Nízké bolesti zad během těhotenství

Asi čtvrtina žen má bolesti v zádech během těhotenství. Tento problém je spojen s mnoha provokujícími faktory, od nárůstu hmotnosti a končící přítomností chronických chorob. Takový syndrom bolesti by měl být léčen s pomocí specialisty a léková terapie zahrnuje použití kombinovaných látek s minimálním počtem vedlejších účinků..

Příčiny bolesti syndrom

Působivá část všech žen má bolesti v dolní části zad během těhotenství, což je spojeno s vysokým zatížením páteře a oslabením břišních svalů způsobeným nadměrným protahováním. Nejčastěji je podobný syndrom bolesti pozorován v pozdních trimestrech a mizí až po porodu. K nepohodlí obvykle dochází při fyzické námaze a stresových situacích, jako je těžká hypotermie..

Nepříjemné pocity jsou lokalizovány v bederní oblasti, ale bolest může být také dána noze, což vyvolává potíže při chůzi. Bolest v zádech během těhotenství způsobená expozicí relaxinu (přirozenému hormonu) může dočasně snížit pohyblivost kloubů, není to však vážné riziko.

Spasmodická výrazná bolest, která je doprovázena zhoršenou koordinací a řadou dalších nepříjemných symptomů, je mnohem vážnější hrozbou. Takový signál může být předzvěstí vnitřního krvácení, vyžadujícího okamžitou léčbu v nemocničním prostředí..

Jiné příčiny bolesti zad během těhotenství

Proč bolí dolní část zad při různých trimestrech těhotenství? Kromě výše uvedených důvodů může být bolest zad vyvolávána tím, že nosí boty na vysokém podpatku, zůstávají při špatné poloze během sedavé práce po dlouhou dobu, a také oslabené svaly. V některých případech dochází k bolesti v dolní části zad během těhotenství v důsledku různých onemocnění pohybového aparátu, které se vyvinuly ještě před těhotenstvím.

Osteochondróza, skolióza, meziobratlová kýla a mnoho dalších nemocí páteře se často vyvíjí v důsledku nepohodlných pracovních podmínek nebo nadměrné fyzické námahy. Pokud bolí dolní část zad u těhotné ženy, mohou být příčinou tohoto jevu následující faktory:

  • Trhliny (i drobné) způsobené zraněním, pádem nebo potížemi při předchozím porodu.
  • Zvýšení tělesné hmotnosti způsobuje na zádech vysoké zatížení a vede ke zakřivení držení těla.
  • Tělo těhotné ženy produkuje působivé množství různých hormonů, které ovlivňují relaxaci svalů a vazů.

Bolest v dolní části zad v časném těhotenství může být spojena s nachlazením a infekcemi. Ti, kteří jsou nešťastní, aby „sfoukli“ dolní část zad, si obvykle stěžují na nepříjemné „tažné“ pocity lokalizované ve spodních částech páteře a vyzařující do žaludku. Bolest zad v časném těhotenství nemusí naznačovat přítomnost žádné patologie a může být vedlejším účinkem přizpůsobení těla zvýšené zátěži..

Zánětlivý proces v ledvinách (pyelonefritida) je často doprovázen bolestí v dolní části zad. Toto onemocnění lze rozeznat podle příznaků: časté močení, zvýšený krevní tlak, bolesti hlavy, otoky a horečka. Symphysiopathy je nemoc, která se vyskytuje v důsledku nadměrné relaxace ochlupení. Je doprovázeno narušením koordinace, zatímco obvykle to bolí a znepokojuje spodní páteř.

Pokud dolní část zad v průběhu těhotenství bolí doprava a bolestový syndrom je bolestivý a tahající se v přírodě, problém může být nejen u pyelonefritidy, ale také u jiných onemocnění ledvin. Léčba zahrnuje použití antibakteriálních léčiv, antispasmodik a analgetik předepsaných kompetentním lékařem na základě výsledků biochemických testů a obecného vyšetření. Terapie v 5. týdnu těhotenství by měla být vybrána se zvláštní péčí, aby nedošlo k poškození aktivně se vyvíjejícího plodu.

Co dělat, když vás v raném těhotenství bolí záda

Pokud se dolní část zad táhne v časných stádiích těhotenství nebo se obává syndromu bolesti lokalizovaného v křížové kosti, měli byste okamžitě vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc. Toto znamení těhotenství je vážným nebezpečím, protože výrazně zvyšuje pravděpodobnost potratu a ukončeného těhotenství..

Když se po fyzické námaze u žen začne projevovat bolest a táhne žaludek, měli byste použít následující doporučení:

  • zaujměte pohodlnou polohu při ležení;
  • vezměte si jeden ze sedativ jako Valerian nebo Corvalol
  • možná budete potřebovat lék na křeče (No-Shpa).

V prvním trimestru lze předepsat hormonální léky, mezi které patří Utrozhestan a Duphaston. Dávka a délka přijetí musí být nutně vypočtena ošetřujícím lékařem. Ve třetím trimestru a později v těhotenství může lékař předepsat léčiva zaměřená na snížení kontraktilní aktivity dělohy..

Syndrom bolesti, který je charakterizován určitou periodicitou a podobný kontrakcím, obvykle vyžaduje umístění nastávající matky do nemocničního prostředí, jakož i studie, jako je kardiografie a ultrazvuk, následované léčbou. Ve druhém trimestru se významně zvyšuje zatížení páteře, což způsobuje posun těžiště a silné vychýlení dolní části zad.

Jak se vypořádat s bolestí zad

Pokud je bolest v bederní oblasti spojena s infekčním onemocněním, je nejprve nutné odstranit příčiny jejího výskytu. Pokud je příčinou bolesti osteochondrosa, ploché nohy nebo meziobratlová kýla, může prudký nárůst zátěže vyvolat zhoršení stavu a potíže s prodloužením páteře..

Stafylokok, enterokok, Pseudomonas aeruginosa a Escherichia coli mohou vést k zánětům a bolestem v zádech. Jsou doprovázeny zvýšením tělesné teploty a změnou vlastností moči, která se zakalí a svým složením se liší od normálu.

Nejčastěji bolí zadní končetina v pozdním těhotenství a nepohodlí úplně zmizí až po porodu. Pokud je těžká bolest spojena s patologiemi muskuloskeletálního systému, může lékař předepsat speciální prenatální obinadlo, které pomáhá vyrovnat se s velkým zatížením a překonat většinu negativních účinků dlouhodobého chůze.

Pokud vás bolí záda nebo vaše kosti, měli byste snížit zatížení páteře přijetím následujících doporučení:

  • používat ke spánku ortopedickou matraci;
  • nosit boty s nízkými podpatky a dobrou fixací chodidla;
  • sedí na židli nebo židli, musíte použít záda jako oporu;
  • je důležité vyhnout se vysoké fyzické aktivitě;
  • udržujte svou vlastní váhu v rámci normálních limitů.

Plavání je považováno za jeden z nejúčinnějších prostředků k překonání bolesti v zádech. Aqua aerobik může být také vynikající účinnou metodou pro posílení bederní oblasti, avšak před cvičením byste se měli poradit se svým lékařem o případných kontraindikacích. Hydromasáž a cvičení s fitballem mají dobrý efekt.

Díky ruční terapii je možné korigovat přemístění obratlů a dalších poruch prakticky bez léků. Pokud během těhotenství střílí v dolní části zad, měli byste se omezit na zobrazování magnetickou rezonancí, protože rentgenové vyšetření je kontraindikováno ve všech trimestrech. K úlevě od syndromu bolesti se často vyžadují léky s protizánětlivými účinky, speciální masti, tablety a vitamíny skupiny B, C, D a A.

Ženám, které jsou nuceny vykonávat sedavou práci, se doporučuje, aby pomocí přestávek prováděly jednoduché sady cvičení s cvičením. Namísto naklonění trupu, například pro vyzvednutí padlého předmětu z podlahy, se doporučuje nechat záda v rovnoměrné poloze a měnit ohyb nohou. Maximální zatížení by mělo dopadnout na dolní končetiny.

Co dělat, když dolní část zad v průběhu těhotenství bolí? Za účelem překonání bolesti se obvykle předepisují analgetika s minimálními vedlejšími účinky a další pomocné látky. Mezi nekonvenční léčby patří nejčastěji aromaterapie, homeopatie, reflexologie, akupunktura, reflexologie a bylinná medicína..

Jak posílit dolní část zad

Pokud se dolní část zad v průběhu těhotenství táhne a má strach z bolesti, je nutné, aby byla strava co nejvíce nasycená, musí obsahovat různé vitamíny a minerály. Zvláštní důraz by měl být kladen na tyto potraviny:

Může dolní část zad bolet s nedostatkem vápníku v těle nastávající matky? Vědci dokázali, že nedostatek tohoto prvku přímo ovlivňuje výskyt takových problémů. Ještě před těhotenstvím se doporučuje vypít alespoň 1-2 sklenice kravského nebo kozího mléka a také jíst část tvarohu nebo přírodního sýra. Pro zlepšení absorpce vápníku stojí za to trávit čas na čerstvém vzduchu každý den..

Kromě toho jsou pro těhotné ženy užitečné následující recepty a doporučení:

  • Rozdrcená skořápka vařeného kuřecího vejce je vynikajícím zdrojem vápníku, jehož absorpce je mnohem vyšší než absorpce glukonátu (jeho biologická dostupnost není vyšší než 5%). Obal je kalcinován v pánvi, předtím než je film odstraněn z vnitřního povrchu.
  • Bez hořčíku není normální metabolismus vápníku možný. Proto je v prvním a druhém trimestru důležité konzumovat dostatečné množství sušených meruněk, citronů, mořských řas, hrášku, fazole, banánů, švestek a datlí, které jsou nositeli obsahu hořčíku..

Preventivní opatření zahrnují: včasné léčení nemocí páteře, výčnělků a vnitřních orgánů. Je nutné zabránit fyzickému přetížení, náhlým pohybům, ohybům a trhnutím. Díky aktivnímu životnímu stylu před těhotenstvím je možné posílit svaly zad a břicha, čímž se předejde bolesti v bederní oblasti. Vysoce podpatky se důrazně doporučuje zlikvidovat.

Proč bolí dolní část zad během těhotenství a co dělat?

Protože dolní část zad je také zadní část, můžete si o tom přečíst v článku „Bolest zad během těhotenství“. Zde se však pokusíme toto téma doplnit o fakta týkající se bolesti v bederní oblasti..

Proč bolí dolní část zad během těhotenství??

Začněme s tím, že bolest v dolní části zad je poměrně častým jevem, který je pozorován u dobré poloviny všech žen v poloze. Existuje mnoho faktorů, které přirozeně způsobují takovou bolest a vše logicky vysvětlují. Obecně se neliší od příčin bolesti zad..

Je však třeba dodat, že ze seznamu nemocí, které způsobují bolesti zad, by měla být zvláštní pozornost věnována chorobám močového ústrojí. V takových případech je bolest pociťována konkrétně v bederní oblasti. A exacerbace onemocnění ledvin se často objevuje právě na pozadí těhotenství. Onemocnění ledvin je signalizováno nízkou bolestí zad, doprovázenou horečkou, otoky, bolestmi hlavy, zvýšeným krevním tlakem a zvýšeným močením. To způsobí, že moč se zakalí a změní barvu. Tento stav nepříznivě ovlivňuje průběh těhotenství, stav plodu a samozřejmě i zdraví ženy a vyžaduje hospitalizaci. Pyelonefritida se často vyskytuje u těhotných žen. A pokud bolest v dolní části zad nabývá ostré intenzivní křeče, pak mluvíme o ledvinové kolice s urolitiázou. Proto je lepší nezačínat situaci, ale konzultovat s lékařem první příznaky.

Naštěstí se však věci ne vždy vážně mění. Ještě častěji bolí dolní část zad přesně kvůli změnám v těle během těhotenství. Bolest dolní části zad může "dát" noze, přitěžující po fyzické námaze, prodloužené chůzi, prodloužené postavení, sedí v nepohodlné poloze. Může to být také důsledek falešných Braxton-Hicksových kontrakcí - v tomto případě je pociťováno napětí dělohy, a tím i bolest zad. Tyto tréninkové kontrakce v pozdním těhotenství připravují tělo k porodu. Pokud si to však sami všimnete dříve než 37 týdnů a současně dojde k propuštění z genitálního traktu, bolest v dolním břiše je cítit a intervaly mezi kontrakcemi jsou zkráceny, je nutné naléhavě vyhledat lékařskou pomoc. Tyto příznaky mohou naznačovat hrozbu ukončení těhotenství..

Co dělat, když bolest v průběhu těhotenství bolí dolní část zad?

Obecně se „normální“ bolest zad objevuje zpravidla po 5. měsíci a zcela zmizí až po porodu. A ačkoli takový stav nezajišťuje zvláštní ošetření (s výjimkou bolesti způsobené specifickými chorobami) a lékaři doporučují jednoduše vydržet toto období, stále můžete situaci zlepšit tím, že budete dodržovat některá doporučení pro zmírnění bolesti dolní části zad:

Bolesti dolní části zad během těhotenství: příčiny vzhledu v různých časech, léčebné metody, prevence

Nejčastěji dolní část zad během těhotenství bolí z přírodních důvodů. Jedná se o neustále se zvyšující dělohu, změny hormonálních hladin, nedostatek stopových prvků a vitamínů v ženském těle. Ale ostré, řezné a pronikavé bolesti naznačují vyvíjející se patologii. V takových případech byste se měli okamžitě poradit s lékařem o vyšetření a v případě potřeby o léčbě..

Možná příčina bolesti dolní části zad během těhotenství

Je důležité to vědět! Lékaři jsou šokováni: „Existuje účinný a cenově dostupný lék na bolest kloubů.“ Přečtěte si více.

Během těhotenství se zvyšuje hmotnost dítěte a velikost dělohy a rozšiřuje se oběhový systém. Ke stabilizaci polohy těla při chůzi jsou svaly zad, napnuté břišní svaly, napnuté. To se stává příčinou tahání, bolavé bolesti, tlačení bolesti v dolní části zad. Následující faktory mohou vyvolat bolestivost v dolní části zad ve 2. a 3. trimestru těhotenství:

  • komprese děložních orgánů pánevních orgánů, porušení citlivých nervových zakončení umístěných poblíž;
  • produkce hormonu relaxin, který zvyšuje elasticitu vazů, svalů, šlach k přípravě porodního kanálu;
  • Braxton-Hicksovy „falešné kontrakce“, které se objevují čas od času, nekomplikované jinými symptomy;
  • vývoj syfyzopatie - patologická změna ve tkáních veřejné ochlupení, která zmizí beze stopy několik měsíců po porodu.

Přirozené příčiny bolesti zad v průběhu těhotenství jsou indikovány mírnou až střední závažností. Můžete se jich rychle zbavit - jen krátký odpočinek. Pokud se však bolest neustále objevuje, zhoršuje se nejen fyzický, ale i psychoemocionální stav ženy, je nutná lékařská péče..

Co může naznačovat povaha a lokalizace bolesti

Akutní nebo chronická patologie vyskytující se v těle je signalizována výraznou bolestí v dolní části zad. Mohou pálit, propichovat, pulzovat nebo tahat, vyzařovat do jiných částí těla. Během porodu dítěte se často zhoršují chronické patologie muskuloskeletálního systému i vnitřních orgánů. Změny hormonálních hladin mohou také vyvolat vývoj nových nemocí vyžadujících léčbu.

Ostré řezné bolesti

Taková bolest je přirozená, ale pouze tehdy, je-li to známka bezprostředního porodu. Ve všech ostatních případech musíte navštívit lékaře co nejdříve. Akutní řezná bolest zpravidla naznačuje vývoj akutního zánětu, který je charakteristický pro mnoho patologií..

Patologie projevující se akutní bolestí zadVlastnosti
Akutní pyelonefritidaNespecifická bakteriální infekce ledvin. Pokud se neléčí, vede patologie k selhání ledvin, abscesu ledvin, sepse, bakteriálnímu šoku
UrolitiázaUrologické onemocnění vyskytující se na pozadí tvorby kamenů v ledvinách a močovém měchýři. Akutní bolest je hlavním příznakem ledvinové koliky, velkého výtoku zubního kamene, nebezpečné ruptury močovodů

Porušení močových orgánů, kromě silné bederní bolesti, se může projevit snížením objemu moči, horečkou, zimnicí.

Kreslení bolesti v dolní části zad, vyzařující k noze

Typickým příznakem lumbální nebo lumbosakrální osteochondrózy je stisknutí, tažení bolesti v dolní části zad, která sahá až k noze. Vyskytují se při zhoršení komprese nervových zakončení růstem kostí (osteofyty). Tyto bolesti jsou také charakteristické pro komplikace osteochondrózy:

Jsou také typické pro ischias bez exacerbace - léze kořenů míchy, způsobující motoriku, autonomní poruchy. Pokud bolest vyzařuje na jednu nohu, pak to může znamenat jednostranné sevření nervového kořene nebo chronický průběh pyelonefritidy, glomerulonefritidy, hemoragické cystitidy.

Bolesti dolní části zad a břicha

Páteřní kořeny, umístěné v bederní oblasti, inervují nejen páteřní struktury, ale také vnitřní orgány. Proto, pokud je ovlivněna žlučník, játra, gastrointestinální trakt, bolest z nich se může šířit do dolní části zad..

Nepříjemný pocit, který je cítit současně v dolní části zad a břiše, často naznačuje přítomnost takových patologií v těle:

  • pankreatitida je progresivní zánětlivá a destruktivní léze slinivky břišní;
  • cholecystitida - zánětlivá léze žlučníku;
  • glomerulonefritida - imunitní zánětlivé onemocnění ledvin.

Bolest v dolním břiše je specifickým příznakem zánětlivých patologií pánevních orgánů. Doprovázejí průběh fibroidů, cystitidu, colpitis, cervicitidu, adnexitidu, zánět slepých střev, maligní a benigní nádory.

Střelba bolesti

K těmto bolestivým pocitům obvykle dochází při exacerbaci osteochondrózy, radikulitidy, spondyloartrózy. Jsou způsobeny zánětem páteřních kořenů nebo jejich porušením pomocí přemístěných meziobratlových plotének, osteofytů. Akutní, střelecká bolest v dolní části zad ("lumbago", lumbago) se často objevuje v důsledku přepracování a svalového napětí v důsledku náhlých pohybů, zvýšené fyzické námahy, podchlazení.

Diagnostické metody

Rentgen je nejvíce informativní o bederní bolesti, ale během těhotenství je zakázán. Diagnóza se proto provádí na základě externího vyšetření, stížností ženy, údajů z anamnézy. Lékař provádí řadu testů, aby posoudil funkční aktivitu svalů, bezpečnost reflexů a pohyblivost bederní páteře. Výsledky obecných klinických studií mohou naznačovat zánět:

  • posun leukocytového vzorce doleva;
  • zvýšená rychlost sedimentace erytrocytů.

Prenatální screening, ultrazvuk břišní dutiny, pánevní orgány se provádějí, z vaginy se odebere nátěr, aby se určilo složení biocenózy. Pokud je to naléhavě nutné, jsou pacientům předepsány CT nebo MRI, vpich amniotické tekutiny a (nebo) mozkomíšního moku.

Co dělat, když dolní část zad v průběhu těhotenství bolí

Před početí mohla být bolest zad zvládnuta analgetikem. Během období porodu je mnoho farmakologických přípravků pod přísným zákazem. Proto, pokud není patologie detekována, jsou přírodní bolestivé pocity odstraněny pomocí odpočinku, masáží, fyzioterapeutických cvičení. Ve vzácných případech mohou být ženám předepsány protizánětlivé a oteplovací masti, které se vtírají do dolní části zad..

Dokonce i „zanedbané“ společné problémy lze vyléčit doma! Jen si pamatujte, že se s ním jednou denně potírá..

Použití stabilizačního obvazu a korzetu

Nošení mateřských šle může pomoci zmírnit nebo odstranit bolestivé pocity. Použití takových zařízení přispívá k optimálnímu rozložení zátěže na obratlové struktury. Svaly přestávají zbytečně napínat, protahovat se, mikrotraumatizovat. Zlepšení držení těla a chůze - žena se zbaví sklonu, přitáhne si ramena zpět, při chůzi správně postaví nohy.

Moderní břišní pásky jsou vyrobeny z hypoalergenních materiálů, které jsou prodyšné a savé. Jejich nošení během dne je užitečné nejen pro matku, ale i pro dítě. Usnadňuje se porod vícečetných těhotenství, je zajištěno správné umístění plodu v děloze.

Dělat každodenní gymnastiku

Denní fyzikální terapie a gymnastika jsou nejúčinnějším způsobem, jak zmírnit bolesti zad.

Lékař provádějící fyzioterapii provádí individuální cvičení s přihlédnutím k trimestru těhotenství, fyzické kondici ženy a tomu, zda má spinální patologie. Při pravidelném tréninku se posilují svaly dolní části zad, hýždě, stehna a břišní svaly. První třídy se konají pod dohledem lékaře, který ukazuje, jak správně dávkovat vznikající zatížení.

Použití správné matrace pro spaní

Se silnou bederní bolestí, která se objevila již v prvním trimestru těhotenství, gynekologové doporučují spát na polotuhé ortopedické matraci. Toto zařízení stabilizuje páteř během denního nebo nočního odpočinku. Spaní na polotuhé matraci pomáhá vyhnout se exacerbaci osteochondrózy, spondyloartrózy nebo zabránit jejich rozvoji. Optimální poloha při spaní je na pravé straně. Je vhodné použít speciální polštář pro těhotné ženy, který uvolňuje stres ze zad.

Dodržování každodenní rutiny

Do 3. trimestru těhotenství se bolest dolní části zad stává výraznější a vyskytuje se častěji. Měl by být vyloučen zvýšený stres na páteři, dlouhé vzdálenosti by měly být opuštěny. Lékaři radí ženám, aby neustále naslouchaly pocitům, které se objevují. Pokud se objeví i mírná bolest, musíte si odpočinout nebo si lehnout na židli. Měkká křesla a pohovky je třeba na chvíli opustit, protože když sedí na nich, spodní část zad zaujímá nefyziologickou polohu..

Návštěva bazénu

Plavání, vodní aerobik nejsou v období porodu neméně užitečné než fyzioterapeutická cvičení. Ve vodním prostředí lze provádět i technicky náročná cvičení, která jsou na zemi přísně zakázána. Plavání s prsa, plazit se je povoleno, ale pouze při absenci osteochondrózy, spondyloartrózy. Během těhotenství je obzvlášť žádoucí plavání na zádech, které pomáhá posilovat svaly, odstraňovat svalové křeče a zlepšit držení těla..

Jsou takové bolesti nebezpečné

Od prvních týdnů porodu dítěte je ženské tělo vystaveno zvýšenému stresu. Bolest dolní části zad se často objevuje v prvním trimestru těhotenství. Produkce estrogenů se neustále zvyšuje, hladina progesteronů, hormonů, které regulují tvorbu obratlových struktur pojivové tkáně. Všechny tyto procesy jsou zcela přirozené, takže nehrozí zdraví ženy. Pokud je však bolest výrazná, zhoršuje psychoemotivní stav ženy, mohou jí být předepsány bezpečné sedativa..

Co dělat

Je přísně zakázáno odstraňovat bolestivé pocity v dolní části zad pomocí farmakologických léků, které nebyly předepsány lékařem. Nemůžete použít žádné lidové léky, zejména pro orální podání. Dokud není identifikována příčina bolesti, nepoužívají se studené obklady, které mohou vyvolat svalové křeče. Jakékoli zahřívací postupy jsou rovněž zakázány - nanášení vyhřívacích polštářků, koupelí, nanášení mastí na pokožku s lokálním dráždivým účinkem..

Prevence a prognóza odborníků

Pokud vyšetření neodhalí žádné patologie páteře nebo vnitřních orgánů, bolest v dolní části zad zmizí brzy po narození dítěte. Při diagnostice jakéhokoli onemocnění je nutná léčba. Může být zahájena okamžitě nebo odložena během těhotenství..

Prevence bolestivosti v dolní části zad spočívá v nošení podpůrných korzetů, denní cvičební terapii, konzumaci dostatečného množství čerstvé zeleniny, ovoce, mléčných výrobků.

Podobné články

Jak zapomenout na bolest kloubů?

  • Bolesti kloubů omezují vaše pohyby a uspokojující život...
  • Bojíte se nepohodlí, křupavosti a systematické bolesti...
  • Možná jste vyzkoušeli spoustu léků, krémů a mastí...
  • Ale soudě podle toho, že tyto řádky čtete, vám moc nepomohli...

Ortoped Valentin Dikul však tvrdí, že skutečně existuje účinný lék na bolest kloubů! Celý článek >>>

Proč těhotné ženy trpí bolestmi zad a jak je léčit

Asi 90% těhotných žen má větší nebo menší bolesti zad. Bederní bolest se může objevit v kterékoli fázi těhotenství a vyžaduje zjištění příčiny, která je způsobila, a přijetí nezbytných opatření. Bolest dolní části zad nejčastěji obtěžuje těhotné ženy, které vedou sedavý životní styl, mají nadváhu nebo mají onemocnění, která se vyskytují před početí.

Fyziologické příčiny bolesti

Povaha bederní bolesti je odlišná, může být bolestivá, tažná nebo křečovitá, střílí, stříhá atd. Příčiny bederní bolesti lze podmíněně rozdělit na fyziologické a patologické, ale výskyt syndromu bolesti v každém případě vyžaduje návštěvu u lékaře.

Mezi fyziologické faktory, které způsobují bolest v zádech, patří:

  • Změna těžiště. Během těhotenství se hmotnost ženy zvyšuje o 10 až 16 kg, což v důsledku toho zvyšuje zatížení páteře a dolních končetin a způsobuje bolest dolní části zad. Rostoucí děloha se napíná a ztrácí také své břišní svaly, což zvyšuje zátěž na svaly zad a způsobuje posunutí těžiště těhotné ženy. Pro udržení rovnováhy žena napíná zádové svaly, táhne její ramena dozadu, nakloní krk a tlačí jí žaludek dopředu. Výše uvedené ještě více zvyšuje napětí svalů dolní části zad a vyvolává syndrom bolesti..
  • Pěstování ovoce kontejner. Rostoucí plod způsobuje růst dělohy, což vede ke stlačení bránice, krevních cév a nervových zakončení umístěných poblíž páteře, což způsobuje nepohodlí a bolest v dolní části zad. Tento stav je nejtypičtější pro pozdní těhotenství, zejména když těhotná žena leží na zádech..
  • Hormonální změny. Od okamžiku implantace vajíčka v těle nastávající matky se začnou intenzivně produkovat hormony progesteron (odpovědné za udržení těhotenství) a relaxin (způsobující změkčení vazů v kloubech kostní pánve a páteře). Uvolnění relaxinu připravuje ženské tělo pro průchod plodu při porodu kostním prstencem pánve, aniž by došlo k poškození. Změkčení vazů a chrupavkových kloubů se zvětšenou děloží dále zvyšuje zátěž na pánevní kosti a páteř, což způsobuje bederní bolest.
  • Tréninkové záchvaty. Nazývají se také kontrakce Braxton Hicks. Objevují se blíže ke konci těhotenství a vyznačují se nepravidelnými a nezvyšujícími se křečemi v dolním břiše a bolestí v bederní páteři. Tréninkové kontrakce připravují mateřské tělo k porodu, nejsou považovány za patologii, ale mohou těhotným ženám způsobit nepohodlí.
  • Nesprávně namontovaná obuv. Nosit těsné, nevhodné (příliš malé nebo naopak velké) boty, a zejména preference pro boty s vysokými a tenkými podpatky, dále zvyšují svalové napětí v zádech, zhoršují posun v těžiště, což zvyšuje menší bolest v zádech nebo je způsobuje výskyt bez syndromu bolesti.
  • Sestup prezentující části plodu. Typické pro pozdní těhotenství. Hlava nebo pánevní konec se sklopí a přitlačí proti vchodu do malé pánve, stlačí nervové zakončení a vyvolá bolest v dolní části zad.

Co dělat s fyziologickou bolestí

Dodržování jednoduchých pravidel pomůže zastavit nebo alespoň zmírnit bolesti zad:

  • Prenatální obvaz. Měl by se nosit od druhé poloviny těhotenství. Je důležité zvolit správnou velikost obvazu a jeho použití podpoří rostoucí břicho, sníží zátěž páteře a reguluje rovnováhu. Obzvláště užitečné je nosit obvaz pro nastávající matky, které se hodně postaví nebo chodí.
  • Obuv. Nosit správnou obuv hraje důležitou roli v těhotenství, zejména ve druhém a třetím trimestru. Je vhodné vybrat boty z přírodních materiálů, na malých (do 5 cm) a širokých podpatcích, volné, ale nespadající z nohou, se širokými a hustými popruhy. S patologií páteře a kloubů je efektivní ortopedické vložky.
  • Pracovní činnost. Pokud je práce těhotné ženy spojena s dlouhodobým sezením, například u počítače nebo stolu, měli byste si každých 15 minut odpočinout, vstávat, chodit a dělat několik jednoduchých fyzických cvičení. Například zvedněte ruce při vdechování, pomalu vydechujte, snižte ruce. Při dlouhodobém stání při práci je nutné pravidelně přenášet hmotnost z jedné nohy na druhou.
  • Chůze. Dlouhé procházky na čerstvém vzduchu přispívají k produkci vitamínu D v těle (i za oblačného počasí), což je nezbytné pro normální metabolismus vápníku (vápník posiluje kosterní systém a zuby).
  • Omezení fyzické aktivity během bolestivého útoku. Pokud je to možné, lehněte si a relaxujte po dobu 15 - 20 minut.
  • Masáž. Lehké hladení dolní části zad a nohou sníží bolest. K masáži nohou je dovoleno používat masážní rohože, míče.
  • Spát. Dobrý spánek je důležitý pro těhotnou ženu. Doporučuje se spát na boku s dvěma dalšími polštáři, aby se ulevilo od bolesti zad. Jeden je sevřen nohama, druhý je umístěn pod žaludek. Pokud je to možné, je vhodné zakoupit speciální ortopedický polštář.
  • Cvičte stres. Každému nastávajícímu matce, zejména těm, které trpí bolestmi zad, se doporučuje každý den provádět zvláštní cvičení pro těhotné ženy. Vyvarujte se ostrým nakláněním a zatáčkám (možné sevření kořene páteře), vyvarujte se zvedání závaží. Pokud potřebujete něco vyzvednout z podlahy, měli byste si dřepnout, vzít předmět a postavit se zády rovně..
  • Dobrá výživa. Těhotná žena musí jíst racionálně, jídlo by mělo obsahovat všechny živiny, vitamíny a minerály. Obzvláště důležité je použití fermentovaných mléčných výrobků, ořechů, bylin, ryb (jako zdroje vápníku)..
  • Teplá sprcha / vana. Teplá sprcha nebo teplá koupel mohou pomoci zmírnit bolest zad. Pro úplnou relaxaci doporučujeme do vody přidat éterické oleje, soli nebo odvar uklidňující byliny..

Patologické příčiny bolesti

Patologické faktory způsobující bolest v zádech u těhotných žen zahrnují:

  • Hrozba ukončení těhotenství. Může se vyskytnout v jakémkoli gestačním věku. Výskyt tažné nebo bolestivé bolesti v dolní části zad a břicha do 22 týdnů naznačuje hrozbu potratu. Progresivní hrozba přerušení je doprovázena krvavým nebo hnědým výtokem z genitálního traktu, bolest je nahrazena spastickou bolestí. V pozdějších fázích může existovat hrozba předčasného porodu, který je také doprovázen tažením bolesti v dolní části zad, zvýšeným tonem dělohy, zvýšenými sekrecemi sliznic (výtok sliznice).
  • Pyelonefritida. Exacerbace chronické pyelonefritidy, která existuje před těhotenstvím nebo nástupem nemoci během těhotenství, je doprovázena bolestí nebo tažením v dolní části zad. Žena se kromě bolesti obává i horečky, poruch moči (křeče při vyprazdňování močového měchýře, časté močení), příznaků intoxikace (slabost, letargie, ztráta chuti k jídlu).
  • Urolitiáza. Nastane, když máte ledvinové kameny. Doprovázené jednostrannými nebo oboustrannými ostrými, spastickými bolestmi zad, dysurickými jevy.
  • Neurologická patologie. U meziobratlové kýly jsou sevřeny obratle meziobratlové ploténky, u lumbosakrální radikulitidy jsou sevřeny kořeny páteře. Bolesti jsou ostré, střílí v přírodě, dávají noze, doprovázené problémy s pohybem (ohýbání, chůze).
  • Myositis. Lokální zánět bederních svalů je doprovázen akutní bolestí, možná střelbou do přírody, zesílením při ohýbání, otáčení. Také dochází ke zvýšení tělesné teploty, hyperemii kůže dolní části zad. Myositida je způsobena podchlazením.
  • Symphysitis. Zánětlivý proces v ochlupení kloubu je způsoben pohyblivostí a uvolněním chrupavkové tkáně v ochlupení kloubu a doprovodným zánětem svalů a kostí pánve. Vyznačuje se silnou bolestí v lůně a dolní části zad, problémy s chůzí (trapné a ohromující chůze), bolestí na palpaci dolní části zad a napínáním nohou..
  • Pankreatitida Zánět slinivky břišní je způsoben poruchou odtoku žluči, nepřesnostmi ve stravě (konzumace mastných, kořenitých, smažených potravin), stresem a zatíženou dědičností. Toto onemocnění je charakterizováno bolestí opasku v dolní části zad, rozrušenou stolicí, nevolností a zvracením, horečkou.

Léčba patologické bolesti

Terapie bederní bolesti během těhotenství způsobená patologií je určena příčinou, která je způsobila:

  • Pyelonefritida. Toto onemocnění vyžaduje hospitalizaci a jmenování protizánětlivých léků, uroantiseptik a antibiotik s přihlédnutím k citlivosti izolované mikroflóry. Pacientovi je zobrazen klid na lůžku, pít hodně tekutin, šetrná strava. Bolest je zmírněna jmenováním antispasmodik a analgetik. V případě těžké intoxikace se provádí infuzní terapie.
  • Hrozba přerušení. Všechny těhotné ženy s podezřením na hrozící potrat nebo předčasný porod jsou naléhavě hospitalizovány. Pro zmírnění hypertonicity dělohy se předepisují antispasmodika a tocolytika. V řadě případů je indikováno použití hormonálních látek obsahujících progesteron (ráno, dyufaston). Předepsán je také přísný odpočinek na lůžku a bylinné sedativa (mateří, valeriána).
  • Renální kolický útok. Léčba je netrpělivá, bolest je zmírněna jmenováním antispasmodik a analgetik, v obtížných případech omamných látek. Předepisuje se dodržování šetrné stravy, rozvoj zánětlivého procesu, uroantiseptik a antibiotik.
  • Radikulitida, meziobratlová kýla. Ambulantní léčba. Těhotné ženě je přidělen přísný odpočinek v posteli, na sobě korzet nebo obvaz. Pro silnou bolest jsou předepisovány látky snižující bolest. Po úlevě od syndromu bolesti je teplo ukázáno v bederní oblasti, fyzioterapeutická cvičení.
  • Myositida svalů bederní páteře. Léčba se provádí ambulantně. Lokálně se pro bederní oblast předepisují oteplovací masti, přičemž se bere v úvahu kontraindikace pro jejich použití během těhotenství. Léčení je pod dohledem terapeuta nebo neurologa.
  • Symphysitis. Nemocniční péče. Těhotné ženě předepisují přípravky s obsahem vápníku a hořčíku, vitamíny, obvaz a komplex speciální gymnastiky, který posiluje svaly pánve, boků a dolní části zad. Ve stravě se dává přednost potravinám s vysokým obsahem vápníku a hořčíku.
  • Pankreatitida Nemocniční péče. Je stanovena přísná šetrná strava (omezení kořenitých a slaných potravin, vyloučení mastných a smažených potravin, odmítnutí masných výrobků). Bolest je zmírněna předepisováním léků proti bolesti. Předepsány jsou také protizánětlivé a enzymatické látky. Při absenci pozitivní dynamiky je indikováno předčasné porod (až 36 týdnů) nebo lékařský potrat (až 12 týdnů).

Prevence

Dodržování následujících doporučení pomůže zabránit výskytu bederní bolesti během těhotenství:

  • Vedení aktivního životního stylu. Dlouhé procházky, denní cvičení pro těhotné ženy, sport (plavání, jóga).
  • Omezení vzpírání (ne více než 3 kg).
  • Dodržování vyvážené stravy. Jídlo by mělo obsahovat potraviny bohaté na vápník, hořčík a vitamíny.
  • Používejte vhodnou obuv. Vyhněte se příliš těsným nebo uvolněným botám a vysokým podpatkům.
  • Eliminace náhlých pohybů (skoky, ohyby a zatáčky).
  • Udržování správného držení těla (narovnání zpět, únos ramen zpět).

Video: Bolesti zad v průběhu těhotenství. Během těhotenství bolí dolní část zad

Pozornost! Tento článek je publikován pouze pro informační účely a za žádných okolností není vědeckým materiálem nebo lékařskou radou a nemůže sloužit jako náhrada osobní konzultace s profesionálním lékařem. Poraďte se s kvalifikovanými lékaři ohledně diagnostiky, diagnostiky a léčby!

Co dělat, když bolí dolní části zad během těhotenství v každém trimestru

Bolest zad v těhotenství je poměrně častým zdravotním stavem, který obvykle nepředstavuje žádné vážné problémy. Správný odpočinek, ne nutně pasivní, by měl přinést úlevu rychle. Ale někdy, když dolní část zad bolí během těhotenství, může to znamenat vážnou patologii ženy.

Pokud nebyly před těhotenstvím žádné posturální problémy, měla by páteř fungovat normálně. Pokud by však došlo k odchylkám v hrudní a bederní páteři, mohou nastat problémy.

Bolest se může objevit z následujících důvodů:

  • při chůzi se objeví sklon;
  • spaní na nerovném matraci;
  • malá fyzická aktivita;
  • přibývání na váze, než je nutné.

Všechny tyto důvody vedou k bolestivým pocitům během těhotenství. Může dojít k přemístění disků, nadměrnému svalovému napětí v bederní oblasti a tlaku na nervové zakončení.

Bolesti zad se mohou objevit v kterémkoli gestačním věku, ale obvykle vás v posledním trimestru trápí. Toto obvykle ovlivňuje lumbosakrální oblast, běžně nazývanou křížová kost.

Pokud je bolest tak ostrá, že vypadá jako malá rána do zad, znamená to neurologické onemocnění. V tomto případě by se žena měla poradit s neurologem. Je vhodné navštívit lékaře, protože to může být:

  • sevřený nerv;
  • kýla v bederní páteři;
  • ischias;
  • spinální stenóza;
  • radiculitida;
  • osteochondróza.

Pokud je bolest v bederní oblasti jakýmkoli směrem, může to znamenat ledvinové koliky. V této době mohou být pozorovány další průvodní příznaky - horečka, otoky a zvýšený krevní tlak.

Pokud se dolní část zad táhne v časném stádiu těhotenství, s největší pravděpodobností je to kvůli zvláštnostem restrukturalizace těla. V důsledku toho se pánevní kosti mění pod vlivem hormonu progesteronu a tento proces může způsobit nepohodlí a bolest v podbřišku a zádech. Když bolí dolní část zad v časném těhotenství, může to znamenat nerovnoměrné rozdělení zátěže na páteř..

To vede ke změnám v těle, které negativně ovlivňují trávicí a močový systém. Růst plodu vede k přemístění orgánů a odchylce páteře, což způsobuje bolest. Bolest v zádech během časného těhotenství naznačuje možnost ukončení. Pokud vám v průběhu těhotenství bolí záda, měli byste okamžitě kontaktovat specialistu pro výzkum a skutečnou detekci patologie.

Bolest zad se obvykle neobjevuje ve 3. trimestru, ale v posledních měsících stále existuje možnost, že k tomu dojde. Především v pozdějších fázích dochází k rychlému nárůstu hmotnosti dítěte. Druhým bodem je hypermobilita kyčelních kloubů v důsledku zvýšeného hormonálního účinku. Pánevní kosti se stále více liší, což ve skutečnosti způsobuje nepohodlí v dolní části zad..

Třetím bodem je další zatížení vnitřních orgánů, které v tuto chvíli pracují na hranici limitu. Kromě toho těhotenství ovlivňuje genitourinární systém, který ve skutečnosti vede k otokům a přibývání na váze u žen v důsledku zadržování vody v těle. A to zase dále zvyšuje zatížení páteře..

Během těhotenství platí následující pravidlo: žádné léky. To platí nejen pro orální přípravky, ale také pro masti, krémy, gely, oleje atd. Předpokládá se, že poškozují plod. Je však třeba si uvědomit, že složky léčiv používaných z vnějšku ne vždy pronikají do těla dítěte. Jejich protizánětlivé nebo oteplovací účinky mohou být relevantní během těhotenství.

Některé léky však mohou způsobit křeče dělohy nebo negativně ovlivnit nervový systém dítěte. Pokud máte silnou bolest v zádech poprvé a fyzikální metody nepřinášejí úlevu, můžete tento lék užívat až po návštěvě gynekologa nebo ortopeda. Tabletu paracetamolu lze pít bez konzultace s lékařem, považuje se za bezpečný lék během těhotenství.

I při zdravé páteři může dojít k bolesti, když člověk dlouho stojí, nesedí správně nebo nosí nevhodné boty. A ještě více během těhotenství, protože v plodu dochází ke změnám v pánvi. V případě bolesti musíte změnit polohu, abyste zmírnili bolestivé napětí ve svalech zad.

Nezapomeňte se poradit s lékařem, pokud:

  1. 1. Bolest zad je rytmická a nezmizí, když se změní poloha těla. Mohou být způsobeny kontrakcí dělohy a prasknutím děložního hrdla. Je lepší jít hned do nemocnice, protože práce může být příliš brzy.
  2. 2. Močení je doprovázeno pálením nebo bolestí v močové trubici a zádech. Je velmi pravděpodobné, že problémem je infekce močových cest. To se děje docela často během těhotenství. Správné ošetření bude předepsáno lékařem. Předtím, než začnete užívat léky, musíte provést analýzu moči, abyste věděli, jaký druh bakterií způsobil nemoc a jaké prostředky jsou pro boj s ní nejlepší.
  3. 3. Na pravé straně jsou silné bolesti zad, spojené s porušením citlivosti nohou. Může se jednat o aterosklerotickou kýlu, obvykle nazývanou ischias. Pravděpodobně bude nutná konzervativní léčba (analgetika, světelná rehabilitace, s přihlédnutím k stavu), ale vše by mělo být pod dohledem ortopeda. Někdy se doporučuje používat speciální břišní pásky.
  4. 4. Bolesti v ochlupení a kyčelních kloubech, což ztěžuje pohyb. To by mohlo být známkou prasklého ochlupení. Léčba tohoto onemocnění je jednoduchá: spočívá v užívání analgetik, udržování stravy bohaté na želatinu (k posílení chrupavky zodpovědné za problémy), ale v tomto případě budete určitě potřebovat pomoc lékaře.

Neustálé nošení nepohodlných bot je nejen škodlivé pro páteř, ale také nebezpečné, protože můžete spadnout. Boty by však neměly být zcela ploché. Optimální výška paty je 1,5 cm. Podešev by měla být silná a pružná a šířka boty by měla odpovídat aktuální velikosti chodidla. Jinak se budete muset pohybovat nesprávně, v důsledku toho bude páteř ještě více zdůrazněna..

Ačkoli těhotenství je přirozený fyziologický stav, vyplatí se změnit váš životní styl. Je důležité, aby se páteř vyhýbala určitým domácím pracím, jako je zavěšení záclon ve výšce, vysávání (vyžaduje ohnutou polohu), zejména pohybování a přenášení těžkých věcí. Nemyjte podlahy ohnuté. Přesto je vyžadována lehká fyzická aktivita. Ale je lepší se zeptat lékaře na cvičení..

Bolest mnoha nastávajících matek obvykle trápí ráno nebo v noci. Je nepříjemné spát s rostoucím břichem, takže je lepší ležet na vaší straně a nohu si můžete položit na polštář. Tato poloha snižuje stres na zádech a usnadňuje dýchání..

Ale někdy to bolí, když spíte na špatné matraci. Neměl by mít ohyby a výčnělky, být tak tvrdý, aby poškodil kosti, ale také tak měkký, aby se silně ohnul. Stojí za to vzdát se velkých a měkkých polštářů pod hlavou. Obvykle jsou viníkem z problémů krční páteře..

Pokud vaše záda často bolí, můžete najít pohodlí ve vodě. Plavání je ideální na začátku těhotenství: snižuje únavu páteře a zvyšuje vytrvalost svalů bez zbytečného stresu. Klouby jsou ve vodě bezpečné.

Můžete se stříknout do bazénu nebo se rozhodnout pro skupinové aktivity pro těhotné ženy. Instruktor vám pomůže najít správnou sadu cvičení a poskytne možnou pomoc.

Aktivita se doporučuje, když je těhotenství správné, takže než začnete trénovat na vodě, musíte informovat svého lékaře o vašich plánech, abyste se ujistili, že neexistují žádné kontraindikace. Pokud jsou svaly napjaté, bude účinná i pravidelná teplá sprcha..

Odborníci říkají, že pokud se připravíte předem na nepohodlí, bude to mnohem méně. Je nezbytné provádět systematická preventivní opatření zaměřená na posílení svalů, zlepšení kardiovaskulárního systému a kostí. Zde je několik pokynů, které vám pomohou připravit vaše tělo během těhotenství:

  1. 1. Ujistěte se, že používáte stabilizační obvaz nebo obvaz. Doporučuje se nosit od 2. trimestru. Bandáž je vyrobena ve formě širokého pásu, který je schopen rozložit zátěž na celé spodní břicho a zpět..
  2. 2. Musíte dělat denní cvičení. Posilují nejen svaly, ale mohou také zmírnit bolest. Při přenášení dítěte jsou všechny svaly napjaté a gymnastika jim pomůže uvolnit se. Zvýší se průtok krve do životně důležitých orgánů.
  3. 3. Správná denní rutina hraje důležitou roli v blahu matky. Mělo by to být včasné jídlo a spánek..

Proces přenášení dítěte je poměrně komplikovaný a nastávající matka musí každý den sledovat stav svého těla. Pokud dojde k bolesti, měli byste okamžitě navštívit lékaře, aby určil zdravotní stav, který je škodlivý pro matku a dítě..

Proč dolní část zad bolí během těhotenství

Přestože je těhotenství pro většinu žen šťastným životním obdobím, někdy je zastíněno nepohodlím v dolní části zad. Bolest v bederní oblasti není vždy fyziologická, někdy signalizuje přítomnost závažných patologií. Proto byste jim měli věnovat pozornost. Pokud máte bolesti v dolní části zad, poraďte se s lékařem..

Proč dolní část zad bolí během těhotenství

Dolní části zad bolí během těhotenství z různých důvodů.

Jak plod roste, váha ženy se zvyšuje a těžiště jejího těla je narušeno zvýšením velikosti břicha. Pro udržení rovnováhy je žena nucena pohybovat se svými rameny a ohýbat se během pohybu. Výsledkem je, že páteřní oblouky a svaly jsou v neustálém napětí. Tato pozice těla se vždy stává provokujícím faktorem výskytu bederní bolesti..

Bolest zad může způsobit také vrozené zakřivení páteře nebo špatně vyvinuté svaly. Kromě toho způsobuje silnou bolest při přenášení dítěte, osteochondrózu bederní páteře.

Dolní část zad bolí během těhotenství v důsledku vývoje patologických stavů vnitřních orgánů, což je zpravidla spojeno s oslabením imunity. Nejčastěji zaznamenané nemoci orgánů reprodukčního a močového systému. Pokud je s bolestí, zvýšením tělesné teploty, otokem a obecným zhoršením stavu dodatečně pozorováno, okamžitě se doporučuje konzultovat s lékařem.

Povaha bolesti dolní části zad v různých trimestrech

V různých fázích těhotenství se může bolest v bederní oblasti projevovat různými způsoby. Určitě byste měli věnovat pozornost tomuto faktoru. Je důležité mít na paměti, že akutní bolest je vždy nebezpečná. Často poukazují na skryté patologie, které obecně těhotenství ohrožují..

Brzké těhotenství

V časných stádiích se na pozadí hormonálních změn vyskytuje bolest zad. V tuto chvíli se vazy a klouby natáhnou a tělo se připraví na budoucí porod. Hlavní příčinou bolesti v dolní části zad v prvním trimestru je aktivní produkce hormonů (progesteron, relaxin).

Na pozadí hormonálních změn se do velké míry zvyšuje tělesná hmotnost. Ale u mnoha žen jsou svaly zpravidla na to připravené, takže se protahují. Tahání, mírná bolest zad do 10 týdnů je považována za normu. Pokud se však dodatečně objeví hnědý vaginální výtok a intenzita bolesti se zvýší, může to být příznak spontánního potratu..

V prvním trimestru se velmi často vyskytují problémy s ledvinami. Vyvolávací faktor se často stává podchlazení nebo infekce. Na tomto pozadí se v ledvinách může vyskytnout pyelonefritida nebo jiné zánětlivé procesy. Taková onemocnění se obvykle obtížně diagnostikují kvůli výrazným dalším příznakům, jako je zvýšení tělesné teploty, potíže s močením a změna barvy moči.

V časném období se může v pankreatu vyvíjet zánětlivý proces. Na tomto pozadí vyvstávají bolestivé bolesti, které se pravidelně zhoršují útoky, během nichž dochází k bodavým pocitům. Bolesti jsou lokalizovány v levé hypochondrii, ale mohou vyzařovat do dolní části zad nebo opasovat celé tělo v oblasti pasu. Kromě toho dochází k trávení, nevolnosti a zvracení, celkový stav se výrazně zhoršuje.

Bolestivé pocity v prvních týdnech po početí jsou považovány za nebezpečné. Často jsou příznakem mimoděložního těhotenství. V tomto případě se bolest vyskytuje na jedné straně a dává konečníku. Kromě toho se brzy objeví výtok s krevními nečistotami. Pokud nechodíte k lékaři včas, bolest se stane nesnesitelnou a vede ke ztrátě vědomí..

Bolest dolní části zad v časném těhotenství může naznačovat následující stavy:

  • riziko potratu.
  • zmrazené těhotenství.

Někdy bolest v dolní části zad je důkazem úspěšného početí. To je pozorováno v prvních dnech po zpoždění menstruace, je charakterizováno nízkou intenzitou a přetrvává na krátkou dobu, pak zmizí beze stopy.

Ve druhém a třetím trimestru

Ve druhém trimestru se zatížení těla zvyšuje v důsledku růstu plodu. Bolest v dolní části zad do 20 týdnů se proto považuje za normální, pokud mají nízkou intenzitu. Bolest v dolní části zad se zpravidla objevuje po dlouhodobém stání nebo se zvýšenou fyzickou aktivitou.

Pokud během této doby bolí dolní část zad špatně, je naléhavě doporučeno vyhledat lékaře.

Příčiny bolesti v dolní části zad ve druhém trimestru mohou být nebezpečné patologie:

  • Choroby páteře (osteochondróza, skolióza, meziobratlová kýla).
  • Pyelonefritida, která je doprovázena otoky a horečkou. Nemoc výrazně zhoršuje stav ženy a může vyvolat potrat..
  • Urolitiáza. Změny v těle těhotné ženy mohou vyvolat pohyb kamenů močovodem, což způsobuje silnou bolest. V moči se objevují krevní nečistoty; potíže s močením.

Bolest v dolní části těla během těhotenství ve druhém trimestru je často vážnou hrozbou, pokud je spojena se silnou relaxací svalů a kloubů pod vlivem produkovaných hormonů.

V období 3. trimestru dolní část zad obvykle bolí při přenášení dítěte v důsledku zvýšení zátěže na celé tělo. V této době dochází k různým typům bolesti a mohou být nejen fyziologické. Vážné patologie je mohou vyvolat. Nejčastěji je to pyelonefritida a myositida..

Kromě toho je bolest v posledním trimestru způsobena tréninkovými kontrakcemi. Tyto příznaky jsou fyziologické a souvisejí s přípravou těla na porod. Obvykle se křečovitá bolest začíná objevovat po 38 týdnech. Nepředstavují hrozbu pro ženu a plod, jsou-li pravidelně sledovány. Pokud se však intervaly mezi útoky zkrátí, může to být známkou nástupu předčasné práce..

Před porodem

Bolest předporodní ve spodní části zad, ke které dochází přibližně 15 dní před plánovaným dodáním, se považuje za normální.

Je zpravidla způsobeno následujícími fyziologickými mechanismy, které se vyskytují v těle těsně před porodem:

  • Změny tvaru pánevního dna na konci těhotenství, kdy dochází k poslední divergenci kloubních kloubů pánve. Tento proces je spojen s přirozenou přípravou porodního kanálu, proto se během tohoto období zvyšuje bolest v dolní části zad.
  • Změna těžiště v důsledku skutečnosti, že v posledních dnech dochází k významnému nárůstu plodu. V tomto případě se hlava dítěte přibližuje ke spodní části malé pánve a připravuje se na narození. To vede k posunu těžiště a ke zvýšení zátěže na spodní části zad, takže bolesti se na konci těhotenství začnou častěji trápit..

Tréninkové záchvaty. Před porodem se stávají intenzivnější a častější..

Když bolest je hrozivým příznakem

Akutní bolest v dolní části zad během těhotenství v kterémkoli trimestru je vždy nebezpečným příznakem. Pokud se objeví takový příznak, je nutné se co nejdříve poradit s lékařem. Současně existují situace, kdy je možné udržet těhotenství pouze za poskytnutí neodkladné lékařské péče..

Musíte zavolat sanitku v následujících situacích:

  • když se z pochvy objeví krvavý výtok;
  • když dolní část zad neustále bolí a intenzita bolesti po odpočinku neklesá;
  • když bolestivé pocity vyzařují na nohy.

Skutečnost, že bolest v dolní části zad při přenášení dítěte je abnormální, se projevuje zvýšením tělesné teploty nebo dodatečnou těžkou bolestivostí v břiše. Ve druhém trimestru by měla vzniknout úzkost s útokem bolesti pásů vyzařujících dolů. Tyto příznaky jsou charakteristické hypertonicitou dělohy, její předčasnou kontrakcí, která může vyvolat potrat.

Těhotná žena by měla být pod dohledem lékařů, pokud hrozí potrat. V dnešní době existují poměrně účinné metody pro udržení těhotenství i v těch nejzávažnějších případech..

Jak snížit bolestový syndrom

Samozřejmě, že když bolí dolní část zad v průběhu těhotenství, neměly by se užívat žádné látky proti bolesti. V opačném případě můžete budoucímu dítěti ublížit vyvoláním vývoje nitroděložních anomálií.

Aby nedošlo k poškození dítěte, je nutné minimalizovat riziko těžké bolesti..

Chcete-li to provést, musíte dodržovat následující doporučení:

  • Vyhněte se dlouhodobému stání. Zvláště se nedoporučuje stát po dlouhou dobu. Pokud musíte někde dlouho čekat, je lepší začít chodit tam a zpět..
  • Nesedejte dlouho na jedné pozici. Měli byste se pravidelně vstávat, dělat doporučená cvičení a chodit.
  • Používejte pohodlné boty na podpatku.
  • Spát na ortopedické matraci.
  • Eliminujte přenášení těžkých břemen.
  • Na konci těhotenství se doporučuje používat prenatální vzpěru pro rovnoměrné rozložení zátěže. Měli byste si však vybrat takové příslušenství s ohledem na doporučení lékaře..

Kromě toho byste měli vyvážit svoji stravu a zahrnout co nejvíce potravin obohacených vápníkem. Každý den by menu mělo obsahovat mléko, tvaroh, maso, bylinky.

Během porodu dítěte musíte rozhodně ovládat svoji váhu. Jeho zvýšení povede ke zvýšenému zatížení pohybového aparátu. Dnes odborníci radí plavání během těhotenství, pokud neexistují kontraindikace. Skvělý způsob, jak uvolnit svaly, je vodní aerobik. Užitečné jsou také speciální gymnastická cvičení..

Pokud při exacerbaci osteochondrózy bolí dolní část zad, hlavní léčbou je odpočinek v posteli. Po konzultaci s lékařem lze provést lokální terapii oteplovacími gely. Zahřívání je také povoleno. Někdy lze předepsat masáž, ale může ji provést pouze specialista..

Diagnostika a léčba bolesti u těhotných žen

Pokud nelze během vyšetření a při anamnéze zjistit příčinu bolesti zad v průběhu těhotenství, musí být provedeno kompletní vyšetření..

Je důležité si uvědomit, že radiografii nelze použít k diagnostice při přenášení dítěte. Pokud existuje podezření, že příčinou bolesti v dolní části zad jsou patologie trávicího traktu, je povolena gastroduodenskopie. Nejinformatičtější jsou však ultrazvuk, magnetická rezonance a počítačová tomografie. Jedná se o absolutně bezpečné metody instrumentální diagnostiky, neměli byste se jich tedy bát, protože nemohou ublížit dítěti.

Po stanovení diagnózy je léčba přidělována případ od případu. Obzvláště nebezpečné jsou patologie ledvin. V tomto případě se terapie provádí v nemocnici pod přísným dohledem lékaře. Nelze odmítnout léčbu, protože mohou nastat závažné komplikace ohrožující život matky a dítěte.

Léčba nemocí páteře je zaměřena na snížení fyzické aktivity. Ukazuje nošení speciálních korzetů a obvazů, stejně jako cvičení fyzioterapie. Je třeba co nejvíce odpočívat a v případě zhoršení přilnout k lůžku.

Urolitiáza v akutním stadiu je léčena speciální dietou. V tomto případě je ve výjimečných případech povoleno používat antispasmodika. U pankreatitidy je nutná okamžitá hospitalizace. Pro stabilizaci stavu je předepsána přísná strava. Pokud hrozí potrat, musíte naléhavě jít do nemocnice, kde budou přijata opatření k zachování těhotenství.

Prevence

Abyste předešli bolesti zad během těhotenství, musíte vést aktivní životní styl. Měli byste být často na čerstvém vzduchu a věnovat se speciální gymnastice, pokud neexistují kontraindikace, plavat v bazénu.

Hodně pozornosti by mělo být věnováno řádnému odpočinku v noci. Chcete-li to provést, musíte spát na pohodlné ortopedické matraci a ujistěte se, že větrání místnosti před spaním. V tomto případě je třeba zvolit nejpohodlnější polohu. V případě potřeby můžete použít polštáře pod nohama nebo pod břichem, abyste dosáhli úplné relaxace těla.

Během těhotenství je důležité neustále sledovat polohu těla. Zadní strana by měla být co možná nejrovnější, abyste si při chůzi udrželi rovnováhu. Doporučujeme si dát pozor na náhlé pohyby. Nelze zvedat závaží a jakékoli otočení těla musí být hladké.

Kurzy jógy jsou považovány za prospěšné. Pravidelná speciální cvičení zvýší vaši flexibilitu a pomohou vám připravit se na porod. Navíc díky nim bude možné správně rozložit zátěž na páteř, a tím minimalizovat riziko bolesti dolní části zad..


Pro Více Informací O Burzitida