařízení pomáhá zmírnit bolesti zad, zlepšit držení těla a vytvořit „svalovou paměť“, což pomůže udržet dosažené výsledky v budoucnosti..

Existují zařízení, pomocí kterých je tělo osoby přitahováno k židli. Byla vyvinuta zařízení k obnovení práce motorických center v mozku, která se používají při léčbě mozkové obrny (Gravistat).

V těžkých případech lze provést operaci páteře. Je indikována hlavně u primární lordózy. Chirurgická metoda se používá pro progresivní deformitu páteře doprovázenou narušením plic, srdce nebo jiných orgánů. Další indikací pro takový zásah je chronická bolest, která významně zhoršuje kvalitu života pacienta..

Kovové výztuhy se používají k obnovení normální osy páteře. V tomto případě se vytvoří umělá nehybnost páteře - artrodéza. Tato technika se používá u dospělých. U dětí mohou být použity speciální vzory ke změně stupně ohybu během růstu. Například Ilizarovův aparát se používá k eliminaci deformit páteře..

Chirurgická korekce hyperlordózy je účinný, ale obtížný zásah. Provádí se v předních ortopedických institucích v Rusku a dalších zemích. Chcete-li objasnit všechny otázky týkající se operace, musíte kontaktovat ortopeda-traumatologa.

Nepřímou metodou korekce lordózy je chirurgický zákrok, který eliminuje dislokace kyčle, důsledky zlomenin páteře a další kořenové příčiny deformity..

Léčba cervikální hyperlordózy

K odstranění cervikální hyperlordózy a jejích příznaků se používají následující metody:

  1. Omezení zátěže krční páteře. Je třeba se vyvarovat prací, při kterých je třeba hlavu vrhnout (např. Vybílení stropu). Při dlouhodobé práci na počítači je nutné pravidelně přestávky, dělat lehkou gymnastiku a vlastní masáž.
  2. Samomasáž na zátylku: hladil a třelo zdola nahoru a dozadu, se sevřením na ramenním opasku.
  3. Terapeutická cvičení pro posílení svalů krku a zlepšení krevního oběhu do mozku a horních končetin.
  4. Suché teplo: vyhřívací podložka, parafinové obklady; mohou být použity v nepřítomnosti intenzivní bolesti.
  5. Fyzioterapie se zařízeními pro domácí použití (Almag a další).
  6. Pravidelné kurzy lékařské masáže krku a límce (10 sezení 2krát ročně).
  7. Se zvýšenou bolestí - používání nesteroidních protizánětlivých léčiv ve formě tablet, injekčních roztoků, mastí a náplastí (diklofenak, meloxikam)
  8. Pokud se objeví příznaky syndromu obratlovců (nevolnost, bolesti hlavy, závratě), lékař předepíše léky, které zlepšují mozkovou cirkulaci (ceraxon).
  9. Léčba bolesti zahrnuje svalové relaxancia (midokalm) a vitaminy B (milgamma, combilipen).
  10. Když bolest ustoupí, je užitečné terapeutické bahno.

Léčba bederní hyperlordózy

Bederní hyperlordóza vyžaduje použití následujících léčebných metod:

  1. Omezení stálé práce a pravidelného cvičení.
  2. Kurzy terapeutické masáže zad a bederní oblasti dvakrát ročně na 10 - 15 sezení.
  3. Použití tepelných ošetření, jako jsou parafinové balíčky.
  4. Fyzioterapie: elektroforéza s novokainem, elektrická stimulace, ultrazvuková terapie.
  5. Balneoterapie: hydromasáž, podvodní trakce, vodní aerobik, léčivé koupele s extraktem borovice nebo terpentýnem.
  6. Nesteroidní protizánětlivá léčiva ústy, intramuskulárně, topicky; prostředky pro uvolnění svalů, vitaminy B..
  7. Lázeňská léčba, plavání.
  8. Použití speciálních omezení (korzet, obvaz, pásky).

Pro prevenci lordózy u těhotných žen se doporučuje používat prenatální obinadlo počínaje 4 měsíci těhotenství..

Cvičení a gymnastika

Cíle nápravné gymnastiky pro hyperlordózu:

  • korekce polohy;
  • zvýšená pohyblivost páteře;
  • posílení svalů krku a zad;
  • zlepšení práce srdce a plic;
  • normalizace celkového pocitu zdraví a emočního stavu pacienta, zlepšování kvality jeho života.

K prevenci hyperlordózy se doporučuje následující cvičení:

  • kruhová rotace tam a zpět s rukama ohnutými v loktech;
  • naklonění krku do stran;
  • cvičení „kočka“ - střídání oblouku a průhybu v dolní části zad, když stojí na všech čtyřech;
  • cvičení „most“ - zvedání pánve z polohy na zádech;
  • dřepy při naklánění těla dopředu;
  • jakákoli cvičení při sezení na velké gymnastické kouli (házení, skákání, napínání ramenního pletence, ohýbání, otáčení do stran).

Při práci se doporučuje věnovat pozornost židli. Měl by mít pevný záda, na kterou se můžete opřít. Při dlouhodobé práci ve stoje je třeba pravidelně sedět a odpočívat při sezení.

Terapeutická cvičení pro hyperlordózu by měla být prováděna bez námahy. Nemělo by to být nepříjemné. Všechna cvičení se opakují 8–10krát, dělejte je pomalým tempem a protahujte křečové svaly. Pokud se bolest zhorší, cvičení by mělo být opuštěno.

U krční lordózy se doporučuje následující cvičení:

  1. Zvedněte a spusťte ramena, zatímco sedíte nebo stojíte.
  2. Kruhové pohyby ramen tam a zpět.
  3. Hladká hlava se naklání dopředu a dozadu a vyhýbá se zbytečnému převrácení.
  4. Klopy hlavy k ramenům.
  5. Otočit hlavu na stranu.
  6. Přitáhněte si ruce za záda napříč a roztáhněte si ramena;
  7. Nakreslete si imaginární čísla od 0 do 9, vyhněte se nadměrnému natažení krku.

Gymnastika pro bederní hyperlordózu:

  1. Stojící:
  • naklápění těla dopředu, přičemž tělo je přitahováno k bokům;
  • svahy na každou nohu;
  • dřepy s nataženými únosy paží (napodobování lyžování);
  • chůzi s vysokými koleny; můžete navíc přitlačit stehno k tělu;
  • Postavte se zády ke zdi, pokuste se narovnat páteř, chvíli zůstaňte v této poloze;
  • stojí proti zdi, pomalu nakloňte hlavu, pak se ohněte v oblasti hrudníku a dolní části zad, aniž byste ohýbali tělo na kyčelní a kolenní klouby; pak hladce narovnejte.
  1. V náchylné poloze:
  • uvolněte svaly zad a přitlačte dolní část zad k podlaze, zajistěte tuto polohu;
  • přitáhněte si nohy ke kolenům, převalte se na záda; můžete se pokusit zvednout pánev a natáhnout nohy přes hlavu;
  • položte si předloktí na hruď, posaďte se, aniž byste si pomohli rukama; nakloňte se dopředu a snažte se prsty dosáhnout nohou, vrátit se do výchozí polohy a uvolnit svaly zad;
  • držte ruce za hlavou, zvedněte a snižujte narovnanou nohu; v případě potíží - každou nohu postupně zvedněte.
  1. V sedu na nízké lavici napodobujte pohyby veslaře: ohýbejte se dopředu natahováním paží.
  2. U švédské zdi:
  • postavte se proti schodům, uchopte příčku na úrovni hrudníku, proveďte dřep s prodloužením zad, zatímco si kolena přitisknete na břicho;
  • postavte se zády ke schodům, uchopte příčku přes hlavu, ohněte kolena a kyčelní klouby, přitáhněte je k hrudi a pověste;
  • ze stejné pozice zvedněte nohy narovnáné na kolenou;
  • v případě obtíží proveďte „kolo“ ze stejné polohy - střídavě zvedejte ohnuté nohy, ale vždy zavěšujte na příčku;
  • z předchozí pozice střídejte houpačky s rovnými nohami.

Je lepší se tato cvičení naučit pod vedením instruktora fyzikální terapie. V budoucnu by tato cvičení měla být prováděna doma jednou denně, nejlépe po lehké masáži příslušných svalů..

Páteřní lordóza je zakřivení páteře v sagitální rovině, což je patrné při pohledu ze strany. Výsledný oblouk je konvexní vpřed. Lordóza je fyziologický stav nezbytný pro vzpřímenou chůzi. Nadměrná lordóza může být způsobena poškozením obratlů nebo onemocněním kyčelních kloubů, okolních nervů a svalů..

Hlavními projevy hyperlordózy jsou deformace zad, poruchy chůze a chronická bolest. Léčba zahrnuje odstranění základního onemocnění, různé metody fyzioterapie. Masáž a cvičení jsou zaměřeny na narovnání páteře, posílení svalů v krku nebo zádech a zlepšení krevního oběhu do okolních tkání. Ve vážných případech je indikována chirurgická léčba..


Pro Více Informací O Burzitida