Nejlepší masérky: jaká je jejich účinnost

Dnes oves nemusí být návštěvníkem masážního salonu, za proceduru zaplatit hodně peněz za každé sezení. Stačí si vybrat dobrý masér pro sebe a použít ho podle pokynů doma. Přínosy masáže krku a zad pro zmírnění svalového napětí a bolesti páteře jsou obrovské. Výrobci nabízejí různé modely z hlediska ceny a kvality. Zvažte TOP 10 nejlepších. Tipy pro výběr.

Jaké je použití

Mnoho řidičů, administrativních pracovníků, atletů ví: jaký druh nepohodlí může být způsoben bolestí, bolestmi v krku, zádech, ramenní části. Je vždy nepříjemné, pokud je záda znecitlivěná nebo pokud jsou svaly napjaté po intenzivním tréninku..

  • mají terapeutický, relaxační, relaxační účinek v důsledku vibrací, mravenčení, klepání na tělo;
  • zmírnit bolest, nepohodlí v oblasti krčního ramene;
  • uklidněte nervový systém;
  • zlepšit krevní oběh;
  • zpřísnit problémové oblasti;
  • učinit člověka více odpočinutým, zdravějším a obnoveným.

Bylo prokázáno, že zařízení mají příznivý účinek na celé tělo a zvyšují pružnost pokožky, což je důležité pro ženy v relaxaci a hubnutí..

Odrůdy

Masážní přístroje (ruční, elektrické) pro domácí použití se liší konstrukcí, silou, typy příloh, funkčností, způsoby expozice.

Mechanické

Jednoduchá, cenově dostupná zařízení. Výrobní materiál: kámen, silikon, plast, dřevo.

  1. Válečky pro anticelulitidovou masáž, vypracování hýždí, krku a zad.
  2. Páska jako široká páska pro zlepšení krevního oběhu, uvolnění svalového napětí v zádech.
  3. Aplikátory - plátno s hroty nebo jehly. Má reflexní účinek na pokožku, začíná regenerovat buňky, normalizovat krevní oběh, zmírnit bolest, zvýšit celkový tón.

Elektrický

Baterie nebo síťové masérské možnosti: vesta, polštář, křeslo, opasek, límec.

Liší se silou dopadu, počtem způsobů regulace a připoutáním k ovlivňování problémových oblastí těla:

  1. Capes. Výrobní materiál - pevná ventilační tkanina, koženka. Funkčnost - vestavěné masážní režimy, ovládací panel. Je vhodné používat takové modely v sedě (v kanceláři, v autě), aby se ovlivnil krk a záda. Například horská mys provádí 3 funkce najednou: relaxaci, uvolnění únavy, zlepšení celkové pohody.
  2. Polštář je jednoduchý, snadno použitelný masér. Stačí ho zasunout a položit pod hlavu, protože to okamžitě začíná úlevu od bolesti hlavy, svalové necitlivosti při osteochondróze děložního čípku. Polštáře jsou vybaveny speciální příchytkou, díky které můžete provádět procedury v jakékoli výšce židle nebo židle pro ošetření oblasti zad, krku a límce. Vestavěné rotační válce fungují jako masážní kryt. V drahých modelech je infračervené topení pro zvýšení účinku.
  3. Límec jako šátek s vestavěným vibračním prvkem pro hnětení svalů při bolestivé osteochondróze, ošetřující dolní část zad, hýždě, nohy, krk a límec. Součástí balení je ovládací panel pro regulaci síly vibrací.
  4. Židle je dražší zařízení, ale vybavená mnoha funkcemi, které umožňují různé typy masáží: zahřívání, zahřívání, klepání, vibrace, technika Shiatsu s účinkem přitlačování prstů na určité body na zádech. Doplňkové funkce: skenování těla, změna výšky opěradla a úhlu opěradla pro pohodlí osoby, s přihlédnutím k fyziologickým vlastnostem těla.

Masáž krku a límce: princip činnosti

Jedná se o struktury vyrobené z pevných prvků (plast, keramika, dřevo, kov), které dráždí kůži na nervových zakončení při válcování, tlačí na horní vrstvu svalů.

Pohodlné, kompaktní masérky během používání pro ošetření zádů a krku:

  • zlepšit odtok žilní krve;
  • zmírnit otoky;
  • zvýšit přísun živin a kyslíku do tkání, zvýšit svalovou odolnost vůči fyzickému stresu;
  • zvýšení krevního oběhu

Některé modely jsou vybaveny zahříváním s přívodem tepla do pokožky, což pouze zvyšuje masážní účinek, stimuluje malé nervové zakončení, zmírňuje bolest a křeče a uvolňuje svaly.

Kvalitní masážní stroj na krk a krk rychle zmírňuje bolest, svalové napětí a chronickou únavu. Odborníci doporučují jeho použití k léčbě a prevenci nemocí pohybového aparátu. Krk je však citlivou oblastí s průchodem velkého počtu krevních cév, nervových zakončení. Síla nárazu zařízení na krk by neměla být vysoká.

Nejlepší výrobci spolehlivých zařízení

Spotřebitelé raději důvěřují značce a to správně! Garantujeme spolehlivost, vysokou kvalitu a dlouhou životnost těchto modelů:

  1. Beurer - dceřiná společnost Německo-Maďarsko.
  2. Bradex. Země původu - Izrael.
  3. Lemes, Xiaomi, Gess od čínských dodavatelů.
  4. Richter je maďarská farmaceutická společnost, která vyrábí různé zdravotnické prostředky.
  5. Medisana - německá značka s testováním produktů.

Nejlepší nejlepší masážní přístroje

Pro vlastní masáže pro neuralgii, osteochondrózu, výrobci nabízejí mnoho zařízení, lišících se cenou, kvalitou.

Pro rok 2019 bylo sestaveno hodnocení, podle kterého budeme zvažovat 12 nejlepších modelů pro domácí masáže bez účasti outsidera, kteří získali uznání od specialistů a kupujících:

  1. Masážní polštář Car & Home CHM-8028 je vynikajícím zařízením pro masáž bederní oblasti v autě doma. Balíček obsahuje několik režimů pro provádění různých funkcí, infračervené topení, tlačítko pro změnu směru rotujících prvků. Model zlepšuje krevní oběh, zmírňuje bolesti hlavy, svalovou únavu a svalové napětí, stimuluje rozpuštění vápníku v kloubech, léčí artritidu.
  2. Timbe "3224". Ruční, dřevěný, univerzální masáž krku. Pohodlné použití ve vaně pro preventivní relaxaci.
  3. Casada „Neck Massager 2“ je jejich ekologická kůže s inteligentním zařízením pro vypracování krku, ramen a dalších částí těla. Směr lze měnit pomocí masážních válečků. Jeden z popruhů je vybaven ovládacím panelem. Masážní sezení pomáhají zlepšit spánek, uvolnit svaly, zmírnit únavu a kongesci v krku s osteochondrosou.
  4. BRADEX „Yin-Yang“ je ruční model kombinovaného typu s nástavci pro zpracování krku, telat a zad. Vybaven 2 režimy: bodová masáž, vibrace. Uvolňuje bolest a ztuhlost během 1-2 relací. Napájecí kabel - dlouhý, takže můžete dosáhnout jakékoli části těla.
  5. Omron „E4“. Masér je doporučován pro sportovce s poskytováním vnitřních, vnějších, bodových, rozsáhlých účinků na záda, tělo. Vybaven velkou obrazovkou, ovládacím panelem, 10 programy pro výběr optimálního typu účinku na kůži: lisování, hnětení, tření, rázy pro zlepšení krevního oběhu, zmírnění únavy a bolesti svalů.
  6. Yamaguchi „YA-6000 Axiom“. Multifunkční, vysoce efektivní zařízení pro simultánní studium libovolných částí těla (krk, záda, prsty). Vhodný pro použití v kanceláři, doma, pro různé masážní techniky, zejména shiatsu. Příslušenství - topení, ovládací panel, pohyblivý stojan.
  7. Gezatone „AMG 388“ je ekologická kůže s několika vestavěnými režimy: pat, rub, press. Model lze nosit na domácí nábytek nebo židli v autě, aby se při léčbě osteochondrózy objevily boky, krk, záda, hýždě, spodní část zad. Zařízení - dostatečné: časovač, světelná signalizace, ochrana proti přehřátí.
  8. Gezatone AMG 388 je levný masér odolný proti opotřebení vybavený ergonomickým designem s přehřátím. Je vhodné se vydat na cestu, protože je kompaktní a účinně ovlivňuje všechny části těla.
  9. HoMedics NMS-250-EU - rozpočtový obojek pro postupy shiatsu. Vybaven 2 pohyblivými válečky s efektem kloubů maséra. Dobře funguje svaly krku a ramen, oblast límce.
  10. Medisana NM 860 - límec pro zahřátí zadní části krku, zadní části hlavy pro cervikální osteochondrózu. Ve výzbroji: 4 pojízdné válce, infračervené topení. Přestože podle některých uživatelů není tento model příliš vhodný, protože musíte napnout tělo a ramena, abyste uvolnili nebo zvýšili intenzitu lisování, změňte rychlost pomocí ovládacího panelu.
  11. Medisana ITM je elektrický vibrátor s relaxačním účinkem. Vhodný pro prst, akupresuru, vibrační masáž. Vybaveno infračerveným ohřevem, který je důležitý pro zahřátí napjatých svalů, zotavení oblastí po zranění a prevenci nemocí pohybového aparátu. Podle recenzí uživatelů je to v pohodě. Ale použití doma je obtížné. Zařízení je těžké a neklouzá dobře po pokožce. Přílohy se neustále otevírají.
  12. Meditech KM-850 je infračervený masér s pevným a univerzálním připevněním. Vhodný pro hlubokou masáž, zahřátí svalové tkáně, zvýšení krevního oběhu, zahřátí svalů s návratem k tónu nebo zotavení se ze zranění. Mínus - malá funkčnost. Infračervené zahřívání je mnohem slabší, na rozdíl od jiných modelů límců, svaly mírně hněte.

Každý masér má kontraindikace. Před nákupem byste se měli poradit s lékařem, zjistit přesnou diagnózu.

Jak si vybrat masér

Při výběru byste se měli spolehnout na:

  • preference;
  • požadované výsledky u křečových žil, celulitidy, bolesti zad, ztuhlosti svalů;
  • oblast aplikace, co přesně by mělo zařízení masírovat: krk, záda, paže, nohy;
  • kontraindikace, aby masáž nepoškodila tělo a tělo místo prospěchu;
  • síla, kvalita, bezpečnost, záruční doba, cenový segment;
  • stupeň pravidelnosti použití, protože je-li porušen cyklus postupů, je téměř nemožné dosáhnout hmatatelného účinku.

Pro vypracování svalů límcové zóny je vhodné zvážit typ zařízení. To znamená, že musíte nejprve složit testy, podrobit se prohlídce, poradit se s lékařem.

Zařízení musí odpovídat individuálním datům osoby, musí být docela výkonné, multifunkční a snadno použitelné. Je lepší najít střední půdu. Například pro masáž límcového úseku osteochondrózou a revmatismem je vynikající volbou speciální límcový polštář s válečky nebo topný pláště, který se nosí kolem krku, sedadlo v autě.

Možné kontraindikace

Použití masážního přístroje pro krk a záda je neocenitelné, protože dnes každá třetí osoba trpí herniovanými disky, osteochondrosou, bolestmi zad, výrony. Masáž je nezbytná pro ty, kteří se věnují sportu, sledují jejich zdraví, často zažívají obrovský tlak na záda.

Masážní přístroje jsou oblíbená zařízení, která se snadno používají doma. Ale i přes množství pozitivních účinků, kontraindikace - existují:

  • patologické poruchy páteře (přemístění obratlů, kýla);
  • dislokace, zlomenina;
  • onemocnění kardiovaskulárního, respiračního systému;
  • zhoršená funkce ledvin;
  • selhání jater;
  • chřipka, ARVI se zvýšením teploty páteře, těla;
  • onkologie;
  • nervové poruchy (psychózy, neurózy, epilepsie).

Než si koupíte masér, měli byste se poradit se specialistou, aby nedošlo k poškození těla. Během zasedání vezměte v úvahu lékařská doporučení. Nejnebezpečnější věcí je nákup masérů v internetovém obchodě, aniž by z první ruky viděli jejich vlastnosti. Můžete si koupit faleš od bezohledných dodavatelů.

Terapeutická masáž pro osteochondrózu krční, hrudní a bederní páteře

Obsah článku:

U osteochondrózy je terapeutická masáž jednou z nejúčinnějších metod léčby. Pomůže snížit nebo odstranit bolest a některé další příznaky typické pro toto onemocnění. Při kompetentní a správné relaci má pacient následující pozitivní účinky:

  • snížení bolesti a zmírnění svalových křečí;
  • snížení otoků;
  • posílení a zvýšení svalového tonusu;
  • normalizace krevního zásobení ve všech částech páteře;
  • odebrání kyseliny mléčné, která se hromadí ve svalech;
  • zbavit se závratě;
  • obnovení normální pohyblivosti páteře.

Pravidelně by měly být prováděny masáže pro osteochondrózu bederní, hrudní a krční páteře. To pomůže zabránit opětovnému výskytu nemoci a další degeneraci tkání..

Souběžně s lékařskou masáží na osteochondrózu je třeba užívat předepsané léky, provádět fyzioterapeutické postupy, správné léčebné postupy a provádět terapeutická cvičení. Frekvenci průběhu masáže může lékař předepsat pouze po podrobném vyšetření, diagnostice a vyloučení případných kontraindikací do zákroku.

Nelze léčit tuto nemoc sami..

Léčebná masáž pro osteochondrózu bederní páteře

Osteochondróza bederní páteře je jedním z nejčastějších typů tohoto onemocnění. Je charakterizována degenerativními lézemi obratlů, vazů a meziobratlových plotének. Prevalenci onemocnění lze snadno vysvětlit tlakem tělesné hmotnosti na obratle, zejména při zvedání závaží, provádění ohybů.

Tuhost v bederní oblasti páteře, ke které dochází během vývoje patologického procesu, může být oslabena použitím terapeutických masážních technik, které pomáhají obnovit funkčnost páteře, čímž je flexibilnější.

Indikací pro jmenování masážního kurzu je příznak bolesti lokalizovaný v kterékoli oblasti páteře, včetně dolní části zad..

Vlastnosti masáže

Masáž může být provedena pouze ve fázi remise osteochondrózy. V akutním období exacerbace se masáž neprovádí kvůli možnosti zhoršení stavu pacienta. Pro správnou účinnost musí být postup proveden v souladu s určitými pravidly:

  • 1 relace by neměla trvat déle než 20 minut;
  • pro léčbu osteochondrózy je zapotřebí asi 10 až 15 postupů;
  • pro výkon musí být pacient položen na tvrdý povrch;
  • pokud existuje jednostranná osteochondróza, masíruje se nejprve zdravá strana zad;
  • během masáže je exponována pouze svalová tkáň, na páteři by neměly být prováděny žádné akce;
  • k dosažení maximálního výsledku jsou masáže zad, stehen, křížové kosti a hýždě krok za krokem masírovány;
  • prvních pár masáží vyžaduje zvláštní péči od mistra, protože mohou vyvolat bolest;
  • masáž v bederní oblasti se provádí pouze vzestupně;
  • postup se provádí nejdříve 1,5 až 2 hodiny po posledním jídle;
  • na konci masáže musí pacient odpočívat po dobu 20 minut, poté si může dát teplou sprchu.

Technika provádění terapeutické masáže bederní páteře

Pro léčbu lumbosakrální osteochondrózy může být provedena masáž pomocí hardwarové metody a manuálu. Podle svědectví lékaře se často volí kombinovaná metoda. Masáž pomůže zmírnit napětí nervových zakončení a bolestivosti v této oblasti, zlepšit výživu tkání, zmírnit příznaky vertebrální kýly a uvolnit osobu.

Doma je obtížné postupovat správně, i když je na videu nezbytná lekce.

Lze použít následující typy masáží:

  • masáž medem (možnost medu);
  • klasická verze;
  • akupresura dolní části zad;
  • Thajská masáž (přesně podle indikací);
  • pomocí masážních pohárků (vakuový efekt baňkové masáže).

Klasická masážní procedura nutně začíná lehkým hladením bederní oblasti dlaněmi nebo prsty. V dalším stadiu otírá, což zvyšuje krevní oběh, zahřívá svaly a zlepšuje metabolismus v tkáních. Tření se provádí spirálovitě nebo příčně pomocí jednoho nebo více prstů, okraje dlaně nebo ruky. Pro zmírnění bolesti je třeba řídit úsilí vynaložené při masáži.

Dále se provádí hnětení, jehož účelem je zlepšit pružnost obratlů obratlů a aktivovat krevní oběh v bederní oblasti. Hnětení se provádí palcem a ukazováčkem nebo dlaní. Hnětení se provádí pomocí technik, jako je zvedání, mačkání, tažení a tlačení svalu.

V další fázi obdrží mistr vibrace všemi prsty ruky, ruky nebo okraje dlaně..

K tomu můžete použít také hardwarové metody, které mohou působit s různou amplitudou, rychlostí a frekvencí. Silná vibrace sníží svalový tonus, zatímco slabá vibrace ji zvýší. Jakékoli vibrace snižují bolest, aktivují krevní oběh a urychlují regenerační procesy ve svalech a vazech.

Masážní relace vždy končí hladením, od kterého začala - to vám umožní určit svalový tonus a pohyblivost tkáně bederní zóny pro případnou korekci dalších účinků.

Terapeutická masáž pro osteochondrózu hrudní oblasti

Při léčbě osteochondrózy hrudní oblasti se používá klasická a akupresurní masáž. Hlavní podmínkou masérské práce je reflexní účinek na bolest v těle, lokalizovaný v oblasti hrudníku nebo děložního hrdla. Podobného účinku je dosaženo léčbou zdravých oblastí těla: horní části zad, ramen, ramenních pletenin atd..

Při masáži hrudní oblasti je věnována zvláštní pozornost vývoji svalových vláken. U starších pacientů je použití tření a účinek na spinální procesy považováno za optimální..

Dopad na tělo by neměl vést ke zvýšení svalového tonusu: konec konců může být svalová vlákna silně stahována v případě energického, tvrdého sezení, které vyvolává zvýšení bolesti u pacienta.

Způsob provedení

Protože hrudní osteochondróza se často šíří do oblasti krku, obvykle je léčena oblast límce..

Prvních několik sezení by mělo být jemné.

Masáž začíná hladit, následuje mačkání, hnětení zad. Techniky se provádějí bez námahy, obvykle 3 nebo 4krát. Zvláštní důraz na horní část zad, oblast lopatek, zejména pokud je skolióza. V této části je hladení prováděno od spodního rohu lopatky směrem ke krku (střídavě na obou stranách).

Poté se provede masáž ramenních opasků:

  • hladil - až 8krát;
  • mačkání - 5krát;
  • hnětení - až 3krát.

Masáž pokračuje tím, že pacient leží na břiše. Nejprve musíte trochu masírovat krk a jemně hladit pohyby dolů směrem k hrudní zóně.

V horní části zad jsou prsty provedeny 4-5 push-upy na každé straně, poté se hladí ramenní opasek, horní hrudní záda a stiskne horní část ramenního pletence (trapéziové svaly)..

Poté přejdou k hladkému krku a pak opakují masáž svalů na hrudi v následujícím pořadí:

  • hladil;
  • mačkání;
  • hnětení;
  • mírné třepání;
  • hladil.
Fáze končí hladením.

Po odstranění syndromu bolesti se sníží počet technik hladení a zvýší se počet technik mačkání, hnětení a tření. V posledních sezeních se tření stává hlavní technikou..

Pak se přepnou zpět do děložního hrdla. Poté následuje tření páteře. Provádí se od týlní kosti až po hrudní oblast, blíže k vertebrálním procesům. Poté následuje několik úderů, pak se 3 až 3krát stlačí dobře.

Terapeutická masáž pro osteochondrózu krční páteře

Relace se provádí pacientovi v sedě. Pokud je tato poloha pro pacienta nepříjemná, můžete ho položit na břicho. Terapeutická masáž se provádí podle následujícího algoritmu:

Hladil. V této fázi je nutné zahřát pokožku a svaly. Nejprve se hladí celé dlaně, pak pouze okrajem.

Mačkání. Chiropraktik se postupně pohybuje k hlavě a způsobuje silné a pomalé vymačkání kůže. Žebra dlaní jsou umístěna přes krk. V této oblasti jsou paže rozprostřeny na obou stranách..

Zezadu se pohyby pohybují do oblasti krku a límce.

Triturace. V této fázi jsou svaly připraveny k hlubšímu nárazu. Pohyby s prsty složenými od zadní části hlavy, podél páteře a po její stranu. Oblast límce je otírána žebrami dlaní.

Hnětení. Tato fáze masáže vyžaduje vysokou profesionalitu a dlouhodobý dopad. Kartáče musí být složeny ve formě kleští, které mohou uchopit svaly. Nemačkejte ani příliš neohýbejte pokožku..

Vibrace je konečný účinek masáže. Provedeno s dlaněmi a žebry dlaní rychlým tempem.

Jaká masáž je indikována pro osteochondrózu bederní páteře?

Masáž pro osteochondrózu bederní páteře je jednou z nejúčinnějších a povinných terapeutických metod léčby. To by mělo být provedeno zkušeným odborníkem během období remise. Klasická masáž může být nahrazena baňkování, medem nebo akupresurou. Často se používají speciální zařízení - masážní přístroje. Lze je zakoupit v odborném obchodě. Při nákupu musíte věnovat pozornost výkonu zařízení a jeho funkčnosti. Pokud kupujete mechanické zařízení, pak mějte na paměti, že budete muset tvrdě pracovat, abyste dosáhli požadovaného výsledku.

Kontraindikace

Masáž pro osteochondrózu bederní páteře má řadu kontraindikací. To:

  • tělesná teplota nad 37 stupňů;
  • přítomnost ran, oděr, vyrážek v masírované oblasti;
  • akutní zánětlivé nebo hnisavé onemocnění;
  • tuberkulóza;
  • trombóza a křečové žíly;
  • nádory;
  • pohlavně přenosné nemoci;
  • osteomyelitida;
  • krvácení a menstruace.

Než půjdete s masérem ke stolu, navštivte lékaře. Pokud to považuje za nutné, aby se rozhodl pro takový postup, vydal směr, pak není třeba váhat. Pokud jsou kontraindikace nebo akutní fáze osteochondrózy, neměli byste spěchat na masáž.

Efekty

Při osteochondróze dolní části zad je masáž užitečná a dokonce nezbytná. Měl by být předepsán lékařem. Pacient je předem vyšetřen a podroben instrumentálnímu vyšetření. Masážní akce:

  • aktivace krevního oběhu;
  • zlepšení metabolismu;
  • eliminace zánětu, křeče;
  • snižování bolesti;
  • zrychlení regenerace;
  • posílení svalů;
  • zvýšený tón.

Aby bylo možné dosáhnout všech výše uvedených bodů, musíte k postupům přistupovat odpovědně. Je důležité navštívit ordinaci masážního terapeuta denně. Trvání relací by nemělo trvat méně než čtvrt hodiny. Masáž by měla být prováděna pouze odborníkem, který ví vše o technice, technice atd..

Masážní technika

V případě bederní osteochondrózy může být masáž prováděna pomocí speciálního přístroje - masážního přístroje nebo ručně. Cvičí se baňková masáž, med, akupresura.

Někdy se používají kombinované techniky.

  1. Zpočátku se provádí hladení. To se provádí prsty, dlaněmi. Hlavní věc je uvolnit svaly a uvolnit nervové napětí.
  2. Třecí pohyby se provádějí pro zahřátí svalů a zvýšení průtoku krve. Jdou v kruhu, spirále nebo napříč. Když se objeví bolest, tlak se sníží.
  3. Poté, co se svaly zahřejí, je hnětení ukončeno. Zvyšují elasticitu vazů, zvyšují krevní oběh v postižené oblasti. Terapeut bude pracovat s prsty a dlaní. Je také vhodné použít techniky mačkání, tažení a tlačení.
  4. Slabá vibrace je vytvořena pro zvýšení tónu a silná pro snížení tónu. Děje se to pěstem, žebra dlaně, prsty. To vše snižuje bolest a normalizuje metabolismus..
  5. Na konci musíte znovu provést tahy, které zklidní zadní část..

Masírují nejen záda, ale také hýždě, stehna.

Pohyby a jejich intenzitu vybere odborník. Zohlední fázi osteochondrózy bederní páteře a individuální charakteristiky pacienta, práh citlivosti.

S takovou diagnózou je nejčastěji preferována klasická masáž. Jiné metody však nejsou vyloučeny..

  1. Miláček. Je založeno na aplikaci medu do bederní oblasti, po které se vytvoří patting pohyby. Odstraňuje toxiny, zvyšuje krevní oběh..
  2. Směřovat. Terapeut bude prsty tlačit na konkrétní body. Expozice trvá asi tři minuty. Čas se zvyšuje s každou relací.
  3. Konzervy. Tato metoda není o nic méně efektivní, ale naopak - nejlepší. Pomocí vakua můžete normalizovat průtok krve, odstranit toxiny, zastavit zánět.
zpět na obsah ↑

Pomocí maseru

U osteochondrózy se často doporučuje používat masážní přístroje. Masáž pro osteochondrózu bederní páteře může být mechanická a elektrická.

Nejlepší výsledky se dosahují u těch s funkcí ohřevu. Taková zařízení jsou dražší než jednoduchá zařízení.

Podívejme se na několik masérů podrobněji.

  1. Masážní křeslo. Má vytápěcí funkci, je vhodné jej používat, ale zabírá hodně místa. Pro dokončení postupu stačí jen sedět na židli, najít požadovaný režim a stisknout start. Je vhodné používat takové zařízení nejen k léčbě osteochondrózy, ale také k její prevenci a také k relaxaci po náročném pracovním dni..
  2. Masérské koberečky. Jen si lehněte pro použití.
  3. Infračervený manuál. Má topnou funkci. Musíte ji držet v ruce. Pokud s postupem není žádná osoba, na tom nezáleží. Je docela možné to udělat sami.
  4. Masážní polštář. Podobá se koberci, ale menší velikosti. Multifunkční a vybavené několika režimy bude stát více. Jednodušší - levnější.
  5. Motýl. Dává se na ruku a masíruje se ručně v oblasti, kde se problém objevil.

Všechny dobíjecí baterie pracují nezávisle, musíte nejprve dobít zařízení. Elektrické jsou poháněny elektřinou. Mechanický - manuální.

Výstup

Masáž pro osteochondrózu bederní páteře může působit jako zázrak. Po několika sezeních je již cítit pozitivní dynamika: bolest a křeče zmizí, pohyby jsou méně omezené. Zlepší se také krevní oběh, celkové zdraví je normalizováno. Pokud volba při koupi maséra klesla, poraďte se se svým lékařem, který přístroj bude nejlépe vyhovovat vašemu případu. Je také důležité vědět, kdy přestat, zneužívání takové radosti může mít opačný účinek..

Nejlepší nejlepší masáž zad a krku v roce 2020: který z nich je lepší zvolit?

Elektrické masáže jsou možností masáže doma

Kdo potřebuje elektrický masážní stroj a proč

Jmenování elektrických zařízení pro masáž se neliší od podobného postupu, který nabízejí kliniky nebo jednoduše masážní místnosti. Rozdíl je v tom, že na rozdíl od lidských rukou může mít mechanické zařízení silnější a hlubší dopad. Samotný proces bude méně časově náročný a nebude od osoby vyžadovat návštěvu kliniky. Důvodem použití elektrických masérů pro krk a záda může být i otázka ceny, protože jednorázový nákup zařízení v budoucnosti bude mnohem efektivnější než pravidelná návštěva masážního terapeuta.

Pomocí elektrického masážního přístroje můžete masírovat krk, ramena, záda a dokonce i končetiny

Použití masáže zad a krku (ruční nebo elektrické) vám umožní vyrovnat se s následujícími problémy:

  • zvýšený krevní oběh;
  • úplné uvolnění unavených nebo napjatých svalů;
  • zahřívání těla a svalových vláken, pokud bylo tělo vystaveno nízkým teplotám;
  • obnovení tkáňového tónu;
  • obnovení motorických schopností, což je důležité v případě poškození kloubů nohou nebo paží.

PRO VAŠI INFORMACI:
také jeden z problémů, které lze řešit pomocí elektrických masérů, je odstranění solí uložených v krční páteři.

Indikace pro použití elektrických masážních zařízení jsou problémy se zády a páteří.

Ortopedie a traumatologové určují obecnou skupinu indikací pro použití masážních procedur. To zahrnuje následující typy poruch pohybového aparátu a svalové problémy:

  • pravidelná bolest v zádech, krku nebo zádech hlavy;
  • deformity páteře, které nevyžadují chirurgický zásah;
  • konstantní napětí části svalových vláken v paravertebrální oblasti;
  • oslabení svalového tónu, který se vyvinul v důsledku prodlouženého odpočinku v posteli;
  • sportování na profesionální úrovni;
  • rysy pracovní činnosti, které mohou být spojeny s nedostatečnou aktivitou nebo významným fyzickým přetížením.

Koupě elektrické masáže pro záda, krk nebo ramena znamená zvládání uvedených problémů a zlepšení vašeho celkového zdraví..
Princip činnosti téměř všech masérů je vytvořit náraz pomocí systému válečků, bicích mechanismů nebo válečků

Obecný pracovní princip elektrického masážního krku a zad

Navzdory rozdílům v typech těchto zařízení a široké škále prezentovaných modelů, všechny fungují podle stejného principu..
Konstrukčně je každé zařízení (kromě obvyklého dřevěného zařízení) tvořeno motorem, který zajišťuje pohyb pracovních těles. Jsou to nárazové mechanismy nebo systém válečků, které mohou při kontaktu s kůží produkovat různé způsoby expozice:

  • klepnutím;
  • hnětení;
  • vibrace;
  • vytvořit kompresní efekt;
  • vysílací moment.

PRO VAŠI INFORMACI:
Použití elektrických masérů pro krk a ramena při osteochondóze doporučuje řada obratlovců, ortopedů a neurologů. Soulad s pravidly návodu k použití, správná volba metody pro řešení problémové oblasti vám umožňuje dosáhnout pozitivního výsledku po několika relacích.

Masážní přístroj lze použít k prevenci problémů s krkem nebo páteří.

Elektrická masážní zařízení mají oproti tradičním masážím řadu dalších výhod:

  • snadnost použití a široký výběr, protože výrobci nabízejí širokou škálu elektrických zadních masérů, které lze zakoupit v běžném obchodě nebo objednat přes internet;
  • rozmanitost prezentovaných typů a modelů značně rozšiřuje škálu oblastí, které mohou být ovlivněny;
  • samotná masážní procedura nevyžaduje dlouhé výdaje, protože zařízení pracuje nezávisle a uživatel musí pouze upravit intenzitu nárazu;
  • I přes zdánlivě vysoké náklady na elektrické masážní přístroje je jejich nákup výhodnější než pravidelná návštěva masážního salonu.

Je třeba si uvědomit, že použití maseru, navzdory jeho odrůdám, není všelékem na všechna onemocnění pohybového aparátu. Kombinace tradičních metod ošetření a používání elektrických zařízení bude podmínkou pro úplné zotavení..

Mechanické masážní stroje jsou soustavou válečků a válečků, jejichž intenzita je nastavována ručně.

Jak si vybrat masáž zad a krku: dostupné odrůdy

Celá hmota masážních zařízení je rozdělena do typů podle několika definujících charakteristik. To je místo, kde je dopad aplikován. Podle tohoto parametru jsou zařízení rozdělena do obličeje, na nohy a univerzální. Elektrické masážní přístroje pro záda a krk, které si můžete koupit ve specializovaných nebo běžných obchodech, jsou posledně uvedeného typu. Také všechny masérky lze rozdělit do skupin podle principu jednání. Podle tohoto kritéria je přijato následující rozdělení:

    1. Mechanická zařízení. Tato skupina zahrnuje různé kartáče, žínky, pokrývky židlí. Přímý náraz působí systém válečků, kuliček nebo kostí. Příkladem je dřevěná masáž zad. Díky jednoduchosti konstrukce jsou tato zařízení nejlevnější. Aplikátor Kuznetsova je nejoblíbenějším a nejznámějším typem reflexního maséra.
  1. Reflexní typ. Zde se uplatňuje téměř stejný princip účinku jako u mechanických, pouze masážní manipulace se provádějí různými trny.
  2. Vibrace. Koupě elektrické vibrační masáže znamená získat zařízení, které poskytuje vystavení problémové oblasti prostřednictvím systému vibračních hlav nebo válečků poháněných elektrickým proudem.
  3. Magnetická zařízení. Hlavním činitelem v nich je elektromagnetické pole, které má pozitivní vliv na imunitní systém a vede ke zlepšení výkonu. Některé odrůdy kombinují magnetické efekty s infračerveným zářením.

PRO VAŠI INFORMACI:

nejslavnější reflexní masér je Kuznetsovův aplikátor, který obvykle vypadá jako koberec nebo rolka.

Vakuové modely, hydromasážní a laserová zařízení jsou méně populární. Posledně jmenované nejsou tak žádané kvůli vysokým nákladům a složitosti údržby..

U magnetických masérů je hlavním provozním faktorem generované nízkofrekvenční elektromagnetické pole..

Také rozdělení elektrických masérů se provádí podle zón, které vyžadují pravidelnou masáž. Podle tohoto kritéria je přijato následující rozdělení.

Masážní stroj Shiatsu na krk, záda a ramena

Shiatsu je masážní polštář, ve kterém je efektu dosaženo pohybem speciálních koulí nesoucích stejný název.

Jedná se o typ maséra, který má bodový efekt. Hlavním aktivním prvkem jsou koule zvané shiatsu. Ovlivňují aktivní body těla.

Tento typ masérů byl vynalezen před několika desítkami let a během jeho existence se osvědčil pouze na pozitivní straně. Obvykle shiatsu přichází ve formě vibračních polštářů, které jsou určeny k úlevě od bolesti v krku. Pro ošetření zády existují masérky pro bederní bederní potahy..

Bodový efekt je vhodný k léčbě svalových křečí, což vám umožňuje jednat přímo v místě ztuhlosti nebo bolesti.

Masáž zadních a krčních válečků

Válečkové masérky jsou díky své jednoduchosti designu cenově nejvýhodnější variantou.

Jaká je nejlevnější volba pro získání masážních manipulací? použití válečkových ručních masérů. Použití takového zařízení, které může být vytvořeno ve formě běžného pera vybaveného ozubeným válečkem, nebo jako žínka, kde jsou přijímána kola nebo válce masírující tělo, eliminuje svalové napětí..

Pro preventivní účely se doporučuje používat válečkové masážní přístroje, aby se zabránilo rozvoji osteochondrózy a radikulitidy..

PRO VAŠI INFORMACI:
předpokládá se, že maximálního účinku je dosaženo použitím ozubených válečků, protože masáž navíc aktivuje krevní cévy, což zlepšuje výživu buněk.

Polštář na masáž zad a krku

Masážní polštář lze připevnit na jakékoli sedadlo, například v autě.

Tato skupina masážních zařízení je vyrobena ve formě polštáře, který lze připevnit na židli nebo na jakékoli sedadlo. Použití tohoto zařízení vám umožní získat hlubokou masáž zad a krční páteře. Polštáře mají často v sadě dálkové ovládání, které pomáhá upravit intenzitu nárazu a směr pohybu válců, pokud se používají jako pracovní nástroj..

Některé modely mohou mít další ukotvovací popruhy pro jejich umístění na autosedačce. V tomto případě musí být masážní přístroj vybaven dvěma adaptéry: pro provoz z elektrické sítě a zapalovače cigaret v automobilu.

Masážní potah sedadla

Plášťový masér je druh masážního polštáře s větší oblastí vlivu.

Speciální případ masážního polštáře vyrobeného ve formě pláště, který zabírá celý povrch židle nebo sedadla. Velmi často se tyto typy používají v automobilech k získání komplexní masáže během jízdy. Obvykle je zařízení vyrobeno z pravé kůže. Uvnitř mysu je systém válečků, které se liší svým tvarem, což pomáhá přijímat lokální efekty různého stupně intenzity. Zařízení je také ovládáno pomocí dálkového ovladače.

Batohový masér

Elektrický masér, který vypadá jako batoh na zádech. Použití tohoto zařízení bude výhodné pro lidi s aktivním životním stylem, protože je možné kombinovat procházku a masáže. Při nasazování můžete upravit délku popruhů batohu a také upravit intenzitu zařízení. Zařízení je napájeno vestavěnými bateriemi.

Jak si vybrat masér

Různé možnosti elektrických masérů mohou při rozhodování o koupi takového zařízení vést k problémům. Aby nedošlo k záměně, měli byste se řídit jednoduchými tipy a triky:

  • určete účel použití maseru, který vám pomůže vybrat správný typ zařízení;
  • zajistit možnost nezávislého použití. V tomto případě je třeba zvolit masážní přístroje s dálkovým ovládáním. Pokud je zakoupena ruční masérka, je nejlepší vybrat zařízení s dlouhou rukojetí;
  • musíte nejprve prostudovat sortiment a najít nejlepší poměr cena-kvalita. Při výběru masážního polštáře pro záda a krk bude užitečné přečíst si recenze. Toto pravidlo je stejné pro všechny typy masážních zařízení;
  • nenasazujte drahá zařízení, protože to není vždy odraz vysoké kvality. Existují rozpočtové modely, které nabízejí bohatou funkčnost..

Přehled modelů a výrobců elektrických masérů

Hodnocení nejlepších modelů masérů zad a krku zahrnuje zařízení různých typů. Výběr byl proveden na základě názorů zkušených odborníků a recenzí běžných kupujících, kteří hodnotili nejen efektivitu, ale také snadné použití..

Beurer MG150


Masážní krk uznávaný jako nejlepší ve své třídě. S jeho pomocí je možné dosáhnout hluboké masáže ramene a krční oblasti. Originální kovové kroužky usnadňují držení zařízení během provozu. Výhodou zařízení je nízká hmotnost, plasticita, 6 programů, snadné použití. Průměrné náklady začínají od 6 500 rublů.

Masážní polštář GESS uShiatsu (GESS-129)


Masážní polštář Shiatsu, který má ergonomický tvar. Přítomnost elastického popruhu umožňuje připojení zařízení k libovolnému opěradlu v požadované výšce. Napájení je zajištěno ze sítě nebo ze zabudované baterie. Další funkce infračerveného tepla zlepšuje krevní oběh. Cena začíná od 4 000 rublů.

US Medica Pilot


Zařízení, které je součástí top 5 nejlepších masážních čepic používaných doma. Výhodou tohoto zařízení je přítomnost topného systému, který je velmi užitečný v chladném období. Horní kryt je vyroben z blokovacího materiálu, který je nejen příjemný na dotek, ale také se snadno udržuje. Napájení je zajištěno ze síťového zapalovače a zapalovače cigaret. Cena je 4 900 rublů.

CS Medica CS-v1

Model vibračních masérů, který kombinuje kompaktnost a vysokou účinnost. Zařízení má čtyři nastavení pro výběr intenzity masáže, přítomnost nuceného režimu, ve kterém vibrační frekvence dosahuje 50 tepů za sekundu. V soupravě je několik příloh, existuje dokonce i speciální proti celulitidě, což vede ke zvýšenému průtoku krve. Dlouhá rukojeť umožňuje dosáhnout jakékoli oblasti. Cena začíná od 1 800 rublů.

Nákup elektrického masážního přístroje na záda a krk je příležitostí, jak si doma doma odpočinout. Ale když kupujete, neměli byste zanedbávat kontraindikace, včetně:

  • přítomnost kožních chorob;
  • diabetes;
  • problémy s kardiovaskulárním systémem;
  • chronická onemocnění vnitřních orgánů;
  • patologie páteře;
  • přítomnost elektrických kardiostimulátorů v těle.

Řada kontraindikací není absolutní, proto je lepší se před použitím poradit s odborníkem. Na základě jeho rady, při dodržení požadavků pokynů výrobce zařízení a použití maseru k zamýšlenému účelu, bude možné dosáhnout požadovaného pozitivního výsledku v krátké době. Ve videu jsou uvedeny další materiály k tématu.

TOP 11 zadních masérů v roce 2020: které zařízení je lepší zvolit?

Aktualizováno 10. května 2020

Když bolesti zad nelze tolerovat, nakonec se rozhodnete koupit masér, který bude vždy po ruce. Ukazuje se však, že na internetu se prodává více než 2000 produktů různých výrobců a různé kvality. Jak se nechat zmást? Co si vybrat: ruční nebo váleček na židli? Jaký je nejlepší způsob relaxace křečových svalů?

Který z nich je vhodnější pro osteochondrózu a který pro neuralgii? Vybrali jsme TOP 11 nejlepších masérů a řekneme vám o hlavních typech a k čemu jsou vhodné. Začněme s nejjednoduššími a nejlevnějšími, postupně se pohybujeme v našem TOP-11 k nejdražším modelům.

Masažéry se používají po celém světě a ve všech kulturách, ale získali skutečnou popularitu na začátku 21. století, kdy namáhavá práce způsobila neuralgie, nemoci kloubů a páteře v milionech lidí..

Používají se jako doplňková a substituční terapie v léčebných programech pro sportovce, administrativní pracovníky, řidiče, lékaře a rehabilitační medicínu. Jejich aplikace nevyžaduje zvláštní dovednosti ani účast jiné osoby.

Který zádový masér zmírní bolest?

V klasické masáži existují 4 hlavní techniky: hladení, tření, hnětení a relaxační vibrace. Pokud vibrace pomáhají zmírnit napětí spastických svalů, hnětení vám umožní hlouběji procvičit svaly a zvýšit krevní oběh.

  • Pokud chcete masírovat celý záda, je nejlepší volbou potah na židli Shiatsu. Celkově pokrývá celou oblast zad. Chceme vás však okamžitě varovat o jiném prahu bolesti, všechno je příliš individuální, pro někoho se mohou pohyby koulí shiatsu zdát příliš drsné.
  • Ruční elektrické masážní přístroje s masážními hlavami jsou vhodné pro napjaté a křečové svaly. Pomáhají zmírnit únavu po sportu nebo nesprávném sezení u počítače. Vy sami masírujete svaly, které vyžadují hlubší práci.
  • Pokud je váš problém soustředěn v horní části (límec, krk, ramena) - stačí si zakoupit masážní váleček s popruhy.
  • Řidiči mají větší prospěch z vyhřívaných krytů vibrací. Ale mnoho kupujících není spokojeno se slabostí vibrací. Proto si doma nebo v kanceláři můžete koupit drahý a silný masážní potah pro židli s 8 válci Schatsu pro hlubokou a intenzivní masáž zad a krku..
  • Pulzní masážní přístroje a stimulátory svalů stojí samostatně. Technicky nejde o maséry, ale o elektrická stimulační zařízení. Existují dva typy elektrostimulace, zařízení mohou být buď samostatně TENS a EMS, nebo kombinovat oba.

TENS (Impulse Massager) - transkutánní elektroneurostimulace - podstatou metody je stimulace povrchových nervů elektrickým proudem - metoda je klinicky testována a efektivní. Ulevuje chronické bolesti muskuloskeletální povahy (ostechondrosis, intercostal neuralgia, posttraumatic neuralgia).

EMS (Myostimulator) - neuromuskulární elektrická stimulace. Tato metoda zvyšuje svalový tonus u vysoce netrénovaných a ochrnutých lidí. Také užitečné při regeneraci mrtvice.

Stimulátor svalového svalu je vhodný pro nemocné, pro zotavení z mrtvice nebo dlouhodobé nemoci (zlomenina páteře, když člověk ležel nehybně několik měsíců), když jsou svaly natolik atrofované, že lehká elektrická stimulace je stačí k jejich obnovení. Tato zařízení se však často prodávají jako prostředek hubnutí a čerpání svalů. Pro čerpání svalů u zdravých lidí nebo pro hubnutí jsou tato zařízení k ničemu!

Lékařské kontraindikace pro použití zadních masérů

Domácí masážní stroje pro záda mohou výrazně ušetřit čas, peníze a úsilí při návštěvě maséra. Navzdory všem těmto výhodám stojí za to navštívit vašeho poskytovatele zdravotní péče a poradit se s ním.

U některých pacientů s různými diagnózami odborníci nedoporučují používat domácí masáž zad. Nejčastější kontraindikace u produktů v této kategorii jsou:

  • Jakákoli chronická onemocnění, zejména během exacerbace;
  • Otevřené rány a zánět v místě aplikace;
  • Akutní stadium hypertenze;
  • Zhoubné útvary;
  • Ateroskleróza;
  • Krvácející tendence nebo přítomnost;
  • Aortální aneuryzma srdce;
  • Tělesná teplota 37,0;
  • Plicní nedostatečnost;
  • Kožní problémy v oblasti zad - vyrážka, loupání;
  • Hypertenzní krize;
  • Pokud je nervový systém rozrušený;
  • Problémy s fungováním JCG, chronická onemocnění.

Nezapomeňte, že masérky pro domácí použití se nedoporučují pro děti do 14 let..

V kritických dnech, během těhotenství a laktace, je také vhodné takové postupy opustit. Masáž může jednoduše otevřít nebo zvýšit krvácení.

Pokud si opravdu chcete odpočinout doma pomocí svého masážního zařízení, stojí za to navštívit lékaře a nechat se otestovat. Poměrně často, po obdržení výsledků, odborníci povolují masáže, ale zároveň dávají svá doporučení.

TOP-11 masáž zad a těla

Vybrali jsme 11 různých možností pro různé osoby a příležitosti: manuální, když si sami vyberete masážní zóny; pulzní masér a myostimulátor pro svalovou elektrostimulaci, váleček pro hluboké procvičení svalů, vibrační masážní kabát pro sedadlo řidiče a mys s shiatsu válečky a topení, které můžete hodit na kancelářskou židli, a zcela relaxovat, důvěřovat elektronickému masérovi, který pro vás udělá vše... A začneme nejjednodušším a nejlevnějším ručním masérem na hole.

Nejlevnější a nejjednodušší masér - Spyder

Spider masér je monolitické plastové řešení zvláštního tvaru, skládající se z polymerové rukojeti a 4 kulatých masážních hlav speciálního umístění. Tento design umožňuje provádět užitečnou a kompetentní masáž různých typů všech částí těla, jmenovitě: akupresura, klasická masáž, anticelulitidová masáž pro boj s tukem, sportovní masáž pro přípravu svalů pro fyzickou aktivitu, relaxační samomasáž, masáž pro osteochondrózu pro zmírnění bolesti páteře a atd.

Zpětná vazba od skutečného kupce Zajímavý nápad. Líbilo se mi, že je to velmi levné a zároveň je to užitečné. Bolí mě záda po hraní tenisu, občas je používám.

Zadní masážní křesla pro křeslo

Zde jsme vybrali 2 masérky, první vibrační, druhý s shiatsu válečky. Pokud jste řidič, pak je pro vás vhodnější vibrační masáž (buďte však opatrní, podívejte se, nedocházejte, protože vibrační masáž je uvolňující). Míče Shiatsu na sedadle řidiče jsou nepříjemné. Představte si, že budou neustále spočívat na vaší dolní části zad, a pokud jdete na dlouhou cestu, budete unaveni z toho víc, než si to užijete. Ale doma se můžete zcela uvolnit a dopřát si hlubokou masáž..

Získáte masáž válečkem s plným pocitem, že pevná, nemilosrdná (ano, ano, nemilosrdná, jak mnozí kupující tvrdí, že taková masáž je příliš silná), prsty masážního terapeuta prochází zády a samozřejmě na masáž napjatých svalů se uklidňuje teplo..

Masážní maska ​​s vyhříváním a vibracemi KMD 019J

KMD mys komplexně řeší problémy s bolestmi ve svalech zad a páteře, neuralgií, křečemi, artritickou bolestí ve velkých kloubech. Masáž zad na stehnech urychluje krevní oběh v nohou, což je velmi důležité pro lidi se sedavým životním stylem. Deset vibračních zón na celém povrchu zajišťuje rovnoměrnou masáž i při jízdě. Nejsou zde žádné válečky, tento polštář je určen k relaxaci, relaxaci a uklidnění unavených svalů zad. Jeho účelem je uvolnit svaly řidiče na dlouhé nebo únavné cestě..

Podle hodnocení by však mnoho kupujících raději vidělo vestavěné válečky shiatsu s vibračními prvky. Technické rozhodnutí je však diktováno zdravým rozumem: dlouhodobé vystavení nepracovním válečkům na zadních svalech způsobí nepohodlí. Tato masážní maska ​​je vhodná pro ty, kteří mají vysoký práh bolesti a zažívají bolest nebo nepohodlí při masáži míčem shiatsu. V kategorii masážních potahů bez shiatsu je to rozhodně nejfunkčnější varianta..

Zpětná vazba od skutečného kupujícího, který používám již dva týdny, mi připadá, že masér je trochu slabý, mohl to být silnější, ale obecně nic dokonce.

Masážní polštář na krk a záda FitStidio

Vhodný pro lidi v různých výškách - od 150 do 185 cm: dva horní masážní uzly Shiatsu, zabudované do opěrky hlavy, vám poskytnou požadovanou kvalitu masáže, pokud přizpůsobíte kapotu své velikosti. Obzvláště doporučeno pro lidi s výškou 165 cm a méně, kteří mají obvykle problémy se zadním masérem, aby koule hlavové opěrky zasáhly svaly krku. Sedadlo má dva zdroje vibrací se třemi úrovněmi intenzity a ve spodní části zad se čtyřmi shiatsu uzly pohybují po složité trajektorii, z nichž každá má dvě koule, což dává účinek hluboké 3D masáže.

Výběr ručního elektrického maséra

Vybrali jsme 3 podobné, ale stále odlišné elektrické masážní přístroje. Na rozdíl od shiatsu zde masážní hlava netočí, ale pohybuje se nahoru a dolů jako sbíječka. Proto se v angličtině nazývají bicí nástroje - bicí nástroje.

Masážní nefrit - Zenet ZET-711

Z řady podobných produktů se vyznačuje dvěma vlastnostmi: dvěma masážními hlavami a infračerveným teplem. Méně masivní než WAHL, ale obecně je produkt identický - při výběru bude záležitost s největší pravděpodobností rozhodovat o přítomnosti režimu vytápění. Používá se pro jemnou masáž.

Cena: 3490 on na Meleon.ru

Elektrický masér Casada Tappymed II CMK-122

Zařízení, které vám bude věnováno, bylo vyvinuto a vytvořeno speciálně pro provádění složitých masáží všech částí těla. Gadget má tedy dvě hlavní složky, a to ergonomickou rukojeť pro pohodlné používání a speciální masážní hlavu, která pohybem nahoru a dolů stimuluje průtok krve, bojuje proti bolesti a pomáhá rozpouštět tukové tkáně. Casada Tappymed II CMK-122 je vhodný k boji proti celulitidě, k úlevě od bolesti hlavy a jednoduše k profylaktické masáž rukou, nohou, krku a dalších částí těla.

Výběr masážního válečku pro krk a záda

Pokud je problém lokální - krk nebo dolní část zad, pak vám může postačovat malá masážní váleček. Takový masážní polštář si můžete vzít do ruky a aplikovat na bolest v místě (krk, koleno) nebo umístit pod spodní část zad v autě na cestě domů. Druhá možnost, kdy jsou k masážnímu uzlu přišity dlouhé držadla smyčky, je nutná pro práci s velkými povrchy: záda, ramena, hýždě, boky. Pohyb popruhů nahoru a dolů, vpravo a vlevo a diagonálně vám umožňuje téměř úplně nahradit skutečného živého maséra.

Masážní polštář Shiatsu pro domácí a osobní automobily Planta MP-010B

Tento malý masážní polštář Shiatsu je vhodný pro krk, kotníky, kolena, lokty i spodní část zad. Planta má velmi tenké tělo, pouhých 6 cm, poskytuje plnohodnotnou akupresuru se 4 uzly shiatsu a uvolnění svalů teplem. Populární pro použití v kanceláři a v autě, protože během sedavé práce v 20minutovém intervalu zmírňuje stres v nejzranitelnějších oblastech..

Cena: 3990 on na Meleon.ru

Cena: 2990 for za analogové na Goodmoons.ru

Ruční masér "Dolphin"

WAHL s pěti tryskami s dlouhou manipulací je rychlá úleva v případě napětí nebo bolesti: plochý velký disk hněte velké svaly, čtyřprstová tryska simuluje manuální masáž, bod Acc je vhodný pro koncentrovanou masáž malých oblastí, i když je bod bolesti hluboko v tkáních Jednoduchá kulatá tryska je určena pro celkovou relaxační masáž. Dobrá volba pro celou rodinu.

Přezkum skutečného kupce, který jsem koupil takovou tchýně, teď se toho nemůže dostat dost. Říká, že to pomáhá od její bolesti + příjemně masáží. Obecně jsem teď její nejoblíbenější)

Masážní polštář Medisana SMC

Používejte jej pro poloprofesionální masáž dolní části zad, zad a stehen: „popruhy“ vám umožňují masírovat velké svalové skupiny rychleji a snadněji než kompaktní ruční přístroje. Medisana používá tři režimy rychlosti masáže a režim manuální regulace intenzity. Rozmanitost možností minimalizuje možnost bolesti. Jeho nespornou výhodou ve srovnání s konkurencí je dvojnásobný počet masážních prvků: do Medisany jsou zabudovány 4 koule shiatsu.

Masážní pás na dřevo - 11 odkazů

Masážní pás, který se skládá z nylonového lana, dřevěných bubnů (11 článků) a plastové rukojeti, je určen k relaxaci celého těla. S pomocí tohoto levného zařízení se můžete zbavit depozit celulitidy a tuků. Velmi snadné použití a nevyžaduje speciální dovednosti, pomocí třetí strany.

Můžete masírovat sami držením obou držadel na obou stranách. Dostatečně velká páska vám umožní snadno se dostat do kterékoli části těla - dolní část zad, krk, boky. Během pohybu rukou se bubny valí, rozptylují krev a masírují.

Myostimulanty

Plochý žaludek nebo výrazné břišní svaly jsou snem každého člověka, který aktivně sleduje jejich fyzický stav. Kvůli nedostatku času mnoho lidí nemá čas systematicky navštěvovat tělocvičnu, takže myostimulátor Bradex AV-Tronic může být jeho účinnou náhradou. Analogem tohoto zařízení je masér Ommassage Y1018, který vykonává stejné funkce, ale vypadá jinak. Prezentované zařízení pracuje na principu elektronické stimulace svalů pomocí vibrací, které vám umožňují budovat svalovou hmotu a bojovat proti nadměrným tukovým vrstvám bez zbytečného úsilí. Myostimulátor je řízen malým panelem umístěným v přední části simulátoru.

EMS (Myostimulator) - neuromuskulární elektrická stimulace. Tato metoda zvyšuje svalový tonus u vysoce netrénovaných a ochrnutých lidí. Také užitečné při zotavení mrtvice. Stimulátor svalového svalu je vhodný pro nemocné, pro zotavení z mrtvice nebo dlouhodobé nemoci (zlomenina páteře, když člověk ležel nehybně několik měsíců), když jsou svaly natolik atrofované, že lehká elektrická stimulace je stačí k jejich obnovení. Ale tato zařízení jsou často uváděna na trh jako prostředek pro hubnutí a čerpání svalů..


Předchozí Článek

Musím udělat MRI pro skoliózu

Následující Článek

Deska Evminov, jak nainstalovat

Pro Více Informací O Burzitida