Druhy a pravidla pro provádění masáží pro osteochondrózu

Osteochondróza již dávno přestává být nemocí starších lidí. Lékaři tuto diagnózu stále častěji provádějí u mladých lidí. Příčinou onemocnění je ve většině případů sedavý životní styl a neustálá práce na počítači, která poškozuje krk, páteř a dolní část zad. Pacienti se neobracejí na specialisty okamžitě, ale když se onemocnění dystrofie meziobratlových plotének výrazně vyvíjí. Lidé potlačují příznaky léky a nadále poškozují celé tělo. Existují však i jiná ošetření..

Nejúčinnější z nich je léčebná masáž pro osteochondrózu krční páteře. Jedná se o tento postup ukládání, který podrobněji řekneme v naší recenzi..

Jak zjistit?

Sedavý životní styl dříve či později ovlivní zdraví. Osteochondrosa je proces anatomických změn spojených s páteří. S touto chorobou dochází:

  • komprese krevních cév;
  • narušení krevního oběhu v mozku;
  • křeče svalů děložního čípku;
  • napětí kořenů páteře;
  • zánět měkkých tkání.

Je těžké se úplně zbavit této choroby, ale seriózní léčba život mnohem usnadní..

Příznaky cervikální osteochondrózy:

  • nepohodlí v ramenním opasku;
  • bolest v chrámech;
  • napětí v krku a zadní části hlavy;
  • časté bolesti hlavy;
  • hypertenze;
  • závrať.

Tyto příznaky lze snadno zaměnit za běžnou únavu, která se postupem času stává stálým společníkem. To znamená, že nemoc se stává chronickou..

Léčebné metody

Léčba cervikální osteochondrózy spočívá v kombinaci několika metod. Lékař předepisuje průběh medikačních a masážních sezení. Současně jsou odborníci dotázáni, zda je možné provádět masáž pro cervikální osteochondrózu. Je nutné rozlišovat mezi fázemi vývoje choroby:

  • Léky. Při exacerbaci cervikální osteochondrózy předepisují lékaři pouze léky. Toto akutní období je doprovázeno nesnesitelnými řezy v krku. Drogy je zastaví.
  • Masáž pro osteochondrózu. Nemá-li pacient bolestivé pocity, je před osteochondrózou krční páteře předepsáno několik masáží. Toto je poslední fáze zotavení, které prodlouží remisi. Během exacerbací se také doporučuje postiženou oblast jemně pohladit a masírovat..

Je možné masírovat?

Masáž je fyzická akce v oblasti krku, která zmírňuje křeče z tvrzené oblasti. Účelem tohoto účinku je uvolnění svalů a nepoškození poraněné oblasti. Tento postup má proto kontraindikace:

  • Silná bolest v krční límcové zóně.
  • Hypertenzivní útoky.
  • Poruchy oběhu.
  • Diagnostikovaná kardiovaskulární nedostatečnost.
  • Zvýšená teplota.
  • Explicitní kožní léze (včetně palillom a krčních lézí).
  • Masáž by neměla být prováděna závratě.

Zejména si uvědomujeme, že masáž na osteochondrózu předepisuje výhradně neurolog.

Co je užitečné?

Masáž límcovou zónou osteochondrózou má několik různých technik a při konstantním chování má pozitivní vliv na pohodu pacienta. Proč je masáž užitečná:

  • zlepšuje mikrocirkulaci krve, v důsledku čehož jsou bolesti hlavy minimalizovány;
  • žilní krev se zrychluje, čímž zlepšuje výživu meziobratlových chrupavek a svalů zad;
  • odtok lymfy je normalizován;
  • amortizace disku je obnovena;
  • pokud masírujete krk neustále, svalové křeče jsou eliminovány, v důsledku čehož je oslaben tlak na cévy a míchu;
  • posiluje se svalový tonus;
  • centrální nervový systém je stabilizován a celkový stav těla se zlepšuje;
  • progrese nemoci se zpomaluje.

Masáž pro cervicothoracic osteochondrosis má pozitivní účinek na tělo, když je patogeneze založená na svalových křečích. Pokud je nemoc komplikována růstem kostí, terapie omezená pouze na terapeutické masáže přinese pouze krátkodobou úlevu. Masáž zad a šíje však může zastavit vývoj nemoci, zejména v kombinaci s jinými wellness procedurami..

Masáž krční límce je předepsána po úplném lékařském vyšetření. Tento postup je účinnější než lékařská gymnastika. Denně se provádí masáž pro osteochondrózu krční páteře. Chiropraktik provádí 10 až 15 procedur.

Jak na to - způsob vedení

Procedura je poskytována profesionálním masážním terapeutem. Pacient leží na břiše, na gauči. Svaly by neměly být napjaté a hlava by měla být nakloněna dopředu. Tradiční masážní technika pro cervikální osteochondrózu je založena na různých typech pohybů.

  1. Nejprve by měl odborník provést asi 10 hladkých pohybů po krku až k ramenům.
  2. Poté masér stiskne prsty a phalanges provede podélné mačkání podél páteře. Relace se provádí několikrát.
  3. Hnětení svalů. Prsty zůstávají ohnuté. Svaly v krku se vyvíjejí kruhovým pohybem, který připomíná prstoklad. Nejprve se paže pohybují podél páteře a pak se přepnou na postranní skupiny.
  4. Fáze, ve které je náraz prováděn sevřenými pohyby, „uchopí“ svaly. Pomáhá změkčit tkáně.
  5. Terapeut si tře palce palcem a dělá několik opakování na každé straně. Masáže silou, ale bez způsobení bolesti.
[stextbox Pokud nemáte exacerbaci cervikální osteochondrózy, ale při masáži cítíte bolest, ujistěte se o tom svému masérovi. Nemusíte vydržet, kliniku to zhorší. [/ Stextbox]

Relace končí hladkými pohyby rozprostřenými prsty na krku a zadní části hlavy a mačkáním. Masážní doba trvá v průměru 20-30 minut.

Alternativní typy masáží

Kromě klasických masážních technik existuje několik typů dalších technik. Řekneme vám, jak masírovat oblast krku pomocí jiných technik.

Směřovat

Akupresurní masáž pro cervikální osteochondrózu se také nazývá akupresura. Jedná se o známý postup, který zdědilo lidstvo od léčitelů Východu. Tento typ masáže krční páteře může být dobrým doplňkem klasické. Masér působí na aktivní body působením tlaku na klouby po dobu jedné nebo dvou minut. Tyto body mají souvislost s určitými částmi těla a orgánů, jsou odstraněny z bolestivého zaměření. Je prováděna akupresurní masáž pro osteochondrózu krční páteře, opírající se o oblast horních obratlů, krku, ramen a lopatek. Doporučuje se postupovat během remise. Akupresurní masáž šíje zlepšuje mikrocirkulaci krve a stabilizuje centrální nervový systém.

Konzervy

Baňková masáž pro osteochondrózu je běžná technika, která se provádí pomocí zařízení, které snižuje hladinu podtlaku v bance, tj. Vakua. Baňková masáž zlepšuje tkáňový metabolismus prouděním krve. Před sezením musí být oblast krčního segmentu ošetřena olejem, masáž probíhá ručně. Banky na osteochondrózu krční páteře vedou podél páteře bez ovlivnění obratlů.

Aplikátor Kuzněcov

V některých případech se k léčbě cervikální osteochondrózy doma používají různé typy masérů. Trh představuje mnoho modelů s odlišnou sadou funkcí. Aplikátor Kuznetsov se osvědčil. Používání je velmi snadné - stačí ho v noci umístit pod krk. Bolestivé pocity obvykle zmizí do rána..

Vlastní masáž doma

Velmi oblíbenou technikou je vlastní masáž pro cervikální osteochondrózu. Má mnoho výhod: můžete léčit nemoc sami, nemusíte investovat peníze a čas do služeb specialisty. Cervikální osteochondróza může být vyléčena pravidelnou samomasáží, takže si můžete sami upravit dobu sezení.

[poznámka: stextbox! Rozhodněte se sami: je možné masírovat osteochondrózu sami? Pokud si nejste jistí svými schopnostmi, nemusíte se vůbec léčit sami. Špatný pohyb může zhoršit stav. Pokud není kontraindikace, poraďte se se svým lékařem a požádejte ho, aby podrobně vysvětlil techniku ​​masáže krční osteochondrózy doma. [/ Stextbox]

Samomasáž pro cervikální osteochondrózu se provádí pomocí prstů, střídáním hladících a třecích pohybů, někdy pomocí kruhové v oblasti páteřních procesů podél páteře.

Před provedením vlastní masáže pro osteochondrózu si vyberte místo a polohu, které uvolní váš krk co nejvíce:

  • Uchopte zadní stranu krku a udeřte kůži ze zadní části hlavy, pokračujte k límcům a lopatce.
  • Stiskněte stejné řádky.
  • Kruhovým pohybem rozprostírajícím se na stranu otřete kůži od zadní části hlavy po lopatky.
  • Když se svaly zahřejí, hněďte opasku opačnou rukou.
  • Proveďte lehké stlačení prstů prstů podél krku 2-3krát.
  • Ukončete sezení hladkýma rukama a poté proveďte gymnastiku lehkého krku. Domácí masáž krku s osteochondrózou doma se provádí do dvou týdnů. Relace trvá nejméně 15-20 minut.

Upozorňujeme, že domácí léčba musí být stále koordinována s lékařem. Provede nezbytnou diagnostiku a předepíše další postupy, které pomohou zbavit se nepříjemných symptomů.

Masáž krku pro osteochondrózu krční páteře: typy, jak správně fungovat

S osteochondrosou krční páteře se masáž stává jednou z hlavních metod léčby. Při provádění obecných léčebných postupů se posiluje svalový korzet, zlepšuje se krevní oběh. Klasická, akupresurní, vakuová masáž se doporučuje zejména u pacientů s cervikální osteochondrózou, projevující se bolestmi hlavy, závratě, skoky v krevním tlaku.

Je možné provádět masáž na cervikální osteochondrosu

Je důležité to vědět! Lékaři jsou šokováni: „Existuje účinný a cenově dostupný lék na bolest kloubů.“ Přečtěte si více.

Dosud nebyly syntetizovány žádné léky, které by pomohly obnovit cervikální obratle a meziobratlové ploténky postižené osteochondrosou. Léčba je proto zaměřena na zastavení destruktivně degenerativního procesu a zlepšení pohody pacienta. Toho lze dosáhnout normalizací přísunu živin do obratlových struktur. Tento úkol účinně zvládají hlavní pohyby prováděné během masáže:

Po masáži zmizí bolestivé bolesti krku a ztuhlost pohybů. K tomu dochází především díky štěpení proteinově vláknitých uzlů - těsnění pod kůží. Důvodem jejich vzniku je účinek kyseliny mléčné, která se vytváří při svalových křečích, které jsou velmi charakteristické pro cervikální osteochondrózu..

Účinnost postupu

V počátečním stádiu rozvoje cervikální osteochondrózy vám kombinace masáží a fyzioterapeutických cvičení umožňuje obejít se bez drog. Takový výrazný terapeutický účinek je způsoben mnohostranným účinkem procedur:

  • snížení závažnosti bolestivých pocitů;
  • relaxace kosterních svalů krku a ramenního pletence;
  • odstranění tuhosti krční páteře;
  • zrychlení eliminace produktů rozkladu tkáně a škodlivých minerálních solí.

Mechanickým účinkem na svaly krku se zlepšuje krevní oběh v krční oblasti, doplňují se zásoby živin, což vede k urychlené regeneraci tkání. Eliminujte svalové křeče, které často vyvolávají kompresi vertebrální tepny zásobující mozek krví a porušují kořeny páteře.

Indikace pro vedení

Masáž je určena pro pacienty s cervikální osteochondrosou jakékoli závažnosti. Léčebné postupy se zahajují okamžitě po odstranění akutní bolesti v krku a zádech hlavy a úlevě od zánětu způsobeného poškozením měkkých tkání kostními výrůstky (osteofyty). Hlavní indikace pro provádění masáží:

Zejména se doporučuje léčebný postup při osteochondróze komplikovaný poruchami mozkového oběhu v důsledku komprese vertebrální tepny. Klinicky se tento stav projevuje závratěmi, sníženou zrakovou ostrostí a sluchem, dušností, tinnitem, dvojitým viděním..

Druhy masáží

Při léčbě cervikální osteochondrózy jsou žádány různé typy masáží prováděných ručně nebo za použití speciálního vybavení. Při výběru konkrétní techniky berete obratlovce nebo neurologa v úvahu stadium průběhu a formu onemocnění, počet komplikací, které se vyvinuly, stupeň poškození disků a obratlů, závažnost symptomů.

Klasická masáž

Toto je nejběžnější typ léčebných postupů zaměřených na úlevu od bolesti a odstranění ztuhlosti. Pro pacienty se doporučuje klasická masáž, která posiluje svaly krku a ramenního pletence přímým ovlivněním kosterních svalů. Tohoto terapeutického účinku je dosaženo hnětením, hladením, třepáním, tluknutím, otíráním.

Během sezení masér zachází s límcem a věnuje zvláštní pozornost zadní straně krku. Mechanicky působí na vláknité uzly vytvořené ve svalech, což vede ke zmenšení jejich velikosti.

Směřovat

Během zákroku masér působí prsty na určitých biologicky aktivních místech. Jsou umístěny nejen v krku, ale také na ramenou, předloktí a rukou. Nejprve masér zachází se třemi body a pak postupně zvyšuje jejich počet na 10. Pokud je průběh osteochondózy komplikován svalovými křečemi, pak mu rukou dávají odpor..

Terapeutický účinek této masážní techniky je způsoben zvýšenou tvorbou látek s analgetickými a protizánětlivými účinky v těle. Zvyšuje se také produkce endorfinů, které zlepšují psychoemotivní stav člověka..

Segmentální reflex

Na lidském těle jsou zóny, které mají společné inervace (zásobování orgánů a tkání nervy) disky, obratle, svaly. Dopad na ně má tedy pozitivní vliv na stav krčních obratlových struktur. V důsledku ošetření zád, paží, stehen, krevního oběhu v míše a mozku se zlepšují všechny neurologické projevy osteochondrózy zmizí, které vznikají kompresí kořenů míchy.

Vakuum

Při provádění vakuové masáže se používají plastové, skleněné a někdy i bambusové plechovky. Po odstranění vzduchu snadno padnou na horní část zad. Kvůli vakuu vytvořenému v lékařských bankách proudí krev k diskům, obratlům, svalově svalovému aparátu. Zásoby živin se doplňují, zrychlují se procesy obnovy poškozených tkání.

Pro zvýšení léčebného účinku masér plynule posouvá břehy, provádí tlak, hnětení, tření, vibrace.

Vlastní masáž

Vertebrologové doporučují použití vlastní masáže ke snížení závažnosti všech příznaků osteochondrózy ak prevenci jejího opakování. Musíte mezi malými procesy zpracovat malé oblasti. Jedná se o části obratlů, které jsou snadno pociťovány na zadní straně krku..

Dokonce i „zanedbané“ společné problémy lze vyléčit doma! Jen si pamatujte, že se s ním jednou denně potírá..

Nejprve budou provedeny lehké tahy, hnětení a poté - intenzivní tření, poklepání. Rovněž se ošetřují svaly podél obratlů a boční plochy krku.

Postačí 15 minut denně k vlastní masáži, abyste se zbavili závratě a nárůstu krevního tlaku.

Masáž válečkem

Hladký dřevěný váleček je nejčastěji používaným nástrojem pro vlastní masáž. Jemně ovlivňuje oblasti mezi spinálními procesy obratlů, stejně jako oblasti umístěné za ušními boltci. Váleček se převaluje přes kůži, provádí se lehké klepání a tření. Pro zvýšení terapeutického účinku léčí dolní část zad (s výjimkou oblasti ledvin), horní část zad.

Hardware

Tato masáž se provádí pomocí zařízení. Často se používá pneumatické zařízení připojené ke vzduchovému kompresoru. Vytváří vysoký a nízký tlak v tryskách podobných lékařským plechovkám. V důsledku rozdílu v tlaku v krčních obratlových strukturách se regenerační procesy zrychlují, svalový tonus je normalizován. Při léčbě osteochondrózy se také používá hydromasáž a vibromasáž.

Miláček

Pozitivní účinky medu se liší v počáteční a konečné fázi krční masáže. Nejprve se používá k usnadnění klouzání rukou, snadnějšímu hladení a tření. Med postupně zhoustne a masér začne rázně poklepávat. Jeho ruce jsou stěží zvednuty z kůže, takže vibrace ovlivňují nejhlubší tkáně.

Periosteal (periosteal)

Periosteum (periosteum) je film pojivové tkáně, který obklopuje kost z vnějšku. Je zásobován krevními cévami a nervy, podílí se na výživě kostní tkáně. Jedná se o komplexní multifunkční strukturu, proto masáž provádí pouze specialista s lékařským vzděláním, nejlépe chiropraktik. Postup je docela bolestivý, ale velmi účinný. Tím, že masér působí na periosteum rukama, eliminuje vaskulární kompresi, stimuluje zvýšení mikrocirkulace, zvýšený přísun živin na disky a obratle.

Pojivová tkáň

Tato masážní technika se používá nejen ve fázi remise, ale také v akutním období k odstranění silné bolesti. Masér působí na reflexní zóny natažením kůže. Receptory umístěné v podkožní tkáni jsou podrážděné a bolestivé impulzy vstupují do centrálního nervového systému. Reakcí těla je zvýšená produkce endorfinů a bioaktivních látek s analgetickými účinky.

Thajské

Jedná se o speciální směr masáže, který zdůrazňuje akupresuru. Provádí se palci, povrchem dlaně a základny, vnější stranou zápěstí, lokty, předloktími, koleny a chodidly a bambusovými tyčkami. Masážní terapeut během sezení je zaměřen zejména na stav pacienta. K tomu dokonce upravuje vlastní dýchání, aby cítil změny v pacientově pohody. Když se objeví nepříjemné pocity, masér sníží intenzitu nárazu nebo začne léčit jiné části těla.

Lymfatická drenáž

Lymfatická drenážní masáž je povrchní, střední, hluboká. Druhá možnost se obvykle používá pro zánět měkkých tkání vyvolaný traumatem na měkké tkáně růstem kostí. Zastavuje se nejprve léky a poté pomocí lymfatické drenážní masáže se edém eliminuje. Během zákroku se z krční páteře rychle odstraňují také produkty tkáňového rozkladu, škodlivé minerální soli. Pacient zaznamenává zvýšení rozsahu pohybu, odstranění křeče a kliknutí při otáčení nebo naklápění hlavy.

Shiatsu masáž

Masáž Shiatsu vyžaduje speciální lékařské znalosti, které trvá několik let. Jeho princip je založen na přítomnosti 14 speciálních energetických kanálů v lidském těle. S osteochondrosis, oni jsou zničeni v jistých bodech. V nich energie stagnuje nebo oslabuje, což člověk pociťuje v bolestivosti zátylku, otoku, ztuhlosti pohybů. Úkolem masážního terapeuta je obnovit integritu energetických kanálů, čímž se vyléčí osteochondróza.

Základní pravidla provedení

Terapeutická účinnost každé masáže závisí na jejím správném provedení. Poslední jídlo by mělo být nejméně 2 hodiny před zákrokem. Během léčby je nežádoucí kouřit nebo konzumovat alkohol.

Pravidla pro provádění masáže krční osteochondrózyVlastnosti
SměrVšechny masážní techniky se provádějí podél lymfatických drah, ale nejsou přímo ovlivněny
Bez bolestiBěhem relace by pacient neměl mít silné nepohodlí.
Jasný rytmus a tempoAby se zvýšila vzrušivost nervového systému, témata by měla být rychlá, pro snižování - pomalá.
Střídavé technikyPauza mezi recepcemi není přípustná, například okamžitě po hladění by měl masážní terapeut začít hnětet

Kontraindikace pro dirigování

Až na výjimky se masáž krční osteochondrózy provádí až po úlevě od akutní bolesti a zánětu měkkých tkání. Začne se po odstranění komprese osteofyty nebo přemístěnými disky vertebrální tepny nebo kořenů páteře..

Absolutní

Masážní procedury nejsou předepsány pacientům s maligními nádory, aneuryzmami, aterosklerózou, poruchami krvetvorby, mentálními patologiemi, tuberkulózou a HIV. Tromboembolismus, gangréna, angiitida, osteomyelitida jsou také absolutní kontraindikace..

Dočasný

Masáž není prováděna pro krvácení, akutní zánětlivé procesy, vysokou tělesnou teplotu, relapsy alergií, dyspeptické poruchy, lymfadenitidu. Akutní renální nebo kardiovaskulární selhání se stává relativní kontraindikací.

Podobné články

Jak zapomenout na bolest kloubů?

  • Bolesti kloubů omezují vaše pohyby a uspokojující život...
  • Bojíte se nepohodlí, křupavosti a systematické bolesti...
  • Možná jste vyzkoušeli spoustu léků, krémů a mastí...
  • Ale soudě podle toho, že tyto řádky čtete, vám moc nepomohli...

Ortoped Valentin Dikul však tvrdí, že skutečně existuje účinný lék na bolest kloubů! Celý článek >>>

Čtyři typy masáže pro cervikální osteochondrózu, její účinnost, vlastní masáž

Z tohoto článku se dozvíte o výhodách masáže pro osteochondrózu krční páteře ao tom, kdo ji potřebuje, jaké výsledky to pomůže dosáhnout. Kdy je to možné a kdy ne, kolik relací je potřeba. Jednoduchý způsob masírování límce.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vysokoškolské vzdělání v oboru „Všeobecné lékařství“.

Masáž je jednou z nejpopulárnějších ošetření cervikální osteochondrózy, která často může zmírnit nebo odstranit její příznaky..

Správně provedená terapeutická masáž má následující výsledky:

  • Zlepšený průtok krve a přísun krve - zvyšuje dodávku nezbytných živin do svalů, mozku a dalších tkání.
  • Snížené svalové napětí - pomáhá zvyšovat flexibilitu, snižuje bolest krku a zlepšuje pohyblivost.
  • Zvyšuje mozkové endorfiny - zlepšuje náladu, zmírňuje depresi a úzkost, pomáhá snižovat bolest a urychluje zotavení.

Mnoho lékařů věří, že tato metoda může zpomalit progresi osteochondrózy zvýšením průtoku krve v meziobratlových ploténách a obratlech..

Protože osteochondróza je přirozený proces stárnutí meziobratlových plotének, nelze jej vyléčit ani pomocí masážních procedur ani pomocí jiných metod..

Masáž pro cervikální osteochondrózu provádějí maséři, rehabilitační terapeuti a fyzioterapeutická cvičení.

Děje se to jak ve zdravotnickém zařízení, tak doma. Existují také druhy nezávislé masáže, pomocí kterých může pacient zlepšit svůj stav sám..

Pro zvětšení klikněte na fotografii

Čtyři typy masáží pro osteochondrózu krku

Existuje velké množství masážních technik, ale s osteochondrózou krční páteře pomáhají lépe tyto čtyři:

  1. Classic - technika přímého vlivu na cervikální struktury pomocí 4 základních technik: hladení, tření, hnětení a vibrace.
  2. Švédština je typ klasické masáže, která se vyznačuje svým účinkem na hlubší tkáně třením, pohybem, hnětením a hladením..
  3. Segmentální reflex - zaměřený na odstranění příčin chronické bolesti krku ovlivněním zón, které mají reflexní spojení s různými částmi autonomního nervového systému.
  4. Bod - jeden z typů segmentově reflexní masáže, při kterém dochází k ovlivnění biologicky aktivních bodů pomocí falang prstů.

Profesionální masážní terapeut, aby se zvýšila léčebná schopnost masážní procedury, nejčastěji kombinuje různé techniky s využitím jejich prospěšných vlastností na maximum..

Indikace a kontraindikace

Terapeutická masáž pro osteochondrózu krční páteře se provádí za přítomnosti určitých příznaků a v některých případech je kontraindikována.

Mít systémové infekční onemocnění, včetně chřipky nebo nachlazení

Bolest v krku sahá až k horním končetinám

Nemoci vyžadující okamžitou lékařskou péči

Senzorické poškození, necitlivost v rukou

Těžká arteriální hypertenze

Svalová slabost v horních končetinách

Zvýšená tělesná teplota

Bolest hlavy spojená se zhoršeným přísunem krve do mozku vertebrálními tepnami

Nevolnost, zvracení nebo průjem

Masáž krku také nelze provést v následujících situacích:

  • exacerbace zánětlivých onemocnění, jako je revmatoidní artritida;
  • nedávné chirurgické zásahy do orgánů krku;
  • nedávné popáleniny, infekce nebo podráždění kůže;
  • hluboká žilní trombóza, tyreotoxikóza (hyperfunkce štítné žlázy);
  • otevřené rány, zhoubné novotvary krčních orgánů.

Možné komplikace

Hluboká masáž krku prováděná nekvalifikovanou osobou může být nebezpečná. Krk je komplexní oblast obsahující mnoho citlivých a důležitých struktur, včetně velkých cév a nervů. Cvičený masážní terapeut ví, kde jsou umístěny všechny kritické struktury a vyhýbá se tlaku v této oblasti.

Možné nepříznivé důsledky nesprávného postupu:

  • poškození struktur páteře, včetně obratlů, disků a míchy;
  • zhoršení příznaků meziobratlové kýly;
  • poškození krevních cév - může způsobit rozvoj hemoragické nebo ischemické mrtvice;
  • Poranění nervů, které má za následek bolest krku, závratě, slabost a necitlivost v rukou
  • poškození svalů a jiných měkkých tkání krku.

Doporučení pro přípravu na masáž

Před zahájením procedury se zeptejte svého lékaře, kolik relací potřebujete, a podle toho naplánujte rutinu. Jedna relace trvá 20-40 minut. Doporučuje se absolvovat až 10 až 15 sezení. Masáž krční límce se obvykle provádí každý druhý den, méně často po 2-3 dnech. Je možné sestavit individuální plán s ohledem na zjištěnou patologii.

U chronických onemocnění se doporučuje postup provádět nejméně dvakrát ročně.

Jak se správně připravit:

  1. Vydejte se na teplou sprchu těsně před sezením.
  2. Nepoužívejte žádné parfémy ani jiné výrobky se silným zápachem.
  3. Pokud jdete do posilovny, cvičte před masáží, ne poté.
  4. Nejezte alespoň 2 hodiny před sezením.
  5. Pokud jste nemocní, neúčastněte se zasedání.
  6. Pijte hodně tekutin v den vaší procedury (asi 1,5 - 2,5 litru denně).

Alkohol nesmí být konzumován po celou dobu masáže. Doporučujeme postupovat 5-10 minut před startem.

Informujte svého masážního terapeuta o jakékoli operaci, poranění nebo nemoci na krku. To mu pomůže se rozhodnout - je možné masírovat krční osteochondrózou, aniž byste riskovali újmu.

Během sezení se nebojte informovat masážního terapeuta o jakémkoli nepohodlí..

Dýchejte zhluboka a pravidelně, abyste zvýšili účinnost postupu..

Po skončení nezapomeňte pít vodu..

Terapeutická masážní technika

Terapeutickou masáž mohou provádět pouze kvalifikovaní masážní terapeuti, aby se vyloučilo riziko poškození důležitých struktur krku.

V závislosti na podmínkách a stavu pacienta je masáž krku prováděna v poloze sedící nebo ležící - na židli, masážním stole nebo posteli. Je důležité zajistit volný přístup k celému zádům pacienta..

1. Hladit

Masér pohladí krční oblast a posune prsty kartáče podél povrchu kůže, aniž by jej posunul. Pohyby rukou směřují shora dolů. Nejprve pohladí záda a boky a poté se přesune k přední části krku.

  • má pozitivní vliv na pokožku, krevní oběh, odtok lymfy;
  • zlepšují se funkční schopnosti tkání krku;
  • syndrom bolesti se snižuje.

2. Tření

Poté masér provede tření. Zatlačuje na povrch kůže, vytváří záhyby a posune ji v různých směrech, odpojí a protáhne tkáně pod ní. Nejprve tře zadní a boční část krku, pak přední.

  • snižuje svalový tonus, zvyšuje jejich pružnost;
  • zlepšuje průtok krve a metabolické procesy v tkáních.

3. Hnětení

Dalším krokem je hnětení. Jedná se o nejobtížnější techniku, při které masér přímo ovlivňuje svaly a střídavě je hnětí..

Mezi výsledky hnětení patří:

  1. Normalizace nervosvalového aparátu.
  2. Zlepšení lymfatické drenáže a oběhu.
  3. Obnovení funkčních schopností svalů, zlepšení jejich pružnosti a kontraktility.

4. Vibrace

Poslední metodou terapeutické masáže krku jsou vibrace. Masážní terapeut dává tkáním vibrační pohyby různých rychlostí a amplitud. Pronikají hluboko do tkání, díky čemuž ovlivňují cévy a nervy tam umístěné..

  • má analgetický účinek;
  • zlepšuje průtok krve;
  • normalizuje cévní tonus.

Tato technika obvykle zahrnuje akupresuru biologicky aktivních bodů..

Doporučení pro masáž krku

Masážní terapie by měla být prováděna pouze odborníkem. Sleduje stav pacienta, úroveň jeho krevního tlaku.

  • Masážní terapeut by neměl tlačit na hlavní cévy a nervy, které běží v krku..
  • Při masírování přední části krku musíte být obzvláště opatrní, abyste předešli možnému poškození orgánů, které se v něm nacházejí..
  • Zvláštní pozornost je třeba věnovat provádění postupu u starších lidí s cerebrální aterosklerózou.

Je užitečné kombinovat masáž s cvičením na svaly krku. Trvání relace - 7-10 minut.

Výsledky léčby krční osteochondrické masáže

Jak si masírovat krk

Bolest na krku je často způsobena jednoduchým přetížením svalů krku. Napjaté svaly uvolní poměrně jednoduchá povrchová masáž krční límce.

Jak to udělat:

  1. Mírně nakloňte hlavu dozadu a poté pomocí dlaní a prstů obou rukou vytlačte měkké tkáně umístěné na obou stranách základny krku. Potom pomalu nakloňte hlavu dopředu a přitom stále tlačte tkáně. Držte tuto polohu po dobu 10 sekund a poté vraťte hlavu do normální polohy.
  2. Teplými dlaněmi zahřejte pokožku a tkáně zad na kůži a otřete je svislými pohyby rukou. Potom je třeba masírovat tkáně prsty obou rukou hlubokými kruhovými pohyby po celém posterolaterálním povrchu krku, aniž by se tlačilo na samotnou páteř.
  3. Položte dlaň jedné ruky na protilehlé rameno a stáhněte svaly. Držte stlačení a pomalu otočte rameno zpět. Tyto pohyby opakujte s druhou rukou a ramenem..
  4. Klepnutím levou rukou na pravé rameno zlepšíte průtok krve do oblasti krku a límce. Když to děláte, podepřete levý loket pravou rukou pro pohodlí a udržujte ruku uvolněnou při úderu. Tento pohyb opakujte s pravou paží a levým ramenem..

V žádném případě neprovádějte hlubokou masáž krku na osteochondrózu sami, protože existuje reálné riziko zhoršení stavu a vyvolání komplikací..

Na trhu existuje mnoho typů ručních a elektrických masáží krku, které mohou pomoci uvolnit napjaté svaly. Profesionální léčebný průběh osteochondrózy však nemůže nahradit ani jediné zařízení..

Masážní techniky pro osteochondrózu zad

Onemocnění, při kterém jsou postiženy disky mezi obratly, se nazývá osteochondrosa. Její léčba je vždy komplexní, včetně lékové terapie i masáže. Typ a průběh fyzioterapie závisí na stupni onemocnění, přítomnosti průvodních onemocnění, věku a kontraindikacích. Masážní relace pro osteochondrózu doma se mohou konat po konzultaci s lékařem, ale pro komplexní procedury je třeba navštívit lékařské centrum.

Co je osteochondróza

Dystrofická porucha kloubní chrupavky obvykle postihuje meziobratlové ploténky. Toto onemocnění páteře je typické pro seniory: je způsobeno atrofickými změnami souvisejícími s věkem. V mladém věku může dojít k osteochondróze na pozadí zranění, přetížení, plochých nohou a špatného fyzického vývoje..

Je ovlivněna osteochondróza krční, hrudní a bederní páteře. Mezi běžné příčiny jeho výskytu patří kromě věku a zranění:

  • Nesprávné sezení a špatné držení těla;
  • Zvýšený stres na zádech;
  • Dědičnost;
  • Přerušený metabolismus;
  • Infekční choroby a intoxikace;
  • Nadváha a stres;
  • Nedostatek stopových prvků a tekutin v těle;
  • Hypodynamie a špatná ekologie;
  • Nestabilita segmentů páteře;
  • Nosit nepohodlné boty.

Profesionální sportovci si často stěžují na rychlý vývoj nemoci po ukončení tréninkového procesu. Osteochondrosa může nastat jak během těhotenství, tak i po porodu.

Léčba lumbosakrální osteochondrózy

Toto onemocnění má 4 stadia. V první nebo předklinické fázi dochází k mírné změně páteře, která je doprovázena rychlou únavou krku a zad. Druhá fáze je charakterizována degenerací disků mezi obratle a podvýživou tkání. Buňky jádra pulposus odumírají a jsou zničeny, což vede ke snížení elasticity páteře. Bolest se stává častou a závažnou, vyžaduje klinické ošetření. Nebezpečí třetí fáze je, že meziobratlové kotouče jsou zničeny. Kolagenová vlákna začínají degenerovat a způsobují patologii mezikruhového vlákna a narušení fixace meziobratlové ploténky. To je doprovázeno častým přemístěním a dislokací obratlů, silnou bolestí a necitlivostí končetin. V poslední fázi osteochondrózy lumbosakrální páteře se objevují nevratné patologické změny a tkáň je nahrazena jizvou. Tento proces může vést k vytvoření kýly. Chirurgické ošetření je často předepsáno.

Při návštěvě lékaře je předepsáno komplexní vyšetření včetně MRI, CT a rentgenového vyšetření. Pokud je diagnóza potvrzena, je pacient pod dohledem neurologa. Léčba by měla být zaměřena na odstranění bolesti, obnovení nervových vláken a zastavení ničení tkáně meziobratlové ploténky. Hlavní metody léčby:

  • Léková terapie;
  • Manuální terapie (masáž na osteochondrózu, chiropraktiku atd.);
  • Fyzioterapie;
  • Chirurgická operace;
  • Netradiční metody;
  • Fyzioterapie.

Z drog jsou předepisovány úlevy od bolesti, včetně novokainové blokády. Jejich cílem je zmírnit silnou bolest. Předepisují také léky, které zmírňují otok a zánět a vylučují statistickou kontrakci svalové tkáně. Ruční terapie osteochondrózy páteře je zaměřena na lokální a dávkový účinek na svaly, klouby a vazy, aby se odstranily bloky a svorky. Z fyzioterapie, ultrazvukové fonoforézy, laserové terapie, použití nízkofrekvenčního proudu a elektroforézy se doporučuje. Netradičními způsoby léčby nemoci jsou akupunktura, léčba horkými kameny, moxové spalování.

Terapeutická gymnastika zahrnuje řadu cviků, které pomáhají utvářet a posilovat svalový korzet zad. Výuka se provádí v nepřítomnosti bolesti a pod vedením lékaře.

Aby se snížilo riziko onemocnění páteře, lékaři doporučují vést zdravý životní styl:

  • Kontrola výživy, nejezte se, nejezte mnoho tukových a sladkých jídel;
  • Dělat sport;
  • Vyvarujte se intenzivního fyzického a emočního stresu.

Pokud pociťujete pravidelnou bolest v zádech, po poranění, během těhotenství a po těhotenství, je vhodné vyhledat prohlídku u lékaře a vyloučit riziko onemocnění..

Kdy můžete začít masírovat osteochondrózu

Je možné provést masáž na osteochondrózu, kdy ji zahájit, kolik sezení bude kurz obsahovat - ošetřující lékař rozhodne na základě výsledků vyšetření. Pravidelná zasedání jsou schopna:

Ulevit od bolesti;

  • Zlepšit mikrocirkulaci biologických tekutin a metabolismu v postižené oblasti;
  • Uvolněte křečové svaly;
  • Posílení svalového korzetu a stabilizace páteře;
  • Obnovte atrofované svaly;
  • Eliminujte zánětlivé reakce v postižené oblasti;
  • Zlepšit celkový tón;
  • Odstraňte lézi;
  • Snižte otoky.

Masáž pro osteochondrózu páteře je předepisována pro:

  • Těžká hypotrofie svalových vláken, která mají dlouhý chronický proces;
  • Úplné nebo částečné prominutí;
  • Bolestivé pocity v místech, kde končí nervová zakončení;
  • Ateroskleróza děložní osteochondrózy a dalších vaskulárních patologií;
  • Porušení statické a dynamické povahy.

Výhody masáže pro osteochondrózu také zlepšují výživu tkání a nervových buněk. To vede ke zpomalení vývoje nemoci. V počátečním stádiu osteochondrózy může pravidelná masáž, která se provádí ručně bez dalšího příslušenství, tuto nemoc zcela vyléčit..

Při exacerbaci osteochondrózy by měla být masáž prováděna opatrně as minimální hloubkou nárazu, jinak můžete poškodit nervové zakončení..

Masáž proti osteochondróze má také řadu kontraindikací, které zahrnují:

  • Meziobratlová kýla;
  • Onemocnění kardiovaskulárního systému, které jsou doprovázeny nedostatečným krevním oběhem;
  • Porušení integrity kůže;
  • Exacerbace duševních chorob;
  • Respiračních onemocnění;
  • Zvýšená tělesná teplota;
  • Onkologie, syfilis, tuberkulóza;
  • Alergie na masážní výrobky;
  • Patologie pohybového aparátu;
  • Krevní nemoci.

Zhoršení akutní exacerbace osteochondrózy po masáži lze pozorovat, pokud:

  • Procedura neměla žádný účel zlepšující zdraví, ale byla provedena za účelem snížení hmotnosti nebo kosmetického účinku;
  • Masér neměl ponětí o přítomnosti nemoci nebo kontraindikacích;
  • Relace byla vedena s technickým porušením.

Chcete-li se vyhnout komplikacím před sezením, je lepší poradit se s neurologem a podstoupit léčebné masáže pouze od doporučených mistrů a ve spolehlivých lékařských centrech..

Trvání masáže

Léčebný kurz obvykle sestává z 10-15 sezení a profylaktického - od 5-8. První postupy se provádějí v šetrném režimu, čímž se postupně zvyšuje intenzita a hloubka dopadu. Doba trvání první studie není delší než 15 minut. Jak si zvyknete, doba trvání relace se prodlouží na 45-50 minut.

Jak často můžete provádět masáž zad pro dospělého: v případě chronického onemocnění se kurz opakuje nejméně dvakrát ročně. Masáž začíná 2 hodiny po jídle a po zákroku potřebujete čas na odpočinek. Obvykle je pacientovi poskytnuto 20-30 minut na zotavení, následuje sprcha a teplý zelený čaj..

Pravidla postupu

Výhody relací budou pouze tehdy, budou-li provedeny správně. Jak správně masírovat:

  • Před masážemi na osteochondrózu páteře jsou zadní svaly předehřátím hladením;
  • Při problémech s límcovou zónou lze masáž provádět z místa k sezení;
  • Pro masáž proti osteochondróze hrudní a bederní páteře musí pacient ležet;
  • Relace vždy končí uvolňujícími a jemnými tahy.

Při masáži límcové oblasti se berou v úvahu rysy krční páteře: studie se provádí bez vyztužení a se střední intenzitou, jinak mohou být obratle poškozeny. Směr pohybu je od zadní části hlavy k ramenům.

Pořadí použití masážních technik je vždy nezměněno:

  • Začněte a končte hladením;
  • Poté následují kliky;
  • Hnětení prsty;
  • Tření okrajem dlaně;
  • Kruhové pohyby;
  • Hnětení předloktí.

Svaly horní části zad jsou otírány a pohybují se v podpaží.

Jak správně masírovat hrudní oblast - začněte od sedu. Mistr pracuje s horními prsními svaly a sleduje pořadí:

  • Hladil,
  • Hnětení;
  • Tření okraje dlaní;
  • Mačkání.

Každá z technik v této oblasti se opakuje až 6krát. Poté je pacient položen na gauči na břiše. V této poloze jsou záda a krk zpracovány:

  • Začněte hladit;
  • Pak přejdou k tření okraje dlaní. Směr - od okraje lopatky k rameni;
  • Následuje studium mezikostálního prostoru a svalů zad;
  • Poté - intenzivní mačkání a hnětení celého zad;
  • Dokončete vibrací na obou stranách páteře.

V případě onemocnění hrudní oblasti vede léčba osteochondrózy masáží ke snížení hypertrofie, ke zlepšení stavu neuronálních vláken ak odstranění křečí.

Při masáži lumbosakrální oblasti je dodržován následující postup: nejprve se masíruje dolní část zad, poté se hýždí a zpět. Všechny techniky jsou prováděny 5-7krát:

  • Oteplování pokožky okrajem a povrchem dlaně;
  • Hnětení prsty;
  • Mačkání;
  • Hnětení pěstmi;
  • Patting (neovlivňující oblast ledvin);
  • Vibrační poklepávání;
  • Hladil.

Masáž lumbosakrální oblasti pomáhá posílit svalovou kostru, která podporuje páteř, obnovuje pohyblivost zad a zvyšuje odolnost páteře vůči stresu.

Masážní techniky a techniky

Provedení terapeutické masáže pro osteochondrózu zahrnuje důsledné provádění hlavních technik. Před sezením musí být na kůži nanesena masáž nebo základní olej, aby se zabránilo mechanickému poškození tkání..

Procedura začíná a končí hladením, které se obvykle provádí po dobu 2-4 minut. Obě ruce hladce klouže po zádech a provádějí podélné, kruhové, spirálové a klikaté pohyby. Dlaně rukou procházejí nejprve jedna po druhé, poté podél druhé strany páteře. Hluboké hladkování se provádí umístěním jedné dlaně na druhou. Účelem této techniky je odhalit bolestivé oblasti, očistit kůži a zbavit se mrtvých buněk, zlepšit pohyb biologických tekutin a normalizovat metabolické procesy..

Hnětení se provádí jednou nebo dvěma rukama. Příjem spočívá v přemístění a roztažení svalové tkáně. Během hnětení jsou receptory podrážděny, zlepšuje krevní oběh a vylučování zpracovaných produktů, do tkání vstupuje více kyslíku a živin. Hnětení se také provádí jednou nebo dvěma rukama. Za tímto účelem je zachycena část kůže se svalovou tkání a záhyb je převinut ve dvou směrech. Recepce umožňuje uvolnit svaly z kyseliny mléčné z tkání, rozšířit krevní cévy a zvýšit krevní oběh, snížit bolest.

Tření spočívá v vytlačování a napínání tkání různými směry. V důsledku toho jsou receptory podrážděny, zlepšuje se pohyb biologických tekutin a tkáňová výživa a zrychluje se odstraňování zpracovaných produktů z těla. Při masáži velkých kloubů se technika provádí všemi prsty. Můžete také použít váženou metodu, když je tělesná hmotnost přenesena na povrchovou dlaň. Spirálové tření se provádí pouze prsty.

Poklepání se provádí se změnou frekvence a intenzity pohybů. Vede to ke zvlnění krve v oblasti, kde se pracuje, zvyšuje svalovou kontrakci a tonus a má příznivý vliv na fungování nervového systému. Poklepání se provádí uvolněnou rukou. Vibrační pádlování má analgetický a regenerační účinek, zlepšuje reflexní reakce. Podstatou vibračního efektu je přenos vibračních pohybů, které zvyšují vodivost nervových zakončení, zlepšují pohyb lymfy a krve a aktivují metabolické a regenerační procesy. Když dojde k přerušovaným vibracím, paty se navzájem střídají. Kontinuální se vyznačují tím, že mistr nezvedá dlaně z povrchu kůže. V závislosti na studijním místě se technika provádí s falangami prstů, dlaní nebo dlaní, pěstmi nebo okrajem ruky.

Druhy masáží

Klasická masáž je jedním z nejčastějších způsobů, jak cvičit záda v případě osteochondrózy. Předepisuje se bez ohledu na umístění léze..

Jak masírovat: všechny pohyby se provádějí uvolněnou dlaní ve směru masážních linií a také v závislosti na umístění nervových uzlů. Dlouhé a krátké svaly zad se masírují různými způsoby. Procedura začíná povrchním hlubokým hladkáním, poté přejde k hlubokému rovině a hladí hladil. Obě ruce jsou vždy zapojeny a poté:

  • Dlaně se zvedají podél linií masáže, které vedou od třísla k podpažím a vracejí se do záhybů třísla;
  • Celá záda je zpracována hladením a třecím se podél páteře a dolní části zad;
  • Oblast paravertebrál a boky jsou zpracovány s opěrnou částí ruky;
  • V průběhu křížové a spinální procesy obratlů v úhlech lopatek se studie provádí třením a hladením.

Klasická technika zahrnuje použití takových technik jako:

  • Hřebenové tření a řezání okrajem dlaní;
  • Podélné, příčné tření, které je kombinováno s napínáním, kompresí, tlakem a nůžkami;
  • Vibrace poklepávání a bicích.

Relaxační klasická masáž se vyznačuje tím, že polovina času je věnována intenzivním a hlubokým hladkým a mačkacím technikám.

Baňková masáž

Účinek praxe je vysvětlen reflexním účinkem na hluboké podkožní vrstvy, nervové receptory a krevní cévy. Neamasujte podél páteře, protože baňkování může poškodit vitální struktury míchy. Pro sezení můžete použít keramické, bambusové, plastové, silikonové nebo skleněné nádoby. Na pokožku se předem nanáší masážní olej nebo mastný krém - to zmírní bolest a zlepší klouzání maséra. Při práci na krku se břehy pohybují shora dolů. Ostatní oblasti se masírují opačným směrem..

Zadní strana je zahřátá klasickým třecím a hnětením. Pak jsou banky připojeny a začnou se kreslit buď přímými čarami, kruhy nebo kličkami. Relace trvá až 10 minut. Po zákroku je pacientovi dáno 15-20 minut na odpočinek pod přikrývkou. Četnost relací - každé 3-4 dny.

Vakuová masáž

Tento typ masáže se provádí pomocí speciálních zařízení. Umožňují vám kontrolovat sílu tlaku vyvíjeného v přísavkách. Podobně jako baňková masáž, vakuum začíná předehřátím zády a aplikací velkého množství oleje. Vakuový nástavec se vtahuje do malé oblasti kůže a podkožní tkáně a pohybuje se zdola nahoru podél masážních linií. Vakuum dráždí nervové receptory, podporuje relaxaci svalové tkáně, zlepšuje pohyb biologických tekutin a výživu tkání, zmírňuje syndromy bolesti.

Akupresura

Tato praxe se vyznačuje svou jednoduchostí a dopadem na malou oblast. Akupresurní masáž pro osteochondrózu lze provádět v jakémkoli stádiu onemocnění bez bolesti. Masírování bodů se provádí polštářky prstů nebo okrajem dlaně.

Během relace je dlouhodobě cílený účinek na konkrétní akupunkturní bod. Spolu s tlakem můžete provádět jemné kruhové pohyby. Expozice každému bodu na začátku tréninku je až 2 minuty. Čas se postupně zvyšuje na 9 minut..

Thajská masáž

Orientální masáž kombinuje techniky klasické masáže a ruční terapie. Provádí se ve specializovaných centrech a klinikách. Po průběhu léčby dochází ke zlepšení stavu svalového korzetu na zádech, prochází bolestí a dochází k aktivní saturaci buněk živnými složkami.

Techniky, hloubka nárazu, gymnastická cvičení a složení olejů jsou vybírány před začátkem kurzu individuálně, v závislosti na indikacích, stupni poškození, omezení a vnímavosti pacienta..

Vlastní masáž

V případě dystrofických změn, samomasáž s osteochondrózou krku zmírní bolest, obnoví pohyblivost a zlepší celkový stav. Osteochondróza krční páteře se projevuje jako:

  • Nepřiměřená mírná nevolnost;
  • Hluk nebo zvonění v uších;
  • Fotopsie;
  • Znecitlivění rukou během spánku;
  • Krátkodobé mdloby;
  • Špatná chuť v ústech.

Self-masáž pro cervikální osteochondrosis také pomáhá:

  • Zlepšit průtok krve do mozku;
  • Zlepšit paměť, koncentraci, schopnost myšlení;
  • Zlepšit náladu a pohodu;
  • Zmírnit příznaky únavy;
  • Zbavte se nespavosti;
  • Odstraňte bolesti hlavy a závratě;
  • Snižte otoky;
  • Obnovte pohyblivost krku, ramenního pletence;
  • Zlepšete emoční a fyzickou výdrž.

Samomasáž je výhodná v tom, že může být prováděna kdykoli a nezávisle upravit intenzitu studie. Masáž se provádí z místa k sezení. Zadní část by měla být rovná a uvolněná. Každý pohyb trvá od 30 do 50 sekund a síla nárazu se postupně zvyšuje. Masáž začíná od vlasové linie a dosahuje úrovně ramen. Příjem se provádí v následujícím pořadí:

  • Lehké hladké dlaně rukou shora dolů - až 2 minuty se zvětšující se hloubkou;
  • Tření se provádí polštářky prstů a okrajem dlaně;
  • Brnění kůže na obou stranách páteře;
  • Lehké poklepání okrajem dlaně;
  • Hnětení;
  • Lehké brnění.

Ukončete relaci s jemným hladením. Každá technika se opakuje 6 až 8krát.

Při diagnostice dystrofických poruch kloubů páteře je předepsána léková terapie, fyzioterapie a povinná masáž zad. Osteochondrózu v raných stádiích lze léčit pouze masáží, změnou stravy a fyzikální terapií. Doba trvání sezení, druh praxe a počet procedur určuje ošetřující lékař a závisí na výsledcích vyšetření, chronických onemocněních třetích stran, věku, hmotnosti a vnímavosti pacienta. Obvykle se předepisuje klasická, thajská, vakuová nebo akupresurní masáž. Při onemocnění krční páteře se doporučuje provádět jednoduchou samomasáž doma: nejen zlepší stav obratlů, ale také zmírní bolest, zlepší krevní oběh a sníží projevy příznaků..


Pro Více Informací O Burzitida

Indikace postupuObecné kontraindikace