Mnoho lidí čelí různým onemocněním, při nichž se v kostních a chrupavkových tkáních začínají vyvíjet zánětlivé procesy. V posledních letech se zvýšil počet pacientů s diagnostikovanou artrózou kotníku. Na pozadí vývoje tohoto onemocnění mohou pacienti ztratit pohyblivost dolních končetin a být trvale postiženi..

Co je to artróza kotníku?

Artróza kotníku je onemocnění, při kterém se v chrupavkových tkáních vyvíjí degenerativní procesy. S progresí artrózy začínají v chrupavce kloubu nevratné procesy, které způsobují vážné následky..

Dnešní moderní medicína klasifikuje artrózu členkového kloubu takto:

Studii této choroby provádějí přední odborníci z celého světa, kteří v této oblasti již řadu let provádějí výzkum. Podle získaných statistik publikovaných ve specializovaných hromadných sdělovacích prostředcích má na každých 100 vyšetřených pacientů 6 z nich artrózu kotníku..

Nejčastěji se toto onemocnění týká starších osob, 80% z celkového počtu pacientů jsou starší muži a ženy. Taková vysoká míra je vysvětlena skutečností, že s věkem je práce mnoha vnitřních orgánů, oběhový systém u lidí narušen, kost a chrupavková tkáň se stává tenčí. I přes tuto prevalenci je artróza členkového kloubu vysoce léčitelná..

Příčiny artrózy kotníku

Artróza kotníku je onemocnění, které se vyvíjí na pozadí určitých důvodů, mezi něž patří následující:

silná fyzická aktivita, která je na pohybového aparátu, zejména na dolních končetinách;

jakýkoli stupeň obezity (lidé, kteří mají problémy s nadváhou, mají často problémy s klouby, protože v procesu pohybu mají další fyzický účinek);

síla a aktivní sporty mohou způsobit rozvoj artrózy kloubu;

nerovnoměrné rozložení zátěže na dolní končetiny během pohybu;

jakákoli zranění: modřiny, pády, rány atd.;

nošení špatných bot často vyvolává rozvoj artrózy;

stáří (u starších lidí se chrupavková tkáň časem začíná ztenčovat, což ztrácí pružnost a začíná praskat);

škodlivé pracovní podmínky (mnoho lidí tráví celý svůj pracovní den bez odpočinku);

různá onemocnění (chronická a zánětlivá);

dědičná predispozice atd..

Symptomy artrózy kotníku

Artróza kotníku může být doprovázena různými příznaky:

bolestivé pocity, zhoršené jakoukoli fyzickou zátěží na pohybový aparát;

křeč v kloubech;

únava, která se objevuje po pohybu i na krátké vzdálenosti;

subluxace vyskytující se na pozadí narušení funkčnosti svalů a šlach;

otok, který se objevuje v kotníku;

zánětlivé procesy doprovázené zvýšením teploty;

tuhost a zhoršené motorické funkce dolních končetin;

Pořízení holenní osy ve tvaru X atd..

Stupeň artrózy kotníku

Moderní medicína definuje 3 stupně artrózy kotníku, která může být detekována během diagnostiky hardwaru. První dva stupně artrózy dobře reagují na léčbu, po které pacienti obnovují svou předchozí mobilitu. S přechodem tohoto onemocnění do třetího stadia vývoje u pacientů začíná deformace kloubu. Mnoho pacientů, u kterých se vyvinula artróza 3. stupně, je postiženo.

Artróza kotníku 1 stupeň

První stupeň artrózy je považován za počáteční fázi tohoto onemocnění. Lidé nemusí mít výrazné příznaky. Pacienti nejčastěji chodí do zdravotnických zařízení kvůli nadměrné únavě. Někteří pacienti pociťují bolest v dolních končetinách, které samy vymizí během spánku nebo denního odpočinku.

Při diagnostických opatřeních se artróza členkového kloubu 1. stupně objevuje poměrně zřídka, protože odborníci téměř nikdy nenajdou patologické změny..

Artróza členkového kloubu 2 stupně

Artróza členkového kloubu 2. stupně je doprovázena určitými příznaky, kterým by lidé měli věnovat zvýšenou pozornost. U pacientů se vyvinul syndrom těžké bolesti, který neodezní s odpočinkem. V některých případech se mohou vyvíjet zánětlivé procesy v kotníku, na jejichž pozadí dochází ke zčervenání kůže a ke zvýšení teploty..

S progresí zánětu se objevuje otok, ztráta aktivity a pohyblivost dolních končetin, stejně jako meteorologická závislost (klouby pacientů začínají bolet více, když se mění počasí). Pokud není lékařská pomoc poskytnuta včas, může mít tato kategorie pacientů vážnější problémy, které budou vyžadovat konstruktivní léčbu..

Kotníková artróza stupně 3

Po přechodu do třetího stadia vývoje začíná artróza členkového kloubu dávat pacientovi nepohodlí a nesnesitelné utrpení bolestí. Je to způsobeno skutečností, že na pozadí progrese tohoto onemocnění dochází k osifikaci tkáně chrupavky. V důsledku toho ztrácí kloub tlumící vlastnosti a mobilitu. Pacient začne slyšet křeč v kloubu při každém pohybu dolní končetiny. Pokud samoléčíte nebo se těmto příznakům vůbec nevěnujete, můžete mít v důsledku deformity nohy postižení.

Deformující artróza kotníku

Deformující artróza se nejčastěji rozvíjí u lidí, kteří jsou každý den v klidu po dobu několika hodin, protože mají silný účinek na kotníkový kloub. Do této kategorie pacientů patří pacienti, kteří pravidelně vystavují své tělo silné fyzické námaze..

Následující faktory mohou způsobit rozvoj deformující artrózy:

dědičná predispozice k artróze;

onemocnění endokrinního systému (lidé s diagnózou diabetes mellitus v kterékoli fázi vývoje nejčastěji trpí artrózou) atd..

Deformující artróza, vyvinutá v kotníku, je rozdělena do několika stupňů:

První stupeň. Deformující artróza je doprovázena bolestí. Při provádění hardwarové diagnostiky u těchto pacientů je možné odhalit zhutnění talu a zúžení kloubní mezery. Pacienti mohou během pohybu zažít nepohodlí v oblasti kloubů.

Druhý stupeň. U pacientů dochází k deformaci kloubů, syndromu těžké bolesti, pocitu únavy při jakékoli fyzické aktivitě.

Třetí stupeň. V této fázi vývoje je onemocnění doprovázeno výraznými příznaky. U pacientů je na pozadí kloubní deformity pohyblivost omezená a objevuje se bolest, kterou lze ulevit pouze u speciálních léků.

Léčba této formy artrózy kloubního kloubu (1 a 2 stupně) je možná pomocí léků. Bezpochyby jsou pacientům předepsány fyzioterapeutické postupy a jsou uvedena doporučení týkající se výběru speciální obuvi. Když tato forma artrózy prošla do 3. fáze vývoje, je její léčba možná pouze chirurgicky.

Léčba artrózy kotníku

Klíčem k úspěšné léčbě artrózy je včasná diagnóza. Každý, kdo našel příznaky tohoto onemocnění nebo jen nepohodlí ve společné oblasti, by měl kontaktovat nejbližší lékařskou instituci. Při jmenování ortopedickým traumatologem se pacient podrobí osobnímu vyšetření. Během palpace kotníku bude odborník schopen identifikovat vážné abnormality.

K potvrzení diagnózy pošle lékař pacienta na další vyšetření:

pro počítačové nebo magnetické rezonance.

Při výběru metody léčby artrózy, která se vyvinula v kotníku, musí odborník použít různé moderní techniky, díky nimž se proces degenerace chrupavkových tkání zastaví. Především by měl lékař předepsat pacientovi léky, které ho mohou zbavit silné bolesti. Poté začnou pacienti užívat léky, které zmírňují zánět kloubů..

Průběh lékařské terapie zahrnuje následující:

fyzikální terapie (všechna cvičení musí být provedena pod dohledem instruktora, který zajistí, aby pacient nebyl během tréninku zraněn);

normalizace hmotnosti (pokud je pacient obézní, měl by naléhavě jít na dietu, která omezuje používání tuků, solí a jiných škodlivých látek);

masti, které mají analgetický účinek;

fyzioterapie, včetně magnetoterapie atd..

V procesu hojení hraje důležitou roli výživa pacienta. Během léčby i při profylaxi musí pacienti jíst želé maso a jiná jídla, která obsahují želatinu (například želé). Je velmi důležité sledovat množství spotřebovaných vitaminů, které jsou přítomny v různých potravinách. Pokud pacient z nějakého důvodu nemůže takové produkty konzumovat, může získat vyvážený komplex vitamínů a minerálů, který se projevuje při léčbě artrózy kloubů..

Je lepší prodiskutovat všechny otázky týkající se pravidel výživy pro artrózu kotníku s odborníkem na výživu, který pomůže pacientovi upravit váhu a obnovit metabolické procesy v těle. Během léčby se pacientům nedoporučuje konzumovat alkohol a nápoje sycené oxidem uhličitým. Lékaři důrazně doporučují přestat kouřit, protože nikotin negativně ovlivňuje všechny životně důležité orgány a lidské systémy..

Pokud léková terapie nepřinese výsledky, pacienti se podrobují chirurgické léčbě artrózy:

endoprotetika (v průběhu operace je poškozený kloub nahrazen vysoce kvalitní protézou);

artroplastika (během operace je část chrupavkové tkáně zachována a kloub je imobilizován umělou metodou).

Při endoprotetice odborníci používají protézy z keramiky, kovu nebo plastu. Po úspěšné protetice může pacient vést plnohodnotný životní styl po dobu 20 let.

Prevence

Aby se předešlo rozvoji artrózy v kotníku, musí být včas přijata řada preventivních opatření:

dodržujte dietu (zkuste nejíst mastná jídla, která mohou vést k přibírání na váze);

včasná návštěva zdravotnického zařízení pro léčbu chronických a zánětlivých onemocnění;

pokusit se vyhnout zranění;

před sportováním se plně zahrejte;

brát vitamíny a minerály, jakož i přípravky obsahující vápník a další stopové prvky nezbytné pro plný rozvoj kloubů.

Vzdělávání: diplom ze specializace "Všeobecné lékařství" obdržený v roce 2009 na lékařské akademii. I.M.Sechenov. V roce 2012 ukončila postgraduální studium traumatologie a ortopedie v Městské klinické nemocnici pojmenované po Dýně na oddělení traumatologie, ortopedie a chirurgie katastrof.

Léčba artrózy kotníku 3. stupně v Moskvě

K OBCHODOVÁNÍ S NÁMI JE VHODNÉ!

• 15 let zkušeností s léčbou onemocnění kloubů a páteře
• Vše za 1 den - vyšetření, diagnostika a léčba lékařem
• Recepce 0 rublů! během léčby s námi do 31. května!

Naléhavost problému

Pokud zanedbáte své zdraví, způsobí artróza 3. stupně kotníku kloubní deformaci a důsledky takových procesů budou nevratné. Nemoc se zaměřuje na celý kloub, což nevyhnutelně vede ke snížení aktivity nohou na minimum. V raných stádiích vývoje nemoci nevykazují výrazné příznaky, takže většina pacientů nevěnuje pozornost příznakům nepohodlí. Odborníci doporučují rtg poškození poškozené oblasti, jakmile se v těle objeví neobvyklé pocity..

Třetí stádium malátnosti je považováno za mimořádně závažné, protože pacient se stává neschopným a je zdravotně postižený. Nemoc má výrazné příznaky, osoba trpí nepohodlí a bolestí.

Diagnostika

• Ultrazvuková diagnostika

Neinvazivní studie je indikována na zánět a poškození měkkých tkání, svalů, vazů, šlach, kloubních tobolek pomocí ultrazvukových vln.

rentgen

Předepsaná pro úrazy: dislokace a zlomeniny kostí, onemocnění kloubů: artróza a artritida kloubů.

Analýzy

Obecné testy krve a moči, biochemie krve vykazují známky zánětu, přítomnosti infekce, poruch kostních a chrupavkových tkání.

Magnetická rezonance

Vysoce přesná metoda diagnostiky kloubů s obsahem informací až 99%. Umožňuje tkáňové řezy na jakékoli úrovni.

Injekce do kloubu pro artrózu kotníkového kloubu 3. stupně

Přihlaste se k léčbě

Ošetření kotníku artrózy stupně 3

Specialisté kliniky Stoparthrosis praktikují různé metody, které účinně pomáhají zastavit osteoporózu kotníku 3. stupně a pomáhají člověku zotavit se.

Aby vás deformující artróza členkového kloubu 3. třídy neobtěžovala, stačí:

uvolněte poškozenou oblast a co nejvíce vyloučte rázová zatížení;

vzdát se závislostí;

začít bojovat s nadváhou;

navštěvovat fyzioterapeutické sezení;

brát léky na lékařský předpis;

noste pohodlné boty ve velikosti a bez vysokých podpatků;

domluvte si schůzku s fyzioterapeutem, aby připravil individuální plán pro menší fyzickou námahu a obnovil pohyblivost kloubů;

dělat plavání a vodní aerobik.

Pokud budou výše uvedená doporučení dodržována během terapeutického období, bude bolest a nepohodlí minimalizováno. Můžete požádat o osobní cvičební program od fyzioterapeuta kliniky.

Nemoc v této fázi ponechává minimální šance na úplnou rehabilitaci. Je obtížné vyřešit problém bez chirurgického zákroku.

Domluvte si s námi schůzku telefonicky na tel. Čísle +7 495 134 03 41 nebo zanechte požadavek na webových stránkách.

Artróza kotníku: vývojové rysy

Patologický proces je chronický a progresivní. Je téměř nemožné se úplně zbavit artrózy kotníku, když k ní dojde. Nicméně včasná návštěva u lékaře s výběrem účinné léčby vám umožňuje minimalizovat příznaky nemoci se zlepšením kvality lidského života..

Důvody

Artróza je doprovázena postupným ničením chrupavkové tkáně uvnitř odpovídající tobolky. Výsledkem je omezení funkční aktivity s progresí tradičních symptomů..

Je obtížné izolovat jedinou příčinu nemoci. V 90% případů existuje kombinace několika faktorů vyvolávajících patologii..

Možné příčiny artrózy kotníku:

• Nadváha.
• Zejména nadměrná fyzická námaha na nohy a dolní končetiny.
• Mechanické poškození dolní končetiny. V tomto případě se používá termín „posttraumatická artróza kotníku“..
• Zničení kosti a chrupavkové tkáně způsobené infekčním procesem (osteomyelitida).
• Vrozené vady.
• Metabolická onemocnění.

Na pozadí těchto faktorů dochází ke zhoršení výživy chrupavky v kloubu. Specifikovaná struktura nevykonává svou funkci, která je doprovázena zúžením kloubního prostoru s výskytem charakteristických příznaků artrózy.

Příznaky a stupně

Klinický obraz odpovídajícího onemocnění přímo souvisí se stupněm progrese patologického procesu. Klasifikace je založena na závažnosti dysfunkce chrupavky.

Stupně artrózy kotníku:

• Za prvé. Artróza 1. stupně kotníku je charakterizována minimální závažností příznaků. Pacient si všimne jen mírného nepohodlí nebo mírné bolesti dolních končetin, ke kterému dochází až po tréninku, prováděném zvláště intenzivně.
• Druhý. Je pozorován vývoj patologického procesu. Artróza druhého stupně kotníku se projevuje zhoršením bolesti. K problému dochází s mírnou námahou, která omezuje pohyb pacienta.
• Třetí. Degenerace je doprovázena deformací postižené struktury. Artróza kotníkového kloubu stupně 3 probíhá na pozadí postižení (nebo jeho výrazného omezení) se syndromem konstantní bolesti v končetině, který je špatně přístupný korekci tradičními léky.

Rozdělení nemoci do uvedených fází umožňuje lékaři objasnit závažnost patologického procesu. Pacienti tradičně chodí k lékaři ve druhém a třetím stupni, což je způsobeno zvýšením bolesti. Kromě výše uvedeného projevu je onemocnění popsaného kloubu navíc doprovázeno dalšími známkami.

Příznaky kotníkové artrózy:

• Tuhost pohybu.
• Otok kotníku.
• Crunch při pohybu.
• Porucha rytmického rytmu způsobená bolestí.

Posttraumatická artróza členkového kloubu může být také doprovázena přítomností jizev nebo zlomenin kostí v závislosti na povaze obdrženého mechanického poškození..

Za zmínku také stojí, že onemocnění je charakterizováno obdobím klidu a zvýšením klinických příznaků. U akutní artrózy je výrazný bolestivý syndrom a významné omezení pohybů. Chronická forma onemocnění pokračuje na pozadí bolavého nepohodlí v patologické oblasti.

Co lékař léčí kotní artrózu?

Artrózu kotníku může léčit rodinný lékař, místní terapeut, traumatolog nebo revmatolog. Vše záleží na situaci. Mírné formy patologie se dobře hodí k symptomatickému zotavení s použitím jednoduchých skupin léků, které lze provádět ambulantně. Pokud je však kloub deformovaný, může být nutný chirurgický zákrok..

Diagnostika

Diagnóza odpovídající patologie kotníku není obtížná. Na pozadí charakteristických stížností pacienta na bolest po cvičení a omezení pohybu předepisuje lékař navíc rentgen postiženého kloubu..

Obrázky ukazují pokles intraartikulární mezery, což potvrzuje diagnózu. V pochybných případech lze navíc použít magnetickou rezonanci, která ukazuje stav chrupavky..

Pro komplexní posouzení stavu pacienta se doporučuje podstoupit následující postupy:

• Obecný a biochemický krevní test.
• EKG.
• Ultrazvuk.

Někdy pro diferenciální diagnostiku s různými formami artritidy (revmatoidní, Reiterova choroba) může lékař předepsat pomocné laboratorní testy (HLA-B27, protein obsahující citrullin, protilátky proti chlamydiím).

Léčba

Léčba artrózy je obtížný a složitý proces, který zahrnuje použití různých technik. Intenzita terapie závisí na závažnosti základní patologie.

Akupunktura

Akupunktura zajišťuje lokální účinek na patologickou oblast díky reflexnímu podráždění jednotlivých nervových zakončení po zavedení speciálních jehel. Na pozadí tohoto zotavení se syndrom bolesti snižuje a metabolismus v kloubu se zlepšuje.

Hirudoterapie

Léčba pijavice je zaměřena na zlepšení přísunu krve do kotníku. V důsledku zředění krve a zrychlení metabolických procesů uvnitř kloubu je pozorováno snížení závažnosti klinických příznaků. Takové zotavení by však mělo být čistě pomocnou technikou..

Ruční terapie

Masáž a další možnosti manuální terapie jsou nejlepší metodou ke stabilizaci funkce postiženého kloubu bez použití léků. Pomocí speciálních cviků je dosaženo zvýšení objemu volných pohybů. Léčba posttraumatické artrózy kotníku pomocí ruční terapie snižuje tuhost, minimalizuje riziko vzniku přetrvávajících deformit.

Fyzioterapie

Všechny fyzioterapeutické techniky jsou zaměřeny na zlepšení metabolismu v kloubu. V praxi jsou nejoblíbenějšími:

• Ultrazvuk a magnetická terapie.
• Fyzioterapie (cvičení).
• Elektroforéza.

Terapie PRP

Terapie PRP zahrnuje použití plazmy, ve které byl počet krevních destiček mnohokrát uměle zvýšen. Odpovídající buňky stimulují přirozené regenerační procesy aktivací kmenových buněk. Výsledkem je obnova postižených struktur.

Léky

Léčba léčiv je zaměřena na minimalizaci bolesti, stabilizaci metabolických procesů v postiženém pravém nebo levém kloubu a urychlení regenerace. K dosažení příslušných účinků lze použít následující skupiny léků:

• Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Velká skupina léků, které účinně zmírňují bolest. Vhodné přípravky se vyrábějí v mastí, tabletách, injekcích, což usnadňuje výběr požadované dávky a způsobu podání do těla pacienta. Příklady: diclofenac sodný, ibuprofen.
• Glukokortikoidy. Hormonální látky se používají k rychlému odstranění zánětu při minimalizaci bolesti. Příklady: Diprospan, Kenalog.
• Chondroprotektory (Artra, Struktum). Skupina léčiv používaných ke zlepšení stavu chrupavky v postiženém kloubu.
• Přípravky na zlepšení přísunu krve (Actovegin, Tivortin). Léky urychlují metabolické procesy, posilují stěny krevních cév.
• Svalové relaxanty (Mefedol, Mydocalm). Cílem je odstranit svalové napětí a snížit bolest.

Jmenování výše uvedených prostředků provádí ošetřující lékař, aby se minimalizovalo riziko vzniku nežádoucích účinků a komplikací.

Úkon

Chirurgická intervence pro artrózu kotníkového kloubu se používá v případě neúčinnosti léků a stálé progrese onemocnění. Ke zlepšení stavu pacienta se používají endoskopické minimálně invazivní intervence, kdy lze problém odstranit bez velkých incizí. Ve vážných případech může být nutná protetika postiženého kloubu.

Lidové léky

Léčba artrózy členkového kloubu lidovými léky je neúčinná. Příjem koření pro zlepšení přísunu krve do postižené oblasti, použití mastí založených na odvarech ze stromové kůry - to vše jsou pomocné metody, které neposkytují skutečný výsledek. Důvodem je aktivní postup degenerativních procesů, které jsou velmi obtížně ovlivnitelné.

Proč je to nebezpečné?

Artróza, která se vyvíjí v kotníku, je vážnou patologií, která může způsobit, že se pacient bez zdravotního postižení včas zbaví. Z důvodu deformace postižené oblasti člověk ztrácí schopnost pracovat a nemůže vykonávat domácí povinnosti.

Prevence

Prevence artrózy kotníku nebo jiného kloubu zahrnuje přibližně stejná opatření. Aby se minimalizovalo riziko vývoje nebo progrese onemocnění, je nutné vyloučit vliv provokujících faktorů.

Doporučení:

• Korekce hmotnosti.
• Eliminace nadměrné fyzické námahy.
• Dobrá výživa.
• Pravidelné mírné cvičení.

Pokud pacient již narazil na odpovídající problém, musí být neustále pod dohledem lékaře, aby mohl posoudit stav postiženého kloubu. Včasná korekce probíhající terapie může poskytnout dlouhodobou remisi.

Artróza kotníku je nebezpečná, ale nikoli fatální patologie. Vzhledem k zodpovědné úloze této struktury pohybového aparátu vyžaduje onemocnění zvláštní pozornost pacienta a lékaře. Včasné vyhledání pomoci je klíčem k udržení normálního zdraví.

Léčba 3. artrózy kotníku

Jak se vyvíjí artróza kotníku

Po mnoho let se pokouší uzdravit JOINTS?

Vedoucí Ústavu pro společné léčbu: „Budete ohromeni, jak snadné je léčit klouby tím, že každý den užíváte lék na 147 rublů..

Hlezenní kloub odpovídá celé hmotnosti lidského těla, takže jej příroda vytvořila s jistotou. Jeho chrupavka je odolnější vůči vlivům vyvolávajícím degenerativní-dystrofické procesy. Zachovává si schopnost zotavení po dlouhou dobu a procesy obnovy jsou docela aktivní. Kloub je tvořen kloubem 3 kostí, které se vyznačují vysokou mírou shody, to znamená, že jejich kloubové povrchy jsou navzájem ideálně sladěny. Tato struktura zajišťuje rovnoměrné rozložení zátěže a vysokou stabilitu kloubu..

K léčbě kloubů naši čtenáři úspěšně použili Sustalaif. Vzhledem k této popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli vám ho nabídnout..
Více zde...

Primární crusartróza spojená s přirozeným opotřebením kloubu je vzácná. Nejčastěji je toto onemocnění posttraumatické.

Trauma může vést k mechanickému poškození chrupavky nebo nerovnoměrnému rozložení zátěže, k narušení kostní kongruence. Zejména kloub se stává nestabilním v důsledku prasknutí vazu. Také crusartróza může způsobit:

• vrozené a získané deformity chodidel - ploché nohy, stehenní kloub;
• nadměrné pracovní zatížení, cvičení nebo nadváha;
• neurologické, metabolické choroby, zánětlivé procesy.

V důsledku nadměrného mechanického namáhání nebo biochemické nerovnováhy se kloubní chrupavka začíná zhoršovat a stává se tenčí. Výsledkem je zúžení kloubní mezery, kosti přilnou k sobě těsněji a zvyšuje se zátěž na subchondrální (subchondrální) kostní tkáň. Pro ochranu před zvýšeným stresem se kostní tkáň stává hustší, vyvíjí se osteoskleróza, místy se tvoří růst - kostní ostruhy, osteofyty.

Během pohybu se kloubové kosti otírají o sebe, tření způsobuje bolest a vede k suchému praskání. V průběhu času se v důsledku přerůstání kloubů zvětšuje, kosti vyčnívají z kotníku. Úplné zničení chrupavek a mechanických překážek ve formě osteofytů vede k výraznému omezení pohyblivosti nohou v kloubu.

Zdravá chrupavka je hladká, kluzká, elastická. S artrózou prochází následujícími změnami:

1. Chondromalacie, změkčení a strukturální poruchy.
2. Mírné ničení pojivové tkáně.
3. Vzhled trhlin a hrbolků na povrchu chrupavky.
4. Ředění a rozvláknění až do úplného opotřebení.

Artróza 1 stupeň

Nemoc v této fázi se nazývá počáteční fáze vývoje. Ráno po období dlouhého odpočinku člověk pociťuje ztuhlost kotníku, nepříjemnou lehkou bolest. Po krátké době příznaky zmizí, osoba se zapojí do obvyklých akcí. Pohyb kotníku je někdy omezený.

Bolest se pravidelně projevuje, častěji se vyskytuje v okamžiku začátku pohybu, po dlouhé procházce, fyzické námaze. Během odpočinku rychle zmizí. S tímto stádiem nemoci jen zřídka chodí k lékaři, rychle se z ní stává těžší verze. Rentgenové vyšetření kotníku s artrózou prvního stupně prakticky nevykazuje deformující změny. Jejich přítomnost je zanedbatelná:

• Malé výrůstky - na povrchu kloubu se objevují osteofyty;
• Kloubní mezera kotníku se zužuje.

Co je to deformans kotníku

U většiny revmatologických onemocnění se konečné poškození kloubů projevuje stejným způsobem - deformity, ankylóza, omezení nebo ztráta pohyblivosti.

Podle mechanismu průběhu artrózy však na rozdíl od artritidy nejde o zánětlivý proces, ale o destruktivní proces. To znamená, že je doprovázena destrukcí chrupavky, která lemuje povrchy kostí, a nikoli poškozením kloubu imunitními buňkami..

Nazývá se deformace, když je proces chronický, progresivní a existuje vysoké riziko expozice a deformace kostí. Dalším názvem této choroby je osteoartritida..

Dojde-li k zánětu podél cesty, pak mluvíme o arthrosoarthritis.

U kotníku se často vyskytuje artróza, protože tato zóna prochází během života člověka velkým zatížením a je náchylná ke zranění.

Osteoartritida kotníku - o nemoci

Osteoartritida (OA) označuje nemoci, které postihují pacienty různé věkové skupiny, rasy a pohlaví. ICD 10 kód - М15-М19. Příznaky nemoci při různých stupních poškození mají zvláštní klinické nebo biologické projevy: bolest, zejména ráno nebo po náročném dni, ztuhlost pohybů atd. Příznaky jsou způsobeny zapojením nejen kotníku, ale také sousedních tkání do patologického procesu..

Osteoartritida obecně postihuje kotník, další velké klouby, metatarsofalangální kloub (PJ) a ruku. Osteoartritida kotníku nejčastěji poškozuje stav vazů, synovia, chrupavkové tkáně, subchondrální kosti a periartikulární tobolky.

Deformující artróza kotníku je velmi časté onemocnění

OA ve velké většině klinických případů vede k sekundárním zánětlivým reakcím, nejčastější komplikací je synovitida. Vzhledem k závažnosti patologie a výskytu potenciálních komplikací vede nemoc v pozdějších stádiích k závažným symptomům: kulhání, úplná imobilizace kotníku, neustálá bolest, až do invalidity.

Při spojení se synovitidou se po dlouhém odpočinku projeví bolest a krátkodobá ztuhlost. Mezi další projevy patří otok kloubu, místní zvýšení teploty a zarudnutí. Zánětlivý průběh nemoci s charakteristickými příznaky je převážně zastaven nesteroidními protizánětlivými léky (NSAID).

Fáze vývoje a příznaky

Artróza kotníku má výrazný klinický obraz.

• Syndrom bolesti. Bolest se postupně zvyšuje a během přechodu do posledního stadia je vždy přítomna, a to i v klidu.
• Praskání při práci na kloubu. Na rozdíl od zvonící krize, která se někdy objevuje, když se pohybuje zdravý kloub, má krize u artrózy tupý zvuk.
• Obtížnost při práci. Pacient dělá obtíže s rotačními pohyby chodidla, ohýbá a uvolňuje jej.
• Deformace kloubu.
• Růst chrupavky podél okrajů kloubních povrchů.
• Otok, zarudnutí kůže.
• Lokální nárůst teploty.

Symptomy onemocnění závisí na stadiu vývoje patologie.

Projev příznaků závisí na stupni artrózy kotníku. Nemoc může projít čtyřmi fázemi vývoje, které jsou detekovány pomocí rentgenové vyšetřovací metody..

První stupeň

Příznaky artrózy kloubního kloubu se čas od času objevují, nejsou výrazné, a proto je nejčastěji tato fáze vývoje onemocnění ponechána bez dozoru, což vede k jejímu nekontrolovatelnému vývoji. Rentgenové vyšetření upozorňuje na drobné změny:

• malé mezní výrůstky a jejich mírné zaostření;
• mírné zúžení spáry;
• mírné omezení výkonu práce a pohybu kloubu;
• téměř žádná bolest.

Kloub poškozen artrózou

Nemoc v této fázi může být zcela vyléčena.

Druhý stupeň

V této fázi získává artróza kotníkového kloubu sílu, takže klinický obraz se stává vážnějším a rozvinutějším:

• společný prostor se významně zužuje;
• na kloubních površích se objevují cysty a oblasti sklerózy;
• výrůstky kostí jsou velké;
• pohyby se provádějí obtížně;
• když kloub funguje, dochází k drsné křeči;
• při pohybu se objeví bolest.

Zánět kloubů s artrózou 2. stupně

Zhoršená pohyblivost kloubů způsobuje, že někteří pacienti mění svou aktivitu. Je pro ně obtížné sloužit v každodenním životě a vykonávat normální činnosti spojené s pohybem.

Třetí stupeň

Známky artrózy se výrazně projevují:

• deformace kloubu, vyčnívání kostí;
• pohyb nohou je velmi obtížný;
• často se vyvíjí synovitida, ve které je zánětlivý proces v kloubní dutině způsoben absorpcí fragmentů přerostlé chrupavky krevními buňkami - leukocyty;
• bolest přetrvává, i když není pohyb.

Kloubní deformita se objevuje ve třetí fázi onemocnění

Čtvrtý stupeň

Extrémní stupeň vývoje nemoci, při které dochází k postižení. Rentgen odhaluje úplné zničení kotníku.

• Žádná kloubní mezera.
• Kloubové povrchy jsou utěsněny.
• Vyrůstání kostí je rozsáhlé.
• Pohyby kloubů jsou vážně omezené nebo nemožné. V některých případech naopak dochází k nadměrné pohyblivosti kotníku (neoartróza).
• Bolest se stává konstantní.

Obrázek se zničeným kloubem

Co je to artróza kotníku?

Deformující se artróza kotníku, osteoartritida, artróza kotníku - to vše jsou názvy jednoho onemocnění, při kterém dochází k destrukci chrupavkové tkáně a deformaci kloubu.

Z různých důvodů (zhoršený metabolismus, špatný krevní oběh atd.) Přestávají chrupavkové tkáně dostávat potřebné množství výživy, proto jejich buňky ztrácejí schopnost regenerace.

Chrupavka přestává být elastická a pružná, stává se tenčí a postupně se zhroutí, čímž se zbavuje kloub přirozené vrstvy absorbující nárazy, která během pohybu změkčuje tření kloubů proti sobě. Bez chrupavky se klouby začnou deformovat, posouvat.

Do negativního procesu jsou zapojeny svalové tkáně a šlachy. Výsledkem je, že člověk ztratí schopnost pohybovat nohou obvyklým způsobem a jakýkoli pokus o změnu polohy nohy v konečné fázi rozvoje artrózy buď selže, nebo je doprovázen silnou bolestí.

Deformující se artróza může nastat s častými exacerbacemi, v tomto případě lékaři hovoří o akutní artróze.

Deformující se artróza se nazývá, protože po dlouhou dobu dochází ke změně struktury chrupavkových a kostních tkání, v důsledku čehož kloub doslova jde do strany, což se významně deformuje.

Artróza kotníku je onemocnění, při kterém se v chrupavkových tkáních vyvíjí degenerativní procesy. S progresí artrózy začínají v chrupavce kloubu nevratné procesy, které způsobují vážné následky..

Dnešní moderní medicína klasifikuje artrózu členkového kloubu takto:

Studii této choroby provádějí přední odborníci z celého světa, kteří v této oblasti již řadu let provádějí výzkum. Podle získaných statistik publikovaných ve specializovaných hromadných sdělovacích prostředcích má na každých 100 vyšetřených pacientů 6 z nich artrózu kotníku..

Nejčastěji se toto onemocnění týká starších osob, 80% z celkového počtu pacientů jsou starší muži a ženy. Taková vysoká míra je vysvětlena skutečností, že s věkem lidé narušují práci mnoha vnitřních orgánů, oběhového systému, řídnutí kostí a chrupavkové tkáně.

I přes tuto prevalenci je artróza členkového kloubu vysoce léčitelná..

K léčbě kloubů naši čtenáři úspěšně používají Sustalife. Vzhledem k této popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli vám ho nabídnout..
Více zde...

Deformující artróza kloubního kloubu je poměrně závažná patologie spojená s degenerativními změnami ve struktuře kloubu. Často je provázena zánětlivým procesem, bolestí a postupným ničením chrupavkové tkáně. Je třeba začít léčit artrózu členkového kloubu co nejdříve. Nejpříznivější prognóza léčby spočívá v prvním stádiu onemocnění..

Co způsobuje nástup patologických změn? Kotník má důležitou funkci, protože umožňuje člověku chodit. Při běhu nebo chůzi vám umožňuje ohýbat a natahovat chodidlo a poskytuje tak osobě stabilitu. Ale když si kroutíte nohou na kloubu, dojde k obrovskému zatížení.

Skutečnost je taková, že směrovost pohybu kotníku je omezena na ohnutí a prodloužení. Není anatomicky navržen pro laterální pohyb. Není překvapivé, že k deformující posttraumatické artróze kotníku po zlomenině dochází ve více než 50% případů..

Všichni pacienti, kteří utrpěli zranění kotníku, jsou ohroženi. Často se jim diagnostikuje artróza nohy 1. stupně. Terapeutická cvičení a kontrola stavu kloubů zabrání dalšímu rozvoji onemocnění.

Hlavní příznaky kotní artrózy a léčba patologie

Artróza je onemocnění charakterizované postupným ničením kloubní chrupavky a rozšířením patologického procesu na celý kloub, což nakonec vede k jeho úplné imobilizaci. Osteoartritida je častější u starších lidí, trpí jí více než polovina lidí nad 60 let.

Osteoartritida kotníku, jejíž příznaky a léčba jsou popsány v tomto článku, je relativně vzácná, ale poruchy způsobené pohybovým aparátem patří mezi nejzávažnější.

Co to je?

Artróza kotníku má také jiná jména: osteoartritida, deformující artróza, deformující osteoartróza (DOA). Abychom pochopili mechanismus jeho vývoje, zvažte strukturu kloubů..

Pro zajištění pohyblivosti kloubů kostí mají jejich připojené části stejný tvar a jsou pokryty tenkou vrstvou (0,2-0,5 mm) hladké chrupavkové tkáně. Aby se snížilo tření kloubní chrupavky během práce kloubu, je obklopena utěsněnou synoviální membránou naplněnou tekutinou, která působí jako lubrikant, a rovněž vyživuje tkáň. Nad synoviální membránou je kloub chráněn silným kloubním vakem, k jehož vnější vrstvě jsou připevněny vazy a šlachy svalů, které řídí kloubní kosti.

Hlezenní kloub je spojení talusu nohy s holenní kostí a fibulí dolní končetiny, které ji zakrývají na obou stranách, jako vidlice.

Vývoj artrózy začíná tím, že z různých důvodů: genetické, důsledky traumatu nebo metabolických poruch, degenerativní změny se vyskytují v tkáních kloubní chrupavky. Nejprve se změní složení synoviální tekutiny, poté se objeví defekty na kloubní chrupavce, postupně se jejich povrchové ulceráty, tloušťka chrupavky zakrývající kosti se snižuje, dokud nejsou úplně zničeny. Povrchy kloubních kostí jsou zhutněné a zahuštěné, podél jejich okrajů se objevují porosty - osteofyty, což omezuje pohyblivost kloubu. Všechny tyto procesy jsou provázeny bolestivými pocity a sníženou fyzickou aktivitou. S postupujícím onemocněním kloub zcela ztrácí svou funkci, patologické změny se objevují také v šlachách a svalech..

Rozlišujte mezi primární a sekundární artrózou.

Sekundární artróza je obvykle důsledkem traumatu nebo nemocí - endokrinní, infekční, autoimunitní, způsobující zánětlivé a degenerativní procesy v kloubech.

Primární artróza se vyvíjí bez předchozích zranění a nemocí, které by mohly tuto nemoc vyvolat. Jeho vzhled může být způsoben nadměrnou námahou v důsledku obezity nebo zneužívání sportovního tréninku, genetické predispozice, vrozených vad kloubů.

Hlavní důvody

Hlavní důvody rozvoje artrózy kotníku jsou:

• Poranění kotníku;
• Vrozené vady - dysplazie kotníku;
• Zánětlivé procesy v kotníku.

V důsledku zranění se nejčastěji vyvíjí deformující artróza kotníku.

Traumatické faktory mohou být:

• Operace kotníku;
• Nadváha;
• Intenzivní sporty;
• Specifika některých profesí;
• Na sobě vysoké podpatky.

Zranění způsobují primární poškození tkáně chrupavky, v důsledku čehož se vyvíjí zánětlivý proces, který může spustit mechanismus vývoje artrózy..

Druhou nejčastější příčinou osteoartrózy kotníku je vrozená patologie, která se nazývá dysplázie kotníku. Tato odchylka se objevuje během nitroděložního vývoje..

V raném věku se používají metody její korekce, ale nesoulad třecích ploch pářených kostí může přetrvávat, což vede k nerovnoměrnému oděru kloubní chrupavky a vyvolává rozvoj artrózy kotníku.

Zánětlivé procesy v tkáních způsobené různými chorobami také hrají významnou roli ve vývoji sekundární artrózy kotníku. Tyto nemoci mohou být:

• Autoimunita (revmatoidní artritida, systémový lupus erythematodes, atd.);
• Infekční (tuberkulóza, klíšťová encefalitida, hnisavý zánět způsobený stafylokokem, syfilisem, kapavka);
• Metabolická (dna, chondrokalcinóza);
• Endokrinní (adenohypofýza, způsobující akromegalii atd.)
• Genetická (hemofilie způsobující chronickou hemartrózu atd.)

Kromě těchto důvodů je rozvoj artrózy členkového kloubu podporován také degenerativními změnami v chrupavce spojeném se starým a senilním věkem..

Rizikové faktory

U těchto kategorií osob je zvýšené riziko vzniku artrózy kotníku:

• Lidé nad 60 let;
• Trpící osteoporózou;
• Ženy po menopauze;
• Obézní;
• Pacienti s onemocněním kostí a kloubů;
• Mít profesionální rizika (balet atd.);
• Mají dědičnou predispozici (blízcí příbuzní trpěli artrózou);
• Dysplázie kotníku;
• Mít nemoci, které mohou způsobit zánět kloubů;
• S metabolickými poruchami;
• Nedostatek ve stravě nebo špatná absorpce stopových prvků;
• Tvrdí sportovci s velkým stresem na kotníku;
• Podstoupil chirurgii kloubů;
• Chůze na vysokých podpatcích a nošení ortopedických vložek.

Klinický obrázek

Symptomy artrózy kloubního kloubu závisí na stupni vývoje nemoci a mají následující charakteristické projevy:

• Bolestivé pocity na začátku pohybu, tzv. Počáteční bolest, když po klidovém stavu uvolní první kroky bolest v kotníku a poté ustoupí. To je jeden ze symptomů zánětu synovia, charakteristický pro počáteční fázi artrózy. Jak se vyvíjí, může dojít ke zvýšení bolesti, výskytu otoku a určité ztuhlosti kotníku.
• Bolest při chůzi směrem k večeru, která v klidu zmizí.
• Bolest v noci, která zmizí ráno s obnovením fyzické aktivity.
• Hlezna kotníku.
• Vzhled otoku.
• Křeče lýtkových svalů.
• Blokádní bolest je periodicky se vyskytující prudká bolest v kotníku během pohybu, způsobená sevřením částice mrtvé chrupavky mezi povrchy kloubního kloubu. Tento typ bolesti zmizí po určitých pohybech, které vám umožní odstranit částice chrupavky z kontaktní zóny kloubních povrchů.
• Omezená pohyblivost kotníku.
• Trvalá deformita kotníku v důsledku přerůstání kostní tkáně.
• Oslabení vazů a svalová atrofie dolní končetiny způsobená nucenou imobilitou v důsledku bolesti v kotníku.

Diagnostika

Symptomy artrózy kotníku jsou podobné příznakům jiných onemocnění kloubů, proto je velmi důležité podrobit se přesné diagnóze muskuloskeletálního systému. Během vyšetření lékař předepíše obecný biochemický krevní test, stanovení hladiny CRP, kyseliny močové, revmatoidní testy.

Nejinformativní metody jsou ty, které vám umožňují vidět stav kotníku - rentgen ve dvou projekcích, ultrazvuk, CT, MRI.

Umožňují odhadnout velikost mezery mezi talusem a kostmi nohy, přítomnost osteofytů, tvar a velikost povrchů krycích kostí, a na základě toho určit stadium osteoartrózy kotníku.

Fáze osteoartrózy

Existují 3 fáze artrózy kotníku.

Fáze I

Artróza prvního stupně kotníku na roentgenogramu není stanovena. Patologické změny se týkají hlavně synoviální membrány a složení synoviální tekutiny, která živí chrupavku. Zatím nejsou k dispozici žádné funkce kotníku.

Mohou se objevit příznaky, jako je křupání na pohyb a snížená odolnost kotníku vůči obvyklému stresu.

Fáze II

Artróza druhého stupně kotníku je charakterizována výskytem počátečních bolestí, bolestivých pocitů bolesti v noci a bolestí při chůzi. Jak se patologický proces prohlubuje, bolesti se stávají chronickými, otoky, křeče, začíná deformace kloubu, zmenšuje se rozsah pohybu kotníku, mohou se objevit atrofické změny v kloubním vaku, vazech a svalech.

Rentgenový snímek ukazuje zmenšení mezery mezi kloubními kostmi v důsledku ztenčení kloubní chrupavky. Po obvodu kostních povrchů se v malých objemech objevují kostní výrůstky - osteofyty.

Fáze III

Artróza 3. stupně kotníku je nejzávažnějším stádiem. Jeho charakteristickým rysem je změna osy kloubu v důsledku silné deformace nosné plochy kostí. Nestabilita kloubního kloubu se vyvíjí v důsledku oslabení vazů nebo ostrého omezení pohyblivosti v důsledku růstu kostní tkáně. Bolesti se stávají chronickými a vyžadují neustálý příjem léků proti bolesti, je pozorována atrofie svalů a jiných tkání dolní končetiny.

Rentgenový snímek ukazuje významné snížení a nerovnoměrnost vůle kloubu. Kloubové povrchy kostí jsou zploštělé a zvětšené, dochází k mnohonásobnému růstu osteofytů.

Konečné stadium nemoci

Poslední fáze osteoartrózy kotníku je charakterizována vývojem ankylózy - její úplné imobility. V tomto případě je kotník zpravidla upevněn ve své nefyziologické poloze, což zcela narušuje funkčnost končetiny..

Léčba

Deformující osteoartróza kotníku se zpravidla vyvíjí pomalu. Trvá několik let od počátku počátečních příznaků až po závažné zhoršení funkce kotníku, což vede k postižení..

Včasná léčba pomáhá co nejvíce zpomalit patologický proces a minimalizovat jeho bolestivé projevy. K tomu se používá mnoho metod léčby a prevence, které jsou zaměřeny na:

• Prevence zánětlivých procesů v kotníku;
• Odstranění syndromu bolesti, pokud existuje;
• Regenerace chrupavky kotníku;
• Zlepšení metabolických procesů v kotníku;
• Udržování pohyblivosti kotníku a zajištění požadovaného rozsahu pohybu;
• Vytvoření nejjemnějších podmínek pro fungování kotníku.

Farmakologické ošetření

K úlevě od bolesti a zmírnění zánětu u kotní artrózy se často používají nesteroidní protizánětlivé léky na bázi ibuprofenu. V akutní fázi zánětlivého procesu se do kloubu injekčně podávají kortikosteroidy pomocí injekcí: hydrokortison, Diprospan, které mají silný protizánětlivý a analgetický účinek..

Pro urychlení regenerace chrupavkové tkáně jsou předepsány chondroprotektory, které mohou být podány orálně i ve formě intramuskulárních a intraartikulárních injekcí. Pro zavádění do kloubů se také používá kyselina hyaluronová, která je svým složením identická se synoviální tekutinou, díky které je tkáň chrupavky vyživována.

Laserová terapie

Jednou z moderních metod pro zmírnění bolesti a zánětu kotníku postiženého artrózou je laserová terapie. Není o nic méně účinný než injekce kortikosteroidů a současně má mnohem méně vedlejších účinků.

Fyzioterapie

Jednou z nejdůležitějších podmínek pro udržení funkčnosti kotníku postiženého artrózou je udržení optimální motorické aktivity. Bolest kloubů nutí pacienty, aby se omezili v pohybech, což vede k atrofii vazů a svalů a tento problém dále zhoršuje. Proto je velmi důležité pochopit potřebu fyzické aktivity. Při zhoršení artrózy je nutné zajistit kotník v klidu, ale jakmile je syndrom bolesti odstraněn, po 1-2 dnech můžete začít cvičit.

Fyzikální terapie artrózy kotníku je zaměřena na dosažení následujících cílů:

• Obnovení pohyblivosti kotníku na maximální možnou amplitudu;
• Budování svalové síly a vytrvalosti;
• Cvičte kardiovaskulární systém s aerobní aktivitou.

Snahy o dosažení těchto cílů v kombinaci s režimem pravidelného vykládání kotníku poskytují dlouhodobou remisi osteoartrózy. S touto nemocí se můžete naučit žít rozumným dávkováním dávky. Chyba může být buď nadměrná motorická aktivita nebo její nedostatek. Je nutné se naučit, jak najít rovnováhu, a pak s touto nemocí můžete žít dlouho a plodně.

Ošetřující lékař pomůže určit optimální program zátěžové terapie, který jej sestaví s ohledem na stádium onemocnění a individuální charakteristiky stavu kotníku. Mezi typy fyzické aktivity s osteoartrózou je plavání nejjemnější..

Výživa

Jedlo s artrózou kotníku by mělo na jedné straně uspokojit potřeby těla týkající se živin, minerálů, vitamínů a stopových prvků a na druhé straně by mělo pomoci zbavit se nadváhy, pokud existuje. Nadváha nakonec přinese zvýšené zatížení kotníku a tím, že se vrátíte do normálu, můžete výrazně zpomalit rozvoj osteoartrózy..

Doporučuje se vyloučit ze stravy všechny výrobky, které nemají nutriční hodnotu - cukr, cukrovinky, mouka a těstoviny, klobásy atd. Jezte více čerstvých bylin, zeleniny, bobule, ovoce, libového masa, mastných mořských ryb, mléčných výrobků. Zkuste častěji jíst jídlo obsahující kolagen - želé maso a ryby, želé na bázi želatiny, marshmallows, marmeládu.

Fyzioterapie

Při léčbě artrózy kotníku zaujímají fyzioterapeutické metody důležité místo. Jak ukazují výsledky rozsáhlé studie provedené Americkou agenturou pro kvalitu zdravotní péče, nejúčinnějšími metodami fyzioterapie pro osteoartrózu jsou: masáže, zahřívání, rytmická mobilizace kloubů.

Lázeňská léčba

Léčba sanatoriem je indikována u pacientů s artrózou pouze mimo exacerbaci onemocnění. Léčba v ortopedických sanatoriích poskytuje komplexní rehabilitaci pomocí terapeutických bahen a koupelí, fyzioterapie, opalování, masáže, fyzioterapeutická cvičení, sauny.

Pokud se výše uvedené způsoby léčení artrózy kloubního kloubu ukázaly jako neúčinné a nemoc dosáhla stadia 3, pak mají pacienti šanci vrátit narušené funkce kotníku a zlepšit kvalitu života pomocí chirurgického zákroku a nahradit kloub umělou endoprotézou..

Prevence

Každý se musí starat o zdraví svých kloubů, ale zejména těch, kteří jsou ohroženi artrózou kotníku, uvedenými v části Rizikové faktory. Je důležité si uvědomit zvýšené riziko vzniku tohoto onemocnění, a pokud se objeví nejmenší příznaky artrózy: křupání kloubů, bolest při pohybu a po cvičení, poraďte se s ortopedickým lékařem.

Následující preventivní opatření pomohou snížit riziko vzniku osteoartrózy:

• Zbavte se nadváhy, pokud existuje. Nezapomeňte, že desítky kilogramů nahromaděného tuku nejen kazí váš vzhled, zvyšují riziko kardiovaskulárních chorob a cukrovky, ale také vážně zatěžují klouby nohou a páteře. Artróza je závažné onemocnění, které vede k postižení a je spojeno s neustálou bolestí. Potěšení z jíst housky a bonbóny sotva stojí za rizika..
• Pravidelná fyzická aktivita. Pokud se o klouby postaráte a uvolníte jim pohyb, nemůžete prodloužit jejich zdravé víčko, ale naopak jej zkrátit. Pro zdraví kloubu je nutné konstantní zatížení motorem, protože způsobuje tok synoviální tekutiny do chrupavky, díky které jsou vyživovány a regenerovány. Ať je to pravidlo chodit každý den a dělat společná cvičení, zajistí to normální podmínky pro zdraví vašich kloubů..
• Vyloučení nadměrné fyzické námahy na nohy. Mezi lidmi s problémy s kotníky je velké procento vzpěračů, silových posilovačů, kulturistů. Sportovní úspěchy často přicházejí na úkor společného zdraví. Jste ochotni zaplatit takovou cenu?

Role obuvi ve vývoji kotníkové osteoartrózy by měla být zdůrazněna samostatně. Riziko vzniku artrózy kotníku riskujete, pokud:

• Noste často vysoké podpatky.
• Běh v obuvi, která k tomu není určena (jedinou správnou volbou jsou běžecké boty).
• Používejte škodlivé ortopedické vložky. Podle nedávných studií ortopedické vložky neutralizují šok absorbující vlastnosti chodidla, což při chůzi způsobuje nárazové zatížení kloubů páteře a nohou. To může přispět k rozvoji artrózy. Terapeutický účinek ortopedické obuvi na ploché nohy nebyl v těchto studiích potvrzen..