Příčiny silné bolesti zad dolní části zad u žen
Vítejte v A.N. Baklanov! Nabízíme spolehlivé a bezpečné technologie v léčbě páteře.
zprávy
Skolióza stupně 4 je další agónií k strašné primární diagnóze SMA
30. prosince 2019
Léčba pacienta s diagnózou spinální svalové atrofie Kugelberg-Welander
Elina Abdrashitova, 15 let - Verdnig-Hoffmann páteřní amyotropie páteře
Kontakty
- Moskva, Volgogradskiy vyhlídka, 99, budova 4
- Telefon: +7 (499) 746-99-50
- E-mail: [email protected]
Proč dolní části zad bolí u žen
V rytmu moderního života většina žen prakticky nevěnuje pozornost svému vlastnímu zdraví. Znášejí jakoukoli nemoc, zřídka navštíví lékaře nebo samoléčivé. A problémy, jako jsou bolesti v zádech, ženy pokorně vydržely roky!
Ale je to nepohodlí v bederní oblasti, které nás může upozornit na závažné patologie a zdravotní problémy, které vyžadují okamžitou léčbu.!
V Centru spinální patologie A.N. Baklanov, budete moci podstoupit diagnostiku a získat kvalitní ošetření bolesti zad od nejlepších odborníků.
Vaše dotazy zodpovíme telefonicky:
Můžete také kontaktovat operátora prostřednictvím chatu nebo nám poslat e-mail. Budeme vás určitě kontaktovat.
Bolest v dolní části zad může významně narušit kvalitu života ženy. Pro důkladnou diagnózu možné příčiny onemocnění jsou nutné konzultace s různými odborníky (chirurg, neuropatolog, gynekolog, ortoped).
Nejprve se podívejme na to, co může způsobit bolesti v bederní páteři u žen..
Důvody mohou být různé:
- Nadváha
- Porušení žilního oběhu
- Sedavý životní styl nebo nadměrná fyzická aktivita
- Climax
- Zvedací závaží
- Podchlazení
- Fyziologické stavy (těhotenství, menstruační cyklus)
- Gynekologické poruchy
- Zhoubné novotvary
- Nemoc ledvin
- Onemocnění páteře a kloubů (osteochondróza, osteoporóza, osteoartritida, herniovaná meziobratlová ploténka, osteoartritida)
Narodila se žena, buďte trpěliví...?
Menstruační cyklus
Během menstruace dochází u žen k zadržování tekutin v těle. Výsledkem je nárůst hmotnosti a posun těžiště. Současně se zvyšuje zátěž na svaly zad a objevuje se silná bolest..
Dalším důvodem jsou ženské pohlavní hormony, které snižují práh bolesti. V předvečer cyklu se ženské hormonální pozadí mění a bolest může být nesnesitelná..
Těhotenství
V období porodu dítěte žena téměř vždy pociťuje bolest dolní části zad. Na konci druhého trimestru a před porodem bolest ustálí a zmizí několik měsíců po narození dítěte. Důvod tohoto nepohodlí je pochopitelný. Pod vlivem hormonového relaxinu se uvolňuje vazivový aparát těhotné ženy. V tomto případě je rovnováha narušena a objevují se svaly bederní páteře.
Přírůstek hmotnosti během těhotenství je také příčinou bolesti. S růstem a vývojem plodu se zvyšuje zátěž páteře..
Možná zranění při porodu mohou v budoucnu způsobit ženě bolesti zad. Například kvůli použití anestézie. Po porodu, při péči o dítě, nošení v náručí, neustálé ohýbání, bolest dolní části zad se může zhoršovat a stát se chronickou. Matka se proto musí postarat o sebe a pokud možno připojit otce a příbuzné k péči o dítě..
Gynekologická onemocnění: zánět vaječníků, mimoděložní těhotenství, endometrióza jsou často závažnou příčinou bolesti zad. Při zánětu vaječníků může mít žena horečku, její celkové zdraví se zhorší. S endometriózou se bolest zhoršuje během menstruace a vyzařuje do dolních střev. Známky mimoděložního těhotenství se vyvíjejí na pozadí zpoždění menstruace, proto by mělo být důvodem k obavám porušení cyklu, pozitivní těhotenský test a jednostranná bolestivá citlivost (vpravo nebo vlevo od páteře)..
Ve všech případech je nutná lékařská prohlídka!
Krása vyžaduje oběť?
Velká velikost prsou
To je tak přitažlivá část ženského těla pro muže, která je často příčinou silné bolesti u jejího majitele. S vynikající poprsí má žena v těle posunuté těžiště. K opravě rovnováhy se musí neustále opírat. Při takovém zatížení padá hlavní napětí na svaly dolní části zad, nutí je kroutit a zažívat konstantní napětí. Výsledkem je chronická bolest bederní páteře.
Vysoké podpatky
Neustálé nošení obuvi s vysokými podpatky klade větší tlak na nohy a dolní část zad. Současně je narušen krevní oběh, zvyšuje se zátěž bederní oblasti, což vede k chronickým bolestivým pocitům. Pro udržení dobrého zdraví po mnoho let by si žena měla pamatovat, že ležérní obuv by měla být pohodlná, s výškou podpatku nepřesahující 5 cm..
Kabelka
V kabelce jakékoli ženy najdete vše, co potřebujete pro každou příležitost. Výsledkem je, že i malá kabelka se promění v těžký náklad, který musíte nosit celý den. Přenášení kabelky na jednom rameni vede ke špatnému držení těla a bolesti. A jít nakupovat a kupovat jídlo měsíc předem? Pokud žena táhne těžké pytle o hmotnosti 6 kg nebo více, a to i na vysokých podpatcích, mnohokrát se zvyšuje její riziko chronické bolesti dolní části zad.
Nemoci páteře a kloubů
Osteoporóza
To je nejčastější příčinou bolesti u žen. Kostní tkáň se s věkem stává křehkou a křehkou. Během menopauzy přestávají ženy vylučovat hormonální estrogen, který je zodpovědný za udržování kostní tkáně. Současně obratle ztrácejí pružnost a jsou často deformovány. Vyskytuje se osteochondróza, která ovlivňuje meziobratlové ploténky a okolní tkáně.
Pro prevenci osteoporózy se doporučuje speciálním fyzickým cvičením pro posílení svalového korzetu, přičemž se užívají přípravky s obsahem vápníku. Kromě toho stojí za to omezit nebo zastavit používání kofeinu, alkoholu a nikotinu, aby nedošlo k předčasnému vyčerpání kostí..
Artróza, artritida, bolesti zad výrazně zhoršují kvalitu našeho života. Někdy je prostě nemožné klidně zvednout ruku, vstoupit na nohy, vstát z postele bez pocitu bolesti a nepohodlí.
Nemoci obratlů a meziobratlových struktur se u starších lidí často vyvíjejí - patří do skupiny degenerativně-dystrofických patologií a mají tendenci postupovat pomalu, periodicky se zhoršují (mimo sezónu). Stává se, že onemocnění páteře se objevuje v dětství nebo v mladém věku a může být způsobeno infekcí (tuberkulóza), špatným držením těla (skolióza) a také dědičnou (ankylozující spondylitida)..
Návštěvu u lékaře nelze odložit!
Jakákoli bolest v dolní části zad u žen v průběhu času může vést k patologickým změnám v páteři. Proto by první příznaky měly být důvodem k návštěvě lékaře. Samoléčení v tomto případě může vést pouze k závažným komplikacím..
Aby bylo možné zjistit příčinu výskytu bolesti zad, je nutné podstoupit důkladné vyšetření, které ukáže stav páteře, kostní tkáně a vnitřních orgánů. Nejpřesnější diagnózu může stanovit pouze lékař pomocí rentgenového vyšetření, počítačové tomografie a magnetické rezonance.
Pokud již trpíte bolestí bederní páteře, pomůže vám tento problém vyřešit pouze specialista..
Příčiny bolesti zad u žen
Ženské tělo je složitá struktura, ve které hraje reprodukční systém důležitou roli. Kvůli selhání v její práci, tam jsou projevy příznaků bolesti v různých částech těla..
Břicho a dolní část zad jsou první, které signalizují patologie ženských vnitřních orgánů, projevující se bolestí různé lokalizace a intenzity. Kromě toho zástupci krásné poloviny lidstva nejsou imunní vůči bolestivým projevům patologií páteře a ledvin, které jsou také zdrojem bolesti dolní části zad u žen..
Jaké jsou příčiny bolesti dolních částí zad u žen, jak je rozpoznat a odstranit? Odpovědi na všechny tyto otázky najdete v našem článku..
Diagnostika syndromů
Bolest dolní části zad u žen je velmi častá. Je spojeno s mnoha důvody, které mohou být dočasné i trvalé. Současně doktoři klasifikují příčiny bolesti dolní části zad u žen v závislosti na fyziologických a patologických faktorech, jakož i na vnitřní a vnější účinky na tělo..
S ohledem na specifika reprodukčního systému jsou nejčastěji takové bolestivé syndromy u ženy spojeny s gynekologickými problémy a projevují se během těhotenství, menstruačních nepravidelností nebo při vývoji nemocí genitourinárního systému..
Přestože bolest v bederní páteři se neomezuje výhradně na „ženské“ problémy (chronická onemocnění pohybového aparátu jsou doprovázena také bolestivým syndromem), výsadní právo na první vyšetření patří gynekologii.
Samozřejmě byste neměli panikařit, pokud je bolest dolní části zad u žen krátkodobá a je extrémně vzácná. Jeho projevy jsou s největší pravděpodobností spojeny s vnějšími důvody..
Závažnost problému závisí na stupni intenzity (mírné nepohodlí v bederní páteři, mírná bolest nebo silná bolest) a povaze příznaku (paroxysmální, bolavá bolest v dolní části zad, ostrá, silně stahovaná). Čím častěji bolí kříž, tím vážnější bude problém, který způsobil nepříjemný příznak.
Velmi důležitým ukazatelem diagnózy onemocnění je místo projevu bolesti. Například, některé ženy mají bolesti zad v bederní oblasti napravo, zatímco jiné - vlevo nebo podél celého obvodu, pod nebo nad křížem.
Navíc se mnoho nemocí projevuje souběžnými příznaky, které je třeba věnovat pozornost: slabosti, únavě, horečce, ozařování bolesti břicha nebo jiných částí těla..
Pokud bolestový syndrom neustále pronásleduje ženu a připojují se k ní popsané doprovodné příznaky, je nutné neprodleně kontaktovat zdravotnické zařízení za účelem podrobného vyšetření a identifikovat skutečné příčiny bolesti.
Fyziologické faktory
Často je odpověď na otázku, proč je bolest dolní části zad u žen, spojena s přirozenými fyziologickými změnami, které se vyskytují v těle každé dámy. Nejsou klasifikovány jako nemoci, protože nevyžadují léčbu a po skončení vnějšího faktoru samy vymizí.
Bolest zad se objevuje v důsledku pravidelných hormonálních změn v rámci každého menstruačního cyklu nebo během těhotenství.
Před menstruací se v těle začne zadržovat tekutina. V důsledku toho se objevují otoky a malé změny hmotnosti a obvyklé hormonální změny pozadí. Tyto faktory jsou příčinou bolesti dolní části zad.
Těhotenství je zvláštní období v životě ženy: téměř všechny systémy a orgány jejího těla začnou pracovat ve vylepšeném režimu. Bolest dolní části zad se objevuje ve druhé polovině těhotenství a zmizí několik měsíců po porodu.
Je to způsobeno dvěma faktory:
- Relaxin - hormon aktivně produkovaný tělem těhotné ženy, ovlivňuje tón vazů, takže se stávají slabými.
- Neustále se zvyšující tělesná hmotnost nastávající matky a plodu vede k vážnému stresu v dolní části zad.
Po úspěšném narození nemusí syndrom bolesti okamžitě zmizet, protože mladá matka často nosí dítě v náručí a naklání se nad postel, což vyvolává další zatížení sakrální oblasti..
Stejná skupina nepříjemných pocitů v dolní části zad zahrnuje následující faktory:
- Nadváha;
- Nepravidelná a nadměrná fyzická aktivita;
- Sedavý životní styl, když je převládající poloha při sezení;
- Poranění svalů;
- Podchlazení.
Dámy s nádherným poprsím dobře znají nepohodlí v oblasti křížové kosti, protože díky tomu je těžiště těla výrazně posunuto, což způsobuje bolest.
Ohroženy jsou také ženy, které preferují boty na vysokém podpatku. Koneckonců tyto boty významně zvyšují zatížení bederní oblasti..
Gynekologická onemocnění
Více než 90% žen zažívá bolest v bederní oblasti, jejíž příčiny leží v práci vaječníků.
I malá, ale přetrvávající bolest signalizuje cystické změny nebo zánět. Proto by měla být návštěva u lékaře s takovými příznaky povinná..
Nepříjemný pocit v ovariální oblasti naznačuje tyto patologie:
- Pokud dolní část zad často bolí, pak to znamená, že v přílohách je zánětlivý proces. Navíc je nejčastěji bolest lokalizována na pravé straně;
- Bolest v levém vaječníku, která je doprovázena pocitem tahu na pravé straně břicha, naznačuje pravostrannou adnexitidu nebo zánět průdušek;
- Pokud vaječník na pravé straně bolí, pak je to jisté znamení cystických změn. Při takové lokalizaci bolesti byste však měli pečlivě sledovat výskyt doprovodných symptomů, protože apendicitida se může projevit podobným způsobem, který musí být odstraněn pouze chirurgicky.
V případě, že se výše popsané příznaky zvyšují každý den, bolest se stává řeznou a začne se nesnesitelné, vaginální krvácení nebo hnisavý výtok, musíte naléhavě vyhledat lékařskou pomoc. Je možné, že tělo signalizuje prasklou cystu.
Pokud bolí břicho a záda, tělesná teplota buď klesá nebo stoupá, objeví se nevolnost a falešná nutkání močit, pak musíte být vyšetřeni na cystitidu. Toto nebezpečné onemocnění v chronické formě vyžaduje léčení po celý život, takže je důležité začít jej odstraňovat v nejranějších stádiích..
V případě, že pod dolní částí zad v pravé části těla stále roste bolest v podobě pulzací, krevních sraženin z pochvy, zvýšená tělesná teplota, je třeba naléhavě vyhledat lékařskou pomoc. Tyto příznaky ukazují na velmi nebezpečná onemocnění:
- Kroucení cystické nohy;
- Roztržení vejcovodu;
- Potrat;
- Roztržený dodatek.
Příčiny bolesti zad na pravé straně u žen jsou také následující onemocnění:
- Infekce a záněty, včetně sexuálně přenosných infekcí;
- Endometritida (zánět děložní sliznice);
- Ohyb, prolaps nebo prolaps dělohy.
Bolest dolní části zad je také vyvolána endometriózou. Jedná se o typické ženské onemocnění spojené s abnormálním růstem endometriálních buněk, během kterého se šíří do všech vnitřních orgánů, což výrazně komplikuje možnost početí..
Ostatní bolesti provokatéři
Dolní část zad může také bolet v důsledku nemocí nesouvisejících s genitourinární sférou. Tady jsou některé z nich:
- Spinální patologie (kýla nebo osteoporóza);
- Nemoc ledvin;
- Pankreatitida;
- Kostní infekce;
- Myositis (zánět svalů);
- Zhoubné nebo benigní novotvary.
Je třeba poznamenat, že všechny uvedené nemoci mají nutně řadu průvodních příznaků, podle kterých jsou diagnostikovány. Bolest v křížové kosti je jedním z jejich příznaků.
Léčba a prevence
Jakmile si všimnete, že bolest neustále ustupuje a znepokojuje, neodkládejte lékařské vyšetření.!
Nejprve musíte navštívit terapeuta, který s ohledem na příznaky předepíše vyšetření nebo doporučí správného specialistu: neurologa, urologa nebo gynekologa.
Léčba je předepisována až po důkladné diagnostice pomocí moderního vybavení.
Kromě lékařské rady byste měli revidovat svůj životní styl:
- Správně střídat fyzickou aktivitu a odpočinek;
- Jíst dobře a dostatek spánku;
- Používejte pohodlné, vysoce kvalitní boty;
- Nezvedejte závaží.
K léčbě nemocí, které způsobují bolest páteře, je nutné komplexně využívat fyzioterapeutické procedury, speciální gymnastická cvičení a terapeutické masáže. Akupunktura je také účinným způsobem, jak zmírnit bolest, navíc pomáhá obnovit a zvýšit mobilitu tkání..
V případě, že příčiny bolesti nebyly objasněny, musíte vědět, co absolutně nelze udělat:
- Teplá spodní část zad. V případě zánětlivého procesu bude krevní tok zvýšený teplem tento proces zhoršovat.
- Neustále používejte látky proti bolesti;
- Používejte léky bez lékařského předpisu.
Použití lidových prostředků také nebude schopno zmírnit nepohodlí v bederní oblasti. Mohou být použity pouze jako pomocná součást léčby a po konzultaci s odborníkem..
Příčiny bolesti zad u žen
Bederní páteř je nejzranitelnější oblastí, protože nese značné zatížení. Páteř plní důležité funkce v lidském těle: chrání míchu, je oporou a účastní se motorické činnosti. V tomto případě jsou bederní obratle vystaveny stálému tlaku, který v průběhu času vede k degenerativním - dystrofickým změnám a herniovanému disku. Nadměrná zátěž páteře je u žen poměrně častou příčinou bolesti zad. Existuje však mnoho dalších faktorů a podmínek, které mohou vést k rozvoji bolesti zad..
Proč dolní části zad bolí u žen
Pocit bolestivosti jiné povahy v bederní oblasti a křížové kosti se může objevit u žen před menstruací nebo během menstruace, po těžké fyzické námaze nebo v důsledku vážných onemocnění. Po pracovním dni stráveném na nohou se zpravidla mohou mírné pocity v tahu ve spodní části zad vyvíjet po stranách. Takové příznaky nepředstavují nebezpečí pro ženské tělo a přecházejí po odpočinku.
Pokud se však bolest dlouho trápí, existuje v těle možnost výskytu závažných patologických procesů, které vyžadují diagnostiku a léčbu.
Nadměrná nebo nedostatečná fyzická aktivita
Častou příčinou bolesti zad u žen je časté fyzické namáhání (nesoucí váhu, těžká profesionální činnost). Například při nošení objemných pytlů s potravinami je nerovnoměrné zatížení páteře a zadních svalů..
Sedavý životní styl může způsobit bolesti u žen v dolní části zad vlevo, vpravo nebo uprostřed, často tažné povahy. Je to kvůli slabosti zadních svalů a páteře. V tomto případě je nutné provádět každodenní gymnastiku, která pomůže posílit svaly zad, jít plavat, běhat.
Nepříjemné boty
U žen, které nosí boty na vysokém podpatku každý den, se často projevuje bolest v zádech. To vede k tomu, že celá zátěž jde na nohy a bederní páteř, zatímco obratle se rychle opotřebují a začínají degenerativní - začínají dystrofické procesy. Je lepší nosit vysoké podpatky o svátcích, to znamená, ne vždy. Doporučená výška paty je 5 cm, takové boty jsou považovány za pohodlné a nepoškozují zdraví.
4-5. Velikost prsou
Důležitou roli ve výskytu bolesti v dolní části zad při absenci dalších nemocí u žen hraje velikost prsu. Ve 4 nebo 5 velikostech jde velká zátěž na hrudní páteř a bederní bederní kloub, rozvíjí se osteochondrosa. Bolestivost je v tomto případě příčinným sklonem a nesprávným držením těla. Jediným způsobem, jak odstranit bolest pod dolní částí zad u žen, je neustálá mírná fyzická aktivita, která pomáhá posilovat svaly zad a aktivní životní styl..
Podchlazení těla
Mokré a chladné počasí je důvodem k oblibě, ale často není možné se oblékat na počasí, což může vést k podchlazení. Hypertermie může být také vyvolána seděním na studených lavicích a jiných površích, častěji to vede k zánětlivým procesům v pánevních orgánech nebo k poškození křížové kosti. Při podchlazení zažívají ženy bolest v zádech na pravé straně v dolní části akutní povahy.
Těhotenství
Bolest dolní části zad se často vyskytuje u žen ve druhém a třetím trimestru těhotenství v důsledku růstu plodu a zvýšeného stresu na svaly a vazy bederní oblasti zad.
Ale některé ženy mohou mít bolesti v dolní části zad na začátku těhotenství. Důvodem jsou změny v hormonálních hladinách a slabost zadních svalů. Jak se plod vyvíjí, pocity bolesti se mohou zvyšovat, takže lékaři často doporučují používat speciální obvaz pro zmírnění zátěže na zádech. A také k odstranění bolesti je nutné vyloučit prudký nárůst hmotnosti, proto je nutné upravit stravu.
Nástup menstruace
Výskyt bolesti u žen v dolní části zad a v břiše před nástupem menstruačního toku je zcela běžný. Je to způsobeno hormonálními změnami: před menstruací se začíná zvyšovat produkce některých hormonů, což vede k hypertonicitě dělohy. Spolu s tím se zvyšuje tón zadních svalů ve spodní části. Pocit bolesti zad pod bedrou se u žen během menstruace zhoršuje na pozadí patologických procesů v urogenitálních orgánech.
Dalšími možnými důvody výskytu bolesti v zádech na začátku menstruace jsou zadržování tekutin v tkáních, rozvoj otoky a mírný přírůstek hmotnosti.
Nemoci ženských pohlavních orgánů
Těžká bolest zad při nemocech pohlavních orgánů je vzácná, zpravidla jde o známku mimoděložního těhotenství nebo ruptury vaječníků. Častěji se u žen vyskytuje bolest v bederní oblasti tažného charakteru, doprovázená bolestivostí dolního břicha. Nejběžnější nemoci jsou:
- intersticiální fibroidy dělohy - takový nádor je považován za nejběžnější formu fibroidů, je benigní formace umístěná ve svalové vrstvě děložního čípku nebo těla dělohy; toto onemocnění má asymptomatický průběh a jedinými příznaky nádoru může být neustálá bolest v dolní části zad a břiše u žen; v některých případech se k těmto příznakům přidávají poruchy moči a těžký menstruační průtok;
- endometrióza je patologická proliferace endometriálních buněk mimo vnitřní vrstvu děložní stěny; nemoc se vyskytuje u dívek v reprodukčním věku, zatímco bolí dolní část zad, vyskytuje se pánevní bolest, zvyšuje se objem menstruačního krvácení; podmínka vyžaduje okamžitou léčbu, jinak existuje vysoké riziko rozvoje neplodnosti.
- obezita - spravedlivý sex má vyšší nadváhu ve srovnání s muži, protože v ženském těle je více tukové tkáně. Poměrně, v dospělejším věku, ženy získávají další libry, které mají nepříznivý vliv na činnost srdce, krevních cév a zvyšují zatížení páteře. V důsledku toho se ve spodní části zad objevují tažné bolesti..
Menopauza
Menopauza (menopauza) je zánik reprodukční funkce žen, nastává po 50 letech, je doprovázen hormonálními poruchami a zhoršením krevního oběhu v pánevních orgánech. Důvody pocitu bolestivosti v dolní části zad vpravo jsou nedostatečné zásoby užitečných živin do páteře, což vede k jeho křehkosti.
Nemoc ledvin
Při patologických procesech v ledvinách je pozorována bolest pletenin v dolní části zad a u žen mohou být pocity lokalizovány na pravé nebo levé straně. Nejčastějším onemocněním je pyelonefritida, která se vyznačuje poškozením tubulárního systému ledvin. Nemoc je doprovázena následujícími příznaky:
- dolní část zad na pravé straně
- bolesti hlavy
- tělesná teplota stoupá
- poruchy močení
Bez včasného ošetření se proces stává chronickým..
Onkologická onemocnění
Vzhled a růst nádorových formací v průběhu času vyvíjí tlak na nervové zakončení. To vede k bolesti dolních částí zad vpravo nebo vlevo, v závislosti na umístění patologického procesu. U gynekologických onkologických onemocnění nejsou příznaky vždy výrazné, a proto je třeba se při prvním nástupu bolesti dolních končetin poradit s lékařem, aby se předešlo závažným komplikacím..
Příčiny bolesti zad na jedné straně (vpravo nebo vlevo)
Bolesti dolní části zad vpravo nebo vlevo u žen se vyskytují s následujícími patologiemi:
- onemocnění páteře - maligní a benigní nádory, degenerativní změny (spondylóza, spondyloartróza), zánětlivá onemocnění (osteomyelitida, spondylitida), poranění zad, herniované disky, svírání sedacího nervu; s takovými patologiemi bolí dolní část zad z jedné strany, zezadu doleva nebo zprava, při zranění jsou pocity výraznější a akutnější; při poškození sedacího nervu se vyskytuje bolest v dolní části zad na pravé straně, zatímco peče a brnění docela intenzivně; v každém případě si každá z popsaných podmínek vyžaduje okamžité ošetření.
- onemocnění vnitřních orgánů - zánět močového ústrojí, střeva, ledviny; zánětlivé procesy vedou k neustálé bolesti zad, často tažného charakteru.
Příčinou silné bolesti
Pokud dolní část zad bolí ráno a pozdní odpoledne zmizí pocity, může se to stát příznakem vývoje herniovaného disku. V tomto případě se bolest vyskytuje v oblasti slabiny s ozářením dolní končetiny.
Proč mají ženy silné pocity pásové povahy? Nemoci trávicího traktu vedou nejen k bolestivosti v břiše, ale také k šíření na dolní části zad. Dalšími příznaky jsou akné a pupínky na dolní části zad. Současně se zhoršuje stav vlasů a kůže..
Dolní část zad u žen může kňučet osteochondrosou. Se zvýšenou fyzickou aktivitou nebo těžkou fyzickou námahou, přenášením hmotností dochází k výrazné bolesti zad.
Těžká bolest v dolní části zad vyzařující do nohou může způsobit metabolické poruchy v tkáni chrupavky.
Diagnostická opatření
Chcete-li zjistit příčinu přetrvávající bolesti zad, musíte vyhledat pomoc praktického lékaře. Po úvodním vyšetření a shromáždění anamnestických údajů je ženě přiděleno komplexní vyšetření.
Hlavními diagnostickými opatřeními jsou ultrazvuk, MRI, CT, laboratorní testy a EKG. Poté, co terapeut identifikuje příčinu nepohodlí v zádech pod pasem, nasměruje ženu na konzultaci s úzkoprofilovým specialistou (gynekolog, neurolog, osteopat)..
Léčení bolesti zad
Pokud bolí dolní část zad u žen, je původně odhalena příčina tohoto stavu, na které závisí terapeutická opatření. Stává se, že ženy vytrpí doma bolestivost, což může zhoršit stav a vyvolat komplikaci možné závažné nemoci..
Léky proti bolesti jsou předepisovány k eliminaci bolesti. Při výrazných pocitech vpravo nebo vlevo pod pasem se léky používají v injekcích pro intravenózní a intramuskulární podání. Injekce výrazně zmírní bolest zad.
V některých případech lékař provede blokádu. Za tímto účelem se provádí injekce do oblasti, kde je cítit bolest. U poranění zad, napínání svalových vláken, modřin, léčba spočívá v podávání léků, které mají protizánětlivé a analgetické účinky, například Diclofenac.
Pokud je příčinou nepohodlí hromadění nadměrné tekutiny v tkáních, používají se léky s diuretickým účinkem (Veroshpiron).
A je také docela efektivní používat odvar založený na kukuřičných stigmách nebo medvědi. Tyto prostředky dobře odstraňují přebytečnou tekutinu z těla, nemají žádné vedlejší účinky, mají pozitivní účinek na zažívací trakt.
Základní postupy k posílení bederní oblasti:
- hardwarové ošetření - terapeutický infračervený laser, magnetoterapie, elektroforéza, ultrazvuková terapie; v každém jednotlivém případě lékař předepíše průběh nezbytných postupů; po hardwarové léčbě je možné odstranit zánětlivé procesy a eliminovat otoky; postupy eliminují bolest v pravém nebo dolním levém rohu, zlepšují výkon a obnovují narušené funkce kostního systému;
- je možné účinně léčit bolestivost pomocí masáže: díky správnému profesionálnímu výkonu masážních pohybů je možné zlepšit metabolické procesy a zmírnit zánětlivé procesy; terapeutická masáž pomáhá zlepšit krevní oběh, díky čemuž se z těla odstraňují toxické látky; Chcete-li dosáhnout dobrého výsledku, musíte dokončit celý průběh postupu;
- akupunktura - postup spočívá v ovlivnění určitých bodů v těle, které se provádí pomocí speciálních jehel; akupunktura je prováděna výhradně profesionály, zlepšuje regeneraci poškozených tkání, pomáhá odstraňovat zánětlivé reakce, zlepšuje krevní oběh, čímž odstraňuje přebytečnou tekutinu; po několika procedurách bolest ustupuje, po dokončení celého cyklu se stav ženy výrazně zlepšuje;
- bolest lze léčit pomocí gymnastických cvičení - speciální gymnastika, která posiluje bederní region, je jmenován lékař, po obdržení výsledků vyšetření; pro každého pacienta se sestaví individuální program podle stavu; cvičební terapie je kontraindikována pro silnou bolest, gynekologická onemocnění, sevření sedacího nervu;
- pokud se dolní část zad táhne v důsledku slabých svalů zad a nadměrného stresu na páteři, pomůže plavání v bazénu, každodenní dlouhé procházky, jóga, fitness nebo tanec;
- u těhotných žen s bolestí v pánevní oblasti, společně s pocitem nepohodlí v dolní části zad, se doporučuje nosit obvaz, který rovnoměrně rozloží zátěž, stane se účinnou prevencí možných strie; je také velmi užitečné pro ženy v období těhotenství provádět každodenní soubor gymnastických cvičení, která posilují svaly zad, zejména bederní region;
- při horké lázni - teplota vody by měla být 38-39 stupňů; svaly se uvolní a zahřejí ve vodě, nepohodlí zmizí.
Metody tradiční medicíny
Pokud se ženská dolní část zad přitáhne, je třeba podstoupit léčbu pomocí tradičních medicínských metod. Kořen elecampanu se osvědčil dobře, byl používán pro různé nemoci, zejména pro menstruační nepravidelnosti. K léčbě bolesti zad se používá tinktura kořene elecampanu: 1 polévková lžíce. l. nalít 1 sklenici horké vody, trvat na 40 minut. Během dne si vezměte 1 lžičku. ráno a večer.
Přeslička je poměrně účinná rostlina v boji proti nemocem zad a páteře. Má analgetický účinek, zmírňuje zánět a otoky. K vaření použijte kořeny (20 g), které se umístí do vařené vody (400 ml) a udržují se na nízkém ohni po dobu 10 minut. Měl by se užít 50 ml až 4krát během dne.
Prevence
Pro posílení svalů a zdraví zad obecně se doporučuje věnovat náležitou pozornost terapeutickým cvičením a masážím. Každodenní chůze, jízda na kole, plavání pomůže zbavit se bolesti zad.
Ženám se doporučuje vyhýbat se průvanům, chladným místnostem a přenášení těžkých předmětů. Je nutné neustále sledovat držení těla, při chůzi a sezení, čím hladší a správnější záda je, tím méně je pravděpodobné, že se vyvinou patologické procesy v páteři.
Pokud je profesní činnost ženy spojena s trvalým sezením u počítače nebo stolu, měli byste si vybrat nejpohodlnější židli, která podporuje záda rovně. Tím se sníží svalové napětí..
Nízké bolesti zad u žen
Bolest dolní části zad u žen může být příznakem celé řady nemocí páteře a vnitřních orgánů. Proto je velmi nebezpečné ignorovat takové projevy, které jsou plné problémů s porodem a jinými patologiemi, včetně postižení. Dále budou zváženy příčiny syndromu bolesti lokalizované v bederní oblasti, jakož i doporučení pro identifikaci problému a jeho kompetentní překonání.
Nejčastější důvody
Proč bolí dolní část zad u žen? Syndrom bolesti lokalizovaný v bederní páteři je nejčastěji spojen s intenzivní fyzickou prací a nadměrnou námahou. S opakovaným sklonem nebo v případě zvedání závaží se může podobný problém objevit jak u žen, které nejsou zdaleka fitnes, tak u profesionálních sportovců. Další běžnou příčinou bolesti zad je způsobena sedavým životním stylem..
Dlouhodobá sedavá práce a koníčky, jako je pletení a výšivka, kladou zvýšený tlak na páteř, což vede k různým negativním důsledkům. Bolest v bederní páteři je často vyvolána podchlazením. Kromě toho můžete „ochladit záda“ nejen v chladném období, ale i v létě, když pracujete uvnitř s průvanem vytvořeným klimatizací. Bolest v dolní části zad může být způsobena chronickými onemocněními páteře nebo vnitřními orgány.
Patologie páteře
Akutní nepohodlí v dolní části zad, vyvolané poškozením kosti a chrupavkové tkáně páteře, je často způsobeno následujícími chronickými onemocněními:
- spondyloartróza;
- osteochondróza;
- osteoartritida;
- osteoporóza.
Osteoporóza u žen je diagnostikována několikrát častěji než u mužů v důsledku hormonálních změn a různých metabolických poruch. Kostní tkáň při osteoporóze získává porézní křehkou strukturu. U žen nad 50 let je často nedostatek vápníku a nedostatek hormonů, což vede k senilní (nebo senilní) osteoporóze. Nejčastějším příznakem onemocnění je zdeformované držení těla a silná bolest v dolní části zad..
Pokud má žena starší 45 let přetrvávající bolest v dolní části zad, možná bude potřebovat kostní densitometrii, která vám umožní stanovit parametry hustoty kostí a minerální hmoty. Osteoartritida je kloubní porucha doprovázená ireverzibilní destrukcí chrupavky. Když je degenerativní proces vyvolaný osteoartrózou lokalizován v lumbosakrální oblasti, často teče do spondyloartrózy, což se projevuje tvorbou kostních výrůstků, syndromem těžké bolesti a omezenou pohyblivostí páteře až do úplného postižení a postižení.
Osteoartritida je zánět kloubů, který se projevuje v jejich nepohyblivosti a vysokém opotřebení chrupavkové tkáně. Nemoc může snadno přejít z chronické na akutní formu v důsledku nachlazení, podchlazení nebo transportu těžkých předmětů. S osteochondózou, lokalizovanou v dolní části páteře, bolí záda špatně a jsou pozorovány následující komplikace a příznaky:
- vysoká únava, letargie a apatie;
- husí rány a mravenčení dolních končetin;
- bolest na levé nebo pravé straně;
- intenzivní pocení;
- bolavé kosti a křížové kosti;
- bolest v břiše (spodní část);
- nervozita a podrážděnost.
Je-li takové nepohodlí doprovázeno různými poruchami genitourinárního systému, je nutné se poradit s kompetentním lékařem, který vybere optimální diagnózu, jako je počítačová tomografie nebo rentgen bederní oblasti. Příčiny bolesti dolní části zad u žen, které vyzařují na nohu, jsou nejčastěji spojeny s herniovaným diskem. Takové projevy vyžadují okamžitou lékařskou péči, protože jinak je pravděpodobnost vzniku různých závažných komplikací vysoká..
Příčiny bolesti zad během těhotenství a menstruace
Bolest v dolní části zad je běžným problémem žen během těhotenství. Důvod tohoto jevu spočívá v rychlém přírůstku hmotnosti a přerozdělení zátěže páteře. Svaly na zádech nemají čas se přizpůsobit rychle se vyskytujícím změnám tělesných parametrů, takže jediným způsobem, jak zabránit bolesti, je věnovat pozornost posilování příslušných svalů ještě před těhotenstvím. Pokud byl tento okamžik zmeškán, doporučuje se ženám v pozici používat speciální obvaz, který musí být vybrán s velkou péčí..
Dolní část zad může ublížit v důsledku zvýšení tělesné hmotnosti na pozadí hormonálních změn, ke kterým dochází během menstruačního cyklu. Kritické dny pro mnoho žen jsou doprovázeny zadržováním tekutin a otoky. V takových situacích je běžné uchýlit se k přírodním prostředkům, které mají diuretický účinek. Mohou však být použity výhradně pod dohledem ošetřujícího lékaře. Je důležité vzít v úvahu, že jakákoli diuretika spolu s tekutinou vyplavují řadu minerálů, což vede k různým narušením fungování těla.
To je zajímavé! Bolest dolních částí zad během menstruačního cyklu nastává v důsledku účinku zvláštních hormonů, které jsou zodpovědné za tón dělohy. Mnoho gynekologických onemocnění se během menstruace zhoršuje a způsobuje bolest v dolní části zad. V důsledku menopauzy se hladina estrogenu v krvi stává nestabilní, což často vede k narušení přísunu krve do pánevních orgánů a bolesti v dolní části zad..
Gynekologická onemocnění a onemocnění ledvin
Bolest v pletence v bederní oblasti vlevo nebo vpravo může být příznakem renální poruchy, jako je pyelonefritida. Při exacerbaci takového onemocnění je v jedné nebo dvou ledvinách pozorován akutní zánětlivý proces, který je doprovázen následujícími příznaky:
- snížená chuť k jídlu;
- bolesti hlavy;
- vysoká tělesná teplota;
- intenzivní pocení.
Bolestivý syndrom lokalizovaný v dolní části zad a v postranních oblastech často doprovází gynekologická onemocnění, mezi něž patří benigní formace na vnitřních stěnách dělohy, křečové žíly v pánevním dně a ovariální cysty. V případě snížené vitality, ztráty síly a trvalé podrážděnosti byste se měli okamžitě poradit s gynekologem. Jinak existuje vysoké riziko narušení menstruačního cyklu a problémy s porodem..
Bolest, bodnutí nebo tažení zad, které se vyskytuje hlavně ráno a je doprovázeno ledvinami, migrénou, častým močením, nevolností a horečkou, je často známkou pyelonefritidy, urolitiázy nebo ledvinových abscesů. Útok může být spuštěn velkým množstvím spotřebované tekutiny. U paranefritidy je v bederní oblasti konstantní napětí a v bederní oblasti dále vystupuje.
Nepříjemná obuv a velká prsa
Bolest dolní části zad může být spojena s nošením nepohodlných bot s vysokým podpatkem. Během chůze dochází k neobvyklému ohybu, který způsobuje silnou bolest v dolní části zad a postupnou deformaci páteře. Z tohoto důvodu se doporučuje vyhnout se botám s výškou paty více než pět centimetrů. Dívky, které mají velká prsa, často trpí bolestmi v dolní části zad, což je spojeno se systematickým porušováním držení těla a zvýšeným stresem na páteři..
Vliv psychosomatických faktorů
Dolní část zad může také bolet kvůli stresu nebo nervové zátěži. Syndrom bolesti v takových případech obvykle nastává okamžitě po probuzení ráno. Zvýšená bolest je vyvolána emocemi, jako je hněv, strach nebo zlost. Výbuch adrenalinu negativně ovlivňuje svaly umístěné pod oblastí ledvin a díky neustále se zvyšujícímu tónu jsou určité oblasti sevřeny a krevní zásobení celé dolní části zad, včetně páteře, se zhoršuje.
Jak se zbavit syndromu bolesti
Před zahájením léčby je nutné zjistit, co způsobuje bolest dolní části zad u žen. Pokud příčina nesouvisí s onemocněním ledvin a je způsobena nesprávnou polohou těla v době spánku, doporučuje se spát na kvalitní ortopedické matraci. V případě přetrvávající bolesti dolní části zad, která obtěžuje několik dní, stojí za to se domluvit s neurologem, aby se zjistila přesná příčina nepohodlí, které se objevilo.
Užívání analgetik je přijatelné jako nouzové opatření, ale dlouhodobé užívání problém nevyřeší a může pouze zhoršit zdravotní stav. Je nutné léčit silnou bolest v dolní části zad v nemocničním prostředí, kde pacienti dostávají blokádu, aby se eliminovali projevy syndromu bolesti, po kterém je vybrán optimální terapeutický průběh.
Diagnostika zahrnuje biochemické testy, rentgen, ultrazvuk, počítačovou tomografii páteře a EKG. Různé výhody civilizace, jako je automobil, výtah nebo televize, vedly k pasivnímu životnímu stylu a v důsledku toho ke snížení tónu svalů, které podporují páteř. Proto se vyplatí zapojit se do vlastního fyzického vývoje alespoň několikrát týdně. Preventivní opatření mohou posílit dolní část zad a zabránit zdravotním problémům.
Cyklistika, jogging, chůze, plavání a další aerobní aktivity jsou skvělé pro posílení svalů a prevenci bolesti zad. Léčba alternativními metodami může být v mnoha případech velmi účinná. Například použitím solného obkladu (100 g soli na litr horké vody, ve kterém je část gázy namočena), bude možné snížit intenzitu syndromu bolesti a zbavit se těžkého nepohodlí. Lidové léky se běžně používají při bolestech dolní části zad spojených s menstruací nebo těhotenstvím..
Bolí dolní části zad - příčiny u žen
Bolesť v dolní části zad u žen může nastat z různých důvodů. Nemoci, jejichž projevem je bolestivý syndrom, mohou být velmi nebezpečné a představují hrozbu nejen pro zdraví, ale i pro život. Proto, když se objeví bolest zad, nemůžete ji otřít. Co nejdříve se doporučuje navštívit zdravotnické zařízení a podstoupit diagnostiku, aby se zjistily příčiny bolesti..
Možné příčiny bolestí zad u žen
Příčiny bolesti dolní části zad u žen jsou často spojovány s neobvyklými fyzickými činnostmi. Toto nepohodlí zpravidla zmizí do 3–4 dnů. Pokud k tomu nedojde, doporučuje se neprodleně navštívit lékaře, protože při určitých zatíženích může dojít k poškození meziobratlových plotének, což se stává vážným problémem a vyžaduje zvláštní ošetření.
Nepříjemný pocit v dolní části zad může být příznakem vývoje různých gynekologických patologií. Vyskytuje se při onemocněních dělohy a vaječníků, vývoji nádorových útvarů a křečových žil v orgánech lokalizovaných v malé pánvi.
Při přenášení dítěte dochází také k bolesti v dolní části zad. Ve většině případů je tento příznak charakteristický pro druhý a třetí trimestr. V této době dochází k významnému nárůstu hmotnosti ženy v důsledku růstu plodu. Přestože je nepohodlí při přenášení dítěte spojeno s fyziologickými změnami, stále se doporučuje konzultovat s lékařem..
Menstruační syndrom se může projevit také bolestmi dolní části zad. Takový příznak je zpravidla spojen s individuálními charakteristikami ženského těla. Během menopauzy, kdy se hormonální pozadí dramaticky mění, je v bederní oblasti bolest.
Bolest vyzařující do bederní oblasti
Nemoci orgánů nacházející se daleko od této oblasti těla mohou vyvolat bolest dolní části zad. To:
- Nemoci kostní a chrupavkové tkáně. V tomto případě se bolest během pohybu zvyšuje a při zaujetí pohodlné polohy oslabuje..
- Zhoubné nádory vnitřních orgánů. V tomto případě ozařovací účinek nezmizí v žádné poloze těla..
- Nemoci reprodukčního systému. Zpravidla existuje neustálá bolestivost pásů, někdy dochází k exacerbacím.
Patologie ledvin se vždy projevuje jako bolest v zádech. Ve většině případů se vyznačují bolestivou bolavou povahou, ale s exacerbací dochází k útokům - kolickým. Nepříjemné pocity vyvolávají různé faktory, například hypotermie nebo genetická predispozice. Poranění, komplikace jiných nemocí nebo zvýšená fyzická aktivita mohou způsobit bolest na pozadí zánětlivého procesu v ledvinách. Dalšími příznaky v průběhu času jsou problémy s močením, horečkou a někdy i abnormální vaginální výtok.
Gynekologické onemocnění, jako je endometrióza, je velmi nebezpečné. Jeho příznakem je neustálá bolest v dolní části zad. Je důležité zahájit léčbu tohoto onemocnění co nejdříve, jinak vzniknou závažné komplikace, včetně zvýšeného rizika neplodnosti..
Další nebezpečnou gynekologickou patologií, která je doprovázena neustálými bolestmi zad, jsou fibroidy dělohy. Tento nádor se neprojevuje žádným jiným způsobem. Pouze ve vážných případech mohou být problémy s močením a těžkým menstruačním tokem.
Bolestivé pocity vyzařují do dolní části zad v případě onemocnění trávicího traktu. K tomu dochází nejčastěji u pankreatitidy. Kromě toho existují problémy s trávením a různými dyspeptickými poruchami. V těžkých případech teplota stoupá a celkový stav se zhoršuje..
Menstruační syndrom a menopauza
Menstruační bolest není jen v podbřišku. Jsou lokalizovány v bederní oblasti a někdy navíc vyzařují do ocasní kosti. Hlavní příčinou bolesti jsou změny hormonálních hladin, zvýšení hladiny progesteronu v krvi. Tento hormon snižuje práh bolesti. To znamená: minimální kontrakce dělohy, ke kterým dochází během premenstruačního období, způsobují bolestivost.
Další faktory, které způsobují bolest v dolní části zad:
- Nesprávná poloha dělohy. Když se tento orgán odkloní dozadu, je na konečník tlak. Během menstruace způsobuje bolest v bederní oblasti.
- Retence tekutin v tkáních. Tento účinek je považován za fyziologický. Zároveň však během menstruace vede ke zvýšení hmotnosti ženy o několik kilogramů. To znamená, že se zvyšuje tlak na různé vnitřní orgány, včetně páteře, což vyvolává nepohodlí v dolní části zad..
- Přítomnost nitroděložního zařízení. Bolestivost obvykle nastává, když je antikoncepční prostředek nesprávně nainstalován.
Nepříjemné pocity se také objevují během menopauzy, která se vyznačuje zánikem vaječníků. To vede k dramatické změně hormonálních hladin. Nedostatek estrogenu může vést k rozvoji osteoporózy. Tato patologie se vyznačuje zvýšenou křehkostí kostních tkání v důsledku vyluhování vápníku z nich. To je doprovázeno bolavou bolestí. Na pozadí hormonálních změn se také zvyšuje riziko rozvoje osteochondrózy. Typickými příznaky jsou bolest v bederní oblasti.
Nízké bolesti zad během těhotenství
Bolest v dolní části zad je běžnou stížností během těhotenství. Příčiny bolesti při přenášení dítěte mohou být velmi rozmanité..
Je-li syndrom akutní bolesti v počátečním období těhotenství, je nezbytně nutné se poradit s lékařem. Je to někdy důkaz skrytých patologií, které mohou vést k potratu..
Na pozadí poklesu imunity během těhotenství se zvyšuje riziko vzniku různých zánětlivých procesů. Podle statistik se u žen velmi často vyvine akutní pyelonefritida. V tomto případě může kromě syndromu akutní bolesti dojít ke zvýšení teploty, slabosti a změně barvy moči..
Při přenášení dítěte se může urolitiáza zhoršovat. Když se kameny nebo písek začnou pohybovat močovodem, způsobuje to nesnesitelnou bolest. Pacient se rozběhne a nenajde polohu, ve které by se bolest snížila.
Ve třetím trimestru může silná bolest v dolní části zad indikovat blížící se porodu. Aby se předešlo komplikacím, je v tomto případě nutné neprodleně kontaktovat nemocnici.
Po celou dobu těhotenství doprovází bolestivé bolesti lokalizované v dolní části zad. Obvykle se syndrom bolesti zvyšuje s pohybem, někdy vyzařuje na jednu nebo obě nohy. V pozdějších stádiích je nejčastěji pozorováno těžké nepohodlí v bederní oblasti. To je způsobeno zvýšeným stresem na páteři v důsledku zvýšení hmotnosti ženy na pozadí růstu plodu..
Mezi fyziologickými příčinami takové bolesti, které neohrožují zdraví, je možné vyjasnit:
- zvýšené napětí na páteři v důsledku posunu těžiště;
- zvýšená tělesná hmotnost;
- snížený svalový tonus na pozadí hormonálních změn;
- nesprávně vybraná strava;
- nedostatečná fyzická aktivita;
- neaktivní životní styl.
V raných stádiích je fyziologická bolest nejčastěji spojena se strukturálními rysy ženského těla. V prvním trimestru je bederní část kostry přestavěna, aby se usnadnilo budoucí porod. Tento proces způsobuje nepohodlí v dolní části zad a navíc je v dolním břiše pocit plnosti..
Jak zmírnit bolest
Chcete-li se cítit lépe, doporučujeme vám přehodnotit svůj životní styl. Musíte se pravidelně účastnit proveditelného tělesného tréninku. Svaly můžete posílit pomocí správně vybrané sady cvičení. Plavání je považováno za prospěšné.
Masáž navíc u žen zmírňuje bolesti zad, pokud pro to nejsou kontraindikace. Díky masážním procedurám můžete stav rychle stabilizovat. Fyzický dopad na poškozené oblasti neutralizuje stagnující procesy, zlepšuje krevní oběh v tkáních a urychluje metabolismus.
Během masáže se používají další zahřívací přípravky. Nejběžnější jsou:
- Finalgon. Masť má vazodilatační účinek a zahřívá hluboké vrstvy. Díky tomu je metabolismus aktivován na intracelulární úrovni..
- Masť s hadím jedem. Má analgetické vlastnosti a zvyšuje propustnost kapilár, což urychluje proces regenerace.
- Alkoholická tinktura propolisu. Zahřívá svaly, což pomáhá snižovat jejich křeče a tlak na nervová vlákna.
- Hořčičný olej. Tento produkt obsahuje obrovské množství živin, které zlepšují svalový tonus. Kromě toho má antiseptický účinek..
Chcete-li minimalizovat riziko nepohodlí v dolní části zad, musíte sledovat svou hmotnost. Extra libry jsou provokující faktor. Zachování optimální tělesné hmotnosti odpovídající určitému věku je zárukou zdraví páteře.
Je velmi důležité nosit pohodlné oblečení a boty. Někdy se opakující se bolest v dolní části zad u žen vysvětluje prudkým nárůstem mléčných žláz. Proto se musíte starat o kvalitní a dobře podpůrné spodní prádlo. Dnes výrobci nabízejí opravné modely podprsenky, které vám umožní správně rozložit zátěž..
Riziko bolesti dolní části zad můžete snížit tím, že se vyhnete příležitostným botám s vysokým podpatkem. To může vyvolat zakřivení páteře a zvýšit zatížení na dolní části zad. Je důležité, aby se boty na vysokém podpatku staly doplňkem výhradně pro slavnostní příležitosti. Pro každodenní nošení se doporučuje používat boty s podpatky ne většími než 5 centimetrů.
Bolest svalů v dolní části zad u žen je velmi často způsobena fyzickou nečinností. Vzhledem k malé fyzické námaze, která je v moderním světě běžná, je přirozená síla svalů významně snížena. Z tohoto důvodu může dojít k bolesti. Musíte vést aktivní životní styl. Nahraďte veřejnou dopravu chůzí tak často, jak je to možné. Doporučuje se také, pokud je to možné, opustit výtah a jít po schodech nahoru. Motorové přestávky během sedavé práce by měly být prováděny každé 2-3 hodiny.
Musíte se vyhnout podchlazení. Je třeba mít na paměti, že tento faktor je v horkém období nebezpečnější. Pokud je nepříjemný pocit v zádech způsoben podchlazením, měli byste se pokusit dodržovat přísný odpočinek po dobu dvou až tří dnů, dokud bolest úplně nezmizí. Tím se vyhnete komplikacím..
Diagnostika a léčba
Pokud se u vás projeví bolest v dolní části zad, doporučuje se vždy konzultovat s odborníkem. Nejlepší je okamžitě kontaktovat místního terapeuta. Na základě zkoušky dá doporučení lékařům jiných specialit. Možná budete muset konzultovat gynekologa, nefrologa, neurologa nebo chirurga. Léčba může začít až po stanovení diagnózy.
Pro přesnou diagnózu jsou nezbytně prováděny moderní instrumentální studie:
- Ultrazvuk vnitřních orgánů;
- radiografie;
- CT vyšetření;
- Magnetická rezonance.
Pokud je bolest způsobena patologiemi vnitřních orgánů, je léčeno základní onemocnění. Pro odstranění nepohodlí se předepisují látky snižující bolest v tabletách nebo injekcích. Ve druhém případě lze syndrom bolesti eliminovat rychleji. V závažných případech je indikována blokáda, která zahrnuje zavedení anestetické injekce do specifické oblasti se zvýšenou bolestí.
Kromě toho se k posílení svalů bederní oblasti používají hardwarové metody:
Díky těmto postupům je velmi rychle možné zmírnit zánět a otoky..
Profesionální masáž je efektivní metoda léčby. Procedury rychle zlepšují metabolismus, krevní oběh v tkáních a snižují zánět. Kromě toho vám masáž umožní odstranit toxické látky z těla, což přispívá k rychlému uzdravení..
Léčba bolesti také zahrnuje použití speciálních gymnastických cvičení. Současně by měl být pro každého pacienta vypracován individuální tréninkový program..
Pokud během těhotenství dojde k bolesti, měla by být léčba prováděna s velkou péčí, pouze pod dohledem lékaře. Léky i lidová léčba těhotné pacientky by měl předepisovat pouze lékař.
Bolesti dolní části zad během těhotenství mohou zmírnit speciální gymnastická cvičení, která posilují svaly. V posledních měsících bylo ukázáno nošení speciálního obvazu, což snižuje zatížení bederní zóny. To je obzvláště důležité, když je diagnostikována kýla páteře nebo jiné patologie..
Speciální vitamínové a minerální komplexy s vápníkem pomohou posílit muskuloskeletální systém. Doporučuje se předem koordinovat jejich jmenování s lékařem. Je důležité vybrat si pohodlnou matraci pro spaní. Kromě toho se také doporučuje použít speciální polštář.