Co dělat, když dolní část zad bolí po spánku?

Dolní část zad může ranit z mnoha důvodů. Řekneme vám o všem a vysvětlíme, co s touto nepříjemnou bolestí.

Pokud se v dopoledních hodinách cítíte unavení a bolí vás dolní část zad po spánku, měli byste matraci nejen vyměnit a zaujmout pohodlnou polohu, ale také zkontrolovat stav páteře a vnitřních orgánů..

Jak spací prostor ovlivňuje pohodu

Nepříjemné pocity v zádech okamžitě vyvolávají touhu jít k neurologovi nebo chirurgovi, napravit skoliózu nebo vyléčit kýlu. Důvod je však obvykle mnohem jednodušší: naše pocity jsou primárně ovlivněny organizací spánku..

  • Tuhost matrace. Příliš měkká matrace nepodporuje záda a příliš tvrdá ji udrží napjatou;
  • Výška polštáře. Polštář, který je příliš objemný nebo plochý, nepodporuje přirozenou polohu zad;
  • Spánek. Spánek na břiše namáhá vaše svaly dolní části zad, zatímco spánek na zádech udržuje vaše tělo napjaté. Ideální poloha pro spaní je na vaší straně se zahnutými nohami;
  • Vlastní pocity. Sprchu, čerstvý vzduch, příjemnou teplotu, lehkou večeři a aromaterapii pomůže před zbytečnou únavou před spaním..

Zkontrolujte záda

Pokud jste si jisti, že jste správně uspořádali ložnici, ale po spaní stále máte bolesti zad, je čas zkontrolovat stav páteře. Bolest způsobují nejčastěji jeho nemoci..

Co by to mohlo být?

  • Posun obratlů. To je také indikováno bolestí v nohou, obtížemi v pohybu a těžkostí v kolenou..
  • Výčnělek, kýla a svalová neuralgie. Hlavní problémy začínají po sevření nervů. Současně je bolest v zádech tak silná, že je nemožné je ulevit i při lécích..
  • Osteoporóza je řídnutí kostí. Bolest prožíváte nejen ráno, ale po celý den. Stejné pocity budou mít praskliny nebo zlomeniny páteře..
  • Radikulitida. Bolest se objevuje najednou kdykoli, ale po spánku bolí dolní část zad téměř vždy.

Ale možná je páteř v pořádku. V tomto případě je příčinou bolesti patologie vnitřních orgánů umístěných poblíž..

  • Nemoc ledvin. Spodní záda bude bolet na jedné straně a začnou problémy s močením. Může se jednat o prolaps ledvin po poranění nebo těhotenství, narušení práce po pití alkoholu, urolitiázu atd..
  • Pankreatitida je zánět slinivky břišní. Celá dolní část zad je bolestivá, zvyšuje se nevolnost a po jídle se objevují nepříjemné pocity.
  • Těhotenství, gynekologická onemocnění u žen a prostatitida u mužů.

Existují také vzácnější příčiny, jako jsou paraziti ve střevech, tuberkulóza nebo rakovina. Máte-li obavy z bolesti dolní části zad po spánku, pouze komplexní vyšetření pomůže určit jejich příčinu..

Kterého specialistu si vybrat?

V závislosti na tom, co bolest způsobilo, byste měli konzultovat jiného lékaře:

  • neurolog - primární vyšetření a onemocnění páteře,
  • chirurg - pomůže se zakřivením a těžkým poškozením kostí,
  • nefrolog a urolog - pro prostatitidu a onemocnění ledvin,
  • gynekolog - pro patologie dělohy a vaječníků,
  • gastroenterolog - v případě onemocnění střevního traktu: pankreatitida, žaludeční vředy, gastroduodenitida,
  • proktor - nemoci tlustého střeva, vředy a polypy,
  • specialista na infekční choroby - pomůže zbavit se střevních infekcí, zánětu pánve a parazitů.

V první řadě to pomůže neurolog. Bude schopen potvrdit nemoci páteře a řekne ti, s kým by měl být konzultován lékař, bude-li s ním všechno v pořádku..

Pro rychlou diagnostiku je vhodné provést MRI páteře a ultrazvuk břišní dutiny. Jejich výsledky však musí zkontrolovat lékař. Pokus o stanovení diagnózy sám o sobě je spojen s chybou a závažnými důsledky, které vyplývají z nedostatečné léčby..

Na co jiného stojí za to věnovat pozornost?

Ranní bolest zad může být způsobena nejen nemocí nebo nepříjemným místem ke spánku. Šance jsou vysoké, že vás neurolog pošle spíše do tělocvičny než na MRI. Se slabými svaly celé tělo spočívá přímo na páteři, což způsobuje akutní bolest dolní části zad. Tento problém je obzvláště zhoršován nadměrnou hmotností.

Nadměrný stres na zádech den předtím vede k nepříjemným pocitům ve svalech ráno. Bolest může trvat jeden nebo dva dny, ale pak zmizí bez léčby.

I emocionální úzkost může způsobit bolesti zad. Proto stojí za to sledovat, v jaké náladě jdete spát..

Co můžete udělat hned teď, pokud vaše dolní část zad po spánku bolí?

Pokud je bolest způsobena problémy vnitřních orgánů, měli byste provést příslušnou léčbu a zbavit se příčiny. Pokud existuje lékařský předpis, můžete použít látky proti bolesti.

Pokud ale záda bolí kvůli nesprávně uspořádanému místu na spaní nebo slabým svalům, bolest se zmírní:

  • léky proti bolesti a protizánětlivé masti - zmírňují otoky a snižují nepohodlí a bolestivost;
  • lehká gymnastika - zahřívání zad, boční ohyby, strečink, břišní cvičení.

Odstraňte příčiny špatného spánku. Pomáhá to hustá ortopedická matrace, polštář pod krkem, pravidelné větrání ložnice. Nezapomeňte sledovat polohu těla: často stačí jen převrátit na bok, aby bolest zmizela.

Pokud i přes tyto účinky bolest zad nezmizí, masti nemají žádný účinek a nepohodlí se začne šířit po celém těle, nemůžete odložit návštěvu u lékaře. Na první pohled mohou nevýznamné příznaky skrýt vážné ohrožení zdraví. A pouze včasnou léčbou se můžete zbavit bolesti a zabránit rozvoji nemocí.

Proč bolí dolní část zad po spánku

Tělo potřebuje dobrý odpočinek, aby obnovilo zdroje a uvolnilo zatížení nahromaděné během dne. Ale v případě poruch struktury páteře nebo onemocnění vnitřních orgánů během spánku má dolní část zad stejnou zátěž jako při bdění a po probuzení můžete cítit bolest. V tomto článku se dozvíte, jaké jsou příčiny bolesti dolní části zad po spánku a jak se jich můžete zbavit..

Proč mi bolí záda po spánku

Důvody takového nepříjemného symptomu se mohou lišit, a to jak v souvislosti s nesprávným uspořádáním místa na spaní, tak s onemocněním vnitřních orgánů.

Nepříjemné držení těla při spánku. Když dlouho ležíte v nepřirozené poloze, jedna svalová skupina je vystavena silnému protažení, druhá - křeče. Současně dochází k nesprávnému rozdělení tlaku ve páteři, což může způsobit bolest v dolní části zad a v celém zádech. Spánek na břiše vede k silnému ohybu v dolní části zad, obratle stlačují meziobratlové ploténky, krevní cévy a nervy, což způsobuje bolest, nebo naopak pocit necitlivosti. Během spánku na zádech pod tíhou celého těla se svaly stlačují, což vede k bolesti, pocit, že záda je po spánku „znecitlivěná“. Spánek na vaší straně je považován za nejsprávnější. V této poloze je páteř v anatomicky správné poloze, svaly jsou uvolněné a tělesná hmotnost je rovnoměrně rozdělena..

Špatné místo na spaní. Při spaní na příliš tvrdé matraci je na body, které s ní přicházejí do styku, silný tlak. Výsledkem je, že se ráno může člověk cítit ohromen, unavený, bolesti zad a mobilita je narušena. Naopak příliš měkká matrace neposkytuje potřebný podpůrný účinek, který je nezbytný pro fixaci páteře v anatomicky správné poloze. Nejlepší řešení by bylo koupit matraci s nezávislými pružinami, inteligentní pěnou nebo kokosovým kokosem, které jsou speciálně navrženy pro zdravý spánek. Polštář musí mít správnou výšku, aby hlava nebyla příliš vysoká nebo nízká. Opravte, když krk tvoří jednu linii s páteří. Potom vás bolesti zad nebudou obtěžovat.

Nemoci vnitřních orgánů. Některé nemoci lze pociťovat bolestí dolní části zad, která se po spánku zhoršuje. Mezi tyto patologie patří onemocnění ledvin a genitourinárního systému, prostatitida u mužů, onemocnění střev. Kromě bolesti dolní části zad mají tyto skupiny onemocnění také další příznaky, jako je časté močení, horečka nebo sexuální dysfunkce. Dolní část zad také často bolí během těhotenství od druhého trimestru, kdy žaludek roste a způsobuje posun těžiště.

Důsledky bolesti dolní části zad po spánku

Je důležité pochopit, že bolest dolní části zad nevzniká okamžitě po spánku, vadí vám celou noc, ale křeč není dostatečně silná, aby vás probudila. Jakýkoli negativní příznak, který vás v noci nebo ráno trápí, zhoršuje kvalitu odpočinku, nedostanete dostatek spánku, únava se hromadí, v důsledku toho se všechny biologické procesy v těle zpomalují.

Postupně se vyvíjejí následující nepříjemné příznaky:

  • depresivní nálada;
  • zpomalení duševní činnosti;
  • zvýšená únava, letargie;
  • poškození kůže;
  • snížená imunita a exacerbace chronických onemocnění.

Pacienti nejsou vždy spojeni s takovými patologickými stavy s bolestí zad, což oddaluje okamžik návštěvy lékaře. V tomto případě se ve páteři mohou vyvinout ireverzibilní degenerativní-dystrofické procesy..

Možné patologie páteře

Poruchy páteře jsou nejčastější příčinou bolesti dolní části zad po spánku.

Osteochondrosis. Tato patologie je charakterizována deformací a destrukcí obratlů. To vede k jejich přemístění, sevření krevních cév a nervových zakončení, nesprávnému rozdělení zátěže na všechny části páteře. Spolu s bolestí po spánku má osteochondrosa další příznaky. S patologií krční páteře lze pozorovat bolesti hlavy, zhoršení zraku a sluchu. Porušení v hrudní oblasti může způsobit znecitlivění v rukou, křeče vyzařující do srdce. Osteochondróza bederní páteře se při ohýbání a otáčení cítí s ostrou bolestí, znecitlivění dolní části zad. Je důležité pochopit, že nemoc jedné části páteře může ovlivnit stav jiných oblastí..

Meziobratlová kýla. V případě narušení struktury páteře, například zakřivení, časté fyzické námahy, jsou meziobratlové kotouče sevřeny obratlovými těly. Výsledkem je, že výčnělek jádra pulposus obratle je vytvořen sevřením sousedních cév a nervů. Pokud spíte ve špatné poloze, štípání se zvyšuje, což ráno způsobuje pocit křeče..

Osteoporóza. Toto onemocnění je charakterizováno vyčerpáním kostní tkáně, v důsledku toho se obratle stávají křehkými, netolerují silné zatížení.

Nemoci kloubů. Strukturální poruchy kloubů se mohou projevovat silnou bolestí. Současně její intenzita roste v klidu a klesá se zvyšováním motorické aktivity.

Zranění. Po nárazech nebo namáhavé fyzické námaze mohou být tkáně zad poškozeny. Nemají čas se zotavit přes noc, takže ráno můžete cítit bolest.

Bolest u žen

Rysy ženského těla a seznam nemocí, které jsou spojeny pouze se spravedlivým sexem, vyžadují po spánku samostatný seznam příčin bolesti dolní části zad. Tyto zahrnují:

  • gynekologická onemocnění. Poruchy činnosti dělohy nebo vaječníků patří mezi příznaky a bolest, která vyzařuje do dolní části zad. V tomto případě se mohou vyskytnout bolesti v dolním břiše, vaginální výtok, svědění, poruchy cyklu;
  • těhotenství. Když břicho začne růst, zvyšuje se zatížení bederní páteře. Bolest během tohoto období je přirozenou reakcí těla, kterou lze zmírnit nošením speciální podpůrné bandáže;
  • menopauza. S nástupem menopauzy se krevní oběh v pánvi zpomaluje, zatímco množství vápníku v kostech se snižuje, což způsobuje bolest zad.

Nepříjemné příznaky po probuzení by neměly být ignorovány, protože mohou naznačovat problémy s páteří a vnitřními orgány, které nemohou být vyřešeny samy o sobě, bude vyžadována správná diagnóza a léčba. Proto, pokud se bolest objevuje po spánku pravidelně, neuvolňuje se během dne, je čím dál intenzivnější, vyhledejte pomoc odborníka.

Druhy bolesti

Tento příznak je charakterizován vlastní intenzitou a frekvencí. Místní bolest se projevuje nepříjemnými křečemi přímo v bederní oblasti. To může znamenat strukturální abnormality páteře. Spasmus také může vyzařovat na nohy nebo jiné části zad. Někdy bolest může vyzařovat, když je její zdroj na jiném místě, ale kvůli zvláštnostem reakce mozku je křeč pociťována přesně v dolní části zad.

Léčba

Pro zahájení léčby je důležité správně stanovit příčinu patologie. Pokud se jedná o onemocnění vnitřních orgánů, měli byste jít k úzkému specialistovi, který vám pomůže s diagnostickým a léčebným programem. Pokud je na vině špatné místo na spaní, měli byste vyměnit matraci a polštář. Ale často jsou zdrojem negativních příznaků onemocnění páteře. V tomto případě by měla být léčba komplexní. V tomto případě může být léková terapie pouze podpůrnou léčbou. Pacientovi jsou předepisovány léky k úlevě od bolesti, svalových křečí a posílení kostní tkáně. Základem léčebného kurzu je masáž a cvičení. Tyto dva směry vám umožňují úplně obnovit strukturu páteře a po několika sezeních zmírnit nepříjemné příznaky.

Masáž

Ruční terapie je klíčem ke zdraví vašich zad. Správně provedená masáž vám umožní uvolnit křeče ze svalů a krevních cév zad, aktivuje krevní oběh a eliminuje přetížení, má relaxační účinek a obecně zlepšuje pohodu. Masáž může být provedena odborníkem nebo to udělat sami.

Bederní masážní technika:

  1. Proveďte lehké hladení spodní části zad polštářky prstů a pohybujte rukama různými směry.
  2. Položte dlaně na žebra na spodní části zad, provádějte „řezání“ pohybů do stran a postupně se posuňte do stran.
  3. Proveďte spirálové hnětení s konečky prstů při nízkém tlaku.
  4. Položte dlaň na spodní část zad zadní stranou dolů, provádějte lehké vibrační pohyby a postupně se posuňte do stran.
  5. Pomocí prstů lehce poklepejte po celém zádech.
  6. Umístěte klouby do středu zad a lehkým tlakem je roztáhněte do stran.
  7. Umístěte vaše prsty do středu zad a pomocí hladkých pohybů je roztáhněte do stran.

Při masáži je důležité dodržovat sled přístupů. Masáž začíná zahřátím, pohyby jsou lehké, bez tlaku, takže zahřejete svaly a aktivujete krevní oběh. Následuje aktivní blok s intenzivním dopadem. Masáž končí hladkými pohyby k uvolnění tkání. Po prvním sezení budete cítit bolest pryč, v zádech je příjemné teplo. Masáž se provádí během období remise, kdy se těžké bolesti neobtěžují. Kontraindikací je také exacerbace infekčních chorob, zánět na kůži v bederní oblasti, zvýšení tělesné teploty.

Fyzioterapeutická cvičení udržují tělo v dobrém stavu, jsou účinným prostředkem k léčbě a prevenci onemocnění páteře. Terapeutická cvičení lze provádět okamžitě po probuzení, během dne a 1 hodinu před spaním..

  • dostat na všechny čtyři, paže a nohy šířku ramen od sebe. Obloukte záda v oblouku, sklopte hlavu, uvolněte si krk a na několik sekund zůstaňte. Pak se ohněte v zádech, zvedněte hlavu a podívejte se;
  • ve stálé poloze na všech čtyřech, pomalu si sedněte s hýžděmi na patách, položte si břicho na nohy, dotkněte se čela podlahy. V tomto případě zůstanou ruce na stejném místě na podlaze a cítí, jak se protahují zadní svaly;
  • ležící na zádech, položte ruce za hlavu, zvedněte tělo, ohýbejte se v bederní oblasti, cítte napnuté břišní svaly;
  • Posaďte se na podlahu, protáhněte si nohy před sebou, vezměte pravou pravou ruku za záda, položte levou ruku mezi rozprostřené nohy. Postupně posuňte pravou ruku dále a dále a otočte tělo za ní, sledujte ji v opačném směru;
  • lehněte si na záda, ohněte jednu nohu na koleno, narovnejte druhou. Zvedněte tělo, odstrčte se ohnutou nohou a přitom držte svou rovnou nohu v hmotnosti. Změňte si nohy.

Je důležité provádět všechna cvičení komplexním způsobem a současně sledovat reakci vašeho těla. Pokud se bolest zesiluje, vyplatí se snížit počet přístupů nebo snížit intenzitu zatížení.

Cvičební stroj Drevmass

Bolest dolní části zad po spánku nejen přináší nepohodlí a narušuje správný odpočinek. Může to být důkaz vážných poruch ve struktuře páteře. Pokud ignorujeme příznaky osteochondrózy nebo meziobratlové kýly, postupně se zhoršuje integrita páteře, zhoršuje se přívod krve do mozku a dalších životně důležitých systémů, míše trpí a již nemůže plně přenášet signály. V důsledku toho se zhoršuje celkový stav, pohyblivost končetin je narušena až do ochrnutí. Pozitivní je, že většinu patologií páteře lze vyléčit doma cvičením a masáží. K profesionální implementaci těchto terapeutických opatření doma použijte simulátor Drevmass. Byl vytvořen pro účinnou prevenci a léčbu různých onemocnění páteře bez nutnosti návštěvy tělocvičen a manuálních specialistů.

Konstrukce simulátoru je rám s nainstalovanými hladkými válečky. Vše je vyrobeno z udržitelného a udržitelného dubového a jasanového dřeva. Když ležíte na zádech na stroji, hladké válce pracují hluboce na paravertebrálních svalech, aniž by ovlivňovaly samotné obratle, které mohou být zničeny nebo dislokovány. Sada simulátoru obsahuje válce různých velikostí, které určují intenzitu jejich dopadu. Největší aktivní válec poskytuje masáž hlubokých tkání, takže pokud máte problémy s dolní částí zad, jednoduše jej nainstalujte do samého spodku stroje a proveďte několik běhů.

Co se stane během tréninku na Drevmassu:

  • aktivace krevního oběhu a dodávání živin do všech struktur zad;
  • odstranění cévních a svalových křečí;
  • hladké natažení páteře s uvolněním prostoru pro meziobratlové kotouče.

Výsledkem je, že po tréninku bolest zmizí, obnoví se pohyblivost zad, struktura páteře se normalizuje. Simulátor bude užitečný pro všechny administrativní pracovníky, kteří musí trávit dlouhou dobu v sedě, pro starší lidi, muže a ženy s nadváhou. Cvičení na simulátoru Drevmass již prokázalo svou účinnost při prevenci a léčbě zakřivení páteře, kýly, radikulitidy a osteochondrózy. Je pozoruhodné, že během lekcí provádíte cvičební terapii i masáže.

Pomocí simulátoru-maseru Drevmass můžete doma vyléčit mnoho nemocí páteře a ulevit od bolesti zad.

Zpět bolí po spánku - co dělat?

Mírně méně než polovina dospělé populace se ráno probudí s bolestí dolní části zad. Zpět bolí po spánku z různých důvodů. Mezi nejčastější patří nemoci páteře, ztuhlé svaly zad a nepříjemné lůžko nebo matraci. Když se objeví bolest, musíte zjistit její příčinu co nejdříve. Koneckonců, dlouhodobá bolest může být spojena s nebezpečnými chorobami, které je třeba okamžitě léčit..

Obsah:

Proč mi bolí záda po spánku

Bolesti zad se mohou vyskytnout u každého. A dokonce i ti, kteří vedou zdravý životní styl. Povaha bolesti nezávisí na věku a pohlaví. A bolest samotná se nejčastěji objevuje spontánně..

Vnější příčiny

Nesprávná poloha při spaní

Bolest zad se obvykle objevuje ráno, když člověk spí na zádech s rovnými nohama. V této poloze je dolní část zad silně klenutá, díky čemuž jsou během spánku přetíženy svaly zad..

Také bolesti zad se často cítí po spánku na břiše. V této poloze jsou svaly krku a dolní části zad přetíženy. Výsledkem takového odpočinku jsou ranní bolesti hlavy a zad..

Chcete-li snížit riziko ranních bolestí, položte polštář pod nohy, pokud spíte na zádech, nebo jej umístěte pod žaludek, pokud spíte na břiše. Případně zaujměte pohodlnější polohu, například polohu plodu. V této poloze jsou svaly dolní části zad a krku uvolněné. To znamená, že je menší šance, že se vám ráno zraní záda..

Přečtěte si více o tom, ve které poloze spát..

Nevhodné místo na spaní

Spánek na špatné matraci a polštáři je běžnou příčinou bolesti zad ráno. Nepříjemné pocity v tomto případě jsou také způsobeny nesprávnou polohou páteře během spánku..

Kvalitní ortopedická matrace zmírní bolest spojenou s nepříjemným místem na spaní. Vyberte si matraci pro sebe. Odborníci doporučují zakoupit matraci s průměrnou pevností - jakýsi zlatý průměr, který bude vyhovovat většině lidí s problémem zpět.

Bolesti hlavy spojené s nízkou nebo vysokou polohou hlavy během spánku se léčí ortopedickým polštářem. Výrobek udrží hlavu a krk rovně a eliminuje pravděpodobnost ranní bolesti.

Jak si vybrat ten správný polštář - přečtěte si tento článek.

Nadměrné napětí v zádech

Nadměrný stres na dolní části zad v tělocvičně nebo v práci vede k svalové mikrotraumatu. Proto často ráno po tréninku nebo po intenzivní fyzické práci nemůže člověk vstát z postele kvůli bolestivým pocitům. V této situaci snižte intenzitu fyzické aktivity nebo se vyhněte náhlému těžkému zvedání. Obecně platí, že "stres" bolesti zad po spánku zmizí za 3-7 dní.

Stres

Nervové přetížení může ráno vyvolat svaly v oblasti lopatek.

Infekce

Vážná infekční onemocnění také vedou k bolesti zad. Například tuberkulóza, HIV, syfilis atd. Tato onemocnění ovlivňují vnitřní orgány a způsobují v nich zánět. A je vyjádřena bolestí zad po spánku.

Alkoholické nápoje

Chronické onemocnění jater nebo ledvin může mít bolesti zad spojené s častou konzumací alkoholu.

Interní důvody

Nadváha

Extra libry na těle zvyšují axiální tlak na páteř. Zároveň absence fyzické aktivity oslabuje zádové svaly, a proto zátěž při chůzi ještě více padá na páteř. Výsledkem je poškození meziobratlových plotének a vzdálenost mezi obratlemi se zmenší, což vede ke stlačení nervových zakončení a bolesti zad po spánku..

Choroby páteře

Hlavní patologie spojené s bolestmi zad jsou:

  • Osteochondrosis. Při nemoci se meziobratlové kotouče deformují, což nakonec vede ke stlačení nervových zakončení a následné bolesti. Osteochondrosa je v závislosti na lokalizaci rozdělena na krční, hrudní a bederní. Každý typ nemoci má své vlastní příznaky. Cervikální osteochondróza je doprovázena bolestí hlavy, krku, ramen a v oblasti mezi lopatkami. Typ hrudníku se vyznačuje bolestmi na hrudi podobnými infarktu, znecitlivění v rukou atd. Bederní osteochondróza se projevuje bolestí v dolní části zad, která se zvyšuje při dlouhém sezení, ostrých ohybech a ohybech těla..
  • Revmatoidní artritida. Zánět kloubů vyvolává rozvoj bolesti zad po spánku. Příčiny exacerbace onemocnění zahrnují infekce, dědičnost, stres atd..
  • Osteoartritida. Je charakterizována deformací kloubů nezánětlivé povahy. V zásadě se nemoc objevuje u starších osob, ale ve vzácných případech se patologie vyvíjí v mladém věku..
  • Spondyloartróza. Zánět kloubů páteře narušuje jeho pohyblivost, a proto po ranním spánku bolí záda. Patologie se vyznačuje přetrvávající bolestí během dne a křupáním obratlů.
  • Otok. Poranění zad nebo infekce v zádech mohou být doprovázeny otoky. V takovém případě nemusí edém dlouho odeznít, pokud se nic nevyřeší..
  • Bechterewova nemoc. Zánětlivé onemocnění páteře, při kterém jsou obratle spojeny s osifikací obratlů. Nemoc se projevuje jako bolest a ztuhlost v dolní části zad. Navíc v tomto případě bolí záda ráno po spánku, po chvíli bolest zmizí.
  • Meziobratlová kýla. Častěji se vyskytuje v důsledku osteochondrózy a nadměrného stresu na páteři. Můžete mluvit o přítomnosti kýly, pokud někdo zraní nebo znecitliví nohy. Herniované disky navíc způsobují bolest při dlouhodobém sezení..

Svalová onemocnění

Kromě onemocnění páteře je bolest svalů na krku a zad po spánku spojena s abnormalitami svalů. Mezi nimi:

  • Svalová dystrofie. S tímto onemocněním dlouhé svaly zad nedostávají potřebné množství živin. To je způsobeno nesprávným držením těla, nedostatkem fyzické aktivity a častým stresem. Přítomnost nemoci je indikována ztuhlostí zadních svalů v dolní části zad.
  • Svalové přetížení. Takové přetížení se objevuje po dlouhodobé sedavé práci, dlouhém sezení u počítače a také v důsledku silného stresu.
  • Křeče. Zadní svaly mohou ublížit po spánku se skoliózou, nadměrnou námahou a také po spánku ve špatném držení těla.
  • Myositis. Vyznačuje se zánětem svalů způsobeným infekcí nebo nadměrným používáním zad. Na rozdíl od bolesti po tréninku je bolest zad s myositidou dlouhotrvající a nemusí odcházet déle než 3 dny.
  • Zranění. V 99% případů jsou modřiny nebo výrony zadních svalů příčinou ranní bolesti. Jakékoli poškození zad vyžaduje okamžitou diagnózu. Koneckonců, zranění páteře se mohou vrátit a pronásledovat přemístění disků nebo výskyt mikrotrhlin v obratlích. MRI nebo rentgenové vyšetření mohou odhalit následky zranění.

Jiné nemoci pohybového aparátu

  • Osteoporóza. Snížení hormonálních hladin spolu s nedostatkem vápníku v kostech činí kosti křehké. Výsledkem je osteoporóza, která výrazně zvyšuje riziko zlomenin. Toto onemocnění lze zjistit, pokud se zlomeniny pacienta vyskytují více než 2krát ročně a mimo modrou. U žen v menopauze je riziko onemocnění zvýšené.
  • Intercostal neuralgia. Další běžnou příčinou bolesti zad po spánku. Bolest s touto patologií se zhoršuje kašlem, kýcháním a ostrými zatáčkami těla. Na rozdíl od jiných patologií intercostální neuralgie odchází sama o sobě. Před potvrzením diagnózy by však měla být stanovena diagnóza podobných chorob..

Vnitřní nemoci

  • Nemoci močového systému. Zánět nebo prolaps ledvin, stejně jako přítomnost kamenů v nich, vyvolávají bolesti zad. Příznaky pyelonefritidy (zánět ledvin) se objevují v klidném stavu a zřídka jsou spojeny s cvičením. Při nemocech močového ústrojí obvykle teplota stoupá a častější jsou návštěvy toalety. Spolu s tím mohou ruce, obličej a nohy bobtnat. Ledvinové kameny zase ztěžují močení a jejich příznakem může být krev v moči.
  • Respiračních onemocnění. Pokud po spánku špatně bolí záda, lze předpokládat přítomnost pneumonie, pneumonie, tuberkulózy a dokonce i rakoviny. Abyste mohli přesně stanovit diagnózu, musíte být vyšetřeni.
  • Nemoci gastrointestinálního traktu. Patologie trávicího systému se mohou projevovat jako bolesti zad ráno. Jinými slovy, bolest v gastrointestinálním traktu vyzařuje nebo vyzařuje do páteře, takže se zdá, že člověk bolí záda. V tomto případě je třeba zkontrolovat. Konec konců, bolesti vyzařující dozadu, v případě gastrointestinálních chorob, mohou naznačovat vážné zdravotní problémy. Všimněte si, že nejčastěji bolesti zad v patologiích gastrointestinálního traktu jsou spojeny s exacerbací pankreatitidy a žlučníku..

Příčiny bolesti zad u žen

  • Poruchy ženského reprodukčního systému. Ovariální zánět a bolestivá období se mohou projevit s bolestí dolní části zad ráno po spánku. Spolu s tím obvykle dochází k bolesti v podbřišku, což také naznačuje gynekologické problémy. Bolest spojená se zdravím žen je periodická: nepohodlí v dolní části zad a břiše obvykle po nějaké době zmizí.
  • Menopauza. Se snížením hladiny pohlavních hormonů u žen v menopauze dochází k narušení krevního oběhu v dolní části zad. To zase vyvolává výskyt bolesti zad. Při menopauze může žena doprovázet bolest nejen ráno, ale i během dne..
  • Těhotenství. Nárůst tělesné hmotnosti během porodu dítěte zvyšuje zátěž páteře. Svaly zad zároveň nemohou odolat rostoucí těžkosti blíže ke třetímu trimestru, což se projevuje bolestí dolní části zad. Se zvyšováním hmotnosti plodu se také zvyšuje zatížení obratlů, což vede ke stlačování nervových zakončení a následné bolesti. Přečtěte si tento článek o tom, jak správně spát během těhotenství..

Komplikace bolesti zad

Vzhledem k problémům se zády člověk nemá dostatek spánku, což vede ke snížení účinnosti a kvality života obecně. Kromě toho deprivace spánku spojená s bolestí zad v dopoledních hodinách ohrožuje imunitu a zvyšuje riziko infekce..

Příznaky závažné bolesti zad

  • Bolest je konstantní. Pokud nepohodlí v zádech trvá déle než 4 dny a není spojeno s fyzickým přetížením, navštivte lékaře.
  • Znecitlivění paží, nohou, obličeje atd. Znamená to narušení nervového vedení, jehož vzhled je důvodem konzultace s lékařem.
  • Zvýšená tělesná teplota. Subfebrilní tělesná teplota vyšší než 37 ° C může znamenat zánět v těle, který vyvolává bolest.
  • Otok a zarudnutí kůže je důsledkem zánětlivých procesů.
  • Snížená pohyblivost páteře, paží nebo nohou. Taková tuhost může naznačovat spondyloartrózu, ankylozující spondylitidu a další patologie, které vyžadují lékařský dohled.
  • Těžká bolest při námaze. Často označují vznik meziobratlové kýly.

Všimněte si, že jednorázová bolest zad po spánku obvykle neohrožuje zdraví. Pokud však potíže přetrvávají, navštivte svého lékaře..

Diagnostika

Pokud vaše záda bolí ráno déle než 4-5 dní, navštivte terapeuta, ortopeda nebo neurologa. Lékař pošle diagnózu, která by měla obsahovat:

  • Elektromyografie. Procedura určuje funkčnost svalů a registruje nervové vedení svalových vláken.
  • Obecný a biochemický krevní test. V některých případech diagnostikuje celkový zánět v těle.
  • Rentgenová / počítačová tomografie / MRI. Odhaluje nemoci páteře a vnitřních orgánů.
  • Ultrazvuk. Detekuje patologie vnitřních orgánů.
  • Denzitometrie. Rentgen nebo ultrasonografie hustoty kostí pro detekci osteoporózy.

Kromě výše uvedených opatření bude lékař při úvodním jmenování prohmatávat bolestivou oblast, zeptat se na doprovodné příznaky a vyšetřit pacienta jako celek..

Co dělat, když po spánku bolí záda

Po zjištění příčiny bolesti lékař odkáže pacienta na příbuzného specialistu. Pokud však potřebujete rychle zmírnit bolest, jsou vhodné následující metody:

  • Užívání léků proti bolesti. Populární analgetika ve formě pilulek, mastí, náplastí nebo čípků jsou účinné při léčbě bolesti zad. Patří sem analgin, indometacin, ibuprofen atd..
  • Užívání léků zaměřených na léčbu doprovodných nemocí. Například, pokud vaše bolesti zad jsou způsobeny urolitiázou, užívají se léky, aby rozbily kameny. Podobné prostředky se používají na další doprovodné nemoci..
  • Omezení fyzické aktivity. Při akutní bolesti zkuste více odpočívat nebo nepřetěžovat záda.
  • Koupání. Teplé koupele večer mohou zabránit bolestem zad po spánku.
  • Masáž. Zlepšuje krevní oběh a zmírňuje bolest. Předepisuje se, pokud bolest zad není spojena s vážnými zdravotními problémy.
  • Reflexologie nebo akupunktura. Zmírňuje svalové křeče, které jsou často příčinou bolesti zad.
  • Fyzioterapie. Zahrnuje elektroforézu, terapii UHF a další postupy, které zlepšují průtok krve v bolestivé oblasti..
  • Ruční terapie. Chiropraktik může během několika relací zmírnit bolesti zad. To se však týká případů, které nejsou spojeny s vážnými nemocemi..

Cvičení na bolesti zad

Bolest zad po spánku lze odstranit systematickým prováděním následujících cvičení:

  • Lehněte si na zem s rukama nataženýma podél těla. Ohněte si kolena s nohama naplocho na podlaze. Poté zvedněte a spusťte pánev. Do 20-25 z těchto výtahů. Cvičení posiluje abs a dolní část zad, čímž zlepšuje průtok krve v dolní části zad.
  • Ze stejné ležící polohy s ohnutými koleny natáhněte jednu nohu, druhou nechte ohnutou. Současně v tomto natáhněte protilehlé rameno nahoru, zatímco u napínaných končetin cítíte napětí. Například, pokud jste prodloužili pravou nohu z výchozí polohy, současně natáhněte levou paži a natáhněte svaly po dobu 5-10 sekund. Poté vyměňte pracovní rameno a nohu. Proveďte 10-15 z těchto úseků.
  • Nasaďte si všechny čtyři pomocí loktů a kolen. Vydechněte a ohněte páteř nahoru, napodobujte pohyb kočky, když se bojíte. Jakmile dosáhnete maximálního možného roztažení záda, během inhalace zakloňte záda. Proveďte 10-15 pohybů.
  • Dokončete loď. Lehněte si na břicho a pak rytmicky zvedněte ruce a nohy z podlahy. Proveďte 10-15 opakování.

U bolesti spojené se slabými zádovými svaly se doporučuje trénovat dlouhé svaly zad pomocí hyperextension nebo blokačních strojů. To by samozřejmě mělo být provedeno pod vedením trenéra..

Pokud jakékoli cvičení v zádech zvyšuje bolest, je přísně zakázáno školení. Nejprve zjistěte příčinu syndromu bolesti a zmírněte akutní bolest zad. Pozor: všechny léky a léky by měl předepisovat pouze kvalifikovaný odborník.

Prevence bolesti zad

Chcete-li zabránit bolesti zad ráno po spánku, postupujte podle našich tipů:

  • Spát v pohodlné posteli. Ortopedická matrace a polštář pomůže zabránit bolesti zad. Musí však být vybrány správně. Jak si vybrat polštář na spaní, přečtěte si tento článek..
  • Pracujte správně. Pokud máte sedavé zaměstnání, ujistěte se, že židle, na které sedíte, je pohodlná a má vysokou záda. Stůl by měl být při sezení na úrovni loktů. Pokud je stůl nižší nebo vyšší, než by měl být, hmotnost osoby není při práci rozložena správně, což nakonec vede k bolesti. Pokud práce není sedavá, změňte častěji polohu, ve které stojíte. Kromě toho se pokuste uvolnit při každém přestávce..
  • Přestěhovat se. Chůze častěji a vést aktivní život. Jako poslední jsou vhodná cvičení na jógu, plavání a fyzioterapii. Prevence bolesti v tomto případě spočívá v posílení zadních svalů..
  • Udržujte svou tělesnou hmotnost. Za tímto účelem aktivně utracujte kalorie a snižujte spotřebované jídlo. To by mělo být provedeno, pokud vaše tělesná hmotnost přesahuje normu..
  • Správně jíst. Zdravá výživa udrží vaši váhu zdravou, což vám zabrání přibrat na váze s možnými komplikacemi bolesti zad. Konzumace ovoce, zeleniny a libového masa sníží riziko obezity. Současně přidání ryb a potravin s omega-3 ke stravě sníží pravděpodobnost zánětu v těle, respektive zmírní možnou bolest zad. Po přidání zdravých potravin do vaší stravy nezapomeňte snížit příjem sladkých, slaných a moučných výrobků..
  • Nezvedejte závaží, které nezvládnete.
  • Vyvarujte se náhlých pohybů. Při ostrých zatáčkách nebo ohybech těla může svírat záda. Navíc se bolesti zad často zhoršují ráno po spánku..
  • Nepřechlazujte záda. Za chladného počasí se vřele oblečte a chráňte spodní část zad před chladem.
  • Získejte pravidelné prohlídky. Pravidelné kontroly odhalí nemoc v rané fázi, což usnadní následnou léčbu.

Závěr

Záda často bolí po spánku iu zcela zdravého mladého člověka. Obvykle jsou příčinou nepohodlí zad zátěž a přetížení svalů nebo zánětlivé stavy. Osteochondróza a meziobratlová kýla nejsou neméně běžnými příčinami. Ty jsou charakterizovány neustálou bolestí, která se v noci zhoršuje..

Úlevy od bolesti dočasně zmírní vaši bolest. Je však špatným nápadem "potlačit" pocity bolesti léky, aniž byste šli k lékaři. Koneckonců, nedostatečná léčba může vést ke komplikacím, které se pak obtížně zbaví..

V některých případech lze ranní bolesti zad doma vyléčit sami. Pokud ale bolest přetrvává, domluvte si schůzku s odborníkem. Zkušený lékař vás pečlivě prozkoumá a doporučí vám diagnózu, aby zjistil příčinu bolesti zad.

Přeji vám zdraví a dobrou noc!

Video na téma bolesti zad ráno:

Proč mi v noci bolí záda

Bolest v zádech trápí obrovské množství lidí. Mohou mít odlišnou povahu a mohou se vyskytovat v různých denních dobách. Je to docela zvláštní, když v noci bolí záda, protože teoreticky by v tuto chvíli měl člověk odpočívat a relaxovat co nejvíce. Proč mi v noci bolí záda??

16. října 2016

Bolesti zad v noci: vnější příčiny

Noční bolest zad je nejčastěji vyvolána jedním z vnějších faktorů:

• špatné držení těla. Anatomicky správné spát na vaší straně. Pouze tak lze záda zcela uvolnit. Při spánku na břiše nebo na zádech zůstává záda napjatá;

• nevhodná matrace nebo polštář. Nejlepší je dát přednost ortopedické matraci a polštáři. Měl by být vybrán odborníkem, který vezme v úvahu zvláštnosti vaší páteře;

• ložní prádlo nízké kvality. Syntetické povlečení, polštáře a přikrývky potahují tělo během spánku a vytvářejí mikroskopické elektrické náboje. To způsobuje, že se svaly neustále stahují. Výsledkem je, že ráno bolí záda;

• nadměrná fyzická únava. Pokud je den před vámi fyzicky příliš unavený, není divu, že v noci cítíte bolest v zádech..

Každý den trávíme ve snu 6-8 hodin, takže s výběrem všeho, co nás v tuto chvíli obklopuje, musíme přistupovat s velkou odpovědností. Nenechávejte peníze za dobrou matraci a ložní prádlo, protože na tom závisí vaše zdraví.

V noci bolí záda: vnitřní příčiny

Vnitřní příčiny bolesti zad jsou mnohem závažnější. Lze je rozdělit do dvou hlavních skupin: problémy s páteří a onemocnění vnitřních orgánů..

Noční bolesti jsou velmi často způsobeny nesprávným držením těla osoby, což vede k deformacím páteře. První skupina vnitřních problémů zahrnuje také nemoci, jako je osteochondrosa, kýla, spondylolistéza, spondyloartróza, spondylóza..

Druhá skupina zahrnuje problémy, které na první pohled zcela nesouvisejí se zády. Jedná se o onemocnění ledvin, močových cest, gynekologické problémy, nádory a onemocnění nervového systému, onemocnění jater, plic, srdce.

Nejprve zkuste dočasně změnit místo spánku. Je-li bolest pryč, pak je příčinou vnější faktor, který lze snadno odstranit. Pokud vás v noci bolí záda, kamkoli spíte, bohužel, jejich příčina je vážnější. V takovém případě se poraďte s odborníkem..

Proč záda v noci při ležení bolí: všechny příznaky, příčiny, léčba

Bardukova Elena Anatolievna
neurolog, homeopat, pracovní zkušenosti 23 let
✔ Článek přezkoumán lékařem

Slavný japonský revmatolog: „JE TO MONSTROUS! Ruské metody léčby kloubů a páteře jsou jen zmatené. Podívejte se, co lékaři doporučují v Rusku léčit záda a klouby: Voltaren, Fastum gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin a další podobné léky. Tyto léky však NELOŽÍJÍ SPOJENÍ a ZPĚT, pouze zmírňují příznaky nemoci - bolest, zánět, otok. Teď si to představte. "Přečtěte si celý rozhovor"

V článku: všechny důvody, proč vás v noci bolí záda, které lékaře konzultovat, způsoby léčby, názvy léků, jak zabránit noční bolesti zad.

Bolesti zad, a zejména dolní části zad, zažívá 80% světové populace. Doprovází různé nemoci a stavy. Nejviditelnějším důvodem je noc strávená v nepříjemné poloze, spaní na matraci, která je příliš měkká nebo tvrdá, na vysokém polštáři..

Někteří lidé mají často bolesti zad po těžké fyzické práci, jiní - kvůli úplnému nedostatku zátěže a někteří jednoduše říkají: "Probudím se v noci z bolesti zad" a ráno je vše v pořádku.

Příčinou bolesti je často osteochondróza a další patologie páteře, svalové svorky nebo onemocnění vnitřních orgánů. Jaká léčba bude nutná a zda lékař vůbec potřebuje, záleží na skutečné příčině noční bolesti..

Vnější příčiny bolesti

Příčinou bolesti zad v noci není nejčastěji patologická, ale fyziologická. V takovém případě musí být vodítko hledáno v nesprávné hygieně spánku (klidové držení těla, lůžko a příslušenství) nebo ve fyzické aktivitě..

Nesprávná poloha při spaní

Situace, kdy vaše záda bolí v noci při ležení, může být spojena s nesprávným postojem ke spánku. Člověk se probudí s necitlivostí v končetinách a bolestech zad. Správné držení těla je takové, ve kterém osoba rychle dosáhne hlubokého spánku. Pohodlné odpočinkové pozice:

  • na straně, nesený vysokým polštářem (páteř je co nejrovnější);
  • embryo pozice.

Spánek na vaší straně je fyziologický a je nejvhodnější pro těhotné ženy. Navíc je lepší spát na levé straně než na pravé straně, protože držení těla snižuje tlak na játra a normalizuje krevní oběh.

Skvělý článek na toto téma:

Nepříjemné držení těla může vyvolat bolest zad

Nepříjemná matrace a polštář

Nepříjemná matrace a nevhodný polštář, dokonce i zdravý člověk, se může stát pravidelným klientem manuálních klinik. Příslušenství ke spánku by mělo být vybráno na základě jejich vlastních anatomických funkcí a preferencí. Polštář by měl být dostatečně vysoký, aby zajistil pohodlný odpočinek ve vaší oblíbené poloze.

Pevnost matrace se volí v závislosti na individuálních vlastnostech: zvýšená je nutná u nemocí pohybového aparátu, střední - pro normosteniku, nízká - s obezitou, u starších osob a dětí do 15 let. Dobrý matrac by měl správně podporovat svaly dolní části zad, hrudníku, krční páteře.

Nevhodné místo na spaní

Pokud se noční odpočinek odehrává v podmínkách, které nesplňují individuální potřeby (příliš úzká nebo krátká postel), pak osoba automaticky zaujme nepříjemnou polohu. Následující ráno se probudí se ztuhlým tělem a bolestmi zad..

Správné místo pro spaní (pohovka nebo postel) musí splňovat následující požadavky:

  • vhodné velikosti;
  • udržitelný;
  • vyrobené z ekologických materiálů.

Fyzické přepracování

Existuje další důvod, proč mě bolí ve snu. Vzniká, pokud den předtím provedete tvrdou nebo neobvyklou fyzickou práci. Ve stavu přetížení se ve svalech koncentruje kyselina mléčná a pyruvová. Nepohodlí s nimi zmizí po obnovení svalové tkáně (2-3 dny).

Příčiny - onemocnění páteře

Pokud se bolest neobčasně nevyskytne, ale denně a neodezní se změnou polštáře a matrace, příčinou může být jakákoli choroba pohybového aparátu. V takovém případě je pro obnovení zádů nutné dlouhodobé ošetření..

Osteochondrosis

Předčasné opotřebení osteoartikulárního aparátu. Je doprovázena změnou tvaru obratlů, poškozením nervové tkáně, vaskulárními poruchami, výskytem povrchových kožních defektů.

Přidělte krční, hrudní a bederní osteochondózu. Zhoršený krevní oběh také ovlivňuje činnost mozku. Mozku chybí kyslík, který může způsobit neurologické poškození.

Osteochondróza je častou příčinou bolesti zad v noci

Přečtěte si dobrý článek:

Spondylóza

Degenerativní léze páteře v důsledku přetížení, traumatu, stárnutí. Je doprovázena intenzivní bolestí zad a omezenou pohyblivostí.

Spondyloartróza

Degenerativní poškození všech kloubních struktur (chrupavka, základní kost, kapsle, vazy, periartikulární svaly). Způsobuje bolest v různých částech zad, nepohodlí se zvyšuje s pohybem. Na rozdíl od meziobratlové kýly, se spondyloartrózou nejsou končetiny podány bolesti..

Spondylolistéza

Posun obratle vzhledem k nejbližšímu níže. Vyvolává nepohodlí v dolní části zad, křížové kosti, kostrči a dolních končetinách. Léčí se konzervativně.

Meziobratlová kýla

Vypoukání jádra meziobratlové ploténky do míchy. Kýla se vyvíjí asymptomaticky, při prvním výskytu bolesti jsou matné povahy, zesilují se pod zatížením a procházejí v klidu. Pak zvyšují a omezují pohyblivost a nakonec přetrvávají i v poloze na zádech..

Meziobratlová kýla se projevuje exacerbacemi a obdobími klidu

Skvělý článek na toto téma:

Deformace páteře

Existují tři typy zakřivení - skolióza (vpravo nebo vlevo), kyfóza (zpět) a lordóza (vpřed). Skolióza je nejčastější a je buď formována in utero, nebo se během života vyvíjí v důsledku špatného držení těla, slabých svalů zad nebo předchozích zdravotních stavů. Kyphosis je často důsledkem křivice a lordóza se vyvíjí jako kompenzace za kyfózu.

Společným znakem poruch páteře je, že bolest zad většinou zmizí, když je tělo v klidu. Ráno ubíhá relativně klidně, ale denní a večerní břemeno trpí. Syndrom bolesti lze zmírnit použitím zahřívací masti nebo uvolněním svalů pomocí speciálního korzetu.

Příčiny - onemocnění vnitřních orgánů

Bolesti zad po spánku nejsou vždy spojeny se svaly. Může to být způsobeno nemocemi vnitřních orgánů.

Ledviny

Jednou z běžných příčin bolesti zad jsou poruchy ledvin (nefroptóza, nefritida, urolitiáza, nádory). Tento stav lze rozlišovat podle charakteristických příznaků renálních patologií - změna barvy moči, křeče, nepohodlí při močení atd..

Onemocnění ledvin je častou příčinou bolestí zad v noci

S bolestí v ledvinách je samoléčení nepřijatelné. Lékař předepisuje dietu, diuretika jako Canephron, Cyston a další léky podle indikací

Radikulární syndromy

Radikulární syndrom nastává, když jsou kořeny páteře stlačeny uvnitř nebo poblíž páteře. To je pozorováno u revmatoidní artritidy, osteoartritidy, nádory, kýly páteře. Bolest má ostrou střeleckou povahu, takže je nemožné si lehnout.

Co je to radikální syndrom

U radikulárního syndromu se doporučuje odpočinek, úleva od bolesti léky jako Ibuprofen, Ketorolac, decongestanty (Furosemid), neurometabolika (vitaminy B). Pro obnovení krevního oběhu je předepsán Euphyllin, Pentoxifylin.

Srdce

Srdeční selhání způsobuje bolest na hrudi, ale nepohodlí lze cítit také v zádech. Podobný vztah lze sledovat při infarktu myokardu, perikarditidě, angině pectoris a disekci aorty. K objasnění důvodu musíte navštívit lékaře a podstoupit kardiogram. Léčba závisí na základním onemocnění.

Plíce

Bolesti zad z plic se vyskytují při pohrudnici a tuberkulóze. V prvním případě se celkový stav zhoršuje, teplota stoupá, nepohodlí se zvyšuje při dýchání. Ve druhém případě dochází k bolesti zad a horních částí plic. Pro léčbu jsou předepisována specifická dlouhodobá antibiotika.

Játra, žlučník a slinivka

Bolest v pravé hypochondrii, vyzařující dozadu pod lopatku, je zcela běžná. Jeho příčiny je třeba hledat při poruše jater, žlučníku a slinivky břišní. Pokud je příčina v játrech (například u akutní hepatitidy), pak teplota stoupá, vyvíjí se žloutenka.

V případě problémů se žlučníkem bude bolest ostrá, bude se po jídle pikantně zintenzivňovat, dá se pod lopatku a do ramene.

Při zánětu slinivky břišní bolest pulzuje, doprovázená nevolností, zvracením, slabostí, horečkou.

Kde jsou umístěna játra, žlučník a pankreas

Onkologický proces může být lokalizován v měkkých tkáních, což způsobuje bolest zad a různé typy nepohodlí:

  • s rakovinou pankreatické bolesti jsou šindele v přírodě;
  • u rakoviny žaludku je nepohodlí pociťováno na úrovni orgánů;
  • u nádorů měkkých tkání zad jsou nohou dány impulsy;
  • s metastázami rakoviny prostaty u mužů je bolest lokalizována v lumbosakrální oblasti;
  • u metastáz karcinomu prsu u žen nepohodlí neodpočívá v klidu a nezávisí na držení těla.

Tabulka: příčina bolesti v závislosti na příznacích


Příznaky a povaha bolestiHlavní důvody
Zpět v noci v bederní oblasti, ale ne během dne (průchody)
  • osteochondróza;
  • nepříjemné místo na spaní (zejména polštář);
  • ankylozující spondylitida;
  • svalové křeče;
  • spí v nepříjemné poloze.
Bolí to převrátit
  • herniované meziobratlové ploténky;
  • přemístění obratlů;
  • osteomyelitida;
  • osteoporóza.
Bolesti svalů
  • myositida způsobená podchlazením;
  • myalgie.
V noci mě bolí záda a bolí mě noha během dne
  • ischias;
  • výčnělek;
  • meziobratlová kýla.
Bolí mě záda jak ve dne, tak v noci
  • onemocnění nadledvin;
  • nemoc ledvin;
  • fyzické přepracování.
Bolí mě celá záda
  • spinální stenóza;
  • osteoporóza;
  • sevřený nerv v zádech;
  • různé nemoci páteře.
Bolesti zad a žaludku v noci
  • žaludeční choroby;
  • jaterní kolika;
  • infarkt myokardu;
  • apendicitida;
  • exacerbace pankreatitidy.
Bolest zad v noci horší
  • ankylozující spondylitida;
  • stres.
Bolesti zad nad dolní částí zad
  • nemoc ledvin;
  • myalgie (bolest svalů).
Večer a v noci
  • lumbodynia;
  • radiculitida;
  • stres stresu;
  • osteochondróza.
Každou noc
  • novotvary;
  • spondyloartróza;
  • chronická onemocnění páteře.
V bederní páteři (bolí dolní část zad)
  • onemocnění pohlavních orgánů;
  • bederní osteochondróza;
  • bederní ischias;
  • bederní výčnělek nebo kýla.
Zad bolí uprostřed
  • nemoc ledvin;
  • trauma;
  • různá onemocnění páteře;
  • osteochondróza hrudníku;
  • stres;
  • srdeční choroba;
  • změny související s věkem;
  • svalové křeče.
Silná bolest
  • trauma;
  • radiculitida;
  • osteoartritida;
  • meziobratlová kýla;
  • osteofyty (růst kostí na obratlících);
  • zúžení (stenóza) míchy.

Příčiny u žen a mužů

Bolest zad po spánku může být spojena s onemocněním pánevních orgánů. Anatomicky jsou muži a ženy odlišné, takže důvody se budou lišit.

U žen může být bolest zad spojena se zánětem vaječníků. Projevuje se pod dolní částí zad, horší v noci, po pohlavním styku, podchlazení nebo rychlým pohybem.

Přečtěte si více:

Ženy mohou mít bolesti zad v bederní oblasti v noci v důsledku zánětu vaječníků

U mužů může být příčinou zánět prostaty. Bolest vyzařuje do dolní části zad, může být ostrá nebo bolavá, charakteristicky se zesiluje v noci a ráno, když je tělo v klidu.

Dobrý následný článek:

Jiné důvody

Kromě výše popsaných příčin může být bolest zad po noci výsledkem systémových patologií, jako je osteoporóza. Je to onemocnění spojené se snížením hustoty kostí. Postupuje pomalu a projevuje se postupně. U osteoporózy se příznaky zhoršují s postupem onemocnění. Kromě zad je také v dolních končetinách a velkých kloubech lokalizováno nepohodlí..

Pro bolest, léky proti bolesti jsou předepisována nesteroidní protizánětlivá léčiva, například Ketonal. Pro zpomalení progrese onemocnění jsou předepsány bisfosfonátové přípravky, fyzioterapie, strava bohatá na vápník a korzet, který zabraňuje zlomeninám.

Tabulka: hlavní příčiny a rysy bolesti zad v noci

Příběhy čtenářů webu: Jak jsem pomohl své matce uzdravit klouby. Moje matka je 79 let a celý život pracovala jako učitelka literatury. Když začala mít první problémy se zády a klouby, jednoduše je přede mnou skryla, abych na léky nestrávila. Máma se snažila zacházet s odvarem ze slunečnicového kořene, což samozřejmě nepomohlo. A když se bolest stala nesnesitelnou, půjčila si od souseda a koupila léky proti bolesti v lékárně. Když mi o tom řekl soused, zpočátku jsem se na matku trochu rozzlobil - požádal jsem o odchod z práce a okamžitě k ní přišel taxi. Další den jsem si domluvil schůzku s matkou, abych navštívil revmatologa na placené klinice, navzdory jejím požadavkům na utrácení peněz. Lékař diagnostikoval artritidu a osteochondrózu. Předepsal léčbu, ale moje matka okamžitě protestovala, že je to příliš drahé. Poté se doktor dostal na místo a navrhl alternativní možnost - domácí cvičení a rostlinný lék. To bylo levnější než chondroprotektivní injekce a nezpůsobilo to ani možné vedlejší účinky. Začala s užíváním drogy a fyzickou terapií. Když jsem se o několik dní později zastavil u ní, našel jsem ji v zahradě. Svázala rajčata a zjevně se jí již hodně podařilo. S úsměvem mě pozdravila. Rozuměl jsem: drogová a tělesná výchova pomohla, bolest a otoky zmizely. “ Přečtěte si více "


Zdroj bolestiDůvodyFunkce:
Fyziologické příčiny
  • nepohodlný polštář, matrace, postel;
  • fyzický stres den předtím.
Po odstranění faktoru bolest zmizí
Choroby páteře
  • osteochondróza;
  • spondylóza;
  • spondyloartróza;
  • spondylolistéza;
  • meziobratlová kýla;
  • osteoporóza;
  • spinální deformity.
Bolest většinou zmizí v klidu
Vnitřní nemoci
  • onemocnění ledvin, srdce, plic, jater;
  • radikulární syndromy;
  • onkologie;
  • nemoci genitourinárního systému.
Bolest neodezní v klidu

Kterého lékaře kontaktovat

Každý ví, co dělat, když je bolest v zádech akutní a nesnesitelná - musíte zavolat nouzovou pomoc. Pokud nepohodlí narušuje spánek, je přerušované, ale nebrání mobilitě, měli byste kontaktovat terapeuta. Lékař provede průzkum a vyšetření, předepíše testy a doporučí vás ke konzultaci specializovanému specialistovi.

Pokud nevíte přesný důvod, proč vás bolí záda, je nejlepší kontaktovat terapeuta

V případě onemocnění pohybového aparátu je léčba prováděna vertebrologem, neurologem, revmatologem, osteopatem, chiropraktikem, traumatologem, neurochirurgem nebo jinými specializovanými odborníky..

Nemoci vnitřních orgánů ošetřují úzce specializovaní odborníci:

  • onemocnění ledvin - nefrolog,
  • radikulární syndrom - neurolog;
  • kardiovaskulární onemocnění - kardiolog;
  • plicní patologie - pulmonolog;
  • patologie jater - hepatolog;
  • rakovinné nádory - onkolog;
  • nemoci ženského urogenitálního systému - gynekolog;
  • nemoci mužského genitourinárního systému - urolog, androlog;
  • u osteoporózy může být léčba prováděna ortopedickým traumatologem, revmatologem, endokrinologem, osteopatem.

Jak samostatně identifikovat příčinu bolesti

Bolest zad v noci může být způsobena různými příčinami, od nesprávně namontovaného polštáře až po rakovinu. Abychom pochopili, co přesně způsobuje bolest, musíte naslouchat sobě a věnovat pozornost faktorům, jako je povaha bolesti, její lokalizace a přítomnost doprovodných symptomů..

Zvláštní pozornost věnujte doprovodným projevům bolesti zad v noci

Pokud máte záda poprvé, pamatujte, zda došlo k zranění, prodlouženému sportu, zvedání závaží v předvečer.

Věnujte pozornost vaší úrovni fyzické aktivity. Bolest zad může být způsobena oslabením svalového systému v důsledku sedavého životního stylu.

Posoudit stav v noci. Pokud jsou pocity uspokojivé před spánkem a poté dojde k bolesti, stojí za to experimentovat s polštáři, vyměnit matraci nebo postel..

Posoudit doprovodné příznaky. Se spondylolistézou to bude bolest v hýždích a nohou. U ledvinových kamenů bude bolest na jedné straně zad. Při ischias se bolest kombinuje s brněním v dolní části zad a vyzařuje na jednu nohu nebo nohu.

Jak se v noci zbavit bolesti zad?

Bolest zad je příznakem mnoha nemocí. Bolest může být odstraněna nebo potlačena přiměřenou léčbou základního onemocnění. Léčba může zase být léky, fyzioterapie nebo chirurgie..

Léky na onemocnění zad

Různé léky mohou být předepsány v závislosti na příčině bolesti zad..

Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)

Nesteroidní protizánětlivá léčiva jsou léčiva s analgetickým antipyretickým účinkem:

  • Ortofen nebo Diclofenac, nejlevnější a nejúčinnější lék, eliminuje zánětlivé mediátory - z 20 rublů;
  • Ketorolac, velmi silný lék se závažnými vedlejšími účinky - od 30 rublů.
    Ketorolac je silný lék na bolesti zad

Glukokortikoidy

Hormonální přípravky na bázi kortizolu s protizánětlivým účinkem, analgetický účinek:

  • Methylprednisolon, normalizuje teplotu, zmírňuje otoky - ze 178 rublů;
  • Diprospan, používaný pro novokainovou blokádu - z 220 rublů.

Svalové relaxanty

Léky, které zmírňují svalové křeče, ale způsobují ospalost a destabilizují krevní tlak:

  • Midocalm, ovlivňuje během několika dnů po začátku léku - z 365 rublů;
  • Sirdalud, zvyšuje účinek NSAID, má sedativní účinek - z 225 rublů.
    Sirdalud v kombinaci s NSAID rychle zmírňuje křeče, zánět a bolesti zad

B vitaminy

Mají příznivý účinek na nervový systém, zmírňují bolest:

  • Milgamma (Kombilipen) - z 300 rublů;
  • Trigamma - ze 180 rublů.

Zajímavý článek v pokračování:

Homeopatie

Léky jsou předepsány v závislosti na povaze bolesti

  • Kyselina oxalicum (Acidum oxalicum) - pokud bolest zmizí se změnou polohy
  • Aesculus (Aesculus) - pro bolest, která se zhoršuje při chůzi a ohýbání.

Masti a gely

Zvyšte analgetický účinek tablet, aplikovaných 3krát denně:

  • Capsicum, oteplovací činidlo - od 350 rublů;
  • Nise, mast s NSAID - z 270 rublů.

Náplasti na zmírnění bolesti

Pohodlná léková forma - stačí jen nalepit na bolavé místo. Náplasti nemají téměř žádné kontraindikace a vedlejší účinky:

  • Voltaren, lék s diklofenakem, zmírňuje mírnou bolest - z 280 rublů;
  • Versatis, zbavte lokálně bolesti - z 860 rublů.

Rektální čípky

Čípky se vkládají do konečníku, hlavně před spaním. Lék je předepsán během 5 dnů:

  • Diklovit - ze 150 rublů;
    Diklovit - efektivní čípky pro bolesti zad
  • Ketoprofen - od 150 rublů.

Kombinované léky proti bolesti

Obsahuje 2 nebo více účinných látek:

  • Neurodiklovitida na bázi vitamínů diklofenaku a B - z 300 rublů;
  • Dále kombinace ibuprofenu a paracetamolu - od 150 rublů.

Druhy masáží

Masáž se používá pouze pro mírné bolesti zad. Zlepšuje krevní a lymfatický oběh, odstraňuje svalové křeče, zahřívá svaly, uvolňuje napětí.

Pro bolesti zad jsou zobrazeny následující techniky:

  • Švédská klasická masáž;
  • vakuum nebo konzervy;
  • myofasciální masáž;
  • Thajská masáž.

Fyzioterapie

V rámci komplexní léčby bolesti zad je předepisována fyzioterapie na základě účinku magnetického pole. V současné době jsou nejznámějšími zařízeními Almag a Denas..

Almag

Zařízení je pás s připojenými kruhovými induktory pro vytvoření magnetického pole. Pacient položí přístroj na záda po celé páteři v případě osteochondrózy, v případě zánětu příčných svalů - v bolestech. Procedury se provádějí ráno a večer v průběhu 16-18 dnů.

Denas

DENAS je transkutánní elektrostimulátor. Působí na tělo elektrickými impulsy. Doporučuje se k léčbě akutní a chronické bolesti zad. Ošetření zařízením se provádí při promítání bolesti.

Použití aplikátoru Kuznetsov

Aplikátor Kuznetsova je nástrojem k úlevě od bolesti svalů, kloubů a páteře. Mnoho lidí věří, že aplikátor má čistě psychologický účinek, ale psychologie s tím nemá nic společného..

Skládá se z plastových štěpků s jehlami, brnění kůže, stimuluje krevní oběh, urychluje metabolické procesy. Aplikátor je kontraindikován pouze v případě otevřených ran, podráždění kůže, těhotenství, akutních zánětlivých procesů, epilepsie, tromboflebitidy. Může být použit k akutní a chronické bolesti zad, včetně osteochondrózy.

Pomůže ruční terapie?

Ruční terapie bolesti zad se doporučuje pouze během remise. V případě akutní bolesti (lumbago, ledvinové koliky) by měl pacient opustit manuální techniku ​​až do remise.

Léčba metodami manuální terapie je zvláště účinná při osteochondróze, kýly a výčnělcích obratlů, skolióze, radikulitidě, lumbagu, posttraumatické bolesti.

Prevence a výživa

Aby se předešlo bolesti zad, je třeba se vyhnout zranění, udržet páteř rovnou, udržovat váhu, nepřevrhnout dolní část zad, udržovat optimální úroveň fyzické aktivity, včasně léčit nemoci vnitřních orgánů, dodržovat zásady správné výživy. Pokud vás vaše svaly zad začnou trápit, včas vyhledejte lékaře a nechte se otestovat.

Pro bolesti zad jsou kontraindikovány potraviny, které zvyšují zánětlivé procesy. Patří mezi ně rychlé občerstvení, bílý chléb, těstoviny, rýže, soda, smažené, slaná jídla, hydrogenovaná olejová jídla, hranolky, pečivo.

Nutriční rada - zahrnuje potraviny jako borůvky, zázvor, jahody a pomeranče, dýňová semínka, losos, kurkuma, olivový olej ve stravě.

Dodržujte tyto zásady a váš noční spánek bude vždy pohodlný, vaše svaly budou ve výborném stavu a ráno vám dá sílu, když se probudíte..

Video: spánek a bolesti zad

Pokud vás noc vyděsí nadcházející bolestí zad, měla by být příčina spojena s osteochondrosou, zakřivením páteře, patologiemi ledvin (bolest dolní části zad) a játry (nepohodlí v boku), ženskými nebo mužskými nemocemi a dalšími důvody.

Ale i za předpokladu, že tato nebo ta nemoc, nemůžete předepsat léčbu sami. Pokud se necítíte dobře, navštivte svého lékaře a nechte se otestovat.

Závěry a závěry

O čem mlčí naši ruští lékaři? Proč v 90% případů má léčba drogy pouze dočasný účinek?

Bohužel, většina léčivých "zánětlivých" onemocnění zad a kloubů, které jsou inzerovány v televizi a prodávány v lékárnách, je celkem podvod..

Zpočátku se může zdát, že krémy a masti pomáhají, ale ve skutečnosti pouze TEMPORARILY zmírňují příznaky nemoci.

Zjednodušeně řečeno, koupíte si běžný lék proti bolesti a nemoc se stále vyvíjí do těžší fáze. Běžná bolest může být příznakem závažnějších zdravotních stavů:

  • dystrofie svalové tkáně v hýždě, stehně a dolní končetině;
  • sevření sedacího nervu;
  • rozvoj artritidy, artrózy a souvisejících onemocnění;
  • akutní a ostrá bolest - lumbago, které vede k chronické ischias;
  • syndrom cauda equina, který vede k ochrnutí nohou;
  • impotence a neplodnost.

Jak být? - ptáš se. Studovali jsme obrovské množství materiálů a co je nejdůležitější, v praxi jsme testovali většinu léčivých přípravků pro léčbu nemocí páteře a kloubů. Ukázalo se tedy, že jediným novým lékem, který neodstraní příznaky, ale skutečně vyléčí, je lék, který se neprodává v lékárnách a není propagován v televizi! Nebudete si myslet, že se na vás opiluje další „zázračný lék“, neřekneme vám, co je to účinný lék. Máte-li zájem, můžete si o něm přečíst všechny informace. Tady je odkaz".

Seznam použité literatury

  1. Evgeny Cherepanov "Škola" Zdravá páteř ", 2012;
  2. Alexey Ivanchev "Spine. Health Secrets", 2014;
  3. Victoria Karpukhina „Zdraví páteře. Popov, Bubnovsky systémy a další způsoby léčení“, 2014;
  4. Yuri Glavchev „Páteř je provokatérem všech nemocí“, 2014;
  5. Stephen Ripple „Život bez bolesti zad. Jak vyléčit páteř a zlepšit celkovou pohodu“, 2013;
  6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Naléhavá ortopedie. Páteř.", 1995.

Komentáře
_________________________________

Eleno

Přečtěte si lépe, co říká slavný profesor o léčbě zad a kloubů. Trpěl jsem několik let - náhlá lumbago, neustálé nepohodlí, chronická únava. Nekonečné konzultace lékařů, pilulky, masti a gely nevyřešily mé problémy. Ale díky jednoduchému léku mám záda v pořádku a cítím se jako absolutně zdravý člověk. Nyní se můj doktor zajímá, jak to je. Jednoho dne jsem byl příjemně překvapen, když jsem viděl, že o tom už mluvili takoví známí odborníci. Zde je odkaz na článek s lékařem.


Pro Více Informací O Burzitida